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Titres dans Hygiène et vie saine
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La magie du matin. L'heure de plus qui va changer votre vie
- De : Isalou Beaudet-Regen
- Lu par : Stéphanie Cassignard, Frédéric Fournier
- Durée : 5 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ? Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.
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Lecture problématique
- Écrit par : U.P. le 20/12/2016
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La magie du matin. L'heure de plus qui va changer votre vie
- Lu par : Stéphanie Cassignard, Frédéric Fournier
- Durée : 5 h et 39 min
- Date de publication : 18/11/2016
- Langue : Français
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Prix : 17,95 €
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- De : Jessie Inchauspe
- Lu par : Jessie Inchauspe
- Durée : 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don’t know it. The symptoms? Cravings, fatigue, infertility, hormonal issues, acne, wrinkles. Drawing on cutting-edge science and her own pioneering research, biochemist Jessie Inchauspé offers ten simple, surprising hacks to help you balance your glucose levels and reverse your symptoms—without going on a diet or giving up the foods you love.
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utile et bien expliqué
- Écrit par : Florence GENIPA le 30/09/2022
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Lu par : Jessie Inchauspe
- Durée : 6 h et 3 min
- Date de publication : 05/04/2022
- Langue : Anglais
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Prix : 13,82 €
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La Méthode sans effort pour arrêter de fumer
- De : Allen Carr, Véronique Gourdon - traductrice
- Lu par : François Tavarès
- Durée : 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
La nouvelle édition de la méthode incontournable d'Allen Carr ! En 1983, Allen CARR a conçu "La Méthode simple pour en finir avec la cigarette", qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Voici LA méthode sans effort pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette.
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Incroyablement efficace !
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 16/01/2024
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La Méthode sans effort pour arrêter de fumer
- Lu par : François Tavarès
- Durée : 7 h et 41 min
- Date de publication : 06/10/2022
- Langue : Français
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- De : James Nestor
- Lu par : James Nestor
- Durée : 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
There is nothing more essential to our health and well-being than breathing. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers aren’t found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices.
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Strange
- Écrit par : David Pasternak le 06/10/2021
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Lu par : James Nestor
- Durée : 7 h et 18 min
- Date de publication : 26/05/2020
- Langue : Anglais
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Prix : 22,00 €
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La pause Fitness
- De : Fitnessmith
- Enregistrement original
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Histoire
La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
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Le meilleur podcast sport et hygiène de vie depuis des années .
- Écrit par : Chiffonne le 06/12/2023
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LE BOUDOIR D'APHRODITE
- De : Aphrodite
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Depuis toujours adepte des histoires érotiques, j'aime partager des moments coquins...vous trouverez ici des contenus issus de mes fantasmes, de mes rêves et parfois... de mon vécu... Soutenez-nous sur Patreon et Tipeee !
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Un été avec Matthieu Ricard
- De : Karuna Shechen
- Enregistrement original
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Histoire
Chaque vendredi, à partir du 2 août, embarquez avec Matthieu Ricard, accompagné de personnalités engagées comme Flore Vasseur, Christophe André, Magali Payen ou encore Ilios Kotsou. Cultivez votre engagement à travers une nouvelle saison du podcast, proposée par Karuna-Shechen.Laissez-vous inspirer par trois échanges passionnants qui viendront nourrir votre réflexion, ainsi qu’une méditation guidée par Matthieu Ricard. Vous pourrez explorer des thématiques profondes et porteuses de sens telles que l’engagement pour une cause qui nous dépasse, les multiples dimensions de l’...
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Hypnarium
- De : Hypnarium
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Histoire
Bonjour et bienvenue à vous qui êtes prêt à changer :)Dans ce podcast, je vous partage des séances d'hypnose sur des thématiques diverses et variées telles que la gestion du stress, le sommeil ou le poids par exemple. Ces séances sont des outils pratiques pour vous aider dans votre quotidien ainsi que dans votre évolution personnelle. Si vous souhaitez me soutenir et vous abonner au podcast premium pour profiter en illimité des programmes d'hypnose pour maigrir, s'endormir facilement et autres, cliquez ici.Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus ...
