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Résultats Éditeur "Hachette Audio" dans Hygiène et vie saine
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Diet for the MIND
- The Latest Science on What to Eat to Prevent Alzheimer's and Cognitive Decline - from the Creator of the MIND Diet
- De : Martha Clare Morris
- Lu par : Deanna McGovern
- Durée : 6 h et 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Several factors play in to whether you will suffer from cognitive decline and develop Alzheimer's disease - lifestyle, health conditions, environment, and genetics, for example. But now there is scientific evidence indicating that diet plays a bigger role in brain health than we ever thought before. In Diet for the MIND, one of the leaders in this research provides an easy, noninvasive, and effective way to prevent cognitive decline and reduce the risk of Alzheimer's disease through diet and lifestyle.
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Diet for the MIND
- The Latest Science on What to Eat to Prevent Alzheimer's and Cognitive Decline - from the Creator of the MIND Diet
- Lu par : Deanna McGovern
- Durée : 6 h et 46 min
- Date de publication : 26/12/2017
- Langue : Anglais
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Lifted
- 28 Days to Focus Your Mind, Strengthen Your Body, and Elevate Your Spirit
- De : Holly Rilinger
- Lu par : Holly Rilinger
- Durée : 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The first fitness program to combine the benefits of mindfulness with the amazingly fast, effective results of high-intensity interval training (HIIT). Transform your life with fitness and meditation and get lifted in mind, body, and spirit! There's a secret to a successful fitness program: You won't feel truly satisfied with your results until your mind and spirit are as strong as your body. That's why Holly Rilinger created Lifted, the first program to combine the mental and emotional benefits of meditation with the amazingly fast results of HIIT.
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Lifted
- 28 Days to Focus Your Mind, Strengthen Your Body, and Elevate Your Spirit
- Lu par : Holly Rilinger
- Durée : 5 h et 24 min
- Date de publication : 06/06/2017
- Langue : Anglais
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Mind over Meds
- Know When Drugs Are Necessary, When Alternatives Are Better – and When to Let Your Body Heal on Its Own
- De : Andrew Weil MD
- Lu par : Andrew Weil MD
- Durée : 6 h et 56 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Mind over Meds, best-selling author Dr. Andrew Weil alerts listeners to the problem of overmedication, and outlines when medicine is necessary, and when it is not. Dr. Weil examines how we came to be so drastically overmedicated, presents science that proves drugs aren't always the best option, and provides reliable integrative medicine approaches to treating common ailments like high blood pressure, allergies, depression, and even the common cold.
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Mind over Meds
- Know When Drugs Are Necessary, When Alternatives Are Better – and When to Let Your Body Heal on Its Own
- Lu par : Andrew Weil MD
- Durée : 6 h et 56 min
- Date de publication : 02/05/2017
- Langue : Anglais
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AgeProof
- Living Longer Without Running Out of Money or Breaking a Hip
- De : Jean Chatzky, Michael F. Roizen, Ted Spiker, and others
- Lu par : Jean Chatzky, Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz - foreword
- Durée : 12 h et 27 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
All the money in the world doesn't mean a thing if we can't get out of bed. And the healthiest body in the world won't stay that way if we're frazzled about five figures' worth of debt. Today show financial expert Jean Chatzky and the Cleveland Clinic's chief wellness officer, Dr. Michael Roizen, explain the vital connection between health and wealth - giving listeners all the tactics, strategies, and know-how to live longer, healthier, more lucrative lives.
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AgeProof
- Living Longer Without Running Out of Money or Breaking a Hip
- Lu par : Jean Chatzky, Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz - foreword
- Durée : 12 h et 27 min
- Date de publication : 28/02/2017
- Langue : Anglais
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Something More
- De : Sarah Ban Breathnach
- Lu par : Sarah Ban Breathnach
- Durée : 6 h et 23 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
If it appears that you have everything, whether it be a beautiful home, an adoring family, and fulfilling work, why do you secretly harbor a desire for something more? Ban Breathnach, the wise, warm, and compassionate voice of Simple Abundance, takes you on a journey of self-discovery."
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Something More
- Lu par : Sarah Ban Breathnach
- Durée : 6 h et 23 min
- Date de publication : 16/12/1999
- Langue : Anglais
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Thinner in 30
- Small Changes That Add up to Big Weight Loss in Just 30 Days
- De : Jenna Wolfe, Myatt Murphy - contributor
- Lu par : Jenna Wolfe
- Durée : 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Food and exercise fads come and go, mainly because they just aren't sustainable. After a few days, you're hungry, bored, or hungry AND bored. That's why the Today show's very first lifestyle and fitness correspondent, Jenna Wolfe, created her famous 30-Day Fitness Challenge for her viewers. The challenge was wildly successful because of its unprecedented and simple approach to everyday health and fitness - one small tip a day for 30 days. Now, in Thinner in 30, Jenna takes her foolproof program to the next level, giving you the tools and motivation you'll need to achieve your wellness goals with 30 small changes that add up to big results.
