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Titres dans Hygiène et vie saine
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The Easy Way for Women to Stop Drinking
- De : Allen Carr
- Lu par : Gabrielle Glaister
- Durée : 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire
Allen Carr's Easyway is the most effective stop-smoking method of all time and it has now been successfully applied to a wide range of other issues. Here the method focuses on one of the fastest-growing problems of modern times for women: drinking.
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The Easy Way for Women to Stop Drinking
- Lu par : Gabrielle Glaister
- Durée : 6 h et 2 min
- Date de publication : 25/08/2016
- Langue : Anglais
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La Méthode sans effort pour arrêter de fumer
- De : Allen Carr, Véronique Gourdon - traductrice
- Lu par : François Tavarès
- Durée : 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Histoire
La nouvelle édition de la méthode incontournable d'Allen Carr ! En 1983, Allen CARR a conçu "La Méthode simple pour en finir avec la cigarette", qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Voici LA méthode sans effort pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette.
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Incroyablement efficace !
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 16/01/2024
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La Méthode sans effort pour arrêter de fumer
- Lu par : François Tavarès
- Durée : 7 h et 41 min
- Date de publication : 06/10/2022
- Langue : Français
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50 ans et alors
- Vers une vie épanouie, sereine et confiante
- De : Régine Labrosse
- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
"Je fête mes 50 ans ce vendredi. On va certainement me demander un discours pour marquer le passage à cette nouvelle décennie. Que dire ?!? Que valent les 50 années passées ? Que faire des 50 années à venir ? Matin perdu cherche une route..." À l'approche de la cinquantaine, de nombreuses questions existentielles surgissent, parfois de façon brutale. Peur de l'avenir, remise en question, doutes sur sa capacité à séduire, sur son rôle dans la famille et au travail, manque d'énergie et d'envie de mener de nouveaux projets...résignation, frustration... Les symptômes typiques de la crise de milieu de vie !
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Un phare dans la tempête. .
- Écrit par : Lulubelle le 30/01/2019
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50 ans et alors
- Vers une vie épanouie, sereine et confiante
- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 5 h et 13 min
- Date de publication : 15/11/2018
- Langue : Français
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Contre-addictions par Rose
- De : Keren Rose
- Enregistrement original
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Histoire
Les addictions, comment s’en sortir ? Je m’appelle Keren, Rose pour les non-intimes. Vous avez peut-être déjà entendu ma voix dans des chansons comme “La liste” ou lu mes mots dans des livres comme “Kerosene” (2019) ou plus récemment “Les Montagnes roses” (2022). Avant même de savoir chanter ou écrire, j’étais dépendante, comme beaucoup d’entre nous. J’ai voulu comprendre comment fonctionnait le cercle vicieux de la dépendance, et pourquoi c’était si difficile d’en sortir. L’addiction a ses contradictions que la volonté ignore.Au travers de ...
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Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
- De : iHeartPodcasts
- Enregistrement original
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Histoire
Having trouble sleeping? Join Yoga and meditation teacher Kathryn Nicolai for bedtime stories where nothing much happens to help you relax and sleep peacefully. The stories are a soft landing spot for your mind. Rather than letting your brain race through the same thoughts you’ve been chasing all day, we are taking a detour to a calm and comfy place. We tell the story twice and go a bit slower the second time. You can find our book, "Nothing Much Happens," in over 20 languages. Request your local bookseller to shelve it: https://bit.ly/Nothing-Much-Happens
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You'll fall asleep before finishing the story
- Écrit par : Khaoula J. le 24/03/2024
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Lifespan
- Why We Age - and Why We Don't Have To
- De : David A. Sinclair PhD, Matthew D. LaPlante
- Lu par : David A. Sinclair PhD
- Durée : 11 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire
From an acclaimed Harvard professor and one of Time’s most influential people, this paradigm-shifting audiobook shows how almost everything we think we know about aging is wrong, offers a front-row seat to the amazing global effort to slow, stop, and reverse aging, and calls listeners to consider a future where aging can be treated.
