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7 résultat(s)
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    • Eveil

    • Relaxation créative
    • De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
    • Lu par : Carole Serrat
    • Durée : 35 min
    • Enregistrement original
    • Global
      5 out of 5 stars 4
    • Performance
      5 out of 5 stars 3
    • Histoire
      5 out of 5 stars 3

    Cette séance vous permettra d'éliminer vos tensions psychiques et physiques, de développer vos propres ressources anti-stress.

    • 5 out of 5 stars
    • efficace

    • Auteur(s) : Client Amazon le 06/02/2017

    Prix : 9,90 €

    • Une vie sans stress

    • Le bonheur intérieur par la relaxation créative
    • De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
    • Lu par : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
    • Durée : 1 h et 7 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 2
    • Performance
      5 out of 5 stars 1
    • Histoire
      5 out of 5 stars 1

    Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées "parasites", peur de l'avenir... Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées "toxiques" par une vision positive de la vie et de l'avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en vous.

    Prix : 13,50 €

    • Zen au bureau

    • De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
    • Lu par : Carole Serrat
    • Durée : 40 min
    • Version intégrale
    • Global
      4 out of 5 stars 1
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Histoire
      0 out of 5 stars 0

    "Zen au bureau" est un programme complet de coaching zen spécialement conçu pour ceux qui travaillent dans un bureau, et particulièrement avec un ordinateur. Vous trouverez dans ce programme des techniques douces de bien-être, des pratiques de relaxation, des postures, qui vous permettront de déstresser et de recharger vos batteries sur votre lieu de travail. Accessibles et agréables, ces pratiques constitueront de véritables pauses détente tout au long de la journée.

    • 4 out of 5 stars
    • Le travail, c'est la santé !

    • Auteur(s) : emfcr le 09/09/2009

    Prix : 14,90 €

    • Les auto-massages

    • Zen au bureau
    • De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
    • Lu par : Carole Serrat
    • Durée : 8 min
    • Version intégrale
    • Global
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Histoire
      0 out of 5 stars 0

    Pratiquer des auto-massages nous permet de prendre soin de nous-mêmes, de recharger nos batteries et de renforcer nos sensations de bien-être, d'énergie et de vitalité.

    Prix : 4,50 €

    • Relaxer ses yeux

    • Zen au bureau
    • De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
    • Lu par : Carole Serrat
    • Durée : 8 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      5 out of 5 stars 1
    • Histoire
      5 out of 5 stars 1

    Une séance de relaxation des yeux spécialement conçue pour ceux qui travaillent devant un ordinateur.

    Prix : 4,50 €

    • The Medit-action

    • De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
    • Lu par : Carole Serrat
    • Durée : 32 min
    • Version intégrale
    • Global
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Histoire
      0 out of 5 stars 0

    This "made for home" "Medit-Action" session will allow you to eliminate your stress and develop your own anti-stress resources and potential: breathing, concentration, creativity, self-esteem. When practiced on a regular basis, you will find that the "Medit-Action" method will bring serenity and confidence in the key areas of your life.

    Prix : 2,95 €

    • Stretching zen

    • Zen au bureau
    • De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
    • Lu par : Carole Serrat
    • Durée : 4 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      5 out of 5 stars 1
    • Histoire
      5 out of 5 stars 1

    Des exercices très simples de stretching zen pour dénouer les tensions et garder la forme. Laissez-vous guider par Carole Serrat.

    Prix : 3,50 €