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Titres dans Exercice et forme physique
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Ready to Run
- Unlocking Your Potential to Run Naturally
- De : Kelly Starrett
- Lu par : Chris Derochie
- Durée : 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Push the reset button to unleash your body’s power and endurance for running naturally. If you’re like 80 percent of runners, an injury is going to force you to stop your running routine at some point this year, and the demands of daily life only add to the wear and tear on your body. Life in the modern world has trashed and undercut dedicated runners’ ability to transform their running. The harsh effects of too much sitting and too much time wearing the wrong shoes has left us shackled to lower back problems, chronic knee injuries, and debilitating foot pain.
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Ready to Run
- Unlocking Your Potential to Run Naturally
- Lu par : Chris Derochie
- Durée : 5 h et 24 min
- Date de publication : 04/06/2024
- Langue : Anglais
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Born to Run
- Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt
- De : Christopher McDougall
- Lu par : Martin Harbauer
- Durée : 7 h et 40 min
- Version intégrale
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Originell, faszinierend, abenteuerlich: Ein Journalist auf der Suche nach dem letzten Geheimnis des Sports. Seine Passion: Das Laufen, sein Beruf: Das Schreiben. Christopher McDougall suchte eine Antwort auf eine vermeintlich einfache Frage: Warum tut mir mein Fuß weh? Wie er sind Millionen von Hobbyläufern mindestens einmal im Jahr ernsthaft verletzt. Nach unzähligen Zyklen des Dauerschmerzes, der Kortisonspritzen und immer neuer Hightech-Sportschuhen stand McDougall kurz davor, zu kapitulieren und die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: "Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht." Stattdessen hat sich der Journalist weit abseits der kostspieligen Empfehlungen von Ärzten und Ausrüstern auf eine abenteuerliche Reise zu den geheimnisvollsten und besten Läufern der Welt begeben.
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Born to Run
- Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt
- Lu par : Martin Harbauer
- Durée : 7 h et 40 min
- Date de publication : 01/06/2015
- Langue : Allemand
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Marcher au bon rythme
- De : Jean-Yves Cloutier, Lyne Jolicoeur
- Lu par : Patrice Godin
- Durée : 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Les bienfaits de cette activité physique à la fois abordable, pratique et agréable sont immenses, quel que soit votre âge. Marcher renforce nos muscles, développe notre endurance et améliore notre santé cardio-vasculaire. Voici un guide essentiel pour vous y mettre.
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Marcher au bon rythme
- Lu par : Patrice Godin
- Durée : 5 h et 28 min
- Date de publication : 25/09/2020
- Langue : Français
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93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés
- De : Sunday Night Productions
- Enregistrement original
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A travers ses rencontres avec des experts, suivez le parcours de Guillaume qui fait l’expérience de se tourner vers un régime sans sucres ajoutés pendant 93 jours, afin de mesurer les impacts sur son bien-être et ses performances sportives. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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MIEUX- ÊTRE AU QUOTIDIEN, Vivre en pleine conscience, avec la Méthode Feldenkrais®
- De : Franck Koutchinsky
- Lu par : Stéphanie Cassignard
- Durée : 3 h et 33 min
- Version intégrale
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6 séances de prise de conscience par le mouvement. Ce livre audio propose une série de mouvements doux, simples et progressifs dirigés pour améliorer la perception du corps, en vue d'un mieux-être au quotidien. Ces mouvements inspirés de la méthode Feldenkrais® permettent une meilleure organisation gestuelle et une amélioration des postures du corps dans la vie quotidienne.
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MIEUX- ÊTRE AU QUOTIDIEN, Vivre en pleine conscience, avec la Méthode Feldenkrais®
- Lu par : Stéphanie Cassignard
- Durée : 3 h et 33 min
- Date de publication : 23/12/2022
- Langue : Français
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Running Smart
- How Science Can Improve Your Endurance and Performance
- De : Mariska Van Sprundel, Danny Guinan - translator
- Lu par : Lu Banks
- Durée : 8 h et 28 min
- Version intégrale
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Conventional wisdom about running is passed down like folklore (and sometimes contradicts itself). In Running Smart, Mariska van Sprundel, a science journalist and recreational runner who has had her fair share of injuries, sets out to explore the science behind such claims.
