Couverture de Glucose Revolution

Glucose Revolution

The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar

 Aperçu
Essayez pour 0,99 €/mois Essayer pour 0,00 €
Offre valable jusqu'au 12 décembre 2025 à 23 h 59.
Jusqu'à 90% de réduction sur vos 3 premiers mois.
Écoutez en illimité des milliers de livres audio, podcasts et Audible Originals.
Sans engagement. Vous pouvez annuler votre abonnement chaque mois.
Accédez à des ventes et des offres exclusives.
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.

Glucose Revolution

De : Jessie Inchauspe
Lu par : Jessie Inchauspe
Essayez pour 0,99 €/mois Essayer pour 0,00 €

3 mois pour 0,99 €/mois, puis 9,95 €/mois. Possibilité de résilier chaque mois. Offre valable jusqu'au 12 décembre 2025 à 23 h 59.

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 13,82 €

Acheter pour 13,82 €

3 mois pour 0,99 €/mois Offre valable jusqu'au 12 décembre 2025. 3 mois pour 0,99 €/mois, puis 9,95 €/mois. Offre soumise à conditions.J'en profite

À propos de ce contenu audio

 OVER 2 MILLION COPIES SOLD * #1 INTERNATIONAL BESTSELLER * USA TODAY BESTSELLER * WALL STREET JOURNAL BESTSELLER * TRANSLATED INTO FORTY-ONE LANGUAGES

Improve all areas of your health from your sleep, cravings, mood, energy, skin, weight, and even slow down aging, with “simple and accessible science-based hacks” (Michael Mosley, MD, #1 New York Times bestselling author of The Fast Diet) to manage your blood sugar levels while still eating the foods you love.

Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don’t know it.

The symptoms? Cravings, fatigue, infertility, hormonal issues, acne, wrinkles. And over time, the development of conditions like type 2 diabetes, polycystic ovarian syndrome, cancer, dementia, and heart disease.

Drawing on cutting-edge science and her own pioneering research, biochemist Jessie Inchauspé offers ten simple, surprising hacks to help you balance your glucose levels and reverse your symptoms—without going on a diet or giving up the foods you love. For example:
-What small change to your breakfast will unlock energy and cut your cravings
-How eating foods in the right order will make you lose weight effortlessly
-What secret ingredient will allow you to eat dessert and still go into fat-burning mode

Both entertaining, informative, and packed with the latest scientific data, this book presents a new way to think about better health. Glucose Revolution is chock-full of tips that can drastically and immediately improve your life, whatever your dietary preferences. Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine Perte de poids et contrôle du poids Régimes, nutrition et alimentation saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ces titres pourraient vous intéresser

     Couverture de Glucose Goddess Method
    Couverture de Faites votre glucose révolution
    Couverture de Why We Sleep
    Couverture de Breath
    Couverture de La Méthode Glucose Goddess
    Couverture de The Anxious Generation
    Couverture de The Miracle Morning (Updated and Expanded Edition)
    Couverture de The 7 Habits of Highly Effective People
    Couverture de Atomic Habits
    Couverture de Dopamine Nation
    Couverture de When the Body Says No
    Couverture de Fast Like a Girl
    Couverture de The Courage to Be Disliked
    Couverture de A New Earth
    Couverture de The Let Them Theory
    Couverture de Change Your Diet, Change Your Mind
    Tout
    Le plus pertinent
    Interesting and informative. Easy ways to make big changes. Will recommend to friends and family.

    Great book!

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    j'ai beaucoup apprécié ce livre je vais définitivement appliqué les conseils dans ma vie. Elle donne les clés simple pour gérer plus intelligemment ses choix alimentaires. En ayant conscience de la physiologie du corps et de l'importance de ce que l'on mange et a quelle moment, on ameliore considérablement sa qualité de vie sans se culpabilisé.
    J'ai apprécié l'équilibre de l'écriture entre la science vulgarisée, temoignage/anecdote et les astuces pratiques.
    Je peux être agacée par les livres qui font des textes à rallonge sans nous apprendre grand choses ; c'est peu le cas avec ce livre, chaque paragraphe a un but..

    utile et bien expliqué

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    conseils très bien expliqués et faciles à appliqué. livre agréable à écouter. je suis motivée pour essayer

    clair et convainquant

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Je souffre de la diabète type 2 et j’écoute tout ce qui sort à ce sujet. Ce livre m’a appris beaucoup d’astuces utiles!

    Extrêmement intéressant

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    It's a very useful book that EVERYONE should read. I never knew so much about how actually the food that we eat affects our body. In fact, I knew nothing about what insulin is (except that it is the diabetic medication) and the havoc it plays inside the body. As a PCOS patient I am very grateful for the information this book provides because I have met with numerous doctors who never mentioned anything about the impact of food on health. It has always been medicines that never worked.

    Also, my partner was 18kg overweight and pre-diabetic. I have been trying to get him on many diet and exercise programs with no results. Moreover, he is a picky eater and sticking to a specific diet for more than a week was really hard. After reading the book I did few changes to the food that he already likes and encouraged him to eat food in right order. Now he actually likes to eat vegetables and not hungry all day along. No sweet cravings and no snacking 2-3 time a day. For the first time in many years, he lost 2.5 Kgs in 18 days and is now interested to fast (something I could never talk to him about before). I wish I knew these tricks before. They are easy to follow and really help.

    Excellent!

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.