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La pause Fitness

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De : Fitnessmith
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À propos de ce contenu audio

 La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel. Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • Nouveau sucre parfait, l’avenir des séries longues et sport contre dépression

      Nouveau sucre parfait, l’avenir des séries longues et sport contre dépression
      Jan 20 2026

      Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler du sucre parfait, sport contre depression, l’avenir des séries longues. NOUVEAU : Musculation et physiques parfaits : comprendre ce qui n’est pas montré ( FAQ 34 ) Sortir du surpoids est une étape, ne plus jamais replonger est la vraie victoire. Dans mon Club […]

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      39 min
    • Jurer rend plus fort, le “sans sucre” inquiète, le cancer explose : ce que les études disent vraiment

      Jurer rend plus fort, le “sans sucre” inquiète, le cancer explose : ce que les études disent vraiment
      Jan 13 2026

      Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de jurer à la salle de sport, le “sans sucre” inquiète, le cancer explose. NOUVEAU : 31 séances kettlebell pour relancer la perte de graisse Au programme : Jurer peut améliorer la performance physique Une nouvelle recherche publiée par l’American Psychological Association montre qu’une réaction […]

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      48 min
    • Passé 35 ans, tout change : Êtes-vous déjà en déclin physique ?

      Passé 35 ans, tout change : Êtes-vous déjà en déclin physique ?
      Jan 6 2026

      Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de déclin physique, perte de poids et mythes métaboliques. NOUVEAU : La Flexibilité Métabolique : Le vrai secret de la performance (et comment la mesurer) Au programme : Déclin physique : une étude suédoise de 47 ans identifie 35 ans comme l’âge charnière Des […]

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      42 min
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    Le plus pertinent
    Cela fait des années que je suis ce podcast, sur YouTube d’abord, puis sur Apple podcast et maintenant sur Audible.Podcast très complet,où le sujet est très détaillé, étudié etc. Très bien expliqué. Hyper intéressant. Bref jene m’en lasse pas. J’ai énormément appris.

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