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Running Smart
- How Science Can Improve Your Endurance and Performance
- Lu par : Lu Banks
- Durée : 8 h et 28 min
- Date de publication : 19/10/2021
- Langue : Anglais
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- De : Kelly McGonigal PhD
- Lu par : Kelly McGonigal PhD
- Durée : 7 h et 52 min
- Version intégrale
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The bestselling author of The Willpower Instinct introduces a surprising science-based book that doesn't tell us why we should exercise but instead shows us how to fall in love with movement. Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But, as Kelly...
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- Lu par : Kelly McGonigal PhD
- Durée : 7 h et 52 min
- Date de publication : 31/12/2019
- Langue : Anglais
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Nés pour courir
- De : GABRIEL SAMSON
- Enregistrement original
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Podcast purement amateur réalisé par un récent passionné de Course à pied.L'objectif étant de mettre en avant ma progression et de t'encourager à commencer, continuer la course à pied. Je tenterai de te donner aussi des conseils en me basant uniquement sur mon expérience et mes lectures.Les sujets seront divers et variés j'espère que tu prendras plaisir à les écouter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Reverse Golf Fitness
- Beyond Injury & Pain
- De : PGA Dave Hudson, Dave Hudson
- Lu par : Dave Hudson
- Durée : 2 h et 45 min
- Version intégrale
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Struggling to get your golf game back on course? Unlock a simple, effective golf-centric workout that revitalizes your body and takes your skills to the next level. Reverse Golf Fitness is the solution every golfer has been searching for. As a certified Class A-PGA Specialized Professional, I’ve designed a unique daily workout tailored for golfers incorporating backward walking and simple stretches that boost flexibility, mobility, strength, and endurance. Yes this means longer drives too! Imagine swinging like you used to, but with more power, balance, and confidence!
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Reverse Golf Fitness
- Beyond Injury & Pain
- Lu par : Dave Hudson
- Durée : 2 h et 45 min
- Date de publication : 24/06/2025
- Langue : Anglais
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La géobiologie
- De : Denis Mochet
- Lu par : Philippe Besson
- Durée : 33 min
- Version intégrale
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Certains diraient : "sorciers !!" Et bien non. Cette discipline issue d'une pratique ancestrale sauve des vies. On pourrait dire que ce sont les médecins des maisons, des lieux. Pas encore assez utilisé, mais par contre bien connu par certaines professions pour agir en silence, les géobiologues font découvrir leur métier. Avec l'intervention de Pascal DAUCHAT, vice-président de la fédération française de géobiologie.
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arnaque
- Écrit par : Client d'Amazon le 30/09/2019
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La géobiologie
- Lu par : Philippe Besson
- Durée : 33 min
- Date de publication : 28/07/2017
- Langue : Français
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Running Stronger: Training for Everyday Athletes
- De : Will Frantz
- Enregistrement original
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My big goal with this podcast is to provide training advice that will help you get faster, stronger, and healthier. The internet is full of misinformation that causes most people to overthink their training and it just doesn't have to be that complicated. If you want concrete, simple advice that will help you achieve your goals, you're listening to the right show. Hosted by Will Frantz - a full-time running coach and personal trainer who loves helping people pursue big goals and become stronger runners.
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Tout.Trail
- De : Tout.Trail
- Enregistrement original
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TOUT.TRAIL, c'est l'amour du plein du air et de la course à pied ainsi que le dépassement dans le respect de soi. TOUT.TRAIL, c'est aussi de favoriser les échanges avec tous les membres de notre communauté. Sur cette chaîne notre objectif est de partager avec vous notre passion, notre savoir et celui de nos invités. Dans la simplicité et le plaisir, nous vous invitons dès maintenant à vous joindre à nous. À l'animation, Marie-Eve Pelland et moi-même Marc-André Paillé. Nous sommes TOUT.TRAIL
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Old Grappler Handbook
- How to Thrive in Jiu Jitsu Over 40
- De : Rick Ellis
- Lu par : Rick Ellis
- Durée : 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Brazilian Jiu-Jitsu doesn't come with an expiration date—but training like you're 20 when you're over 40 certainly does. Old Grappler Handbook is your comprehensive guide to sustainable, high-level BJJ practice designed specifically for the 40+ athlete who refuses to choose between longevity and excellence.
