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Titres dans Méditation
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Heavily Meditated
- The Fast Path to Remove Your Triggers, Dissolve Stress, and Activate Inner Peace
- De : Dave Asprey
- Lu par : Dave Asprey
- Durée : 9 h et 58 min
- Version intégrale
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Histoire0
The New York Times bestselling author, Bulletproof Coffee creator, and father of biohacking teaches you how to upgrade your brain to speed it up or slow it down at will and alter your physical and mental states. In his twenties, Dave Asprey battled debilitating brain fog and chronic fatigue...
Aperçu -
Heavily Meditated
- The Fast Path to Remove Your Triggers, Dissolve Stress, and Activate Inner Peace
- Lu par : Dave Asprey
- Durée : 9 h et 58 min
- Date de publication : 20/05/2025
- Langue : Anglais
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Apprivoisez votre stress avec la sophrologie
- De : Clarisse Gardet
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Performance10
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Histoire8
Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie... Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien.
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Meilleure sophrologie
- Écrit par : Bassam :) le 27/06/2019
Aperçu -
Apprivoisez votre stress avec la sophrologie
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 1 h et 12 min
- Date de publication : 06/11/2015
- Langue : Français
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Deep Sleep Music, Music for Healing, Music with Nature Sounds (XXL-Premium-Bundle)
- Calming Nature Sounds with Relaxing Music, Book 1
- De : Yella A. Deeken, Neil Bacharach
- Lu par : Christopher Tennant
- Durée : 6 h et 51 min
- Version intégrale
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Histoire0
Immerse yourself in a calming world of nature sounds and soothing music, designed to support deep sleep, stress relief, meditation, and relaxation. Nature Sounds with Music is a digitally mastered audiobook featuring over six hours of high-quality audio (8 immersive tracks). Each soundscape blends crisp, natural ambient sounds with the gentle, emotional piano compositions of Yella A. Deeken, creating a peaceful environment for body and mind.
Aperçu -
Deep Sleep Music, Music for Healing, Music with Nature Sounds (XXL-Premium-Bundle)
- Calming Nature Sounds with Relaxing Music, Book 1
- Lu par : Christopher Tennant
- Durée : 6 h et 51 min
- Date de publication : 27/03/2026
- Langue : Anglais
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Total Meditation
- Practices in Living the Awakened Life
- De : Deepak Chopra M.D.
- Lu par : Deepak Chopra M.D.
- Durée : 8 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire5
The definitive book of meditation that will help you achieve new dimensions of stress-free living For the past thirty years, Deepak Chopra has been at the forefront of the meditation revolution in the West. Total Meditation offers a complete exploration and reinterpretation of the physical...
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insightful soothing and comfortable
- Écrit par : richard dwyer le 29/09/2021
Aperçu -
Total Meditation
- Practices in Living the Awakened Life
- Lu par : Deepak Chopra M.D.
- Durée : 8 h et 16 min
- Date de publication : 22/09/2020
- Langue : Anglais
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Sleep Sound with Luke Evans
- De : Audible Sleep
- Lu par : Luke Evans
- Enregistrement original
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Histoire1
Luke will guide you across 3 continents through stunning immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep. Luke’s incredible voice and soothing narration puts the listener in a deep state of relaxation, while the soundscape plays out and fades away. Stunning recordings and high production value elevate this sleep aid to a premium product. So take a deep breath, relax, and join Audible, as we help you to Sleep Sound.
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Relaxing Ocean Music - Soothing Sounds of Nature for Deep Sleep, Meditation, Relaxation, Stress relief
- Relaxing Ocean Music, Book 1
- De : European Institute For Stress Control
- Lu par : European Institute For Stress Control
- Durée : 11 h et 7 min
- Version intégrale
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Dive into the tranquil sounds of the ocean with Relaxing Ocean Music, an auditory journey designed to transport you to serene beaches, majestic coastlines, and the heart of the vast, open sea. Each of the 11 expertly curated tracks offers a unique and immersive listening experience, from the soft murmur of waves lapping at the shore to the dramatic crescendos of ocean swells. Ranging from 11 to 60 minutes, each track is perfectly timed to accompany different moments of your day, whether you're in need of a brief respite or a prolonged retreat into the ocean's embrace.
