Méditer jour après jour
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Méditer jour après jour
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Lu par :
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Christophe André
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De :
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Christophe André
À propos de ce contenu audio
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur...
Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).©2011 L'iconoclaste (P)2015 Audiolib
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Avis de l'équipe
Ce livre est destiné à ceux qui se lancent dans la méditation et ceux qui veulent jour après jour approfondir leur pratique. Souvenez-vous que méditer ce n'est pas s'éloigner du monde et des gens qui vous entourent, mais au contraire, méditer vous permet de mieux comprendre, mieux aimer et accepter. Psychiatre et psychothérapeute français Christophe André (auteur et narrateur), spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, vous éclaire au travers de ses 25 chapitres sur la façon de nous comporter au quotidien et surtout celle de nous imprégner de l'Univers qui nous entoure. Chacun de ces 25 chapitres commencent par une courte analyse d'un tableau de maître (Rembrandt, Bosh ou Fra Angelico à Monet, Magritte ou Hopper), puis aborde l'aspect plus concret de la méditation (respirer, observer ses pensées, voir l'invisible, lâcher prise...).
Laissez-vous inspirer : Les meilleurs livres audio sur la méditation—Comprendre la pleine conscience & plus encore
Cette sélection de livres audio répondra à vos questions, apaisera vos craintes et vous préparera à plonger dans une pratique qui remonte à la nuit des temps. Chacun de ces livres se concentre sur un élément différent de la pratique - trouvez donc celui qui vous convient le mieux et commencez votre voyage méditatif.
Ecouteriez-vous à nouveau ce titre ? Pourquoi ?
Je le réécouterai très probablement, pour mieux me pénétrer de son contenu.Quel était votre caractère favori et pourquoi ?
Question non appropriée.Avez-vous pu écouter l'une des performances de Christophe André auparavant ? Quelle comparaison pouvez-vous faire ?
Non.Si vous faisiez une adaptation de ce livre audio au cinéma, quel en serait le slogan ?
Ne convient pas au cinéma.Avez-vous d'autres commentaires ?
Livre à partager.une introduction amicale à la méditation
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Seul problème, les chapitres sont très mals gérés par l'application.
Livre Top
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La pleine conscience expliquée
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À Méditer en pleine conscience
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Merci Christophe d'exister !
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Je recommande !
Un livre idéal en audio !
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N’hésitez pas à l’écouter
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Contenu riche et de qualité.
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La voix se prête bien à l'exercice.
Bonne entrée en matière pour celui qui souhaite découvrir la pleine conscience.
Essentiel! Ne pas hésiter
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Belles pensées de vie.
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