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Too many technical details
- Écrit par : steve le 19/02/2023
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Lifespan
- Why We Age - and Why We Don't Have To
- Lu par : David A. Sinclair PhD
- Durée : 11 h et 55 min
- Date de publication : 10/09/2019
- Langue : Anglais
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- De : James Nestor
- Lu par : James Nestor
- Durée : 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire
There is nothing more essential to our health and well-being than breathing. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers aren’t found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices.
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Strange
- Écrit par : David Pasternak le 06/10/2021
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Lu par : James Nestor
- Durée : 7 h et 18 min
- Date de publication : 26/05/2020
- Langue : Anglais
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Super Gut
- A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health and Lose Weight
- De : Dr William Davis
- Lu par : Dan Bittner
- Durée : 8 h et 22 min
- Version intégrale
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Histoire
Dr Davis has connected the dots between 'gut health' and many common, modern ailments and complaints. One in three people have SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), which causes a long list of health issues and illnesses; it is a silent and profound epidemic created by the absence of microbial species that our ancestors had even 50-100 years ago, which have been erased by the industrialisation of food and medicine.
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Super Gut
- A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health and Lose Weight
- Lu par : Dan Bittner
- Durée : 8 h et 22 min
- Date de publication : 01/02/2022
- Langue : Anglais
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Dans la Tête d'un Coureur
- De : Sunday Night Productions
- Enregistrement original
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Histoire
Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr
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podcast pratique
- Écrit par : Segala le 30/04/2024
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Expansion - par Eric Flag
- De : Eric Flag
- Enregistrement original
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Histoire
Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ? Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement physique (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et création.Le Podcast est en vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlagRetrouve ma Boutique et Programmes sportifs sur https://ericflag.comPS : tu peux laisser 5 étoiles et ...
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Merci Éric !
- Écrit par : kevin pena le 01/08/2023
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Le Marchand de Sable : le meilleur podcast pour s'endormir / Bruit brun / Bruit blanc / Bruit rose / Bruit relaxant / Histoire du soir
- De : Engle
- Enregistrement original
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Histoire
Dans un monde qui va à cent à l’heure, il est précieux de relâcher la pression et de se créer les conditions d’un bon sommeil.Loin d'être réservé aux enfants, le rituel du coucher est aussi important et bénéfique pour les adultes.Avec le podcast Le Marchand de Sable, faites de votre coucher un moment de détente et d’évasion. Un moment qui créera les meilleures conditions pour dormir sereinement et vous laisser tomber dans les bras de Morphée.Une expérience sonore immersive et apaisante à travers 10 voyages intérieurs de 20 minutes chacun.Ainsi que des contes pour vous ...
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La Matrescence
- De : Clémentine Sarlat
- Enregistrement original
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Histoire
La Matrescence c'est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents. La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de changements arrivent au moment de donner naissance à un enfant. Créé par Clémentine Sarlat, journaliste dans le sport à la télé, mais aussi maman, partie du constat que trouver des informations claires et faciles sur ce que vit une femme et par extension un homme lors de la découverte de la ...
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Témoignage poignant qui m'a permis de survivre
- Écrit par : Francesca le 10/10/2023
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Laurent Karila : Addiktion
- De : France Télévisions / Mediawan Digital Studio / Reservoir Prod
- Enregistrement original
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Histoire
Laurent KARILA est professeur de médecine, psychiatre, addictologue… Et très fan de musique Metal ! L’alcool, le cannabis, le sexe, la cocaïne, le jeu, le smartphone, les tranquillisants, les médicaments opioïdes ou encore le sport…L’alcool tue 41 000 personnes par an, le tabac 75 000. Il existe 350 000 usagers de drogues par voie intraveineuse ou usagers réguliers d’opioïdes, cocaïne ou amphétamines. Durant l’année passée parmi les 15-64 ans, on a compté 900 000 usagers quotidiens de cannabis, ou encore 45 000 personnes prises en charge en raison de leur consommation d...
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Beau témoignage
- Écrit par : Client d'Amazon le 04/08/2023
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- De : Peter Attia, Bill Gifford
- Lu par : Peter Attia
- Durée : 17 h et 8 min
- Version intégrale
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Histoire
For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary Limitless, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity.
