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Titres dans Gestion de la colère
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- De : Kristine Carlson, Richard Carlson
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 17 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Simplifiez-vous la vie ! Vous vous mettez dans tous vos états pour une critique, un retard, un échec ? Votre conjoint ne vous comprend pas, votre patron vous tyrannise, vos collègues vous énervent, vos banquiers vous harcèlent, votre emplois du temps vous étouffe ? Alors ce livre audio est fait pour vous ! Richard Carlson vous apprend à modifier vos réactions face aux difficultés courantes, en cent "stratégies" qui sont autant d'exercices pratiques.
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Excellent livre au tarif sommes toutes un peu élevé
- Écrit par : Christophe le 19/06/2015
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 17 min
- Date de publication : 15/03/2005
- Langue : Français
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Sortir des conflits
- Comprendre, gérer et transformer les affrontements en épisodes constructifs
- De : Christophe Carré
- Lu par : Fabian Finkels
- Durée : 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Abordez sereinement toutes les situations et transformez les affrontements en épisodes constructifs. Le conflit fait partie de la vie. Au quotidien, nous éprouvons des difficultés relationnelles : maladresses, malentendus, désaccords, oppositions sans conséquence ou hostilités violentes... Souvent, nous avons peur et les comportements que nous adoptons ne font qu'envenimer les choses. Pourquoi entrons-nous en conflit ? Quels outils de dialogue privilégier ? Comment communiquer de façon consciente ?
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de bons conseils, des méthodes et outils à tester
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 14/12/2021
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Sortir des conflits
- Comprendre, gérer et transformer les affrontements en épisodes constructifs
- Lu par : Fabian Finkels
- Durée : 4 h et 5 min
- Date de publication : 14/10/2021
- Langue : Français
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Catherine Creux
- Durée : 5 h et 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques.
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Incompréhension
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 13/12/2022
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- Lu par : Catherine Creux
- Durée : 5 h et 17 min
- Date de publication : 30/03/2022
- Langue : Français
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Gérer sa Colère
- Maîtriser vos émotions pour arrêter de vous faire dominer
- De : Marie Russo
- Lu par : Cécile Imbert
- Durée : 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Découvrez une méthode novatrice reposant sur la compréhension profonde de la colère, de son origine à sa physiologie, vous permettant ainsi de faire face à cette émotion de manière constructive. À travers des explications claires et des instructions étape par étape, vous apprendrez à reconnaître les signes de la colère et à la gérer efficacement dans leur vie.
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Gérer sa Colère
- Maîtriser vos émotions pour arrêter de vous faire dominer
- Lu par : Cécile Imbert
- Durée : 1 h et 25 min
- Date de publication : 05/03/2024
- Langue : Français
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The Dance of Anger
- A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships
- De : Harriet Lerner
- Lu par : Barbara Caruso
- Durée : 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Anger is a signal and one worth listening to," writes Dr. Harriet Lerner in her renowned classic that has transformed the lives of millions. While anger deserves our attention and respect, women still learn to silence our anger, to deny it entirely, or to vent it in a way that leaves us feeling helpless and powerless. In this engaging and eminently wise book, Dr. Lerner teaches both women and men to identify the true sources of anger and to use it as a powerful vehicle for creating lasting change.
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Great perspectives on relationships
- Écrit par : Client d'Amazon le 08/02/2022
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The Dance of Anger
- A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships
- Lu par : Barbara Caruso
- Durée : 6 h et 50 min
- Date de publication : 16/08/2016
- Langue : Anglais
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Overcoming Passive-Aggression, Revised Edition
- How to Stop Hidden Anger from Spoiling Your Relationships, Career, and Happiness
- De : Tim Murphy, Loriann Oberlin
- Lu par : Peter Coleman
- Durée : 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Overcoming Passive-Aggression, Dr. Tim Murphy and Loriann Hoff Oberlin provide an in-depth look at a topic we've all faced but haven't always recognized: Hidden anger. When people don't express their views and feel compelled to conceal their true beliefs and emotions, behaving in ways that don't match what they honestly think, there can be serious physical and psychological results for everyone involved.
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Overcoming Passive-Aggression, Revised Edition
- How to Stop Hidden Anger from Spoiling Your Relationships, Career, and Happiness
- Lu par : Peter Coleman
- Durée : 10 h et 32 min
- Date de publication : 13/12/2016
- Langue : Anglais
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The Jealousy Cure
- Learn to Trust, Overcome Possessiveness, and Save Your Relationship
- De : Robert L. Leahy, Paul Gilbert PhD - foreword
- Lu par : Fred Stella
- Durée : 7 h et 23 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In The Jealousy Cure, renowned psychologist Robert L. Leahy takes a nuanced approach to tackling feelings of jealousy. In this compelling book, you’ll uncover the evolutionary origins of jealousy, and how and why it’s served to help us as a species. You’ll also learn practices based in emotional schema theory, cognitive behavioral therapy, acceptance and commitment therapy, and mindfulness to help you overcome the shame jealousy can bring, improve communication with your partner, and ultimately make room for jealousy while also making your relationship more meaningful.
