Comment raconter un épisode comme celui-là ?

Avec Jay Du Temple, la course ne sert pas à battre un chrono. Elle sert à raconter des histoires. Celles qu’on se raconte quand on court longtemps. Et celles qui, bizarrement, parlent à beaucoup de monde.

Jay se définit comme un ultra-humoriste. Forcément, ça m’a plu. On a parlé de stand-up et d’ultra endurance, d’humour et d’Ironman, de solitude choisie et de moment de partage à conquérir.

Courir, comme monter sur scène, c’est intime. Et pourtant, ça résonne.

Un échange à la fois simple et dense.

À écouter quand tu cours. Ou quand tu réfléchis à pourquoi tu cours.

Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :

https://www.youtube.com/@RunningAddict

Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :

https://www.running-addict.fr

Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :

https://campus.coach/running-addict

Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :

https://www.instagram.com/runningaddictfr

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Préparer un marathon, ce n’est pas juste empiler des kilomètres et croiser les doigts le jour J. Avec Maxime Lopes, on a parlé de tout ce qui se joue derrière un plan d’entraînement.

Maxime est coureur semi-professionnel, créateur de contenu, et fondateur de la structure de coaching Run Wise. Il connaît la science de l’entraînement, mais surtout la tête 🧠 des coureurs. Ensemble, on est revenus sur son marathon de Valence, oui, mais surtout sur ce que cette expérience dit de la progression, des cycles physiques, et du rôle de la psychologie dans la performance.

On a parlé d’art et de science, de développement personnel, de stress, de plaisir, de longévité dans la pratique. De ce qui fait vraiment progresser, et de ce qui freine souvent sans qu’on s’en rende compte.

Un épisode pour mieux comprendre comment on s’entraîne. Et surtout, POURQUOI on s’entraîne !

📱🤫 Découvre la liste complète des avantages Campus PRO ici : https://www.campus.coach/campus-pro

Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :

https://www.youtube.com/@RunningAddict

Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :

https://www.running-addict.fr

Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :

https://campus.coach/running-addict

Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :

https://www.instagram.com/runningaddictfr

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu cours, tu veux progresser, mais tu galères à tenir le rythme ?

Dans cet épisode, on parle de ce qui fait vraiment la différence : la régularité. Pas la perfection, pas les gros coups de boost, juste être bon le plus souvent possible.

Je te partage la stratégie que j’ai vue marcher le mieux en 20 ans de course à pied pour durer, progresser et surtout ne pas se cramer. Parce qu’à force de viser le parfait, on finit souvent à l’arrêt.

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :

https://www.youtube.com/@RunningAddict

Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :

https://www.running-addict.fr

Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :

https://campus.coach/running-addict

Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :

https://www.instagram.com/runningaddictfr

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.