Estime de soi

Quel type d'auto-saboteur êtes-vous ? Peur de l'échec, manque d'estime de soi, comparaison permanente, stress... Il existe de nombreuses raisons de s'auto-saboter, qui diffèrent selon votre profil. En tant que Démineur, vous ressentez une pression pour aider tout le monde autour de vous, au détriment de vos propres besoins. Si vous êtes Lamenteur, vous nourrissez une mentalité d'auto-apitoiement et de victimisation, qui complique vos interactions sociales. Mais que se passerait-il si vous pouviez éclairer vos zones d'ombre, repérer les pièges que vous vous tendez à vous-même et les surmonter ?

Les 7 chemins du développement relationnel pour guérir de ses traumas, panser ses blessures et vivre (enfin !) en paix avec soi-même et les autres. La pensée d'Arouna Lipschitz repose sur ce constat fondamental : nous ne vivons pas seuls. De notre naissance à notre mort et même au-delà, l'Autre fait partie de notre être, de notre rapport au monde. Apprendre à l'aimer est à la fois le défi et le sens de notre existence, la condition sine qua non du bonheur.

Ce livre contient des affirmations inspirantes que vous pouvez écouter pendant la matinée pour vous préparer à une journée pleine de succès, de joie et de bonheur.

Avoir peur de souffrir, être incapable de couper le cordon, penser qu'on ne mérite pas d'être heureux, ne jamais prendre soin de soi et penser que sa vie n'a pas de sens : voici les 5 cailloux qui nous gâchent la vie ! Présents – à un moment ou à un autre – dans les chaussures de chacun d'entre nous, ces cinq cailloux nous empêchent d'avancer sereinement. Si parfois, nous les ressentons et prenons le temps de les extraire de notre chaussure, dans la plupart des cas, nous les ignorons alors qu'ils nous font souffrir. Mais que disent-ils vraiment sur nous-même ? Et comment s'en débarrasser ?

Êtes-vous fatigué des conseils en matière d'autosoins qui vous semblent impossibles à mettre en œuvre dans votre emploi du temps déjà chargé ?À l'intérieur de ce guide complet, étayé par la recherche, vous découvrirez : -120 activités d'autosoins fondées sur des données probantes et adaptées aux différentes disponibilités de temps-La « méthode 5-5-5 », validée scientifiquement, qui crée un changement durable grâce à une mise en œuvre stratégique.

Jamais l'éloquence n'a été autant valorisée et savoir répondre du tac au tac est un trait d'esprit très apprécié en entreprise et en société. Vous avez du mal à trouver la bonne réplique, celle qui fera mouche face à vos interlocuteurs ? Vous rêvez de sortir la punchline imparable qui laissera l'autre sans voix, mais ce n'est que le lendemain que la bonne formule vous vient ?! Pas de panique, Corinne Blanc Faugère, spécialiste de l'éloquence et de l'impact, est là pour vous aider à devenir l'orateur-né qui sommeille en vous.

My coach is Bond, James Bond ! Quels sont les secrets de James Bond qui lui permettent d'être si magnétique, si indémodable, si craquant, si convaincant ? Qui n'a pas rêvé un jour de se retrouver dans la peau de James Bond ? L'espion le plus célèbre de la planète a forcément des choses à nous apprendre dans sa manière d'être et de penser. C'est ce que propose ce livre de développement personnel pas comme les autres ! James Bond est charismatique mais aussi sensible et plein d'humour.

Se sentir enfermé dans une cage, emprisonné par les injonctions, la peur de déplaire, le besoin de reconnaissance... nous sommes nombreux à ressentir cela. Nous aimerions nous sentir libres, nous ficher la paix et nous assumer pleinement, mais par où commencer ?
Pour vous aimer vraiment et profondément, connaître et accepter toutes les parts de vous-même, Chloé Bloom vous propose ici d'entreprendre, avec beaucoup de douceur, d'amour et d'humour, un travail d'introspection unique et transformateur.

Dans un monde où la communication est essentielle, maîtriser l'art de parler en public peut transformer votre vie. Que vous soyez étudiant, professionnel, entrepreneur ou simplement désireux de dépasser vos peurs, ce livre est votre guide ultime.

Dans S’aimer pour Mieux Aimer : Le Chemin vers des Relations Épanouies, Dylan Foster EDIEvous guide avec bienveillance et expertise à travers les étapes essentielles pour cultiver l’amour de vous-même. Ce livre audio combine des outils pratiques, des exercices simples et des récits inspirants pour vous aider à dépasser vos doutes, renforcer votre confiance et bâtir des relations authentiques.

" À toi qui me lis : tu dis ne plus vouloir aimer, ou que tu n'y arrives pas, ou que l'amour n'est pas pour toi. Tu attends l'amour et tu ne comprends...

Il est couramment admis que, pour qu'une relation fonctionne, il faut changer afin de pouvoir répondre aux besoins des autres et vice versa. L'auteur estime que cette vision est fausse, car source de potentielles rancœurs et difficile à tenir sur le long terme. Selon elle, pour améliorer ses relations avec les autres, il faut commencer par guérir la relation que nous avons avec nous-mêmes.