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Titres dans Santé mentale
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TDAH, une force à rééquilibrer
- De : Diane Dulude
- Lu par : Émilie Lévesque
- Durée : 7 h et 44 min
- Version intégrale
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Performance4
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Histoire4
L’auteure adhère à la valeur du travail interdisciplinaire et c’est dans cette optique que son ouvrage propose au lecteur une nouvelle façon de penser le TDAH et lui présente de nouvelles pistes de solutions efficaces à investir.
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Des informations intéressantes
- Écrit par : Desthy le 14/01/2022
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TDAH, une force à rééquilibrer
- Lu par : Émilie Lévesque
- Durée : 7 h et 44 min
- Date de publication : 25/09/2020
- Langue : Français
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The Body Is Not an Apology, Second Edition
- The Power of Radical Self-Love
- De : Sonya Renee Taylor
- Lu par : Sonya Renee Taylor
- Durée : 5 h et 11 min
- Version intégrale
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Histoire5
Humans are a varied and divergent bunch with all manner of beliefs, morals, and bodies. Systems of oppression thrive off our inability to make peace with difference and injure the relationship we have with our own bodies. The Body Is Not an Apology offers radical self-love as the balm to heal the wounds inflicted by these violent systems. World-renowned activist and poet Sonya Renee Taylor invites us to reconnect with the radical origins of our minds and bodies and celebrate our collective, enduring strength.
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Peu transcendant
- Écrit par : Juliejov le 25/06/2025
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The Body Is Not an Apology, Second Edition
- The Power of Radical Self-Love
- Lu par : Sonya Renee Taylor
- Durée : 5 h et 11 min
- Date de publication : 11/01/2021
- Langue : Anglais
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Taking Charge of Adult ADHD, Second Edition
- Proven Strategies to Succeed at Work, at Home, and in Relationships
- De : Russell A. Barkley PhD, Christine M. Benton
- Lu par : William Sarris
- Durée : 10 h et 48 min
- Version intégrale
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If you're among the millions of adults with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), you need the latest facts about the disorder and its treatment. You need practical strategies to help develop your strengths and achieve your goals, whether on the job, in family relationships, or in personal pursuits. From renowned ADHD researcher/clinician Russell A. Barkley, this is the book for you.
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Taking Charge of Adult ADHD, Second Edition
- Proven Strategies to Succeed at Work, at Home, and in Relationships
- Lu par : William Sarris
- Durée : 10 h et 48 min
- Date de publication : 29/03/2022
- Langue : Anglais
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
- Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
- De : Aurélia Schneider
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Histoire14
Le concept de "charge mentale" a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide... Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps... Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé... chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge.
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Déçue
- Écrit par : LætitiaC le 10/05/2023
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
- Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 5 h et 42 min
- Date de publication : 28/10/2020
- Langue : Français
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Sourire à la peur
- Réveillez le courage en vous
- De : Chögyam Trungpa
- Lu par : Alexandre Stanké
- Durée : 2 h et 5 min
- Version abrégée
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Histoire25
En nous invitant à puiser à même notre courage, la peur nous signale les défis que nous sommes prêts à relever et nous amène à nous dépasser. Elle trace ainsi la voie vers une véritable ouverture, tant à nous-mêmes qu'au monde. Loin de nous être hostile, la peur est l'une de nos plus fidèles alliées.
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Mauvaise qualité!
- Écrit par : Séverine le 17/12/2013
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Sourire à la peur
- Réveillez le courage en vous
- Lu par : Alexandre Stanké
- Durée : 2 h et 5 min
- Date de publication : 01/04/2013
- Langue : Français
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Une vie sans anxiété est possible !
- De : Alexandra Behar
- Lu par : Emilie Blon-Metzinger
- Durée : 5 h et 21 min
- Version intégrale
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L'anxiété n'est pas une fatalité ! Ce livre est une porte ouverte vers un mode de vie différent, un espace de ressources pour découvrir par où commence son propre chemin de guérison de l'anxiété, de retour à soi, de confiance et de créativité pour embrasser une vie qui nous ressemble vraiment.
