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Eveil

Relaxation créative
De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
Lu par : Carole Serrat
Durée : 35 min
Catégories : Santé et Bien-être, Relaxation et Sophrologie
5 out of 5 stars (4 notations)

9,95 € / mois après 30 jours. Résiliable à tout moment.

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Description

Eveil est une séance complète de relaxation guidée par la voix apaisante de Carole Serrat.
Cette séance vous permettra d'éliminer vos tensions psychiques et physiques, de développer vos propres ressources anti-stress : respiration, concentration, estime de soi, créativité et de trouver l'harmonie corps-esprit.
Cette séance est accompagnée d'une musique enveloppante spécialement conçue pour accéder plus facilement à un état de détente profonde.

L'écoute et la pratique régulière de cette relaxation créative vous apportera sérénité et confiance dans les domaines essentiels de votre vie.
Les auteurs
Après avoir été présentatrice sur TF1, Carole Serrat s'est initiée aux techniques de bien-être au Japon puis à la sophrologie auprès de son fondateur le professeur Alfonso Caycedo.
Spécialiste du stress, elle consulte - entre autres - à la clinique de la Muette, à la Maternité des Lilas ainsi qu'en entreprise.

Laurent Stopnicki est auteur et compositeur, il travaille sur l'impact émotionnel des sons et crée des musiques qui favorisent la détente et le ressourcement.
Après le succès de leur premier livre "La medit-action" publié chez Robert Laffont, ils allient leur savoir faire pour développer des programmes créatifs innovants de bien-être et de relaxation et fondent l'agence du zen (agenceduzen.com) en 2008.

La narratrice
Carole Serrat étant animatrice, elle utilise sa voix pour favoriser la détente, elle a donc tenu à lire et guider elle-même l'auditeur dans ce programme.
©Happy Mondo (P)Happy Mondo

Commentaires

La presse en parle
"Merveilleux pour chasser le stress , la musique est très belle"
Femme actuelle

"Des vibrations positives"
Biba

"Un mariage heureux entre l'art et la relaxation"
Medecines douces

"A mettre entre toute les mains et toutes les oreilles"
Psychologies magazine
Ce que les membres d'Audible en pensent
Notations
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efficace

je me reveille souvent la nuit avec une angoisse au creux du ventre et seul les comprimés me detende.
je viens de faire une séance et c est formidable je suis relaxée,détendue et l'angoisse est partie. je peux me recoucher sans prendre de xanax.
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