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The Jealousy Cure
- Learn to Trust, Overcome Possessiveness, and Save Your Relationship
- Lu par : Fred Stella
- Durée : 7 h et 23 min
- Date de publication : 01/03/2018
- Langue : Anglais
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Vingt mille lieux sous les rêves
- De : Patrick Lemoine
- Lu par : Alexandra Mori
- Durée : 9 h et 27 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Le rêve, la transe, l'expérience de mort imminente, la méditation chamanique, le rêve lucide et les dissociations relèvent de ce qu'on appelle les "états modifiés de conscience" (EMC). Ces expériences nous poussent hors de nous-mêmes. Elles font partie intégrante de nos vies mais nous les connaissons mal. Comment les interpréter ? Que disent de nous ces états ? Peut-on les utiliser pour vaincre certains maux ?
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Pour scientifique de l'inconscient
- Écrit par : alain le 15/02/2019
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Vingt mille lieux sous les rêves
- Lu par : Alexandra Mori
- Durée : 9 h et 27 min
- Date de publication : 31/01/2019
- Langue : Français
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In Sheep's Clothing
- Understanding and Dealing with Manipulative People
- De : George K. Simon
- Lu par : Kevin Foley
- Durée : 4 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dr. George K. Simon knows how people push your buttons: your children---especially teens---are experts at it, as is your mate. A coworker may quietly undermine your efforts while professing to be helpful, or your boss may prey on your weaknesses. Manipulative people have two goals: to win and to look good doing it.
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In Sheep's Clothing
- Understanding and Dealing with Manipulative People
- Lu par : Kevin Foley
- Durée : 4 h et 43 min
- Date de publication : 25/07/2011
- Langue : Anglais
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Never Get Angry Again
- The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation
- De : David J. Lieberman
- Lu par : David J. Lieberman, Robert Fass
- Durée : 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
David J. Lieberman understands that a change in perspective is all that is needed to help keep from flying off the handle. In Never Get Angry Again, he reveals how to see anger through a comprehensive, holistic lens, illuminates the underlying emotional, spiritual, and physical components of anger, and gives listeners simple, practical tools to snuff out anger before it even occurs.
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Never Get Angry Again
- The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation
- Lu par : David J. Lieberman, Robert Fass
- Durée : 5 h et 31 min
- Date de publication : 09/01/2018
- Langue : Anglais
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- De : Massimo Pigliucci
- Lu par : Peter Coleman
- Durée : 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Lu par : Peter Coleman
- Durée : 6 h et 35 min
- Date de publication : 09/05/2017
- Langue : Anglais
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The Verbally Abusive Relationship, Expanded Third Edition
- De : Patricia Evans
- Lu par : Annette Romano
- Durée : 9 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this fully expanded and updated third edition of the best-selling classic, you learn why verbal abuse is more widespread than ever, and how you can deal with it. You'll get more of the answers you need to recognize abuse when it happens, respond to abusers safely and appropriately, and most important, lead a happier, healthier life. In two all-new chapters, Evans reveals the outside stresses driving the rise in verbal abuse - and shows you how you can mitigate the devastating effects on your relationships.
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The Verbally Abusive Relationship, Expanded Third Edition
- Lu par : Annette Romano
- Durée : 9 h et 29 min
- Date de publication : 26/06/2018
- Langue : Anglais
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HeartMath Method
- Five Steps to Total Calm, Confidence and Creativity
- De : Howard Martin
- Lu par : Howard Martin
- Durée : 7 h et 33 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
The term HeartMath may sound like an oxymoron - who would ever put the words heart and math together? But herein lies the secret. Most people have an understanding of the qualities that have long been associated with the "heart", like intuition, wisdom, love, and compassion. The word "math", in this case, refers to the psychological equations, the nuts and bolts or stepping stones, if you will, that allow us to unfold these qualities with consistency in our daily lives - hence, HeartMath.
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HeartMath Method
- Five Steps to Total Calm, Confidence and Creativity
- Lu par : Howard Martin
- Série : Nightingale-Conant: Mind-Tech
- Durée : 7 h et 33 min
- Date de publication : 14/10/2014
- Langue : Anglais
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Anger Management
- How to Take Control of Your Emotions and Find Joy in Life
- De : Judy Dyer
- Lu par : Lauren Gobes
- Durée : 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Is your anger taking over your life? Are you ready to get your temper under control? If you have an anger problem, you aren’t alone. One in eight American adults struggles to handle their rage. Sadly, most of them never learn how to control their temper. Through educating yourself on how anger works and why some of us are especially prone to flying off the handle, it provides you an empowering blueprint for a happier, well-balanced life.
