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Titres dans Santé mentale
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Votre attention est votre superpouvoir
- Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
- De : Fabien Olicard, Bernard Werber
- Lu par : Fabien Olicard
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ? En faites-vous partie ? Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.
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simplicité, clarté, efficacité
- Écrit par : Client Kindle le 01/06/2024
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Votre attention est votre superpouvoir
- Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
- Lu par : Fabien Olicard
- Durée : 5 h et 26 min
- Date de publication : 16/05/2024
- Langue : Français
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- De : Mel Robbins
- Lu par : Mel Robbins
- Durée : 10 h et 3 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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INCROYABLE
- Écrit par : Secret le 06/03/2021
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- Lu par : Mel Robbins
- Durée : 10 h et 3 min
- Date de publication : 07/02/2019
- Langue : Anglais
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La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion. La méthode Coué
- De : Émile Coué
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 13 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
La célèbre méthode d'Émile Coué, père de la suggestion positive et de l'autosuggestion. Sa méthode et ses succès ont guéri des centaines de personnes de son vivant, et a donné naissance, entre autres, à : La pensée positive, L'autosuggestionL'auto-motivation, Le training autogène de Schultz, La sophrologie, La visualisation, La suggestologie, La Dynamique Mentale.
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- Écrit par : Utilisateur anonyme le 09/04/2019
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La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion. La méthode Coué
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 13 min
- Date de publication : 27/12/2017
- Langue : Français
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Adult Children of Emotionally Immature Parents
- How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents
- De : Lindsay C. Gibson PsyD
- Lu par : Marguerite Gavin
- Durée : 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this breakthrough book, clinical psychologist Lindsay Gibson exposes the destructive nature of parents who are emotionally immature or unavailable. You will see how these parents create a sense of neglect and discover ways to heal from the pain and confusion caused by your childhood. By freeing yourself from your parents' emotional immaturity, you can recover your true nature, control how you react to them, and avoid disappointment. Finally, you'll learn how to create positive new relationships so you can build a better life.
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Enlightening
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 18/03/2023
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Adult Children of Emotionally Immature Parents
- How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents
- Lu par : Marguerite Gavin
- Durée : 6 h et 50 min
- Date de publication : 10/05/2016
- Langue : Anglais
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Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle. Les ateliers du mieux-vivre
- Faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture
- De : Julie Rogeon
- Lu par : Julie Rogeon
- Durée : 2 h et 49 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Un nouvel ouvrage de la collection des Ateliers du Mieux vivre pour vous aider à briser le cycle de la compulsion alimentaire. Une explication claire des troubles alimentaires et des conseils pratiques pour retrouver la sérénité et la liberté de manger ! Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ?
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un bon accompagnant
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 09/12/2023
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Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle. Les ateliers du mieux-vivre
- Faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture
- Lu par : Julie Rogeon
- Durée : 2 h et 49 min
- Date de publication : 18/11/2021
- Langue : Français
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La puissance de votre subconscient pour dépasser la peur et l'inquiétude
- De : Joseph Murphy
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 2 h et 54 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Dans cet enregistrement, le Dr Murphy nous rappelle que nous sommes tous confrontés au sentiment d'inquiétude souvent liés à des évènements qui ne se produiront jamais. L'inquiétude nous dépouille de notre vitalité, de notre enthousiasme et de notre énergie, et elle se révèle fréquemment la source d'ulcères, d'hypertension et de nombreux autres troubles physiques. Le Dr Murphy nous apprend à remplacer la peur et l'inquiétude par l'harmonie, la paix et l'amour, et il nous initie à la pratique de la méditation et de la prière dans le but de libérer notre esprit de ses inquiétudes.
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MERCI
- Écrit par : Client d'Amazon le 21/10/2019
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La puissance de votre subconscient pour dépasser la peur et l'inquiétude
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 2 h et 54 min
- Date de publication : 20/04/2018
- Langue : Français
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Comment venir à bout du stress et commencer à vivre
- De : Dale Carnegie
- Lu par : Bertrand Maudet
- Durée : 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire
Arrêtez d'inquiéter à l'aide du livre audio "Comment venir à bout du stress et commencer à vivre" de Dale Carnegie ! Pouvez-vous juste imaginer à quel point le stress détruit nos vies ? Nous perdons tout pouvoir de décision, notre faculté de nous concentrer. L'inquiétude affecte la santé, les esprits. Savez-vous qu'aujourd'hui la plupart des gens souffrent de troubles psychologiques et passent la moitié de leur vie à l'hôpital ?