Aperçu -
Relaxing Ocean Music - Soothing Sounds of Nature for Deep Sleep, Meditation, Relaxation, Stress relief
- Relaxing Ocean Music, Book 1
- Lu par : European Institute For Stress Control
- Durée : 11 h et 7 min
- Date de publication : 30/03/2026
- Langue : Anglais
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Mieux dormir. Exercices et techniques
- De : John Mac
- Lu par : Florence Dupuy Alayrac
- Durée : 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Histoire7
Le manque de sommeil est l'une des principales causes de fatigue physique et mentale. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer, notamment le soir pour s'endormir. Nous vous proposons des exercices simples et des techniques accessibles à toutes et à tous, pour mieux dormir, à écouter chez soi ou en mobilité (train, métro, avion, etc.).
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utile pour trouver le sommeil
- Écrit par : VMarc le 06/11/2017
Aperçu -
Mieux dormir. Exercices et techniques
- Lu par : Florence Dupuy Alayrac
- Durée : 1 h et 49 min
- Date de publication : 09/12/2016
- Langue : Français
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Méditations érotiques
- Pour le couple
- De : Julie Du Chemin
- Lu par : Julie Du Chemin
- Durée : 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance6
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Histoire6
Plus nous vivrons en conscience, plus nous serons heureux. Plus nous nous aimerons en conscience, plus nous serons amoureux. A travers de courtes méditations guidées, nous invitons les hommes et les femmes en couple à développer leur harmonie sensuelle et à découvrir leur merveilleux potentiel érotique. Il est scientifiquement démontré que les couples qui consacrent du temps et de l'énergie à vivre une intimité de qualité sont plus heureux.
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Conseil et bienveillance
- Écrit par : baguipose le 28/11/2022
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Méditations érotiques
- Pour le couple
- Lu par : Julie Du Chemin
- Durée : 1 h et 6 min
- Date de publication : 23/12/2019
- Langue : Français
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Waking Up
- A Guide to Spirituality Without Religion
- De : Sam Harris
- Lu par : Sam Harris
- Durée : 5 h et 53 min
- Version intégrale
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Histoire31
From multiple New York Times best-selling author, neuroscientist, and "new atheist" Sam Harris, Waking Up is for the 30 percent of Americans who follow no religion, but who suspect that Jesus, Buddha, Lao Tzu, Rumi, and the other saints and sages of history could not have all been epileptics, schizophrenics, or frauds.
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Essential Reading
- Écrit par : Anonyme le 16/05/2020
Aperçu -
Waking Up
- A Guide to Spirituality Without Religion
- Lu par : Sam Harris
- Durée : 5 h et 53 min
- Date de publication : 09/09/2014
- Langue : Anglais
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Méditation, respiration, relaxation. Se ressourcer pour tout concilier - 13 séances guidées part l'auteure
- De : Clarisse Gardet
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Performance15
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Histoire15
Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel, entretenir son cercle d'amis, se maintenir en bonne forme physique, assurer les activités domestiques... Nous avons souvent l'impression d'avoir plusieurs vies, de courir sans cesse, de ne rien achever complètement, bref de ne pas réussir à tout concilier. Pour ne pas se laisser envahir par le stress qui nous entraîne dans une spirale négative, il est essentiel d'apprendre à se préserver des tensions physiques et des perturbations émotionnelles qui nous fragilisent.
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je le conseille
- Écrit par : Léocadie le 06/02/2018
Aperçu -
Méditation, respiration, relaxation. Se ressourcer pour tout concilier - 13 séances guidées part l'auteure
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 2 h et 26 min
- Date de publication : 17/05/2017
- Langue : Français
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Healing Through Breathing
- Four Lessons for Lasting Health and Happiness
- De : Eddie Stern
- Lu par : Eddie Stern
- Durée : 2 h et 49 min
- Enregistrement original
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Histoire1
Learn four simple, slow breathing techniques to calm your emotions and leave you stress-free. In addition, these forms of breathing will improve cardiovascular health and your sleep and will also reduce inflammation. Breathing expert Eddie Stern guides you through these practices and also explains exactly how and why they work. These techniques are also a boon to mindfulness and meditation. So tune in, relax, and get ready to take some deep, life-changing breaths through Eddie Stern’s excellent coaching.