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Old Grappler Handbook
- How to Thrive in Jiu Jitsu Over 40
- Lu par : Rick Ellis
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 03/02/2026
- Langue : Anglais
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Out of Thin Air
- Running Wisdom and Magic from Above the Clouds in Ethiopia
- De : Michael Crawley
- Lu par : Raj Ghatak
- Durée : 7 h et 47 min
- Version intégrale
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Why does it make sense to Ethiopian runners to get up at three a.m. to run up and down a hill? Who would choose to train on almost impossibly steep and rocky terrain, in hyena territory? And how come Ethiopian men hold six of the top 10 fastest marathon times ever? Michael Crawley spent 15 months in Ethiopia training alongside (and sometimes a fair way behind) runners at all levels of the sport, from night watchmen hoping to change their lives to world-class marathon runners, in order to answer these questions.
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Out of Thin Air
- Running Wisdom and Magic from Above the Clouds in Ethiopia
- Lu par : Raj Ghatak
- Durée : 7 h et 47 min
- Date de publication : 12/11/2020
- Langue : Anglais
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Training Essentials for Ultrarunning: Second Edition
- De : Jason Koop, Jim Rutberg, Corrine Malcolm
- Lu par : Jason Koop
- Durée : 17 h et 5 min
- Version intégrale
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When elite and everyday ultrarunners alike want to improve their ultramarathon performance, they turn to Coach Jason Koop for guidance and council. Training Essentials for Ultrarunning takes Coach Koop's time-proven and evidenced-based methodologies that have been honed over 20 years of professional coaching and delivers it to the masses. Regardless of whether you are first-time ultrarunner, a seasoned veteran, or an ultrarunning coach, this resource is a must-have for all ultrarunners.
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Training Essentials for Ultrarunning: Second Edition
- Lu par : Jason Koop
- Durée : 17 h et 5 min
- Date de publication : 23/12/2021
- Langue : Anglais
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- De : Stephen Cope
- Lu par : Kevin Connolly
- Durée : 9 h et 46 min
- Version intégrale
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To know your true calling - your dharma, as the yogis say - is perhaps the greatest desire within each of us. And yet, few can say we know our purpose with absolute certainty. Fortunately, there is a time-tested guide - an ancient map - for discovering and fulfilling your unique calling. In The Great Work of Your Life, Stephen Cope walks you through each step of the journey.
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- Lu par : Kevin Connolly
- Durée : 9 h et 46 min
- Date de publication : 01/11/2017
- Langue : Anglais
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- De : Ben Greenfield
- Lu par : James Newcomb
- Durée : 41 h et 19 min
- Version intégrale
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What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.
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Fascinant
- Écrit par : Quentin ERHART le 02/12/2020
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- Lu par : James Newcomb
- Durée : 41 h et 19 min
- Date de publication : 18/02/2020
- Langue : Anglais
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Mind over Miles
- De : Russ Cook, Hardest Geezer
- Lu par : Russ Cook
- Durée : 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Histoire1
Hardest Geezer, Russ Cook, is the first person to ever run the entire length of Africa. From his starting point in Cape Agulhas, South Africa, through sandstorms in the Sahara Desert, rainforests, mountain ranges and long empty roads stretched out for miles in front of him, Russ ran the equivalent of 386 marathons before finally crossing the finish line in Tunisia 50 weeks later.
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Mind over Miles
- Lu par : Russ Cook
- Durée : 5 h et 36 min
- Date de publication : 24/10/2024
- Langue : Anglais
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Science of Breath
- De : Swami Rama, Rudolph Ballentine, Alan Hymes
- Lu par : June Gable
- Durée : 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Much of the Western world was completely unaware of the profound impact of the breath on the body and mind until the 1970s. It was during this time that Swami Rama astonished physiologists by demonstrating perfect control over his heart rate and brain waves. It was something Western scientists didn’t believe humans could possibly achieve. In this audiobook, Swami Rama shares some of the basic breathing techniques practiced by Himalayan yogis so that you too can experience the profound effects of pranayama and breath control.
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Science of Breath
- Lu par : June Gable
- Durée : 3 h et 50 min
- Date de publication : 14/05/2020
- Langue : Anglais
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