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Titres dans Gestion du stress
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confucius antistress - en 99 pilules philosophiques
- De : Joël Berger
- Lu par : Voix virtuelle
- Durée : 2 h et 43 min
- Version intégrale
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Histoire0
Confucius sait trouver les mots pour vous déstresser ! En 99 citations inspirantes, dissipez – à votre rythme – les blocages qui minent votre quotidien. Ces pilules philosophiques vont vous épauler pour comprendre vos émotions et celles de votre entourage, balayer vos inquiétudes paralysantes et irradier vos proches de bienveillance.
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confucius antistress - en 99 pilules philosophiques
- Lu par : Voix virtuelle
- Durée : 2 h et 43 min
- Date de publication : 08/01/2026
- Langue : Français
- Gestion du stress
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4,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Soignez vos problèmes d'argent
- Etablissez une relation apaisée avec votre argent pour augmenter vos revenus, maitriser vos dépenses et sécuriser votre avenir
- De : Philippe Geffroy
- Lu par : Frédéric Kneip
- Durée : 6 h et 28 min
- Version intégrale
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Histoire222
Vous vous posez des questions au sujet de l'argent... Vous vous demandez peut-être comment mieux le gérer, comment en gagner plus ou comment arrêter d'en manquer ? Vous cherchez à comprendre ce qui ne va pas dans votre relation à l'argent ? Bref, vous vous demandez comment soigner vos problèmes d'argent.
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Je conseil à écouter ce livre
- Écrit par : Giancarlo.A le 16/03/2020
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Soignez vos problèmes d'argent
- Etablissez une relation apaisée avec votre argent pour augmenter vos revenus, maitriser vos dépenses et sécuriser votre avenir
- Lu par : Frédéric Kneip
- Durée : 6 h et 28 min
- Date de publication : 27/12/2019
- Langue : Français
- Finances privées · Gestion du stress
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Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- De : Rick Hanson
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 2 h et 33 min
- Version intégrale
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Histoire24
En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande quantité d'information, des soucis financiers et des conflits interpersonnels, nos réflexes de survie peuvent nous faire plus de mal que de bien. Pour nous aider à adapter notre système nerveux aux défis du monde d'aujourd'hui, le Dr Rick Hanson, neuropsychologue, nous présente "Un cerveau en santé".
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Décevant !
- Écrit par : abelard06 le 11/11/2021
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Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 2 h et 33 min
- Date de publication : 05/01/2017
- Langue : Français
- Gestion du stress · Méditation
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Le chemin de la guérison. Méditations inspirées des enseignements de l'Archange Raphaël
- De : Karine Malenfant
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance8
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Histoire8
L'Archange Raphaël nous enseigne la guérison émotionnelle, mentale, physique et spirituelle d'une manière simple et facile. Laissez-vous guider en écoutant ces méditations. Vous retrouverez les sept méditations qui vous mèneront vers une paix intérieure.
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Magnifique
- Écrit par : Ines Jemli le 25/07/2018
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Le chemin de la guérison. Méditations inspirées des enseignements de l'Archange Raphaël
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 17 min
- Date de publication : 02/06/2017
- Langue : Français
- Gestion du stress · Méditation
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Think Long Term
- A Short Guide to Building a Life You Love over Time (Know Thyself, Book 3)
- De : Thibaut Meurisse
- Lu par : Aaron Alex Voiceovers
- Durée : 1 h et 32 min
- Version intégrale
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In Think Long Term, best-selling author Thibaut Meurisse shows you why the ability to think years into the future is the ultimate predictor of success—and how you can cultivate it to create a meaningful, fulfilling life.
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Think Long Term
- A Short Guide to Building a Life You Love over Time (Know Thyself, Book 3)
- Lu par : Aaron Alex Voiceovers
- Série : Know Thyself, Volume 3
- Durée : 1 h et 32 min
- Date de publication : 23/01/2026
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Réussite personnelle
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Stop Trusting Your Anxiety
- Why Your Mind Creates Fear That isn’t Real - And How to Break the Cycle of Overthinking, Intrusive Thoughts, and Mental Spiral Loops
- De : Trina Houle
- Lu par : PulseNex Audio
- Durée : 3 h et 44 min
- Version intégrale
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For years, many people live with a silent fear: “What if my thoughts are telling the truth?” Your heart races, your stomach drops, and suddenly the smallest worry feels like a threat. But deep down, a part of you senses something important — it doesn’t add up. Your anxiety feels real but what if it isn’t telling the truth?
