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Titres dans Perte de poids et contrôle du poids
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Jeûne intermittent pour les femmes
- guide pour les débutantes sur la perte de poids rapide, la combustion des graisses et stratégies pour contrôler votre ... vivre une vie plus saine!
- De : Jennifer Louissa
- Lu par : Thierry Saboulard
- Durée : 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Global7
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Performance6
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Histoire6
C’est vraiment ennuyeux pour les femmes de se concentrer sur la perte de poids, surtout celles qui sont occupées avec leur travail et leur famille. C’est parce que la plupart des routines diététiques sont basées sur le comptage des calories que vous mangez et il est difficile d’enregistrer et de compter chaque aliment que vous mangez juste pour être sûr que vous ne mangez pas au-delà de votre limite calorique.
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Livre audio achete pr rien
- Écrit par : Client d'Amazon le 27/08/2020
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Jeûne intermittent pour les femmes
- guide pour les débutantes sur la perte de poids rapide, la combustion des graisses et stratégies pour contrôler votre ... vivre une vie plus saine!
- Lu par : Thierry Saboulard
- Durée : 1 h et 50 min
- Date de publication : 14/03/2020
- Langue : Français
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- De : Robert H. Lustig
- Lu par : Jonathan Todd Ross
- Durée : 9 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire2
In the late 1970s when the government mandated we get the fat out of our food, the food industry responded by pouring more sugar in. The result has been a perfect storm, disastrously altering our biochemistry and driving our eating habits out of our control. To help us lose weight and recover our health, Robert Lustig presents personal strategies to readjust the key hormones that regulate hunger, reward, and stress; and societal strategies to improve the health of the next generation.
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Lu par : Jonathan Todd Ross
- Durée : 9 h et 55 min
- Date de publication : 27/12/2012
- Langue : Anglais
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Autohypnose - Version pour elle - Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil
- Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance0
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Histoire0
En avez-vous assez que certaines personnes puissent manger trois fois plus que vous tout en conservant une belle silhouette, alors que vous ne parvenez même pas à perdre 100 grammes ? Êtes-vous fatiguée des régimes très stricts qui ne donnent aucun résultat ? Êtes-vous lassée de toujours voir le même nombre s'afficher sur la balance malgré les privations ? En vérité, la plupart des régimes sont inefficaces, car il est très difficile de se « forcer » à perdre du poids sans rechercher la source du problème.
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Autohypnose - Version pour elle - Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil
- Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 4 min
- Date de publication : 07/10/2023
- Langue : Français
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- De : Glenn Livingston Ph.D.
- Lu par : Glenn Livingston
- Durée : 11 h et 8 min
- Version intégrale
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Histoire7
If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset. From his perspective as a formerly food-obsessed psychologist - and previous consultant to major food manufacturers - Dr. Livingston shares specific techniques for isolating and permanently dis-empowering your “fat thinking self”.
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simple but practical
- Écrit par : Amazon Customer le 01/05/2021
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- Lu par : Glenn Livingston
- Durée : 11 h et 8 min
- Date de publication : 03/08/2019
- Langue : Anglais
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Bright Line Eating
- The Science of Living Happy, Thin & Free
- De : Susan Peirce Thompson PhD
- Lu par : Susan Peirce Thompson PhD, Tanya Eby, Mel Foster, et autres
- Durée : 9 h et 7 min
- Version intégrale
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In this book, Susan Peirce Thompson, Ph.D., shares the groundbreaking weight-loss solution based on her highly acclaimed Bright Line Eating Boot Camps. Rooted in cutting-edge neuroscience, psychology, and biology, Bright Line Eating explains why people who are desperate to lose weight fail again and again: It’s because the brain blocks weight loss.
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well
- Écrit par : Amazon Customer le 02/08/2019
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Bright Line Eating
- The Science of Living Happy, Thin & Free
- Lu par : Susan Peirce Thompson PhD, Tanya Eby, Mel Foster, Emily Sutton-Smith, John Robbins
- Durée : 9 h et 7 min
- Date de publication : 21/03/2017
- Langue : Anglais
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De gordita a mamacita [From FAT to FAB]
- Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana [A Complete Plan of Food and Exercises to Become Irresistibly Healthy]
- De : Ingrid Macher
- Lu par : Ingrid Macher
- Durée : 5 h et 56 min
- Version intégrale
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No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!).
