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Deja de Confiar en tu Ansiedad: Por qué tu Mente Crea Miedos que No Son Reales y Cómo Romper el Ciclo del Pensamiento Excesivo, los Pensamientos Intrusivos y los Bucles Mentales
- De : Trina Houle
- Lu par : PulseNex Audio
- Durée : 3 h et 42 min
- Version intégrale
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En Deja de Confiar en tu Ansiedad, aprenderás que la ansiedad no es una narradora confiable. Es un sistema de supervivencia defectuoso que fabrica miedo incluso cuando estás a salvo. Este libro revela por qué tu cerebro crea falsas alarmas de peligro y cómo romper ese ciclo.
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Deja de Confiar en tu Ansiedad: Por qué tu Mente Crea Miedos que No Son Reales y Cómo Romper el Ciclo del Pensamiento Excesivo, los Pensamientos Intrusivos y los Bucles Mentales
- Lu par : PulseNex Audio
- Durée : 3 h et 42 min
- Date de publication : 27/01/2026
- Langue : Espagnol
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Stop Trusting Your Anxiety
- Why Your Mind Creates Fear That isn’t Real - And How to Break the Cycle of Overthinking, Intrusive Thoughts, and Mental Spiral Loops
- De : Trina Houle
- Lu par : PulseNex Audio
- Durée : 3 h et 44 min
- Version intégrale
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For years, many people live with a silent fear: “What if my thoughts are telling the truth?” Your heart races, your stomach drops, and suddenly the smallest worry feels like a threat. But deep down, a part of you senses something important — it doesn’t add up. Your anxiety feels real but what if it isn’t telling the truth?
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Stop Trusting Your Anxiety
- Why Your Mind Creates Fear That isn’t Real - And How to Break the Cycle of Overthinking, Intrusive Thoughts, and Mental Spiral Loops
- Lu par : PulseNex Audio
- Durée : 3 h et 44 min
- Date de publication : 22/01/2026
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Psychologie · Santé mentale
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