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Relax With Animal Facts
- De : Stefan Wolfe
- Enregistrement original
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Histoire
Relax With Animal Facts is a podcast dedicated to helping you relax while learning about our furry, scaly, or possibly even slimy friends. It blends the natural world with relaxation, and is perfect for animal enthusiasts of any age.Join your host, Stefan Wolfe, as he learns with you on a journey through the animal kingdom, uncovering the wonders of creatures from the dense rainforests of South America to the icy realms of Antarctica. Each episode we immerse ourselves in a new environment to learn about a new animal. Their unique behaviors, anatomy, survival adaptations—it’s all fair game....
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The Mindset Mentor
- De : Rob Dial
- Enregistrement original
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Histoire
The Mindset Mentor™ podcast is designed for anyone desiring motivation, direction, and focus in life. Host Rob Dial has amassed a passionate following of over 3 million social media followers, including business professionals, entrepreneurs, and small business owners with his expertise and passion for helping motivate people to become the best version of themselves. In this podcast, Rob blends neurology, neurobiology, psychology, early childhood development, cognitive behavioral therapy so that you can understand the way your brain and body work together, because when you understand yourself...
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Autocompassion · Relation à soi
- De : Christel Forré
- Enregistrement original
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Histoire
As-tu déjà remarqué à quel point c'est difficile de se traiter bien soi-même lorsqu’on souffre? Et combien c’est facile, au contraire, d’être là pour nos proches lorsqu’ils rencontrent des difficultés semblables? Comment ça se fait qu'on est prêt à leur offrir soutien, compréhension, bienveillance et compassion, alors qu'on se refuse souvent tout ça à soi-même? 🤔 Peux-tu imaginer comme ta vie changerait si tu arrivais à t’accorder à toi-même tout ce que tu donnes à ceux que tu aimes le plus? Si tu pouvais t'apprécier et reconnaître tes qualités, au lieu de te...
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50 ans et alors
- Vers une vie épanouie, sereine et confiante
- De : Régine Labrosse
- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Histoire
"Je fête mes 50 ans ce vendredi. On va certainement me demander un discours pour marquer le passage à cette nouvelle décennie. Que dire ?!? Que valent les 50 années passées ? Que faire des 50 années à venir ? Matin perdu cherche une route..." À l'approche de la cinquantaine, de nombreuses questions existentielles surgissent, parfois de façon brutale. Peur de l'avenir, remise en question, doutes sur sa capacité à séduire, sur son rôle dans la famille et au travail, manque d'énergie et d'envie de mener de nouveaux projets...résignation, frustration... Les symptômes typiques de la crise de milieu de vie !
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Un phare dans la tempête. .
- Écrit par : Lulubelle le 30/01/2019
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50 ans et alors
- Vers une vie épanouie, sereine et confiante
- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 5 h et 13 min
- Date de publication : 15/11/2018
- Langue : Français
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Prix : 11,95 €
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- De : Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Lu par : Jimmy Moore
- Durée : 7 h et 36 min
- Version intégrale
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Histoire
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
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Where are the PDFs please?
- Écrit par : Sayira le 27/02/2018
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- Lu par : Jimmy Moore
- Durée : 7 h et 36 min
- Date de publication : 06/12/2016
- Langue : Anglais
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Prix : 17,91 €
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Régime Anti-Inflammatoire
- Apportez Ces Changements Simples Et Peu Coûteux À Votre Régime Alimentaire Et Commencez À Vous Sentir Mieux
- De : Jason Michaels
- Lu par : Jean-Sebastien Mercier
- Durée : 1 h et 26 min
- Version intégrale
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Histoire
Si vous avez accès à une épicerie normale, vous pouvez vous sentir mieux? Avez-vous passé des années à essayer de contrôler votre intestin qui fuit? Avez-vous des problèmes de santé inexpliqués comme des yeux secs, des problèmes de peau et un brouillard cérébral? Ou bien l'arthrite vous gâche-t-elle la vie? Ce qui peut vous surprendre, c'est que de plus en plus d'études, y compris celles de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, montrent que ces maux sont souvent directement causés par votre alimentation.
