Couverture de Hábitos atómicos (Español neutro)

Hábitos atómicos (Español neutro)

Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

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Hábitos atómicos (Español neutro)

De : James Clear
Lu par : Arturo Guerrero
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À propos de ce contenu audio

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Editorial Planeta México (P)2019 Editorial Planeta México Comportement au travail et organisationnel Développement personnel Gestion du stress Psychologie Psychologie et interactions sociales Psychologie et psychiatrie Santé mentale
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Bonne écoute !
    Tout
    Le plus pertinent
    Un buen libro para comprender como funcionan nuestras habitudes y como se pueden mejorar o cambiar. Muy recomendable

    Pequeños cambios hacen grandes cambios

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    Cette livre a ouvert les portes à la connaissance et ma donne l'envie de continuer à lire d'autres livres 📚.
    C'est excellent, génial.

    C'est mon premier livre

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