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Stop Trusting Your Anxiety
- Why Your Mind Creates Fear That isn’t Real - And How to Break the Cycle of Overthinking, Intrusive Thoughts, and Mental Spiral Loops
- Lu par : PulseNex Audio
- Durée : 3 h et 44 min
- Date de publication : 22/01/2026
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Psychologie · Santé mentale
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Énergie de lumière infinie. Méditations créatives
- De : Sylvie Lafrance
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 1 h et 53 min
- Version intégrale
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Avec ces méditations guidées, vous découvrirez la clé d'un univers spirituel d'amour, de bonheur et de bien-être. Voici quatre méditations avec visualisation créative pour vivre votre quotidien dans l'harmonie, la paix et la sérénité. Cette source d'énergie de lumière infinie vous permettra de purifier votre corps, votre esprit, vos chakras ainsi que votre aura. Dès votre réveil, vous pouvez tirer profit d'une méditation matinale pour bien démarrer votre journée. Je vous amènerai dans un état de détente profonde ; vous prendrez conscience de votre souffle de vie et vous participerez à l'enveloppement de la sphère de protection.
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Très bon ouvrage !
- Écrit par : Jennifer FRANCES le 02/06/2016
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Énergie de lumière infinie. Méditations créatives
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 1 h et 53 min
- Date de publication : 27/10/2015
- Langue : Français
- Gestion du stress · Méditation
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Arrête De Trop Penser
- La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure
- De : Jesús Cediel
- Lu par : Jesús Cediel
- Durée : 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance9
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Histoire9
Et si vous pouviez vivre sans anxiété dès aujourd’hui ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous êtes inquiet ? Découvrez le rôle majeur que joue une protéine clé, le BDNF, sur votre bien-être mental. Dans Arrête de trop penser : La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure, vous apprendrez des techniques pour augmenter naturellement vos niveaux de BDNF et réduire l’anxiété.
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Très bien expliqué et démontré...
- Écrit par : isyss.du83 le 08/11/2025
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Arrête De Trop Penser
- La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure
- Lu par : Jesús Cediel
- Durée : 7 h et 5 min
- Date de publication : 10/04/2025
- Langue : Français
- Gestion du stress
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Catherine Creux
- Durée : 5 h et 17 min
- Version intégrale
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Histoire43
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques.
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Incompréhension
- Écrit par : Marine le 13/12/2022
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- Lu par : Catherine Creux
- Durée : 5 h et 17 min
- Date de publication : 30/03/2022
- Langue : Français
- Gestion de la colère
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Un rien peut tout changer
- Atomic Habits
- De : James Clear
- Lu par : Antoine David-Calvet
- Durée : 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Histoire828
Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie. Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises ! Quels que soient vos objectifs, ce livre audio vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d'infimes actions menant à des résultats concrets.
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Livre de chevet
- Écrit par : Perrine le 01/04/2021
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Un rien peut tout changer
- Atomic Habits
- Lu par : Antoine David-Calvet
- Durée : 6 h et 57 min
- Date de publication : 22/07/2020
- Langue : Français
- Gestion du stress · Réussite personnelle
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Méditations guidées (1 à 6)
- De : Denis F.
- Lu par : Denis F.
- Durée : 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire0
Et si quelques minutes par jour suffisaient pour transformer ta relation à toi-même ? Cet audiobook n’est pas un manuel. Ce n’est pas non plus un traité spirituel. C’est une rencontre. Avec toi-même, avec ton corps, ton souffle, ton intériorité. Une invitation douce et précise à revenir, simplement, à l’essentiel : ici et maintenant. Dans ces méditations guidées (1 à 6), Denis F. t’accompagne pas à pas dans des pratiques accessibles, puissantes et profondément humaines.
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Méditations guidées (1 à 6)
- Lu par : Denis F.
- Durée : 1 h et 2 min
- Date de publication : 29/05/2025
- Langue : Français
- Gestion du stress · Réussite personnelle
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Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- De : Steve Taylor
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 2 h et 30 min
- Version intégrale
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Histoire54
Ces méditations puissantes et ces réflexions poétiques vous réconforteront, vous inspireront et vous feront sortir en douceur de votre quotidien trépidant pour retrouver la base de paix, et même de joie, de votre véritable personnalité, essentielle et authentique. En vous incitant à voir les limitations de votre personnalité conditionnée de tous les jours, Steve Taylor vous donne le pouvoir de sortir de vous-même, afin que vous puissiez respirer l'air frais de la liberté.
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Réflexion philosophique
- Écrit par : Jennifer FRANCES le 12/06/2017
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Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 2 h et 30 min
- Date de publication : 09/12/2016
- Langue : Français
- Gestion du stress · Méditation
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De : James Clear
- Lu par : Arturo Guerrero
- Durée : 9 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire10
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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C'est mon premier livre
- Écrit par : Anonyme le 25/04/2024
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Lu par : Arturo Guerrero
- Durée : 9 h et 1 min
- Date de publication : 30/09/2020
- Langue : Espagnol
- Gestion du stress · Psychologie · Santé mentale
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Liberté intérieure 2
- De : Lorraine Flaherty
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire11
Toutes les plages de cet enregistrement vous entraînent dans un état de relaxation profonde qui vous permet de lâcher prise et d'atteindre chacun des objectifs énoncés : Vie antérieure positive ; guérison et nettoyage énergétique avec les anges ; progression dans les vies futures ; voyage de transformation ; enfant intérieur et guérison ancestrale ; méditation sur les chakras.
