Shamash Alidina
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La Meditation de pleine conscience
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La Meditation de pleine conscience
- Pour les Nuls
- De : Shamash Alidina, Helene Filipe, Elisabeth Couzon
- Durée : 11 h
- Version intégrale
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Performance5
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Histoire5
Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie...
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- Écrit par : Anonyme le 07/01/2026
Aperçu -
La Meditation de pleine conscience
- Pour les Nuls
- Durée : 11 h
- Date de publication : 10/06/2023
- Langue : Français
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Mindfulness for Dummies
- 3rd Edition
- De : Shamash Alidina
- Lu par : Neil Shah
- Durée : 15 h et 8 min
- Version intégrale
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Breathe deep, declutter your mind, and start leading a healthier, happier life The worry won't stop. You're feeling stressed out, the day-to-day seems overwhelming, and it seems difficult to do the simplest things. How can you escape this continual negative feedback loop? Mindfulness is the...
Aperçu -
Mindfulness for Dummies
- 3rd Edition
- Lu par : Neil Shah
- Durée : 15 h et 8 min
- Date de publication : 21/04/2020
- Langue : Anglais
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Mindfulness For Dummies
- De : Shamash Alidina
- Lu par : Shamash Alidina
- Durée : 2 h et 22 min
- Version abrégée
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Say goodbye to negativity, stress, and fatigue and achieve a happier, more focused state of mind and boundless positive energy....
Aperçu -
Mindfulness For Dummies
- Lu par : Shamash Alidina
- Durée : 2 h et 22 min
- Date de publication : 20/02/2013
- Langue : Anglais
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