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Titres dans Perte de poids et contrôle du poids
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I Can Make You Thin
- 7 Day Solution
- De : Paul McKenna
- Lu par : Paul McKenna
- Durée : 4 h et 38 min
- Enregistrement original
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Histoire1
At last the classic CD audio programme is now available as a download. Do you want to lose weight? Would you like to feel happy with your body? Are you a late night snacker? Have you tried every kind of diet? Then let Paul McKenna help you. Welcome to a revolutionary new way to help you stop overeating, control cravings and feel totally motivated to take exercise. Everything that Paul McKenna would do in a personal session to help you lose weight is on this system.
Aperçu -
I Can Make You Thin
- 7 Day Solution
- Lu par : Paul McKenna
- Durée : 4 h et 38 min
- Date de publication : 23/01/2014
- Langue : Anglais
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2 en 1 Bundle - L'autodiscipline et les affirmations positives pour perdre du poids
- De : Louise Thomas
- Lu par : Denis Marchand, Fatine Benkirane
- Durée : 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Histoire1
Les miracles existent ! Mais pas dans les fausses promesses, les miracles existent en vous. Vous êtes le miracle et ce guide complet vous donnera les clefs pour révéler tout ce qui est miraculeux en vous. Vous n’arrivez peut-être pas à le sentir actuellement, mais en vous, vous possédez tout ce qu’il faut pour être en bonne santé et perdre du poids durablement. Grâce à ce bundle deux-en-un, vous allez découvrir et comprendre même les mécanismes inconscients de votre cerveau qui influencent vos rapports à la nourriture et au stress.
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Instructif et vivement recommandé
- Écrit par : Emefa A. KPEGBA le 07/03/2022
Aperçu -
2 en 1 Bundle - L'autodiscipline et les affirmations positives pour perdre du poids
- Lu par : Denis Marchand, Fatine Benkirane
- Durée : 4 h et 23 min
- Date de publication : 13/01/2022
- Langue : Français
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The Mediterranean Diet Guide
- De : Kimberly A. Tessmer R.D. L.D., Stephanie Green
- Lu par : Lisa Borsa
- Durée : 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Based on the fundamentals of balancing foods high in omega-3 fats such as fresh fruits, vegetables, fish, olive oil, nuts, etc. The Mediterranean diet has a variety of health benefits. More than just a flavorful diet, this is a lifestyle developed over centuries in the warm climates along the Mediterranean Sea to help everyone appreciate life that much more. And now, you too can reap the benefits of this way of eating! The Mediterranean Diet Guide helps you understand, develop and implement this heart-healthy diet and lifestyle.
Aperçu -
The Mediterranean Diet Guide
- Lu par : Lisa Borsa
- Durée : 6 h et 50 min
- Date de publication : 15/02/2024
- Langue : Anglais
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Der Protein-Fasten-Trick - Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst
- De : Christian Wolf
- Lu par : Christian Wolf
- Durée : 2 h et 49 min
- Version intégrale
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Mit einer Kombination aus eiweißreicher Ernährung und cleveren Fastenstrategien zeigt dieses Abnehmen-Buch, wie du nachhaltig Fett verbrennst, deinen Stoffwechsel optimierst und gesünder lebst - ohne Hungern und ohne strenge Verbote. Christian Wolf - erfolgreicher Unternehmer und Ernährungsexperte - hat bereits über 500.000 Menschen geholfen, ihr Gewicht zu reduzieren und ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
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Der Protein-Fasten-Trick - Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst
- Lu par : Christian Wolf
- Durée : 2 h et 49 min
- Date de publication : 07/08/2025
- Langue : Allemand
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- De : Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 19 h et 42 min
- Version intégrale
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Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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The answer to contradicting diets!
- Écrit par : Anonyme le 29/12/2020
Aperçu -
Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 19 h et 42 min
- Date de publication : 03/01/2017
- Langue : Anglais
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How to Lose Weight for the Last Time
- Brain-Based Solutions for Permanent Weight Loss
- De : Katrina Ubell
- Lu par : Katrina Ubell
- Durée : 8 h et 17 min
- Version intégrale
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This lifechanging weight loss book offers brain-based solutions for dropping pounds and keeping them off without suffering or sacrifice. As a pediatrician, Katrina Ubell, MD, always struggled with her weight. Although she'd regularly counsel parents on the importance of keeping their kids...
