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Titres dans Santé et bien-être
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Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle. Les ateliers du mieux-vivre
- Faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture
- De : Julie Rogeon
- Lu par : Julie Rogeon
- Durée : 2 h et 49 min
- Version intégrale
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Global29
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Performance26
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Histoire26
Un nouvel ouvrage de la collection des Ateliers du Mieux vivre pour vous aider à briser le cycle de la compulsion alimentaire. Une explication claire des troubles alimentaires et des conseils pratiques pour retrouver la sérénité et la liberté de manger ! Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ?
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Pas mal
- Écrit par : Isabelle le 23/12/2024
Aperçu -
Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle. Les ateliers du mieux-vivre
- Faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture
- Lu par : Julie Rogeon
- Durée : 2 h et 49 min
- Date de publication : 18/11/2021
- Langue : Français
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- De : Jessie Inchauspe
- Lu par : Jessie Inchauspe
- Durée : 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance53
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Histoire51
OVER 2 MILLION COPIES SOLD * #1 INTERNATIONAL BESTSELLER * USA TODAY BESTSELLER * WALL STREET JOURNAL BESTSELLER Improve all areas of your health from your sleep, cravings, mood, energy, skin, weight, and even slow down aging, with “simple and accessible science-based hacks” (Michael Mosley...
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utile et bien expliqué
- Écrit par : Florence GENIPA le 30/09/2022
Aperçu -
Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Lu par : Jessie Inchauspe
- Durée : 6 h et 3 min
- Date de publication : 05/04/2022
- Langue : Anglais
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Pervers narcissiques, bas les masques
- De : Anne Clotilde Ziegler
- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 8 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance78
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Histoire77
Les pervers narcissiques avancent masqués et, sous leurs différents visages, construisent des relations d'emprise destructrices pour leurs proies et leur entourage. Anne Clotilde Ziégler met à nu les mécanismes à l'œuvre dans ces relations toxiques, que ce soient les différents visages du prédateur mais aussi ceux des victimes, pour les guider vers leur chemin de résilience. Forte de son expérience de psychothérapeute, Anne-Clotilde Ziégler s'adresse à ceux qui, directement ou dans leur entourage, ont été happés par l'emprise d'un pervers narcissique.
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ouvrage de référence !!!!
- Écrit par : claudette contassot le 23/11/2021
Aperçu -
Pervers narcissiques, bas les masques
- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 8 h et 5 min
- Date de publication : 09/07/2020
- Langue : Français
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- De : M.D. FACLM Michael Greger
- Lu par : M.D. FACLM Michael Greger
- Durée : 27 h et 58 min
- Version intégrale
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Histoire3
This program is read by the author. Uncover the evidence-based science to slowing the effects of aging, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die series When Dr. Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research, he...
Aperçu -
How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- Lu par : M.D. FACLM Michael Greger
- Durée : 27 h et 58 min
- Date de publication : 05/12/2023
- Langue : Anglais
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Quand le corps n'est plus d'accord
- De : Stéphanie Brillant
- Lu par : Stéphanie Brillant
- Durée : 6 h et 48 min
- Version intégrale
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Histoire4
Nous avons cessé d’écouter nos corps, pour leur imposer notre mode de vie moderne. Pourtant, ils sont de plus en plus nombreux à dysfonctionner : petites inflammations, grandes fatigues, douleurs qui ne cessent de revenir.
Aperçu -
Quand le corps n'est plus d'accord
- Lu par : Stéphanie Brillant
- Durée : 6 h et 48 min
- Date de publication : 05/03/2025
- Langue : Français
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Les secrets de votre pouvoir de guérison
- De : Dr. Wayne W. Dyer
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 2 h et 26 min
- Version abrégée
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Histoire71
Au cours de cette conférence inspirante et très instructive, adressée à des chiropraticiens, le Docteur Wayne Dyer s'emploie à expliquer, avec perspicacité et sagesse, comment développer entre autres ses propres pouvoirs de guérison. Il souligne, que le secret de celle-ci ne se situe nulle part ailleurs qu'en chacun d'entre nous ; et qu'elle se manifeste lorsque nous reprenons contact avec notre source et que nous abordons la maladie avec spiritualité.
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inspirant et relaxant
- Écrit par : Zenylvie le 13/02/2026
Aperçu -
Les secrets de votre pouvoir de guérison
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 2 h et 26 min
- Date de publication : 21/02/2014
- Langue : Français
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Come As You Are: Revised and Updated
- The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life
- De : Emily Nagoski Ph.D., Nicholas Boulton
- Lu par : Emily Nagoski Ph.D.
- Durée : 11 h et 30 min
- Version intégrale
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Histoire20
A revised and updated edition of Emily Nagoski’s game-changing New York Times bestseller Come As You Are, featuring new information and research on mindfulness, desire, and pleasure that will radically transform your sex life. For much of the 20th and 21st centuries, women’s sexuality was an...
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disappointing, full of clichés
- Écrit par : Gutierrez Botteghi le 18/12/2025
Aperçu -
Come As You Are: Revised and Updated
- The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life
- Lu par : Emily Nagoski Ph.D.