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What a vulnerable doctor for once
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 30/04/2024
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Lu par : Peter Attia
- Durée : 17 h et 8 min
- Date de publication : 28/03/2023
- Langue : Anglais
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The Mel Robbins Podcast
- De : Mel Robbins
- Enregistrement original
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Histoire
You can change your life and Mel Robbins will show you how. Mel Robbins is one of the world’s most widely booked and followed podcast hosts and authors. She’s trusted by the world’s leading brands and medical professionals who use her research-backed tools and strategies in clinical and corporate settings. She’s amassed millions of followers online, with her videos going viral almost daily. 143 Studios Inc., her female-led media company, produces provocative and award-winning content with unprecedented results: millions of books sold, billions of video views, seven #1 audiobooks, and ...
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It's awesome organising is not the solution
- Écrit par : Val le 24/04/2023
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- De : Dr Jimmy Mohamed
- Lu par : Dr Jimmy Mohamed
- Durée : 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ?
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Je déconseille
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 26/02/2023
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Lu par : Dr Jimmy Mohamed
- Durée : 5 h et 9 min
- Date de publication : 06/10/2022
- Langue : Français
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L'autodiscipline lors d'un régime
- Comment perdre du poids et être en bonne santé malgré les fringales et une faible volonté
- De : Martin Meadows
- Lu par : Frederic Fiset
- Durée : 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
L'autodiscipline lors d'un régime contient le secret pour changer ce scénario et briser le cycle de suivre un régime, de devenir frustré, de reprendre du poids et de suivre un régime à nouveau. Tu verras des résultats permanents tout en mangeant ce qui est bon pour toi et en te sentant plus satisfait sans totalement abandonner les aliments que tu aimes.
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livre pratico pratique.
- Écrit par : Cheyenne le 03/07/2018
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L'autodiscipline lors d'un régime
- Comment perdre du poids et être en bonne santé malgré les fringales et une faible volonté
- Lu par : Frederic Fiset
- Durée : 2 h et 37 min
- Date de publication : 02/04/2018
- Langue : Français
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Lithothérapie & co
- De : Oodaj
- Enregistrement original
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Global
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Histoire
Qu'est-ce que la lithothérapie ? Comment les pierres peuvent-elles vous aider dans votre quotidien ? Comment utiliser et prendre soin de ses pierres ? Dans le podcast Lithothérapie & co je réponds à toutes ces questions et j'aborde la lithothérapie sous toutes ses coutures ! Tous les mercredis, j'aborderais, seule ou accompagnée, des thèmes pour vous aider à découvrir cette médecine douce et à l'implémenter dans votre vie. Découvrez la puissance du minéral, comment il peut changer votre vie et contribuer à votre bien-être.
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Incontournable !
- Écrit par : Client d'Amazon le 07/10/2022
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Designing Your Life
- How to Build a Well-Lived, Joyful Life
- De : Bill Burnett, Dave Evans
- Lu par : Bill Burnett, Dave Evans
- Durée : 6 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this book Bill Burnett and Dave Evans show us how design thinking can help us create lives that are both meaningful and fulfilling, regardless of whom or where we are, what we do or have done for a living, or how young or old we are. The same design thinking responsible for amazing technology, products, and spaces can be used to design and build your career and your life, a life of fulfillment and joy, constantly creative and productive, one that always holds the possibility of surprise.
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Designing Your Life
- How to Build a Well-Lived, Joyful Life
- Lu par : Bill Burnett, Dave Evans
- Durée : 6 h et 18 min
- Date de publication : 20/09/2016
- Langue : Anglais
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sophrologie et relaxation au quotidien : l'instant présent
- De : cedricmaillotjuillet.fr sophrologue à Nice
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Je suis Cédric Maillot-Juillet, sophrologue et hypnothérapeute à Nice Et j'ai envie de partager avec vous mes techniques de détentes et de relaxations du quotidien. Comme vous, je subis le stress et les agressions du monde, mais j'ai appris (il faut bien un avantage à être sophrologue quand même.) des techniques pour gérer ce stress. Au programme de ce podcast : Je répondrai aux thématiques que vous souhaitez aborder, Je partagerai aussi avec vous des exercices pour améliorer votre quotidien., Je vous posterai aussi des relaxations guidées pour pouvoir lâcher prise ...
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