Aperçu -
How to Lose Weight for the Last Time
- Brain-Based Solutions for Permanent Weight Loss
- Lu par : Katrina Ubell
- Durée : 8 h et 17 min
- Date de publication : 20/09/2022
- Langue : Anglais
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2 en 1 Bundle - Affirmations positives et méditation
- Perdre du poids, augmenter la confiance en soi, arrêter de fumer
- De : Anna David
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
Aperçu -
2 en 1 Bundle - Affirmations positives et méditation
- Perdre du poids, augmenter la confiance en soi, arrêter de fumer
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 4 h et 11 min
- Date de publication : 31/01/2022
- Langue : Français
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The Hungry Brain
- Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
- De : Ph.D. Stephan J. Guyenet
- Lu par : Aaron Abano
- Durée : 9 h et 6 min
- Version intégrale
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A Publishers Weekly Best Book of the Year From an obesity and neuroscience researcher with a knack for engaging, humorous storytelling, The Hungry Brain uses cutting-edge science to answer the questions: why do we overeat, and what can we do about it? No one wants to overeat. And certainly no...
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Evidence based brilliance
- Écrit par : Declan le 04/11/2019
Aperçu -
The Hungry Brain
- Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
- Lu par : Aaron Abano
- Durée : 9 h et 6 min
- Date de publication : 07/02/2017
- Langue : Anglais
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The GLP-1 Solution
- 175+ Strategies, Tips, and Tools to Maximize Your Weight Loss and Feel Your Best on Semaglutide, Tirzepatide, and More
- De : Gianna Beasley RD RD
- Lu par : Meg Persichetti
- Durée : 6 h et 12 min
- Version intégrale
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Discover everything you need to know about your weight loss journey with GLP-1s and how to avoid negative side effects while on semaglutide, tirzepatide, and more with this must-have cheat sheet for making the most of your GLP-1 experience. GLP-1 medications can be an important tool to promote...
Aperçu -
The GLP-1 Solution
- 175+ Strategies, Tips, and Tools to Maximize Your Weight Loss and Feel Your Best on Semaglutide, Tirzepatide, and More
- Lu par : Meg Persichetti
- Durée : 6 h et 12 min
- Date de publication : 23/09/2025
- Langue : Anglais
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Perte de poids: Nettoyez vos intestins
- Manuel pour détoxifier le deuxième cerveau, maigrir, booster le microbiote intestinal et améliorer la santé mentale
- De : Louise Thomas
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Vous êtes en quête d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière saine et durable? Votre microbiote, cet univers microbien qui habite votre intestin, pourrait être la clé.
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bien mais sans plus
- Écrit par : Sophie AMOROSO le 25/12/2025
Aperçu -
Perte de poids: Nettoyez vos intestins
- Manuel pour détoxifier le deuxième cerveau, maigrir, booster le microbiote intestinal et améliorer la santé mentale
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 3 h et 1 min
- Date de publication : 15/02/2023
- Langue : Français
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- De : Dave Asprey
- Lu par : Dave Asprey
- Durée : 8 h et 3 min
- Version intégrale
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Break the rules, not the fast with world-renowned biohacker and New York Times bestselling author Dave Asprey. For more than a decade, the Bulletproof founder Dave Asprey has shared his unique point of view and expertise to help fans become the best versions of themselves. From living longer to...
Aperçu -
Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Lu par : Dave Asprey
- Durée : 8 h et 3 min
- Date de publication : 19/01/2021
- Langue : Anglais
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A Course in Weight Loss
- 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
- De : Marianne Williamson
- Lu par : Marianne Williamson
- Durée : 6 h et 44 min
- Version intégrale
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The New York Times bestseller, now with a new Introduction by the author! "If your 'weighty thinking' does not change, then even if you lose weight you'll retain an overwhelming subconscious urge to gain it back. It's less important how quickly you lose weight, and more important how...
Aperçu -
A Course in Weight Loss
- 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
- Lu par : Marianne Williamson
- Durée : 6 h et 44 min
- Date de publication : 02/11/2010
- Langue : Anglais
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Fit for Life
- A New Beginning
- De : Harvey Diamond
- Lu par : L.J. Ganser
- Durée : 11 h et 25 min
- Version intégrale
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In this newly updated and repackaged follow-up to Fit For Life, one of the best-selling diet books of all time, nutritional specialist Harvey Diamond teaches listeners how to live a long, healthful life by making smart dietary changes, adopting a clean diet, and offering a blueprint for optimal health, pain-free living, increased energy and weight loss without deprivation.
Aperçu -
Fit for Life
- A New Beginning
- Lu par : L.J. Ganser
- Durée : 11 h et 25 min
- Date de publication : 24/02/2021
- Langue : Anglais
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight Loss Drugs
- De : Johann Hari
- Lu par : Johann Hari
- Durée : 8 h et 26 min
- Version intégrale
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In 2023, Johann Hari began injecting himself with one of the weight loss drugs transforming how we look, feel and live. What began as a personal journey soon took him on an international investigation, tackling some of the most world-changing issues as he asked: Who should be taking these medications? How are they set to change not only the way we think about weight loss, but our economies? What are the benefits – and what are the risks?
