Dans l’épisode d’aujourd’hui, je te partage 12 conseils dating pour ne pas avoir le cœur brisé cet été. En vrai c’est des conseils que j’aurais aimé qu’on me donne quand j’étais un peu plus jeune, c’est des conseils que je donne à des copines autour de moi c’est des conseils que moi-même j’ai reçu. C’est le genre d’épisode que tu partages à la copine, qui est dans une impasse, qui est en train de galérer avec les mecs, et le genre d’épisodes que toi-même tu te repasses des fois quand tu commences à dater.

Enjoy babe <3

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Est-ce que tu as déjà pris une décision importante basée sur une pensée… qui s'est avérée complètement fausse ???

Ton cerveau t'a raconté une histoire tellement convaincante que t'y as cru les yeux fermés, et après t'as réalisé que c'était entièrement fabriqué. Zéro preuve. Zéro base.

Bienvenue dans le club des overthinkers. yay !! ( or not )

Dans cet épisode on parle de l'overthinking, des pensées automatiques qu'on croit sans vérifier, de l'anxiété qu'elles créent, et de ce qu'elles nous coûtent vraiment au quotidien. On s'appuie sur les idées du livre Don't Believe Everything You Think de Joseph Nguyen pour comprendre pourquoi notre cerveau fabrique des scénarios catastrophe, et surtout comment arrêter de les laisser décider à notre place.

Confiance en soi, gestion des émotions, développement personnel, relations, image de soi, tout ça est lié à la façon dont on traite nos pensées. Et spoiler : penser beaucoup ça veut pas dire penser juste.

enjoooy bb <3

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Dans cet épisode, je suis avec Maisie Peters pour parler de ce que ça fait de grandir à travers sa musique, de passer des “7 week situationships” aux chansons sur le vrai love, et de cette sensation étrange quand des millions de personnes connaissent tes pensées les plus personnelles par cœur.

On parle aussi de son nouvel era, de relations, de romance books, de situationships, et de toutes ces émotions qu’on essaie parfois de rendre moins intenses alors qu’elles méritent juste d’être ressenties.

Et évidemment on termine avec un fire round et des pâtisseries marocaines !!

enjoooy bb <3

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In this episode, I’m joined by Maisie Peters to talk about what it feels like to grow up through your music, going from “7 week situationships” to writing songs about real love, and the strange feeling of having millions of people know your most personal thoughts word for word.

We also talk about her new era, relationships, romance books, situationships, and all those emotions we sometimes try to make smaller even though they deserve to simply be felt.

And obviously we end with a chaotic fire round and Moroccan pastries!!

enjoooy bb <3

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