- Durée : 11 h et 30 min
- Date de publication : 02/03/2021
- Langue : Anglais
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Burn-out
- Ce n'est pas votre faute mais c'est peut-être votre chance
- De : Emmanuelle Wyart
- Lu par : Christine Braconnier
- Durée : 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire7
Cet ouvrage s'adresse à tout travailleur en souffrance, en état de surmenage physique, émotionnel et cognitif. Que vous soyez déjà en burn-out diagnostiqué ou en phase de questionnement, d'érosion, de perte de confiance en vous, de quête de sens, ce livre vous apportera les réponses que vous attendez.
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Excellent livre
- Écrit par : Anonyme le 22/04/2024
Aperçu -
Burn-out
- Ce n'est pas votre faute mais c'est peut-être votre chance
- Lu par : Christine Braconnier
- Durée : 10 h et 32 min
- Date de publication : 02/12/2021
- Langue : Français
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La peur d'avoir peur
- guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
- De : André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah
- Lu par : Émilie Lévesque
- Durée : 7 h et 48 min
- Version intégrale
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Histoire15
Les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie craignent d’être submergées par l’émotion et les sensations de peur, redoutant même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu’elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s’en sortir.
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Intéressant et instructif
- Écrit par : Anonyme le 30/05/2021
Aperçu -
La peur d'avoir peur
- guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
- Lu par : Émilie Lévesque
- Durée : 7 h et 48 min
- Date de publication : 18/06/2020
- Langue : Français
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L'aventure de vieillir [The Art of Growing Old]
- De : Marie de Hennezel
- Lu par : Leili Anvar
- Durée : 2 h et 25 min
- Version intégrale
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Histoire7
Depuis plus de quinze ans, la psychologue clinicienne Marie de Hennezel questionne le rapport au temps, à l'âge et explore l'expérience du vieillissement. Pourquoi vieillir serait-il honteux ? En partageant le fruit de ses travaux et de ses connaissances sur ce thème toujours plus d'actualité, elle nous propose de considérer le vieillissement autrement, comme une chance, un dernier chapitre de la vie plein de promesses.
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Très informatif et touchant
- Écrit par : Client Kindle le 30/10/2025
Aperçu -
L'aventure de vieillir [The Art of Growing Old]
- Lu par : Leili Anvar
- Durée : 2 h et 25 min
- Date de publication : 25/01/2024
- Langue : Français
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J'arrête de me limiter grâce au nerf vague
- Reprogrammez votre système nerveux autonome pour en finir avec vos blocages inconscients et vivre enfin votre meilleure vie !
- De : Ludovic Leroux
- Lu par : Jean-Marie Fonbonne
- Durée : 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Histoire30
Dans ce nouveau livre audio, Ludovic Leroux nous aide à explorer en quoi bien comprendre le fonctionnement de notre nerf vague peut nous aider à gagner en lucidité dans notre vie et dans nos choix. Il nous invite à travailler spécifiquement sur tous ces pans de notre vie où nous avons souvent souffert par le passé, sans être en mesure d'y apporter une réponse efficace. Si nous avons subi ces expériences sans avoir la possibilité de revenir rapidement en sécurité, alors, ne sachant pas y répondre, nous les enregistrons comme étant des souffrances à éviter.
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mitigée
- Écrit par : Lb le 08/04/2025
Aperçu -
J'arrête de me limiter grâce au nerf vague
- Reprogrammez votre système nerveux autonome pour en finir avec vos blocages inconscients et vivre enfin votre meilleure vie !
- Lu par : Jean-Marie Fonbonne
- Durée : 4 h et 34 min
- Date de publication : 25/04/2024
- Langue : Français
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My Boob story - Journal optimiste de mon cancer du sein -
- De : Sophie Hoffmann
- Enregistrement original
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Histoire0
A travers « My Boob story », je veux témoigner du parcours que j’ai mené pour traiter mon cancer du sein. L'objectif : casser les tabous et les clichés sur le cancer et les malades. Le tout avec pudeur et bonne humeur ! Un podcast de Sophie Hoffmann Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Cape Cod National Seashore
- De : Gordon Hempton, Audible Sleep
- Durée : 54 min
- Enregistrement original
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Histoire10
Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself. His lifelong mission is to preserve nature through sound, and his soundscapes are produced with such care and quality that you feel as if he has truly brought a slice of the world into your home...
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son très apaisant
- Écrit par : tarbague hakim le 15/09/2025
Aperçu -
Cape Cod National Seashore
- Durée : 54 min
- Date de publication : 20/04/2020
- Langue : Anglais
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- De : Jonathan Haidt
- Lu par : Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Durée : 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Global8
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Performance8
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Histoire8
THE ACCLAIMED #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER with over two million copies sold A must-read for all parents: the generation-defining investigation into the collapse of youth mental health in the era of smartphones, social media, and big tech—and a plan for a healthier, freer childhood. Named...