Aperçu -
Healing Through Breathing
- Four Lessons for Lasting Health and Happiness
- Lu par : Eddie Stern
- Durée : 2 h et 49 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Original Love
- The Four Inns on the Path of Awakening
- De : Henry Shukman
- Lu par : Henry Shukman
- Durée : 11 h et 42 min
- Version intégrale
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"Powerful, poetic, transformative."—Tara Brach, author of Radical Acceptance "Henry Shukman is one of the wisest and most poetical teachers of dharma we have today. In an increasingly fragmented world, he is unusually good company."—Sam Harris New York Times bestselling author of Waking Up...
Aperçu -
Original Love
- The Four Inns on the Path of Awakening
- Lu par : Henry Shukman
- Durée : 11 h et 42 min
- Date de publication : 09/07/2024
- Langue : Anglais
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Sophrologie - Gestion du stress
- De : Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Lu par : Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Durée : 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Histoire4
Cinq séances anti-stress. Le stress est devenu la "maladie du siècle". Il semble inévitable dans notre société. Pouvons-nous nous protéger de lui ? Pouvons-nous apprendre à l'apprivoiser ? À l'utiliser quand il est nécessaire sans en subir les contre-coups ? C'est à ce défi que vous invite cet audio.
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bon fond mais forme laisse à désirer
- Écrit par : Patricia le 26/09/2007
Aperçu -
Sophrologie - Gestion du stress
- Lu par : Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Durée : 1 h et 3 min
- Date de publication : 07/08/2006
- Langue : Français
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The Places That Scare You
- A Guide to Fearlessness in Difficult Times
- De : Pema Chödrön
- Lu par : Joanna Rotte
- Durée : 4 h et 27 min
- Version intégrale
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Histoire6
We always have a choice, Pema Chödrön teaches: We can let the circumstances of our lives harden us and make us increasingly resentful and afraid, or we can let them soften us and make us kinder. Here Pema provides the tools to deal with the problems and difficulties that life throws our way...
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a great guide for compassionate living
- Écrit par : Dan le 03/10/2024
Aperçu -
The Places That Scare You
- A Guide to Fearlessness in Difficult Times
- Lu par : Joanna Rotte
- Durée : 4 h et 27 min
- Date de publication : 26/12/2017
- Langue : Anglais
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Trouver la paix intérieure avec Ho'oponopono pour les Nuls
- Pour les Nuls
- De : Jean Graciet, Maria Elisa Hurtado-Graciet
- Lu par : Olivier Cuvellier, Colette Sodoyez
- Durée : 6 h et 6 min
- Version intégrale
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Histoire14
Connaissez-vous la méthode hawaïenne Ho'oponopono ? Ho'oponopono : ce nom ne vous dit probablement rien. Il s'agit pourtant d'une méthode hawaïenne qui a déjà porté ses fruits. Véritable art de vivre, Ho'oponopono apporte les bienfaits d'une paix intérieure profonde et d'une incroyable liberté dans tous les aspects de notre existence. Pourtant, parce qu'elle demande de changer certaines habitudes et systèmes de pensées bien ancrés, cette méthode n'est pas toujours évidente à intégrer au premier abord.
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Attention !!
- Écrit par : Mano le 01/11/2019
Aperçu -
Trouver la paix intérieure avec Ho'oponopono pour les Nuls
- Pour les Nuls
- Lu par : Olivier Cuvellier, Colette Sodoyez
- Série : Pour les Nuls, Volume 1
- Durée : 6 h et 6 min
- Date de publication : 10/10/2019
- Langue : Français
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Adieu, je t'aime. Méditations guidées
- De : Laurent Debaker
- Lu par : Laurent Debaker
- Durée : 53 min
- Version intégrale
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Histoire26
L'outil indispensable après le décès ou la séparation d'avec un être cher. Chacun d'entre nous est confronté au deuil à un moment ou à un autre de sa vie. Que ce soit à la suite d'un décès ou bien d'une séparation sentimentale, familiale ou amicale, le processus est le même pour tous. Le deuil comporte des étapes importantes. Pour être en mesure de bien le vivre et de passer au travers, il est primordial de ne pas retenir l'être cher... de le laisser aller et de pouvoir lui faire nos adieux dans l'amour et l'acceptation.