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Du bla-bla des lieux communs
- Écrit par : MR L. le 03/05/2022
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Régime Anti-Inflammatoire
- Apportez Ces Changements Simples Et Peu Coûteux À Votre Régime Alimentaire Et Commencez À Vous Sentir Mieux
- Lu par : Jean-Sebastien Mercier
- Durée : 1 h et 26 min
- Date de publication : 27/04/2022
- Langue : Français
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Prix : 6,24 €
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hypnose CLHé
- De : hypnose CLhé
- Enregistrement original
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Performance
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Histoire
Bonjour, Je vous propose des séances d'hypnose comme en comme en cabinet, pour vous aider, à mincir, retrouver la confiance en vous, vous libérer du stress, lâcher prise et bien d'autres séances. Chaque séance étant créés avec un système d'ancrage il convient de les réécouter régulièrement pour en renforcer l'efficacité. Permettez moi de continuer à vous proposer d'autres séances en vous abonnant. 🙏🏾Abonnez-vous au service payant à 1,99 € : https://anchor.fm/hypnose-clhe/subscribe Je vous souhaite une très belle écoute
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L'Intimité en Questions
- De : Cecilia Commo
- Enregistrement original
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Histoire
"L’inconstance de sentiments aussi fort que la passion, le désir, l’amour, le partage, nous interroge tous un jour selon la période de notre vie ou de notre couple. Lequel d’entre nous n’a pas tenté de comprendre ce qui nous traversait quand nous aimons moins, quand nous ne désirons plus, quand nous nous détournons de celui ou celle que nous avons pourtant un jour choisi, quand nous l’affrontons ou quand nous l’ignorons ?Parce que les questions sont souvent plus fécondes que les réponses et afin de mieux comprendre notre univers sentimental, je vous propose de me retrouver ...
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Max, lectrice érotique
- De : Slate.fr Podcasts
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Histoire
Plongée dans les coulisses d’un travail du sexe légal, au sein d'une entreprise qui réalise tous les fantasmes – du plus simple et gentiment sexy au plus complexe et brûlant, de la lecture érotique au show lesbien à domicile. Lucile Bellan y a suivi une formation de lectrice érotique, a discuté avec celles et ceux qui y travaillent, rencontré ses client·es. Elle n'a pas simplement assisté aux prestations: elle en a été l’actrice."Max, lectrice érotique", un podcast de Lucile Bellan produit et réalisé par Slate.fr sous la direction de Christophe Carron et Benjamin Saeptem ...
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Bruits Blancs pour se détendre / White Noises to relax
- De : Romain MAURY
- Enregistrement original
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Histoire
Bienvenue dans notre podcast de bruits blancs pour se détendre : une symphonie apaisante pour l'âmeDans notre monde trépidant et stressant, il est essentiel de trouver des moments de calme et de sérénité pour se ressourcer. C'est pourquoi nous vous proposons ce podcast de bruits blancs, spécialement conçu pour vous aider à vous détendre, à vous relaxer et à trouver un refuge apaisant.Les bruits blancs sont ces doux murmures sonores, souvent assimilés à un souffle d'air relaxant, qui sont devenus de véritables alliés pour apaiser notre esprit et favoriser un sommeil réparateur....
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Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie.
- De : Sois Toi par Réseau ClaVie
- Enregistrement original
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Performance
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Histoire
Découvre Sois Toi, le podcast qui t'inspire à être pleinement toi-même ! 🎧✨ Parce qu’être soi dans un monde en perpétuel mouvement n’est pas toujours facile, Sois Toi t'accompagne sur le chemin de l’authenticité et de l’épanouissement personnel. À travers des interviews inspirantes d’entrepreneurs, de professionnels passionnés et d’experts en développement personnel, nous explorons ensemble les clés pour aligner ta vie avec tes aspirations profondes. Chaque épisode est une invitation à oser, à t'écouter, et à prendre des actions concrètes pour construire la ...
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