Titres dans Méditation

The smash-hit sleep aid podcast, Sleep Sound is back again! This time it’s narrated by international broadcaster Maya Jama (Glow Up, Love Island) who will guide all across the world via stunning immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep.

In 2001, Toni Bernhard got sick and, to her and her partner’s bewilderment, stayed that way. As they faced the confusion, frustration, and despair of a life with sudden limitations - a life that was vastly different from the one they’d thought they’d have together - Toni had to learn how to be sick. In spite of her many physical and energetic restrictions (and sometimes, because of them), Toni learned how to live a life of equanimity, compassion, and joy.

Les affirmations vous aident à garder le cap. Si vous avez un système de croyances solide au sujet de votre entreprise, vous serez toujours en mesure de trouver des solutions qui renforcent vos opérations commerciales. Essentiellement, les affirmations évoquent des croyances stimulantes par rapport à qui vous êtes et elles favorisent une vision positive de votre entreprise lorsque vous faites face aux défis.

Este valioso libro proporciona un manual completo para el estudio y la práctica del Raja Yoga, el camino de la concentración y la meditación. Los Sutras se presentan aquí en su forma más pura, brindándonos consejos prácticos que no permitirán despejar la mente y alcanzar una armonía física, mental y emocional.

The 20th anniversary edition of the original Chicken Soup for the Soul is brimming with even more hope and inspiration - the stories you've always loved, plus bonus stories, plus 20 bonus stories from today's thought leaders.

L'autohypnose est une pratique qui conduit à un état mental d'hyper vigilance et de relaxation dans lequel le sujet cesse de diriger volontairement le cours de ses pensées...

La méditation est reconnue comme étant une des meilleures méthodes pour réduire le stress, cultiver le bien-être intérieur et atteindre la sérénité mentale. Mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ce deuxième CD de méditations de Jonathan Lavallée vous permettra non seulement d'approfondir votre pratique de la méditation, mais vous accompagnera dans une profonde transformation spirituelle afin de faire l'expérience de cette paix profonde et durable que nous avons toujours souhaité.

Sons, couleurs, lumière – Bienvenue dans l'univers des fréquences qui guérissent. La fréquence de 111 Hertz ouvre la porte à un état méditatif profond, à une transe douce, que certains considèrent comme un lien direct avec l'univers, avec Dieu ou avec la source de toute création. À ce niveau de vibration, les cellules du corps se régénèrent, les centres d'énergie – les chakras – s'ouvrent naturellement. Cette fréquence stimule la production d'endorphines, apaise les douleurs physiques et élève l'humeur.

Connaissez-vous la méthode hawaïenne Ho'oponopono ? Ho'oponopono : ce nom ne vous dit probablement rien. Il s'agit pourtant d'une méthode hawaïenne qui a déjà porté ses fruits. Véritable art de vivre, Ho'oponopono apporte les bienfaits d'une paix intérieure profonde et d'une incroyable liberté dans tous les aspects de notre existence. Pourtant, parce qu'elle demande de changer certaines habitudes et systèmes de pensées bien ancrés, cette méthode n'est pas toujours évidente à intégrer au premier abord.

From transformational coach and author Jim Curtis comes The Book of Possibility—a program designed to feel as close as possible to a one-on-one coaching session with Jim himself. This is not a book you simply read; it’s a guided journey you experience. Born from Jim’s own health challenges...

Découvrez et testez 25 nouvelles pratiques bonus, dans cette 3e édition, spécialement conçues pour développer votre écologie intérieure. S'aligner, déstresser, mieux respirer ou aimer son corps… En 3, 5 ou 10 minutes, ces techniques activent notre capacité à vivre mieux et heureux ! Quel que soit le temps dont vous disposiez ou le moment de la journée, elles sont faisables partout : dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison... Adoptez de nouvelles habitudes vers plus de tranquillité et d'équilibre dans vos pensées, votre corps, vos émotions et vos actions.

Power of Your Subconscious Mind, Psycho-Cybernetics, 10% Happier 3 Books Collection Set includes The Power of Your Subconscious Mind, Psycho-Cybernetics, and 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works.

La majeure partie de notre stress est créée par nos perceptions, de ce que nous pensons de nous-mêmes, des autres et de la vie. Mon intention en écrivant cet ouvrage est de vous donner l'opportunité d'acquérir une meilleure connaissance des pensées qui engendrent le stress, et de vous offrir des exercices pratiques de pleine conscience et des suggestions qui vous mèneront vers une plus grande paix intérieure.

S'il existe de nos jours de nombreux livres sur la méditation, le livre "Méditer, un art de vivre" est sans aucun doute un des grands livres de pratique et d'inspiration sur le sujet, écrit par un instructeur vivant ayant reçu des enseignements des plus grandes traditions sur la pratique méditative. Vous découvrirez ou approfondirez par ce livre audio tous les enseignements utiles à votre pratique ainsi que les dernières recherches et études sur le sujet.

Just get out and switch off! In a hectic world full of stress, crises and negative influences, it is more important than ever to find moments of peace and relaxation. Music has the power to positively influence our emotions, relieve tension and calm the soul. Particularly gentle sounds in the natural 432 Hz frequency can help to reduce stress, find inner balance and recharge your batteries. My specially composed relaxation music combines gentle piano and harp melodies embedded in the sounds of nature, such as the calming sound of the sea, babbling brooks and birdsong.

Cinq séances anti-stress. Le stress est devenu la "maladie du siècle". Il semble inévitable dans notre société. Pouvons-nous nous protéger de lui ? Pouvons-nous apprendre à l'apprivoiser ? À l'utiliser quand il est nécessaire sans en subir les contre-coups ? C'est à ce défi que vous invite cet audio.

Pratiquer des auto-massages nous permet de prendre soin de nous-mêmes, de recharger nos batteries et de renforcer nos sensations de bien-être, d'énergie et de vitalité.

Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.

Que pensez-vous de vous-même? Êtes-vous constamment à la recherche de l'approbation des autres? Vous trouvez-vous toujours du côté de la négativité? L’estime de soi est une des clés élémentaires pour la santé mentale, la réussite et pour entretenir de bonnes relations. C’est pourquoi, nous avons créé: Méditations et Affirmations - L'Estime de Soi qui contient plus de 150 affirmations. Plusieurs recherches ont démontré que les affirmations et l’autosuggestion ont un impact direct sur votre cerveau.

Meditation offers, in addition to its many other benefits, a method for achieving previously inconceivable levels of concentration. Author B. Alan Wallace has nearly 30 years' practice in attention-enhancing meditation, including a retreat he performed under the guidance of the Dalai Lama. An active participant in the much-publicized dialogues between Buddhists and scientists, Alan is uniquely qualified to speak intelligently to both camps, and The Attention Revolution is the definitive presentation of his knowledge.