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Titres dans Fitness, alimentation et nutrition
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1
- Plus de 20 Séances d’hypnose pour Maigrir et Perdre du poids Facilement. L'Anneau Gastrique Virtuel hypnose du sommeil inclus
- De : Ava Moore
- Lu par : Amélie Bouchet
- Durée : 21 h et 28 min
- Version intégrale
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Global22
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Performance21
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Histoire21
Si vous souhaitez perdre du poids naturellement, rapidement et en toute sécurité, sachez que l'hypnose est un outil très puissant, à condition d’être expliquée et correctement appliquée; sinon, vous perdrez tout simplement votre temps et obtiendrez des effets totalement opposés.
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Livre audio vivement recommandé.
- Écrit par : Client d'Amazon le 01/10/2023
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1
- Plus de 20 Séances d’hypnose pour Maigrir et Perdre du poids Facilement. L'Anneau Gastrique Virtuel hypnose du sommeil inclus
- Lu par : Amélie Bouchet
- Durée : 21 h et 28 min
- Date de publication : 20/09/2023
- Langue : Français
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Méditation thêta profonde
- des univers sonores pour une relaxation profonde, la réduction du stress, l'hypnose et la méditation
- De : Yella A. Deeken
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Global53
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Performance45
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Histoire41
Expliquer comment fonctionne la synchronisation des ondes cérébrales n'est pas très aisé. Ses résultats, cependant, sont spectaculaires. La méthode mindMAGIXX a été créée à partir des recherches fondamentales du physicien allemand Heinrich Wilhelm Dove qui a découvert que certains sons, par résonnance, peuvent plonger notre cerveau dans un état de relaxation profonde (zone thêta). Prenons un exemple simple : lorsque vous frappez sur un diapason et que vous placez un autre diapason à côté, ce dernier se met à vibrer automatiquement à la même fréquence.
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Déçu
- Écrit par : Naceos le 31/03/2019
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Méditation thêta profonde
- des univers sonores pour une relaxation profonde, la réduction du stress, l'hypnose et la méditation
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 5 h et 24 min
- Date de publication : 20/12/2018
- Langue : Français
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- De : Dr Jimmy Mohamed
- Lu par : Dr Jimmy Mohamed
- Durée : 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance27
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Histoire27
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ?
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Je déconseille
- Écrit par : Anonyme le 26/02/2023
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Lu par : Dr Jimmy Mohamed
- Durée : 5 h et 9 min
- Date de publication : 06/10/2022
- Langue : Français
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Good energy
- Le lien surprenant entre métabolisme et santé optimale
- De : Casey Means, Calley Means
- Lu par : Gaëlle Bétend
- Durée : 13 h et 37 min
- Version intégrale
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Global10
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Performance10
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Histoire10
Ce livre audio révolutionnaire est une véritable épiphanie médicale qui vous dévoile le secret le mieux gardé de la santé moderne. Chaque chapitre est une révélation qui bouleversera votre vision de la santé et vous permettra de comprendre comment une seule cause peut expliquer la dépression, l'anxiété, le diabète, les maladies cardiaques et bien d'autres pathologies. C'est une exploration fascinante du métabolisme cellulaire, une cartographie précise de l'énergie corporelle, qui vous apprendra à transformer votre santé de manière radicale et durable.
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Efficace et bien structuré
- Écrit par : Anonyme le 01/09/2025
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Good energy
- Le lien surprenant entre métabolisme et santé optimale
- Lu par : Gaëlle Bétend
- Durée : 13 h et 37 min
- Date de publication : 14/08/2025
- Langue : Français
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Zéro contrainte pour maigrir
- Surtout, ne faites pas de régime !
- De : Jimmy Mohamed
- Lu par : Jimmy Mohamed
- Durée : 4 h et 30 min
- Version intégrale
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Performance91
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Histoire91
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi-mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ?
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Un bon livre de bon sens
- Écrit par : Anna le 11/10/2023
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Zéro contrainte pour maigrir
- Surtout, ne faites pas de régime !
