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Born to Walk
- The Broken Promises of the Running Boom, and How to Slow Down and Get Healthy—One Step at a Time
- De : Mark Sisson, Brad Kearns
- Lu par : Mark Sisson, Brad Kearns
- Durée : 11 h et 58 min
- Version intégrale
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Born to Walk will help reshape fitness culture to reject flawed and dated "no pain, no gain" ideals, and replace them with a simple, accessible, sustainable program to increase general everyday movement, improve aerobic conditioning the right way, avoid the risks of injury and burnout associated with running, and promote a healthy, happy, energetic, long life–one step at a time.
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Born to Walk
- The Broken Promises of the Running Boom, and How to Slow Down and Get Healthy—One Step at a Time
- Lu par : Mark Sisson, Brad Kearns
- Durée : 11 h et 58 min
- Date de publication : 31/01/2025
- Langue : Anglais
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Two Meals a Day
- The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
- De : Mark Sisson
- Lu par : Brad Kearns
- Durée : 11 h et 26 min
- Version intégrale
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A health and fitness expert and New York Times bestselling author of The Primal Blueprint and The Keto Reset Diet shares the secret to "intermittent eating". Are you sick and tired of struggling through regimented diets that work for a minute and then become unsustainable? Are you confused about...
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Two Meals a Day
- The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
- Lu par : Brad Kearns
- Durée : 11 h et 26 min
- Date de publication : 09/03/2021
- Langue : Anglais
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