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Major work, must read for every parent… and society member
- Écrit par : Jeff le 21/07/2024
Aperçu -
The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Lu par : Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Durée : 10 h et 32 min
- Date de publication : 26/03/2024
- Langue : Anglais
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- De : Russ Harris, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Lu par : Hannibal Hills, Russ Harris
- Durée : 18 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance2
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Histoire2
If you're looking for ways to optimize your client sessions, consider joining the many thousands of therapists and life coaches worldwide who are learning acceptance and commitment therapy (ACT). With a focus on mindfulness, client values, and a commitment to change, ACT is proven-effective in treating depression, anxiety, stress, addictions, eating disorders, schizophrenia, borderline personality disorder (BPD), and myriad other psychological issues. It's also a revolutionary new way to view the human condition.
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Extraordinarily didactical and pedagogical
- Écrit par : Jeff le 03/09/2024
Aperçu -
ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Hannibal Hills, Russ Harris
- Durée : 18 h et 17 min
- Date de publication : 05/09/2023
- Langue : Anglais
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Introduction to Psychology
- De : Catherine A. Sanderson, The Great Courses
- Lu par : Professor Catherine A. Sanderson
- Durée : 18 h et 7 min
- Enregistrement original
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Histoire0
From the days of Freud and Skinner to the modern science of fMRIs and genetics, Introduction to Psychology is a grand introduction to one of the most captivating fields of inquiry - where the subject is you, and everyone around you. Taught by Professor Catherine A. Sanderson of Amherst College, these 36 insightful lessons not only give you a panoramic grounding in the history, methods, and fundamental findings of psychology, but they also introduce you to the most up-to-date 21st-century research and discoveries.
Aperçu -
Introduction to Psychology
- Lu par : Professor Catherine A. Sanderson
- Durée : 18 h et 7 min
- Date de publication : 23/04/2021
- Langue : Anglais
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Grit
- The Power of Passion and Perseverance
- De : Angela Duckworth
- Lu par : Angela Duckworth
- Durée : 9 h et 22 min
- Version intégrale
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Histoire45
In this instant New York Times bestseller, Angela Duckworth shows anyone striving to succeed that the secret to outstanding achievement is not talent, but a special blend of passion and persistence she calls “grit.” “Inspiration for non-geniuses everywhere” (People). The daughter of a...
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A bad psychology book from a bad psychologist
- Écrit par : Faure le 24/04/2021
Aperçu -
Grit
- The Power of Passion and Perseverance
- Lu par : Angela Duckworth
- Durée : 9 h et 22 min
- Date de publication : 03/05/2016
- Langue : Anglais
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L'autodiscipline lors d'un régime
- Comment perdre du poids et être en bonne santé malgré les fringales et une faible volonté
- De : Martin Meadows
- Lu par : Frederic Fiset
- Durée : 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Histoire99
L'autodiscipline lors d'un régime contient le secret pour changer ce scénario et briser le cycle de suivre un régime, de devenir frustré, de reprendre du poids et de suivre un régime à nouveau. Tu verras des résultats permanents tout en mangeant ce qui est bon pour toi et en te sentant plus satisfait sans totalement abandonner les aliments que tu aimes.
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livre pratico pratique.
- Écrit par : Cheyenne le 03/07/2018
Aperçu -
L'autodiscipline lors d'un régime
- Comment perdre du poids et être en bonne santé malgré les fringales et une faible volonté
- Lu par : Frederic Fiset
- Durée : 2 h et 37 min
- Date de publication : 02/04/2018
- Langue : Français
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The Archetypes and the Collective Unconscious
- De : Carl Jung
- Lu par : Martyn Swain
- Durée : 13 h et 44 min
- Version intégrale
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Global3
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Performance2
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Histoire2
In this volume, taken from the Collective Works, Jung describes and elaborates upon the two central concepts of his psychology. Included are essays on specific archetypes, a study of the process of individuation, and an account of mandala symbolism. The Journal of Analytical Psychology in its review of the text commented: ‘An eloquent witness to Jung’s greatness of mind and heart. His idea of the archetype involves profound attitudes towards man’s existence and intimates values through which very many people have found a new significance in their lives.’
Aperçu -
The Archetypes and the Collective Unconscious
- Lu par : Martyn Swain
- Durée : 13 h et 44 min
- Date de publication : 29/12/2020
- Langue : Anglais
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L'intelligence quantique du cœur
- Un potentiel illimité à notre portée
- De : Stéphane Drouet
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 11 h et 55 min
- Version intégrale
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Global22
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Performance21
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Histoire21
La psychothérapie et le développement personnel auraient-ils besoin d’un nouveau souffle? Selon les dernières études en neurosciences, les connexions neurologiques déterminant notre façon d’être ne sont pas transformées par nos pensées mais plutôt par nos émotions et nos sensations. De plus, notre intelligence se construit jusqu’à l’âge d’un an, façonnée par nos premiers mouvements réflexes neuro-corporels.
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Un charabia ésotérique décevant
- Écrit par : MARECHAL Christophe le 11/07/2024
Aperçu -
L'intelligence quantique du cœur
- Un potentiel illimité à notre portée
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 11 h et 55 min
- Date de publication : 12/11/2020
- Langue : Français
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