- Lu par : Jimmy Mohamed
- Durée : 4 h et 30 min
- Date de publication : 13/06/2023
- Langue : Français
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Les 4 piliers pour être en bonne santé
- De : Rangan Chatterjee, Laura Vaz
- Lu par : François Tavares
- Durée : 5 h et 15 min
- Version intégrale
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Histoire54
"Faire du mode de vie la nouvelle base de nos traitements", tel est le crédo du Dr Rangan Chatterjee, qui donne des astuces et des conseils pour se libérer de la plupart des maux et mauvaises habitudes qui nous empoisonnent l'existence. Fumer, boire, manger trop gras et trop sucré, passer des heures sur internet ou sur son téléphone portable... ce n'est pas un scoop, notre mode de vie est le pire ennemi de notre santé.
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Du bon sens et des connaissances
- Écrit par : pianovie le 17/10/2020
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Les 4 piliers pour être en bonne santé
- Lu par : François Tavares
- Durée : 5 h et 15 min
- Date de publication : 08/10/2020
- Langue : Français
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- De : Christopher McDougall
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 11 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance63
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Histoire63
Full of incredible characters, amazing athletic achievements, cutting-edge science, and, most of all, pure inspiration, Born to Run is an epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt? In search of an answer, Christopher McDougall sets off to find a tribe of the world's greatest distance runners and learn their secrets, and in the process shows us that everything we thought we knew about running is wrong.
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unbelivable
- Écrit par : Jerome Ahrens le 08/04/2018
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 11 h et 6 min
- Date de publication : 05/05/2009
- Langue : Anglais
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LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- De : Nature's Sounds for Relaxation
- Enregistrement original
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Histoire1
Ce podcast unique, dédié à la sérénité et au bien-être, invite les auditeurs à s'immerger dans les sons apaisants et thérapeutiques de la nature. Chaque épisode est une évasion sonore à travers des paysages naturels variés, proposant des enregistrements de haute qualité de pluies douces, d'orages puissants, de vagues caressant le rivage, de ruisseaux murmures, de feux de bois crépitants, et de chants d'oiseaux mélodieux.Idéal pour la méditation, le yoga, l'aide à l'endormissement, ou pour une pause relaxante dans la journée, ce podcast offre une expérience d'écoute ...
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Relaxation
- Écrit par : Jordan Legrain le 11/05/2024
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Musique Yoga
- 11 univers sonores oniriques pour la relaxation du corps, de l'esprit et de l'âme
- De : Yella A. Deeken
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 8 h et 31 min
- Version intégrale
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Performance5
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Histoire5
Avec ce livre audio, vous disposez de 11 compositions vous berçant par leurs longues tonalités basses et chaudes, idéales pour toutes les séances de yoga. Un mélange unique de musique de relaxation douce et de sons naturels subtils, pour retrouver une harmonisation revigorante et une énergie équilibrée par la pratique du yoga. Toutes les pistes combinent inspiration artistique, sensibilité et excellente qualité sonore.
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Musique Yoga
- 11 univers sonores oniriques pour la relaxation du corps, de l'esprit et de l'âme
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 8 h et 31 min
- Date de publication : 15/02/2019
- Langue : Français
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La Méthode Glucose Goddess
- Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme
- De : Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traductrice, Delphine Billaut - traductrice
- Lu par : Camille Lamache
- Durée : 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre audio est votre solution. Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution, Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes. Avec La Méthode Glucose Goddess, elle présente son programme de quatre semaines et en quatre étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver.
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PDF
- Écrit par : tirabasso nicolette le 20/06/2023
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La Méthode Glucose Goddess
- Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme
- Lu par : Camille Lamache
- Durée : 1 h et 50 min
- Date de publication : 08/06/2023
- Langue : Français
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Jeûner en mangeant - Santé, forme, poids, longévité
- De : Gabriel Perlemuter
- Lu par : Bruno Georis
- Durée : 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Histoire3
Et si l'une des solutions les plus simples pour être en meilleure santé, contrôler son poids, retrouver sa vitalité et ralentir le vieillissement, était de pratiquer le jeûne intermittent ? Comment s'y prendre concrètement ? Comment éviter les contre-vérités et les approximations, et revenir à ce que nous enseignent réellement la science et la médecine ? Grâce à lui, découvrez quoi manger, quand manger et comment manger lorsqu'on pratique le jeûne intermittent.