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Thinner in 30
- Small Changes That Add up to Big Weight Loss in Just 30 Days
- Lu par : Jenna Wolfe
- Durée : 4 h et 53 min
- Date de publication : 29/12/2015
- Langue : Anglais
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No Excuses Fitness
- The 30-Day Plan to Tone Your Body and Supercharge Your Health
- De : Donovan Green
- Lu par : Adetokumboh M'Cormack
- Durée : 4 h et 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dr. Oz's personal trainer, Donovan Green, delivers a 30-day fitness program focusing on exercise, diet, and attitude, forged from his experience training thousands of clients ranging from celebrities to regular folks. Between his positive, can-do spirit and practical, brass tacks strategies for getting in shape, it's no wonder that Donovan Green has reached 3.7 million daily viewers via his unique No Excuses platform on DrOz.com. With No Excuses Fitness, Green delivers a comprehensive month-long plan designed to help listeners lose 10 pounds in 30 days.
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No Excuses Fitness
- The 30-Day Plan to Tone Your Body and Supercharge Your Health
- Lu par : Adetokumboh M'Cormack
- Durée : 4 h et 44 min
- Date de publication : 14/04/2015
- Langue : Anglais
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The Food Babe Way
- Break Free from the Hidden Toxins in Your Food and Lose Weight, Look Years Younger, and Get Healthy in Just 21 Days!
- De : Vani Hari, Mark Hyman - foreword
- Lu par : Vani Hari
- Durée : 9 h et 37 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In The Food Babe Way, Hari invites you to follow an easy and accessible plan to rid your body of toxins, lose weight without counting calories, and restore your natural glow in just 21 days. Including anecdotes of her own transformation along with easy-to-follow shopping lists, meal plans, and mouthwatering recipes, The Food Babe Way will empower you to change your food, change your body, and change the world.
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The Food Babe Way
- Break Free from the Hidden Toxins in Your Food and Lose Weight, Look Years Younger, and Get Healthy in Just 21 Days!
- Lu par : Vani Hari
- Durée : 9 h et 37 min
- Date de publication : 10/02/2015
- Langue : Anglais
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Good Health, Good Life
- 12 Keys to Enjoying Physical and Spiritual Wellness
- De : Joyce Meyer
- Lu par : Jodi Carlisle
- Durée : 3 h et 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Based on her New York Times best-seller, Look Great, Feel Great, in this compact listen, Joyce Meyer presents her 12-key plan to address the "self esteem drought" which perpetuates the habits that cause poor health. As she explores each of the 12 keys for good health, she offers five methods for improving our physical and spiritual wellness. Additionally, Joyce provides helpful resources, like the "Ounce of Prevention Checklist," for self-maintenance.
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Good Health, Good Life
- 12 Keys to Enjoying Physical and Spiritual Wellness
- Lu par : Jodi Carlisle
- Durée : 3 h et 21 min
- Date de publication : 02/12/2014
- Langue : Anglais
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The 30-Day Heart Tune-Up
- A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease
- De : Steven Masley MD
- Lu par : Allan Robertson
- Durée : 9 h et 8 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Follow this step-by-step program to optimize your cardiovascular health, boost your energy, slim your waistline, and heat up your sex life - all while enjoying sixty delicious recipes! Cardiovascular disease is the number one killer of Americans today. But, the good news is that everyone - regardless of size, genetics, gender, or age - can treat arterial plaque and prevent heart attacks and strokes with this audiobook. The keys to the program are shrinking arterial plaque, improving circulation, and strengthening your heartbeat.
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The 30-Day Heart Tune-Up
- A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease
- Lu par : Allan Robertson
- Durée : 9 h et 8 min
- Date de publication : 04/02/2014
- Langue : Anglais
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The Pound a Day Diet
- Lose Up to 5 Pounds in 5 Days by Eating the Foods You Love
- De : Rocco DiSpirito
- Lu par : Rocco DiSpirito
- Durée : 5 h et 4 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Pound a Day Diet is an accelerated program designed to help dieters lose up to five pounds every five days - without frustrating plateaus - while enjoying all their favorite foods. It rewrites every carb/fat/calorie rule in the book! This delicious, easy-to-use, plan is specifically formulated as a Mediterranean-style diet that is carb and calorie corrected to turbocharge metabolism and weight loss.