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De gordita a mamacita [From FAT to FAB]
- Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana [A Complete Plan of Food and Exercises to Become Irresistibly Healthy]
- Lu par : Ingrid Macher
- Durée : 5 h et 56 min
- Date de publication : 08/08/2019
- Langue : Espagnol
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- De : Steven R. Gundry MD
- Lu par : Sean Patrick Hopkins
- Durée : 4 h et 1 min
- Version intégrale
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From bestselling author Dr. Steven Gundry, a quick and easy guide to The Plant Paradox program that gives readers the tools to enjoy the benefits of lectin-free eating in just 30 days. In Dr. Steven Gundry’s breakout bestseller The Plant Paradox, readers learned the surprising truth about...
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- Lu par : Sean Patrick Hopkins
- Série : The Plant Paradox
- Durée : 4 h et 1 min
- Date de publication : 08/01/2019
- Langue : Anglais
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Affirmations positives perte de poids pour les femmes
- Ecoutez les affirmations positives “Je suis” pour l’auto estime et une puissante perte de poids quotidienne
- De : Hypnosis for Happiness and Success
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 2 h et 16 min
- Enregistrement original
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Vous avez tenté à plusieurs reprises d'obtenir le corps que vous méritez de la manière que vous souhaitez? Vous avez peut-être essayé de lire d'autres livres sur la santé ou pris des cours qui ne fonctionnent jamais vraiment. Vous avez peut-être même essayé différents types d'exercices, mais rien ne semble fonctionner. Ce livre peut vous aider à changer cet état d'esprit afin que vous puissiez enfin obtenir les résultats que vous méritez.
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Affirmations positives perte de poids pour les femmes
- Ecoutez les affirmations positives “Je suis” pour l’auto estime et une puissante perte de poids quotidienne
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 2 h et 16 min
- Date de publication : 25/07/2022
- Langue : Anglais
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Zero Point Weight Loss Cookbook 2026
- Wholesome Zero Point Recipes to Simplify Your Weight Loss Journey—Stay on Track, Eat More, and Feel Your Best Every Day with WW!
- De : Gavin Johnson
- Lu par : Amy Kaur Gill
- Durée : 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Tired of complicated diets, endless tracking, and meals that leave you hungry? The Zero Point Weight Loss Cookbook 2026 with Points makes healthy eating simple, satisfying, and sustainable. Built around the trusted WW Zero Point system, this audiobook shows you how to enjoy flavorful meals using foods you can eat freely—lean proteins, fruits, vegetables, and wholesome ingredients that keep you full and energized.
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Zero Point Weight Loss Cookbook 2026
- Wholesome Zero Point Recipes to Simplify Your Weight Loss Journey—Stay on Track, Eat More, and Feel Your Best Every Day with WW!
- Lu par : Amy Kaur Gill
- Durée : 2 h et 4 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- De : T. Colin Campbell PhD, Thomas M. Campbell II MD
- Lu par : Dan Woren
- Durée : 18 h et 2 min
- Version intégrale
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More than 30 years ago, nutrition researcher T. Colin Campbell and his team at Cornell University, in partnership with teams in China and England, embarked upon the most comprehensive study ever undertaken of the relationship between diet and the risk of developing disease. What they found, when combined with findings in Campbell's laboratory, opened their eyes to the dangers of a diet high in animal protein and the unparalleled health benefits of a whole foods, plant-based diet.
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Magnificent
- Écrit par : Tim B. le 27/06/2017
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- Lu par : Dan Woren
- Durée : 18 h et 2 min
- Date de publication : 27/12/2016
- Langue : Anglais
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I Can Make You Thin
- 7 Day Solution
- De : Paul McKenna
- Lu par : Paul McKenna
- Durée : 4 h et 38 min
- Enregistrement original
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At last the classic CD audio programme is now available as a download. Do you want to lose weight? Would you like to feel happy with your body? Are you a late night snacker? Have you tried every kind of diet? Then let Paul McKenna help you. Welcome to a revolutionary new way to help you stop overeating, control cravings and feel totally motivated to take exercise. Everything that Paul McKenna would do in a personal session to help you lose weight is on this system.
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I Can Make You Thin
- 7 Day Solution
- Lu par : Paul McKenna
- Durée : 4 h et 38 min
- Date de publication : 23/01/2014
- Langue : Anglais
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The Keto Reset Diet
- Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
- De : Mark Sisson, Brad Kearns
- Lu par : Brad Kearns
- Durée : 8 h et 21 min
- Version intégrale
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Mark Sisson—author of the mega-bestseller The Primal Blueprint—unveils his groundbreaking ketogenic diet plan that resets your metabolism in 21 days so you can burn fat forever. Mounting scientific research is confirming that eating a ketogenic diet could represent one of the greatest...