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No comment
- Écrit par : Tami le 14/11/2018
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Liberté intérieure 2
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 2 h et 35 min
- Date de publication : 02/09/2016
- Langue : Français
- Gestion du stress · Méditation
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation. This frequency is ideal for those seeking relief from the pressures of daily life, creating a sense of inner peace and balance.
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 30/01/2025
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Méditation · Psychologie
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The Rational Male: Reignite
- A Guide to Self-Reinvention
- De : Rollo Tomassi
- Lu par : Keith Hughes
- Durée : 9 h et 39 min
- Version intégrale
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In The Rational Male–Reignite, Rollo Tomassi delivers the practical guide men have been waiting for, transforming complex theory into action for today’s changing world. Building on the foundation of the global phenomenon The Rational Male, this powerful new volume connects Tomassi’s landmark principles—Mental Point of Origin, Frame, Sedation, Burden of Performance, Mindset, and Mating Strategies—into a hands-on playbook that answers, “What should a man do next?”
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The Rational Male: Reignite
- A Guide to Self-Reinvention
- Lu par : Keith Hughes
- Durée : 9 h et 39 min
- Date de publication : 19/12/2025
- Langue : Anglais
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Une vie sans stress
- De : Mo Gawdat, Alice Law, Danielle Lafarge - traducteur
- Lu par : Ludmila Ruoso
- Durée : 13 h et 12 min
- Version intégrale
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Global5
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Histoire5
Le stress affecte l’humanité depuis la nuit des temps, mais doit-il pour autant devenir un mode de vie ? Pouvons-nous développer des compétences pour déstresser ? Est-il possible de prévenir le stress ? La réponse est un OUI retentissant ! Mo Gawdat est ingénieur. Ce que la plupart d’entre nous considèrent comme des difficultés insurmontables, il le voit comme un problème à résoudre, au sens mathématique du terme.
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Agréable à écouter, mais effectivement pas de PDF
- Écrit par : NIZA le 04/01/2026
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Une vie sans stress
- Lu par : Ludmila Ruoso
- Durée : 13 h et 12 min
- Date de publication : 01/05/2025
- Langue : Français
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Autodiscipline Quotidienne
- 7 Habitude Simples & Efficaces Pour réussir, à atteindre ses objectifs, son régime pour maigrir et perdre du poids, et rester ... et dans le sport
- De : Mark Miles
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Global3
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Performance3
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Histoire3
Ce livre pour débutants est là pour répondre à toutes vos questions concernant la l'autodiscipline et ainsi vous aider améliorer la compréhension de nombreux aspects de la vie et de vous-même. Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées pour maîtriser votre esprit, éviter les distractions, et augmenter votre volonté et votre productivité. Je vous propose une foule de techniques simples et faciles à suivre et vous guide à travers ce voyage stimulant et enrichissant de la découverte de soi !
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je vous le recommande vivement
- Écrit par : nadine le 19/04/2024
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Autodiscipline Quotidienne
- 7 Habitude Simples & Efficaces Pour réussir, à atteindre ses objectifs, son régime pour maigrir et perdre du poids, et rester ... et dans le sport
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 1 h et 10 min
- Date de publication : 26/08/2022
- Langue : Français
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- De : Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Lu par : Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Durée : 7 h et 1 min
- Version intégrale
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Global10
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Performance7
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Histoire7
NEW YORK TIMES BESTSELLER “This book is a gift! I’ve been practicing their strategies, and it’s a total game changer.”—Brené Brown, PhD, author of Dare to Lead “A primer on how to stop letting the world dictate how you live and what we think of ourselves, Burnout is essential...
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Lu par : Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Durée : 7 h et 1 min
- Date de publication : 26/03/2019
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Psychologie
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La Méthode 1%
- Une petite habitude peut changer votre vie
- De : Luca Mazzucchelli, Alice Gallori - traducteur
- Lu par : Michelangelo Marchese
- Durée : 7 h et 30 min
- Version intégrale
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Global15
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Performance15
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Histoire15
Lucca Mazzuchelli, psychologue, nous livre une méthode concrète et efficace pour se débarrasser de ses mauvaises habitudes et transformer sa vie… tout en douceur !
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Passionnant !
- Écrit par : Anonyme le 14/04/2024
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La Méthode 1%
- Une petite habitude peut changer votre vie
- Lu par : Michelangelo Marchese
- Durée : 7 h et 30 min
- Date de publication : 24/01/2024
- Langue : Français
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