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D'excellents conseils à mettre en pratique
- Écrit par : DUBOIS Arnaud le 22/11/2020
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Comment venir à bout du stress et commencer à vivre
- Lu par : Bertrand Maudet
- Durée : 10 h et 32 min
- Date de publication : 06/11/2020
- Langue : Français
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The End of Mental Illness
- How Neuroscience Is Transforming Psychiatry and Helping Prevent or Reverse Mood and Anxiety Disorders, ADHD, Addictions, PTSD, Psychosis, Personality Disorders, and More
- De : Daniel G. Amen
- Lu par : Richard Harries
- Durée : 13 h et 37 min
- Version intégrale
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Histoire
New hope for those suffering from conditions like depression, anxiety, bipolar disorder, addictions, PTSD, ADHD, and more. Though incidence of these conditions is skyrocketing, for the past four decades standard treatment hasn’t much changed, and success rates in treating them have barely improved, either. Meanwhile, the stigma of the “mental illness” label - damaging and devastating on its own - can often prevent sufferers from getting the help they need. Brain specialist and best-selling author Dr. Daniel Amen aims to change all that.
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The End of Mental Illness
- How Neuroscience Is Transforming Psychiatry and Helping Prevent or Reverse Mood and Anxiety Disorders, ADHD, Addictions, PTSD, Psychosis, Personality Disorders, and More
- Lu par : Richard Harries
- Durée : 13 h et 37 min
- Date de publication : 12/03/2020
- Langue : Anglais
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La philosophie du bien-être
- De : Gérard Gervais
- Lu par : Gérard Gervais
- Durée : 1 h et 54 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
L'auteur réunit l'expérience deux fois millénaire de la psychologie bouddhique et les applications concrètes de la médecine quantique afin d'assainir en quelques mois les programmes pathogènes de notre subconscient, avec la possibilité de nous affranchir de nombreux maux et maladies et de reconquérir l'insouciance de notre enfance malgré nos responsabilités d'adulte.
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Dommage
- Écrit par : Client d'Amazon le 08/08/2023
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La philosophie du bien-être
- Lu par : Gérard Gervais
- Durée : 1 h et 54 min
- Date de publication : 12/09/2011
- Langue : Français
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La peur d'avoir peur
- guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
- De : André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah
- Lu par : Émilie Lévesque
- Durée : 7 h et 48 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie craignent d’être submergées par l’émotion et les sensations de peur, redoutant même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu’elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s’en sortir.
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Intéressant et instructif
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 30/05/2021
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La peur d'avoir peur
- guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
- Lu par : Émilie Lévesque
- Durée : 7 h et 48 min
- Date de publication : 18/06/2020
- Langue : Français
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Evolve Your Brain
- The Science of Changing Your Mind
- De : Joe Dispenza
- Lu par : Sean Runnette
- Durée : 18 h et 37 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Joe Dispenza, DC, has spent decades studying the human mind-how it works, how it stores information, and why it perpetuates the same behavioral patterns over and over. In the acclaimed film What the Bleep Do We Know!?, he began to explain how the brain evolves - by learning new skills, developing the ability to concentrate in the midst of chaos, and even healing the body and the psyche. Evolve Your Brain presents this information in depth, while helping you take control of your mind.
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Evolve Your Brain
- The Science of Changing Your Mind
- Lu par : Sean Runnette
- Durée : 18 h et 37 min
- Date de publication : 17/01/2017
- Langue : Anglais
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Auto Hypnose. Se libérer des angoisses, crises de panique et autres troubles anxieux
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Souffrez-vous de crises de panique dans les transports en commun ou quand vous faites vos courses au centre commercial? Est-ce que vous ressentez un trac intense lorsque vous devez parler en public? Vos journées sont-elles gâchées par des soucis que vous ressassez en permanence? À partir d’un certain seuil, les phobies de ce type occasionnent des tourments psychologiques et entravent l'épanouissement personnel. A terme, il peut en résulter des blocages qui affectent peu à peu la qualité de vie.
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Apaisant
- Écrit par : Adrn_ le 20/05/2023
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Auto Hypnose. Se libérer des angoisses, crises de panique et autres troubles anxieux
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 9 min
- Date de publication : 01/08/2022
- Langue : Français
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- De : Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Lu par : P. J. Ochlan
- Durée : 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
We are all vulnerable to addiction. Whether it’s a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us? This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction.
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Lu par : P. J. Ochlan
- Durée : 8 h et 19 min
- Date de publication : 07/03/2017
- Langue : Anglais
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Breaking Free from Emotional Eating
- De : Geneen Roth
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 8 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
There is an end to the anguish of emotional eating - and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating.
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Breaking Free from Emotional Eating
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 8 h et 22 min
- Date de publication : 10/03/2020
- Langue : Anglais
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Les codes de sagesse
- Formules des anciens pour reprogrammer notre cerveau et guérir notre cœur
- De : Gregg Braden
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 5 h et 37 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
De nouvelles découvertes en biologie et en neurosciences révèlent comment la structure du langage peut véritablement changer les relations entre nos neurones, nos cerveaux et nos coeurs. Déjà, il y a des millénaires, nos ancêtres comprenaient intuitivement cette relation. Ils ont créé des modèles verbaux précis destinés à procurer confort, guérison, force et puissance intérieure en période difficile, et encodé ces paroles efficaces dans des prières, des psalmodies, des mantras, des hymnes et des Ecritures saintes, à l'intention des générations futures.
