Les meilleurs Santé et bien-être

Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation...

Paroles douces, musique d'ange... Le parfait complément pour une vraie relaxation. Première partie : des étirements graduels vous aideront à...

Apaisante et paisible, cette relaxation calme doucement chaque partie de notre corps. Elle est idéale pour ceux et celles qui ont du mal à s'endormir...

Ces méditations apaisantes vous permettront d'expérimenter le pouvoir de l'abandon. Dans notre monde agité, il est si facile de devenir stressé...

101 Essays That Will Change the Way You Think is a collection of author Brianna Wiest's most beloved pieces of writing.

Dans cet enregistrement, le médecin et enseignant spirituel reconnu Bernie Siegel montre comment la science et la spiritualité interagissent...

Nous nous posons toutes des questions sur notre sexualité. Sexothérapeute internationalement reconnue, Emily Nagoski nous convie à un véritable voyage au coeur de notre sexualité et nous aide à comprendre pourquoi il ne peut y avoir de normes en matière de plaisir féminin....

Dans cet enregistrement, le Dr Murphy nous rappelle que nous sommes tous confrontés au sentiment d'inquiétude souvent liés à des évènements...

En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande...

Le Docteur Wayne Dyer s'emploie à expliquer, avec perspicacité et sagesse, comment développer entre autres ses propres pouvoirs de guérison...

Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie !

Découvrez votre cerveau, découvrez vous-même ! Votre cerveau est votre ami qui peut vous aider à réussir dans la vie : trouver le travail...

Dans cet enregistrement exaltant, Louise L. Hay aborde les expériences émotionnellement fortes qui ont façonné et modifié son système de croyance...

Non, la psychologie positive n'est pas la pensée positive. Fondée officiellement comme discipline en 1998 par Martin E.P. Seligman, elle est une branche à...

La méditation vous conduit vers une communion profonde avec votre propre corps et votre cœur - mais que se passe-t-il lorsque vous êtes...

Notre vieillissement est certes inéluctable, mais peut-on le freiner substantiellement ? S'il apparaît difficile au cours de sa vie d'échapper...

En France, on s'avoue rarement alcoolique. Quand on boit on est festif, irrévérent, drôle. Français. Un jour pourtant, Claire arrête...

Vos habitudes c'est vous ! Savez-vous pourquoi les uns ont plus de succès, sont plus riches, mènent la vie plus saine tandis que les autres perdent le combat quotidien avec la cigarette et ne peuvent pas arrêter de grignoter la malbouffe...

In this breakthrough book, clinical psychologist Lindsay Gibson exposes the destructive nature of parents who are emotionally immature or unavailable....

"Ce livre audio est né de ce que j'ai appris, de ce que j'ai compris. De ce que chacun m'a transmis. Chaque enfant, chaque adolescent..."