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l'information.
- Écrit par : Laurent Vranjes le 30/11/2025
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Jeûner en mangeant - Santé, forme, poids, longévité
- Lu par : Bruno Georis
- Durée : 3 h et 34 min
- Date de publication : 11/09/2025
- Langue : Français
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Votre avenir sur ordonnance
- Rejoignez la nouvelle révolution santé
- De : Frédéric Saldmann
- Lu par : Philippe Sollier
- Durée : 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Global3
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Histoire3
La science vient de nous faire découvrir une dimension du jeûne intermittent totalement originale. Elle concerne l'alimentation, mais bénéficie aussi à tout l'organisme grâce à des méthodes inédites agissant directement sur le cerveau, l'immunité, le sommeil et la sexualité. Désormais, chacun peut activer sa pharmacie intérieure. En un claquement de doigt, bénéficiez de cette source d'énergie à la fois puissante et méconnue. En adoptant les nouvelles pratiques du jeûne, découvrez combien leurs effets sont immédiats sur votre santé et la force de votre mental.
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Votre avenir sur ordonnance
- Rejoignez la nouvelle révolution santé
- Lu par : Philippe Sollier
- Durée : 7 h et 35 min
- Date de publication : 16/01/2025
- Langue : Français
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- De : Timothy Ferriss
- Lu par : Jérome Carrette
- Durée : 14 h et 4 min
- Version intégrale
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Global158
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Performance128
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Histoire127
Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une question qui change la vie : pour tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats ?Son nouveau best-seller "4 heures par semaine pour un corps d'enfer" est le résultat d'une quête obsessionnelle de plus d'une décennie visant à révéler tous les secrets du corps humain.
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Excellent, drole et evident !
- Écrit par : Motu le 02/09/2019
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Lu par : Jérome Carrette
- Durée : 14 h et 4 min
- Date de publication : 22/08/2019
- Langue : Français
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On m'appelle casquette verte
- De : Alexandre Boucheix, Ben Mazué - préface
- Lu par : Xavier Fagnon
- Durée : 4 h et 28 min
- Version intégrale
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Global24
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Performance20
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Histoire20
L'histoire du Forrest Gump à la française, épris de kilomètres et de liberté. " Ce surnom était un simple pseudonyme derrière lequel je me cachais pour raconter mes histoires de ringard en short et en baskets. Rien, absolument rien de ce qui allait suivre n'était calculé. Casquette verte, à l'origine, c'est juste un délire qui m'a échappé, un tourbillon de concours de circonstances. " Lorsqu'il intègre le monde du travail après des années festives en école de commerce, Alexandre Boucheix fume, boit et sort encore tous les soirs, tel un éternel étudiant.
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les médecins en pls
- Écrit par : Lydia Khidas le 27/08/2025
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On m'appelle casquette verte
- Lu par : Xavier Fagnon
- Durée : 4 h et 28 min
- Date de publication : 05/06/2025
- Langue : Français
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Se réaliser à la lumière du yoga - vivre en conscience
- De : Deepak Chopra, Guy Trédaniel - éditeur, Sarah Platt-Finger
- Lu par : Steve Driesen, Marcha Van Boven
- Durée : 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Histoire0
30 jours de pratique du Yoga royal pour vivre dans la lumière ! Le Yoga royal est la tradition yogique la plus élevée et la plus importante qui soit. Il s'agit d'une voie globale de transformation personnelle qui transcende toute approche du bien-être et de la guérison existant à ce jour. Quoi que vous fassiez pour améliorer votre vie, le Yoga royal peut vous aider à réaliser vos aspirations.
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Se réaliser à la lumière du yoga - vivre en conscience
- Lu par : Steve Driesen, Marcha Van Boven
- Durée : 7 h et 27 min
- Date de publication : 13/06/2024
- Langue : Français
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Pourquoi on grossit. Que faire ?