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Merveilleux
- Écrit par : MOLDOVAN le 15/06/2021
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Les codes de sagesse
- Formules des anciens pour reprogrammer notre cerveau et guérir notre cœur
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 5 h et 37 min
- Date de publication : 13/05/2021
- Langue : Français
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- De : Susan Jeffers PhD
- Lu par : Susan Jeffers PhD
- Durée : 6 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Does fear keep you from jumping into life with energy and excitement? Fear seems to be epidemic in our society. We fear changing plans, we fear staying stuck. We fear failure, we fear success. Whatever your fears, this classic guide will give you concrete tools and insights to improve your ability to handle any situation life throws at you. Best-selling author Susan Jeffers' timeless teachings live on in this work, based on the same techniques she used in her own life to experience more strength, peace, and joy.
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- Lu par : Susan Jeffers PhD
- Durée : 6 h et 7 min
- Date de publication : 20/08/2019
- Langue : Anglais
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De l’uniforme au désir d’en finir
- Des outils pour déceler la détresse profonde
- De : Martine Laurier, Catherine Lafrance - contributor
- Lu par : Isabelle Brouillette
- Durée : 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Martine Laurier, une ancienne policière, a tenté de se suicider il y a plusieurs années, avec son arme de service. Heureusement, deux collègues l’ont empêchée de commettre l’irréparable et, aujourd’hui, consciente de la chance qu’elle a eue, elle consacre une partie de sa vie à aider ceux et celles qui se retrouvent au bord du gouffre.
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du mal être à la découverte de soi
- Écrit par : BERTRAND Annie le 04/05/2024
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De l’uniforme au désir d’en finir
- Des outils pour déceler la détresse profonde
- Lu par : Isabelle Brouillette
- Durée : 5 h et 55 min
- Date de publication : 14/11/2023
- Langue : Français
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Cultivez votre intelligence émotionnelle
- Mindfulness, Bonheur, Empathie, Résilience
- De : Harvard Business Review
- Lu par : François Hatt
- Durée : 7 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
135. C’est le nombre d’émotions différentes que nous, êtres humains, sommes capables de distinguer selon les travaux du psychologue Phil Shaver, menés il y a trente ans. Et c’est bien la capacité à reconnaître cette palette d’états affectifs qui constitue la toute première composante de l’intelligence émotionnelle. Popularisée par le célèbre psychologue Daniel Goleman en 1995, cette idée a redéfini la notion même d’intelligence. Au point que le quotient émotionnel, ou QE, rivalise aujourd’hui avec le QI !
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Excellent ouvrage, concret et pertinent
- Écrit par : Igonn le 29/10/2020
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Cultivez votre intelligence émotionnelle
- Mindfulness, Bonheur, Empathie, Résilience
- Lu par : François Hatt
- Série : Harvard Business Review
- Durée : 7 h et 32 min
- Date de publication : 10/09/2020
- Langue : Français
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Dépression
- 17 précieux conseils pour s'en sortir
- De : Claudie Stanké
- Lu par : narrateur inconnu
- Durée : 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Un ami, un proche ou vous-même... La dépression touche beaucoup de monde. Il n'y a pas de honte à avoir. Dépression est un livre audio rempli de petits conseils. Oui, des conseils livrés avec douceur et émotion. Des conseils qui sauront vous toucher au cœur tout en vous décrochant un véritable sourire.
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Ce "livre" a 2 qualités.
- Écrit par : Mr Nounou le 30/11/2022
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Dépression
- 17 précieux conseils pour s'en sortir
- Lu par : narrateur inconnu
- Durée : 38 min
- Date de publication : 19/02/2020
- Langue : Français
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- De : Martin N. Seif PhD, Sally M. Winston PsyD
- Lu par : Holly Adams
- Durée : 5 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Do you find yourself repeatedly checking your email for no reason, asking others for their opinions about something again and again, or lying awake at night overanalyzing and planning ahead? If so, you probably have a problem with compulsive reassurance seeking. The good news is that you can break free from this "reassurance trap" - this book will show you how. In this unique guide, you'll find proven-effective tips and tools using CBT to help you tolerate uncertainty, face specific worrying scenarios, and gradually reduce the compulsion to incessantly seek reassurance.
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So Helpful !
- Écrit par : Alexandre le 24/09/2022
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- Lu par : Holly Adams
- Durée : 5 h et 51 min
- Date de publication : 13/04/2021
- Langue : Anglais
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