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Great info but sometimes too much specific vocab
- Écrit par : Myriam TOLA le 22/01/2020
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The Keto Reset Diet
- Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
- Lu par : Brad Kearns
- Durée : 8 h et 21 min
- Date de publication : 03/10/2017
- Langue : Anglais
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The Gluten Lie
- And Other Myths About What You Eat
- De : Alan Levinovitz PhD
- Lu par : Barry Press
- Durée : 7 h et 9 min
- Version intégrale
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In this groundbreaking work, Alan Levinovitz, PhD, exposes the myths behind how we come to believe which foods are good and which are bad and points the way to a truly healthful life, free from anxiety about what we eat.
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The Gluten Lie
- And Other Myths About What You Eat
- Lu par : Barry Press
- Durée : 7 h et 9 min
- Date de publication : 19/05/2015
- Langue : Anglais
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Get Off Your Acid
- 7 Steps in 7 Days to Lose Weight, Fight Inflammation, and Reclaim Your Health and Energy
- De : Daryl Gioffre
- Lu par : Daryl Gioffre
- Durée : 9 h et 36 min
- Version intégrale
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Easy, customizable plans (2-day, 7-day, and longer) to rid your diet of the acidic foods (sugar, dairy, gluten, excess animal proteins, processed foods) that cause inflammation and wreak havoc on your health. Let's talk about the four-letter word that's secretly destroying your health: ACID. An...
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Get Off Your Acid
- 7 Steps in 7 Days to Lose Weight, Fight Inflammation, and Reclaim Your Health and Energy
- Lu par : Daryl Gioffre
- Durée : 9 h et 36 min
- Date de publication : 04/01/2022
- Langue : Anglais
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- De : Herman Pontzer PhD
- Lu par : P.J. Ochlan
- Durée : 11 h et 24 min
- Version intégrale
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Performance1
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Histoire1
One of the foremost researchers in human metabolism reveals surprising new science behind food and exercise. We burn 2,000 calories a day. And if we exercise and cut carbs, we'll lose more weight. Right? Wrong. In this paradigm-shifting book, Herman Pontzer reveals for the first time how human...
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Mind blowing
- Écrit par : Giloux le 05/06/2024
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Lu par : P.J. Ochlan
- Durée : 11 h et 24 min
- Date de publication : 02/03/2021
- Langue : Anglais
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The Diet Trap Solution
- Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
- De : Judith S. Beck, Deborah Beck Busis
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 6 h et 54 min
- Version intégrale
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Global2
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Histoire2
The New York Times best-selling author of The Beck Diet Solution teams up with her daughter and colleague at the Beck Institute for Cognitive Behavior to teach listeners how to think their way thin, offering practical, proven tools for escaping common diet traps for good.
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The Diet Trap Solution
- Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 6 h et 54 min
- Date de publication : 21/04/2015
- Langue : Anglais
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
- Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
- De : Jan Becker
- Lu par : Jan Becker
- Durée : 2 h et 31 min
- Version abrégée
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Global2
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Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben.
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
- Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
- Lu par : Jan Becker
- Durée : 2 h et 31 min
- Date de publication : 12/01/2018
- Langue : Allemand
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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- De : Boticaria García
- Lu par : Boticaria García, Roger Vidal
- Durée : 6 h et 55 min
- Version intégrale
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Global1
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Performance1
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Histoire1
El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre ¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.
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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- Lu par : Boticaria García, Roger Vidal
- Durée : 6 h et 55 min
- Date de publication : 22/01/2024
- Langue : Espagnol
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19,26 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Salt Sugar Fat
- How the Food Giants Hooked Us
- De : Michael Moss
- Lu par : Scott Brick
- Durée : 14 h et 34 min
- Version intégrale
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Global5
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Performance5
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Histoire5
NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Atlantic The Huffington Post Men’s Journal MSN (U.K.) Kirkus Reviews Publishers Weekly #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER WINNER OF THE JAMES BEARD FOUNDATION AWARD FOR WRITING AND LITERATURE From a Pulitzer Prize–winning...
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Salt Sugar Fat
- How the Food Giants Hooked Us
- Lu par : Scott Brick
- Durée : 14 h et 34 min
- Date de publication : 26/02/2013
- Langue : Anglais
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Maîtriser sa perte de poids
- Comment développer l'autodiscipline pour atteindre ses objectifs
- De : Anna David
- Lu par : Sylvie Pardon
- Durée : 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Vous avez essayé tous les régimes à la mode, mais sans succès? Vous êtes fatigué de perdre du poids seulement pour le reprendre peu de temps après? Dans cet ouvrage, l'auteure expérimentée en nutrition et coaching vous offre un programme clair et concret pour perdre du poids de manière durable.
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Maîtriser sa perte de poids
- Comment développer l'autodiscipline pour atteindre ses objectifs
- Lu par : Sylvie Pardon
- Durée : 3 h et 2 min
- Date de publication : 05/05/2023
- Langue : Français
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