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Anger Management
- How to Take Control of Your Emotions and Find Joy in Life
- Lu par : Lauren Gobes
- Durée : 3 h et 20 min
- Date de publication : 08/05/2020
- Langue : Anglais
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How Not to Hate Your Husband After Kids
- De : Jancee Dunn
- Lu par : Jancee Dunn
- Durée : 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A hilariously candid account of one woman's quest to bring her post-baby marriage back from the brink, with life-changing, real-world advice.
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How Not to Hate Your Husband After Kids
- Lu par : Jancee Dunn
- Durée : 7 h et 37 min
- Date de publication : 21/03/2017
- Langue : Anglais
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Colère Démasquée pour les Parents
- Découvrez les secrets pour gérer sa colère. Maîtrisez vos émotions pour une éducation sereine et des enfants plus heureux
- De : Sarah Thompson
- Lu par : Sarah Thompson
- Durée : 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Gérez votre colère et améliorez votre rôle de parent, même si vous pensez que vous vous êtes heurté à un mur dans votre relation avec votre enfant, que vous avez essayé d'autres méthodes sans succès ou que vous commencez tout juste votre voyage en tant que parent.
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Colère Démasquée pour les Parents
- Découvrez les secrets pour gérer sa colère. Maîtrisez vos émotions pour une éducation sereine et des enfants plus heureux
- Lu par : Sarah Thompson
- Durée : 3 h et 22 min
- Date de publication : 12/10/2023
- Langue : Français
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- De : Aaron Karmin MA
- Lu par : Brett Barry
- Durée : 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Clinical therapist Aaron Karmin teaches you the skills to manage your anger without aggression and build up your self-confidence, self-control, and self-respect. The Anger Management Workbook for Men goes beyond why men get angry and helps you get to the root of your anger. It gives you positive and productive anger management tools to strengthen the most important and most overlooked relationship in your life - your relationship with yourself.
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Attentionto details.
- Écrit par : infinitsy le 08/03/2024
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- Lu par : Brett Barry
- Durée : 3 h et 14 min
- Date de publication : 29/01/2019
- Langue : Anglais
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From Triggered to Tranquil
- How Self-Compassion and Mindful Presence Can Transform Relationship Conflicts and Heal Childhood Wounds
- De : Susan Campbell
- Lu par : Christina Moore
- Durée : 7 h et 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In From Triggered to Tranquil, Dr. Campbell shows how a remark, tone of voice, facial expression, or other interpersonal cue can activate a deep-seated memory of a past wound. By recognizing this dynamic, we can soothe our upset feelings, heal our childhood fears, resolve disagreements, and restore connections. Dr. Campbell offers a no-blame approach to conflicts and misunderstandings, empowering us to prevent triggers from ruining our relationships.
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From Triggered to Tranquil
- How Self-Compassion and Mindful Presence Can Transform Relationship Conflicts and Heal Childhood Wounds
- Lu par : Christina Moore
- Durée : 7 h et 21 min
- Date de publication : 15/02/2022
- Langue : Anglais
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The Anger Trap
- Free Yourself from the Frustrations that Sabotage Your Life
- De : Frank Minirth, Les Carter
- Lu par : Kirby Heybourne
- Durée : 9 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
It's easy to identify rage in people who lose their temper at traffic jams, unruly children, unresponsive coworkers, and unrealistic bosses. But we may not recognize more subtle manifestations of anger, such as being uncomfortable with loose ends, acting impatiently, or being overly critical. That is anger, too. And, as is so often the case, angry folks don't seem to realize that the behavior causing them problems at home or at work actually stems from unrecognized and unresolved pain and emotional injuries from the past.
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The Anger Trap
- Free Yourself from the Frustrations that Sabotage Your Life
- Lu par : Kirby Heybourne
- Durée : 9 h et 22 min
- Date de publication : 09/07/2020
- Langue : Anglais
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The Anger Management Workbook
- The Ultimate Guide to Breaking the Cycle of Anger, Changing the Patterns and Managing Powerful Emotions (Emotional Intelligence, Book 4)
- De : Richard Goodmind Gotman
- Lu par : Ric Chetter
- Durée : 4 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Anger is one of the most powerful emotions known to man. Even the most level-headed human alive is not immune to this fiery beast. When you’re mad, your heart rate goes up, your body temperature rises, and your mind becomes clouded. You’re not able to think straight, and you lose all self-control. In worst-case scenarios, when we allow our anger to take the wheel, we lash out, break things, and spew venomous words that we don’t really mean.
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The Anger Management Workbook
- The Ultimate Guide to Breaking the Cycle of Anger, Changing the Patterns and Managing Powerful Emotions (Emotional Intelligence, Book 4)
- Lu par : Ric Chetter
- Durée : 4 h
- Date de publication : 18/07/2020
- Langue : Anglais
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