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indispensable
- Écrit par : Zovlette le 06/02/2020
Aperçu -
Adieu, je t'aime. Méditations guidées
- Lu par : Laurent Debaker
- Durée : 53 min
- Date de publication : 17/09/2015
- Langue : Français
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La Mindfulness. Méditation de Pleine Conscience
- Apprendre à méditer jour après jour
- De : Jeanne Siaud-Facchin
- Lu par : Jeanne Siaud-Facchin
- Durée : 2 h et 45 min
- Version intégrale
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Global3
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Performance3
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Histoire3
"La méditation de pleine conscience, c'est porter intentionnellement son attention, sur l'expérience du moment présent, sans objectif, sans jugement et avec bienveillance."Jon Kabat-Zin. Après des siècles d'histoire, la Méditation de Pleine Conscience est devenue une pratique résolument contemporaine, efficace et qui peut s'apprendre facilement. Aujourd'hui, la méditation de Pleine Conscience ou la Mindfulness, accessible à tous, est une pratique incroyablement efficace, vivante, dynamique, en dehors de toute appartenance religieuse ou confessionnelle.
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Simple & Efficace
- Écrit par : Client d'Amazon le 13/09/2022
Aperçu -
La Mindfulness. Méditation de Pleine Conscience
- Apprendre à méditer jour après jour
- Lu par : Jeanne Siaud-Facchin
- Durée : 2 h et 45 min
- Date de publication : 19/08/2021
- Langue : Français
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Transformer l'anxiété
- La solution HeartMath® pour vaincre la peur et les tracas et atteindre la sérénité
- De : Doc Childre, Deborah Rozman
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 5 h et 58 min
- Version intégrale
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Global11
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Performance9
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Histoire9
L'antidote parfait contre l'anxiété. L'anxiété sape votre énergie, votre joie de vivre et votre vitalité ? À partir de leurs techniques révolutionnaires, les chercheurs du HeartMath Institute® ont créé un programme simple et rapide que vous pouvez utiliser pour éliminer définitivement l'anxiété. L'idée que nos pensées et nos émotions affectent notre rythme cardiaque est au cœur de la méthode HeartMath.
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Difficile.
- Écrit par : A le 18/07/2019
Aperçu -
Transformer l'anxiété
- La solution HeartMath® pour vaincre la peur et les tracas et atteindre la sérénité
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 5 h et 58 min
- Date de publication : 04/04/2019
- Langue : Français
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Be a Great Guitar Player
- Unleash Musical Talent with Hypnosis, Relaxation, Meditation, and Affirmations (The Sleep Learning System)
- De : Joel Thielke
- Lu par : Joel Thielke
- Durée : 5 h et 25 min
- Enregistrement original
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Unleash your musical talent and be the best guitar player you can be with this guided meditation and relaxation program, from certified hypnotherapist, Joel Thielke. It's as easy as turning on the tracks and falling asleep! The Sleep Learning System is specially designed to work with your subconscious mind during your sleep cycle. The guided meditation and soothing background music will deeply relax your body and mind for the perfect night's sleep, while allowing you to access the deepest parts of your mind.
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Guitare Première
- Écrit par : La Banque Postale le 22/12/2018
Aperçu -
Be a Great Guitar Player
- Unleash Musical Talent with Hypnosis, Relaxation, Meditation, and Affirmations (The Sleep Learning System)
- Lu par : Joel Thielke
- Durée : 5 h et 25 min
- Date de publication : 17/03/2014
- Langue : Anglais
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121 astuces de sophrologie
- De : Florence Binay
- Lu par : Florence Binay
- Durée : 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire0
Découvrez et testez 25 nouvelles pratiques bonus, dans cette 3e édition, spécialement conçues pour développer votre écologie intérieure. S'aligner, déstresser, mieux respirer ou aimer son corps… En 3, 5 ou 10 minutes, ces techniques activent notre capacité à vivre mieux et heureux ! Quel que soit le temps dont vous disposiez ou le moment de la journée, elles sont faisables partout : dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison... Adoptez de nouvelles habitudes vers plus de tranquillité et d'équilibre dans vos pensées, votre corps, vos émotions et vos actions.
Aperçu -
121 astuces de sophrologie
- Lu par : Florence Binay
- Durée : 4 h et 2 min
- Date de publication : 07/01/2026
- Langue : Français
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