- De : Gary Taubes
- Lu par : Thierry Saboulard
- Durée : 7 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance68
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Histoire65
Pourquoi on grossit : La science et la logique affrontent les mythes sur l'obésité dans le bestseller #1 du New York Times. Pourquoi grossit-on? Excellente question ! Ayant la nutrition comme centre d'interêt, le célèbre journaliste scientifique américain, Gary Taubes, était préoccupé par l'épidémie d'obésité aux États-Unis, cela l'encouragea à diriger sa propre enquête historique et scientifique, libre de tout stéréotype.
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Très pertinent, j'ai adoré 😍
- Écrit par : Angie le 22/05/2020
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Pourquoi on grossit. Que faire ?
- Lu par : Thierry Saboulard
- Durée : 7 h et 39 min
- Date de publication : 16/04/2020
- Langue : Français
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Endorphine par Running Addict
- De : Running Addict
- Enregistrement original
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Global2
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Performance2
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Histoire2
Je suis Niko, aka Running Addict, et je cours depuis 18 ans. Après des années à partager mon expérience de coureur sur internet, me voici prêt à m’inviter dans vos oreilles pour vous accompagner pendant vos entraînements. J’ai envie de continuer de mettre à profit mon expérience en vous donnant accès au fond de mes pensées, de façon brut et sans script ! Ma mission reste la même, à savoir vous aider à éviter les erreurs que j’ai déjà commises et à comprendre les subtilités de ce sport pour que courir rime avec plaisir. Bref… COURSE À PIED = PLAISIR = ENDORPHINE ...
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Format long au top
- Écrit par : LASNE-CARDON Audrey le 28/10/2025
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Mon coach ayurvéda
- Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
- De : Samuel Ganes
- Lu par : Marine Royer
- Durée : 13 h et 31 min
- Version intégrale
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Global7
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Performance5
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Histoire5
Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé ! L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Fort de sa longue expérience de professeur de yoga et de thérapeute ayurvédique, Samuel Ganes va vous faire découvrir dans ce livre audio sa méthode de la triade védique héritée de l'ayurvéda.
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Livré excellent
- Écrit par : Client d'Amazon le 19/08/2021
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Mon coach ayurvéda
- Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
- Lu par : Marine Royer
- Durée : 13 h et 31 min
- Date de publication : 28/05/2021
- Langue : Français
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La chaise tue
- Comment échapper à la sédentarité et remettre son corps en marche
- De : Alexandre Dana, Victor Fersing
- Lu par : Alexandre Dana, Victor Fersing
- Durée : 5 h et 52 min
- Version intégrale
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En s’appuyant sur les travaux de scientifiques, d’éducateurs, de sociologues, de philosophes et d’architectes, Alexandre Dana et Victor Fersing tirent la sonnette d’alarme tout en proposant des solutions concrètes pour remettre du mouvement dans nos vies : au travail, dans nos loisirs, avec nos proches ou encore dans nos villes.
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La chaise tue
- Comment échapper à la sédentarité et remettre son corps en marche
- Lu par : Alexandre Dana, Victor Fersing
- Durée : 5 h et 52 min
- Date de publication : 26/02/2026
- Langue : Français
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Affirmations positives perte de poids pour les femmes
- Ecoutez les affirmations positives “Je suis” pour l’auto estime et une puissante perte de poids quotidienne
- De : Hypnosis for Happiness and Success
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 2 h et 16 min
- Enregistrement original
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Vous avez tenté à plusieurs reprises d'obtenir le corps que vous méritez de la manière que vous souhaitez? Vous avez peut-être essayé de lire d'autres livres sur la santé ou pris des cours qui ne fonctionnent jamais vraiment. Vous avez peut-être même essayé différents types d'exercices, mais rien ne semble fonctionner. Ce livre peut vous aider à changer cet état d'esprit afin que vous puissiez enfin obtenir les résultats que vous méritez.
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Affirmations positives perte de poids pour les femmes
- Ecoutez les affirmations positives “Je suis” pour l’auto estime et une puissante perte de poids quotidienne
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 2 h et 16 min
- Date de publication : 25/07/2022
- Langue : Anglais
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