Aperçu -
Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight Loss Drugs
- Lu par : Johann Hari
- Durée : 8 h et 26 min
- Date de publication : 02/05/2024
- Langue : Anglais
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Autohypnose et perte de poids
- Perdez du poids grâce à l'hypnose sans privation ni régime restrictif
- De : Anna David
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 4 h et 29 min
- Version intégrale
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Vous êtes à la recherche d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière durable sans avoir à vous priver ou à vous mettre au régime strict? Ce livre est fait pour vous!
Aperçu -
Autohypnose et perte de poids
- Perdez du poids grâce à l'hypnose sans privation ni régime restrictif
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 4 h et 29 min
- Date de publication : 09/02/2023
- Langue : Français
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The Renaissance Diet 2.0
- De : Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis, Dr. Jen Case, et autres
- Lu par : Dr. James Hoffmann
- Durée : 9 h et 16 min
- Version intégrale
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The Renaissance Diet 2.0 provides the most up-to-date scientific information to help you lose weight.
Aperçu -
The Renaissance Diet 2.0
- Lu par : Dr. James Hoffmann
- Durée : 9 h et 16 min
- Date de publication : 27/03/2019
- Langue : Anglais
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Hara Hachi Bu Lifestyle
- Unlock the Japanese Secret to Longevity, Weight Loss, and Lifelong Vitality Through Mindful Eating
- De : Hiroshi Nakamura
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 1 h et 58 min
- Version intégrale
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In Hara Hachi Bu Lifestyle, you’ll discover the timeless Japanese practice of eating until you’re 80 percent full—a powerful tradition from Okinawa, the region with one of the highest life expectancies in the world. Rooted in balance, mindfulness, and self-respect, Hara Hachi Bu is not a diet. It’s a lifestyle—one that supports gentle weight loss, improved digestion, emotional clarity, and graceful aging.
Aperçu -
Hara Hachi Bu Lifestyle
- Unlock the Japanese Secret to Longevity, Weight Loss, and Lifelong Vitality Through Mindful Eating
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 1 h et 58 min
- Date de publication : 12/05/2025
- Langue : Anglais
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Rapid Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Advanced: Activate Your Virtual Gastric Band to Melt Fat as You Sleep, End Emotional Eating & Rewire Your Mind for a Naturally Slim Body in Just 21 Nights
- De : Kelly Robins
- Lu par : Marcia Ware-Wilder
- Durée : 10 h et 11 min
- Version intégrale
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Bestselling hypnotherapist Kelly Robins returns with trauma-informed sleep hypnosis sessions infused with CBT, EMDR principles, and CPTSD therapy—perfect for women who’ve tried everything and still feel emotionally hijacked by food.
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Rapid Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Advanced: Activate Your Virtual Gastric Band to Melt Fat as You Sleep, End Emotional Eating & Rewire Your Mind for a Naturally Slim Body in Just 21 Nights
- Lu par : Marcia Ware-Wilder
- Durée : 10 h et 11 min
- Date de publication : 17/10/2025
- Langue : Anglais
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Why Calories Don't Count
- How we got the science of weight loss wrong
- De : Giles Yeo
- Lu par : Giles Yeo
- Durée : 10 h et 12 min
- Version intégrale
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Global1
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Histoire1
AS HEARD ON THE DIARY OF A CEO PODCAST Calorie information is ubiquitous. On packaged food, restaurant menus and online recipes we see authoritative numbers that tell us the calorie count of what we're about to consume. And we treat these numbers as gospel; counting, cutting, intermittently...
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Why Calories Don't Count
- How we got the science of weight loss wrong
- Lu par : Giles Yeo
- Durée : 10 h et 12 min
- Date de publication : 17/06/2021
- Langue : Anglais
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2 en 1: L'autohypnose Et L'autodiscipline Pour Perdre Du Poids
- Un Guide Complet Pour Maigrir, Sortir De L’alimentation Émotionnelle Et Reprogrammer Son Esprit
- De : Louise Thomas
- Lu par : Nathalie Fert, Denis Marchand
- Durée : 7 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire1
Dans n’importe quel projet que vous voulez réaliser, votre inconscient est votre meilleur allié! Vous vous sentez mal dans votre corps? Vous n’arrivez pas à rompre avec le grignotage? Vous souffrez d’une dépendance au sucre qui commence à devenir alarmante? Vous vivez mal vos régimes alimentaires? Si vous avez répondu oui à au moins une question, ce guide peut vous aider à atteindre vos objectifs.
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à éviter !!!
- Écrit par : Imad le 26/01/2024
Aperçu -
2 en 1: L'autohypnose Et L'autodiscipline Pour Perdre Du Poids
- Un Guide Complet Pour Maigrir, Sortir De L’alimentation Émotionnelle Et Reprogrammer Son Esprit
- Lu par : Nathalie Fert, Denis Marchand
- Durée : 7 h et 1 min
- Date de publication : 14/02/2022
- Langue : Français
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