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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- De : Russ Harris
- Lu par : Russ Harris
- Durée : 12 h et 19 min
- Version intégrale
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Free yourself from depression, anxiety, and insecurity, and instead build a rich and meaningful life with the updated and expanded edition of the world’s best-selling guide to Acceptance and Commitment Therapy (ACT)....
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- Lu par : Russ Harris
- Durée : 12 h et 19 min
- Date de publication : 08/01/2022
- Langue : Anglais
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Prix : 21,99 € ou 1 crédit audio
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- De : Russ Harris, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Lu par : Hannibal Hills, Russ Harris
- Durée : 18 h et 17 min
- Version intégrale
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If you're looking for ways to optimize your client sessions, consider joining the many thousands of therapists and life coaches worldwide who are learning acceptance and commitment therapy (ACT)....
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Hannibal Hills, Russ Harris
- Durée : 18 h et 17 min
- Date de publication : 05/09/2023
- Langue : Anglais
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Cravings and Addictions
- Free Yourself from the Struggle of Addictive Behavior with Acceptance and Commitment Therapy
- De : Maria Karekla PhD, Megan M. Kelly PhD, Dr. Russ Harris - foreword
- Lu par : Leslie Howard
- Durée : 6 h et 27 min
- Version intégrale
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Whether you struggle with overeating, alcohol, drugs, or smoking, you're all too familiar with the cravings that propel your habit. Cravings are the root of all addictive behaviors. Knowing what to do with those urges can make the difference between managing your addiction and giving in....
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Cravings and Addictions
- Free Yourself from the Struggle of Addictive Behavior with Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Leslie Howard
- Durée : 6 h et 27 min
- Date de publication : 29/03/2022
- Langue : Anglais
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ACT with Love (Second Edition)
- Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy
- De : Russ Harris
- Lu par : Russ Harris
- Durée : 9 h
- Version intégrale
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Therapist and world-renowned ACT expert Russ Harris shows how developing psychological flexibility—the ability to be in the present moment with openness, awareness, and focus, and to take effective action in line with one's values—can help you and your partner strengthen your relationship....
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ACT with Love (Second Edition)
- Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Russ Harris
- Durée : 9 h
- Date de publication : 01/06/2023
- Langue : Anglais
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The Reality Slap
- How to Survive and Thrive When Life Hits Hard
- De : Russ Harris
- Lu par : Dr. Russ Harris
- Durée : 8 h et 14 min
- Version intégrale
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If we live long enough, life will knock us around. Relationships will fail. Loved ones will die. Injury, illness and disease will all take their toll. Our suffering might seem unbearable at these times, but there is hope....
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The Reality Slap
- How to Survive and Thrive When Life Hits Hard
- Lu par : Dr. Russ Harris
- Durée : 8 h et 14 min
- Date de publication : 25/04/2022
- Langue : Anglais
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ACT for Treating Children
- The Essential Guide to Acceptance and Commitment Therapy for Kids
- De : Tamar D. Black PhD, Dr. Russ Harris - foreword
- Lu par : Karen Ruth Johnston
- Durée : 8 h et 29 min
- Version intégrale
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If you treat children struggling with mental health conditions such as depression or anxiety, you know that approaches designed for adults do not work with younger clients....
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ACT for Treating Children
- The Essential Guide to Acceptance and Commitment Therapy for Kids
- Lu par : Karen Ruth Johnston
- Durée : 8 h et 29 min
- Date de publication : 09/08/2022
- Langue : Anglais
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The Reality Slap: 2nd Edition
- How to Survive and Thrive When Life Hits Hard
- De : Russ Harris
- Lu par : Russ Harris
- Durée : 8 h et 14 min
- Version intégrale
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If you are facing difficulty and don't know where to turn, The Reality Slap is the essential guide to finding happiness and fulfilment....
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The Reality Slap: 2nd Edition
- How to Survive and Thrive When Life Hits Hard
- Lu par : Russ Harris
- Durée : 8 h et 14 min
- Date de publication : 19/01/2023
- Langue : Anglais
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- De : Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Lu par : Tia Rider
- Durée : 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Salad instead of steak? Exercise? Healthy habits are the worst. Blending humor and irreverence with the science of behavior change, a health psychologist and runner who’s never experienced a “runner’s high” offers practical, counterintuitive strategies....
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Lu par : Tia Rider
- Durée : 3 h et 55 min
- Date de publication : 15/11/2019
- Langue : Anglais
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The Self-Forgiveness Workbook
- Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance
- De : Grant Dewar PhD, Russ Harris - foreword
- Lu par : Grant Cartwright
- Durée : 5 h et 11 min
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With this workbook, you'll learn proven-effective skills that integrate self-forgiveness with acceptance and commitment therapy (ACT), compassion-focused therapy (CFT), functional analytic psychotherapy (FAP), and relational frame theory (RFT)....
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The Self-Forgiveness Workbook
- Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance
- Lu par : Grant Cartwright
- Durée : 5 h et 11 min
- Date de publication : 30/01/2024
- Langue : Anglais
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