Méditation

Ce livre audio pour débutants est là pour répondre à toutes vos questions concernant le zen et ainsi vous aider améliorer la compréhension de nombreux aspects de la vie et de vous-même - alors continuez à lire! Le zen est pratiquement un mode de vie et il existe depuis des milliers d'années et pour de bonnes raisons. Il favorise une façon vraiment positive de voir les choses et encourage une vision plus saine de la vie.

Voulez-vous mener une vie plus apaisée et plus heureuse ? Vous n'avez aucune idée de comment y parvenir? Trouvez les réponses à vos questions dans le livre audio du célèbre maître zen Thich Nhat Hanh ! Les conseils d'une grande figure de la spiritualité mondiale sont très précieux dans nos vies agitées. Dans ce guide clair et concis, vous allez apprendre les éléments fondamentaux de la méditation bouddhiste. Franchement, l'attention à la respiration et au demi-sourire est devenue une pratique au - delà des cultures et des religions.

Que pensez-vous de vous-même? Êtes-vous constamment à la recherche de l'approbation des autres? Vous trouvez-vous toujours du côté de la négativité? L’estime de soi est une des clés élémentaires pour la santé mentale, la réussite et pour entretenir de bonnes relations. C’est pourquoi, nous avons créé: Méditations et Affirmations - L'Estime de Soi qui contient plus de 150 affirmations. Plusieurs recherches ont démontré que les affirmations et l’autosuggestion ont un impact direct sur votre cerveau.

Voulez-vous commencer vos journées sur une note positive? Voulez-vous terminer les projets que vous avez commencés, améliorer votre productivité ou simplement vous sentir prêt à relever les défis de la vie quotidienne? La manière dont vous commencez votre journée est la manière dont vous vivez votre journée. Commencez-là alors avec des affirmations positives. Ceci la remplira de calme et de productivité. C’est pourquoi nous avons créé: Méditations et Affirmations - Mon Bon Matin qui contient plus de 200 affirmations qui vous aideront à méditer chaque jour.

Tu t'es toujours demandé ce qu'était la méditation mais tu ne savais pas à qui demander? Voici d'excellentes informations qui répondront à toutes tes questions sur la méditation! Tu veux améliorer ta vie? Y a-t-il des domaines de ta vie qui ne sont pas tout à fait corrects? J'ai ressenti la même chose il y a quelques années. Bien que j'aie un bon travail et une famille agréable, certaines parties de ma vie avaient définitivement besoin d'être améliorées. 

Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs . Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.

Les bruits à l'extérieur de votre fenêtre perturbent-ils votre étude ou, pire, votre sommeil ? Trouvez-vous souvent que les préoccupations de votre esprit vous empêchent de dormir ? Les exigences de la vie urbaine vous empêchent-elles d'être ancré et centré ? Le stress quotidien nuit-il à votre concentration ? Réalisez votre créativité personnelle enfermée derrière des portes scellées de tension alors que l'eau fait fondre les sceaux.

Les affirmations vous aident à garder le cap. Si vous avez un système de croyances solide au sujet de votre entreprise, vous serez toujours en mesure de trouver des solutions qui renforcent vos opérations commerciales. Essentiellement, les affirmations évoquent des croyances stimulantes par rapport à qui vous êtes et elles favorisent une vision positive de votre entreprise lorsque vous faites face aux défis.

Vous ne présentez peut-être pas les signes physiques du stress, mais le stress affecte tout le monde tous les jours. Lorsque nous laissons le stress s'accumuler, nous perdons notre capacité à penser et à agir efficacement. Pendant des siècles, l'humanité a bénéficié de la méditation. Cependant, la méditation devient difficile lorsque le stress nous embrasse complètement. Laissez la pluie éliminer ces problèmes et retrouvez-vous détendu, concentré et capable de concentration.