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The Pound a Day Diet
- Lose Up to 5 Pounds in 5 Days by Eating the Foods You Love
- Lu par : Rocco DiSpirito
- Durée : 5 h et 4 min
- Date de publication : 07/01/2014
- Langue : Anglais
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- De : Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., and others
- Lu par : Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., and others
- Durée : 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
It's time to turn back the clock! In 20 Years Younger, Bob Greene offers listeners a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age. The cutting-edge program details easy and effective steps we can all take to rebuild the foundation of youth and enjoy better health, improved energy, and a positive outlook on life. The four cornerstones of the program are: an exercise regimen for fighting muscle and bone loss, a longevity-focused diet, sleep rejuvenation, and wrinkle-fighting skin care.
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- Lu par : Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., Diane L. McKay M.D.
- Durée : 7 h et 52 min
- Date de publication : 26/04/2011
- Langue : Anglais
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The Perricone Promise
- Look Younger, Live Longer in Three Easy Steps
- De : Nicholas Perricone M.D.
- Lu par : Lloyd Sherr
- Durée : 2 h et 28 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Dr. Nicholas Perricone has helped millions of people maintain younger-looking skin. But in order to truly look and feel younger, readers must preserve the entire body, not just the skin. Now, Dr. Perricone reveals a groundbreaking, 28-day program that promises to help readers stay young forever. The secret is neuropeptides, the biggest breakthrough in anti-aging medicine.
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The Perricone Promise
- Look Younger, Live Longer in Three Easy Steps
- Lu par : Lloyd Sherr
- Durée : 2 h et 28 min
- Date de publication : 09/02/2005
- Langue : Anglais
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Ultralongevity
- The Seven-Step Program for a Younger, Healthier You
- De : Mark Liponis
- Lu par : Peter Johnson
- Durée : 5 h et 34 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Did you know that heart disease, cancer, diabetes, and ulcers are all diseases of the immune system? Did you know that aging itself is a disease of the immune system? What if you had a simple program to follow that could GUARANTEE you the healthiest immune system possible? Would that mean you would radically reduce your chances of coming down with these diseases? Would that mean that you could extend your life: and make it as healthy as possible? The answer to all these questions is YES!
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Ultralongevity
- The Seven-Step Program for a Younger, Healthier You
- Lu par : Peter Johnson
- Durée : 5 h et 34 min
- Date de publication : 21/09/2007
- Langue : Anglais
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Physical Disobedience
- De : Sarah Hays Coomer
- Lu par : Sarah Hays Coomer
- Durée : 7 h et 49 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Physical Disobedience introduces a breathtaking new perspective on wellness by encouraging nonviolence toward our bodies, revitalizing them through diet and exercise, fashion and social media, alternative therapies, music, and motherhood. The goal is no longer to keep our bodies in check. The goal is to ignite them, to set them free, and have a mighty fine time doing it.
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Physical Disobedience
- Lu par : Sarah Hays Coomer
- Durée : 7 h et 49 min
- Date de publication : 21/08/2018
- Langue : Anglais
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A Walking Life
- Reclaiming Our Health and Our Freedom One Step at a Time
- De : Antonia Malchik
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 9 h et 3 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The loss of walking as an individual and a community act has the potential to destroy our deepest spiritual connections, our democratic society, our neighborhoods, and our freedom. But we can change the course of our mobility. And we need to. Delving into a wealth of science, history, and anecdote, from our deepest origins as hominins to our first steps as babies, to universal design and social infrastructure, A Walking Life shows exactly how walking is essential, and how deeply reliant our brains and bodies are on this simple pedestrian act - and how we can reclaim it.
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A Walking Life
- Reclaiming Our Health and Our Freedom One Step at a Time
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 9 h et 3 min
- Date de publication : 07/05/2019
- Langue : Anglais
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The Whole Foods Diet
- The Lifesaving Plan for Health and Longevity
- De : John Mackey, Alona Pulde, Matthew Lederman
- Lu par : Dan Woren
- Durée : 9 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Whole Foods Diet simplifies the huge body of science, research, and advice that is available today and reveals the undeniable consensus: a whole foods, plant-based diet is the optimum diet for health and longevity. Standing on the shoulders of the Whole Foods Market brand and featuring an accessible 28-day program, delicious recipes, inspirational success stories, and a guilt-free approach to plant-based eating, The Whole Foods Diet is a life-affirming invitation to become a Whole Foodie.
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The Whole Foods Diet
- The Lifesaving Plan for Health and Longevity
- Lu par : Dan Woren
- Durée : 9 h et 32 min
- Date de publication : 11/04/2017
- Langue : Anglais
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