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Une vie sans anxiété est possible !
- Lu par : Emilie Blon-Metzinger
- Durée : 5 h et 21 min
- Date de publication : 31/10/2024
- Langue : Français
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La charge émotionnelle, comment s'en libérer
- De : Christèle Albaret
- Lu par : Clotilde Seille
- Durée : 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Vous aussi, vous avez déjà entendu cette petite voix qui, lorsqu'une situation vous déplaît, murmure à votre oreille : "Allez, tu ne vas quand même pas en faire tout un plat, prends un peu sur toi !" ? Vous venez de mettre le doigt sur ce qu'est la charge émotionnelle ! Que ce soit par peur de blesser, de décevoir, parce que vous êtes hypersensible ou tout simplement parce que vous avez été formaté ainsi, vous vous empêchez de vivre et d'exprimer ce que vous ressentez et cela vous pèse.
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Excellent
- Écrit par : Christelle Michel le 22/11/2025
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La charge émotionnelle, comment s'en libérer
- Lu par : Clotilde Seille
- Durée : 4 h et 39 min
- Date de publication : 24/08/2022
- Langue : Français
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Trouble de la personnalité borderline
- Comprendre le trouble de la personnalité limite & TCD pour les adultes souffrant de TPL
- De : Callie Parker
- Lu par : Kay Webster
- Durée : 14 h et 52 min
- Version intégrale
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Vous vous demandez peut-être !! Ensemble, ces livres fournissent une feuille de route complète pour comprendre, gérer et prospérer avec le trouble de la personnalité limite. Que vous soyez nouvellement diagnostiqué, un survivant de longue date ou un proche en quête de soutien, ce pack vous permettra d'exploiter vos forces, de surmonter les défis et de créer une vie équilibrée, harmonieuse et épanouissante.
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Trouble de la personnalité borderline
- Comprendre le trouble de la personnalité limite & TCD pour les adultes souffrant de TPL
- Lu par : Kay Webster
- Durée : 14 h et 52 min
- Date de publication : 13/12/2024
- Langue : Français
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The Courage to Be Disliked
- How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness
- De : Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Lu par : Noah Galvin, Graeme Malcolm, January LaVoy
- Durée : 6 h et 29 min
- Version intégrale
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The New York Times bestselling TikTok sensation with more than 13 million copies sold worldwide, The Courage to Be Disliked is a transformative and practical guide to personal happiness and self-fulfillment. Now you can unlock your full potential and free yourself from the shackles of past...
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one of the best book i red this last few years
- Écrit par : jaja le 25/02/2019
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The Courage to Be Disliked
- How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness
- Lu par : Noah Galvin, Graeme Malcolm, January LaVoy
- Durée : 6 h et 29 min
- Date de publication : 08/05/2018
- Langue : Anglais
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Divergent Mind
- Thriving in a World That Wasn’t Designed For You
- De : Jenara Nerenberg
- Lu par : Tegan Ashton Cohan
- Durée : 6 h et 37 min
- Version intégrale
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A paradigm-shifting study of neurodivergent women—those with ADHD, autism, synesthesia, high sensitivity, and sensory processing disorder—exploring why these traits are overlooked in women and how society benefits from allowing their unique strengths to flourish. As a successful Harvard and...
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Divergent Mind
- Thriving in a World That Wasn’t Designed For You
- Lu par : Tegan Ashton Cohan
- Durée : 6 h et 37 min
- Date de publication : 24/03/2020
- Langue : Anglais
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Is This Autism?
- A Guide for Clinicians and Everyone Else
- De : Donna Henderson, Sarah Wayland, Jamell White - contributor
- Lu par : Sarah Wayland
- Durée : 8 h et 46 min
- Version intégrale
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Though our understanding of autism has greatly expanded, many autistic individuals are still missed or misdiagnosed. This highly accessible book clarifies many ways that autism can present, particularly in people who camouflage to hide their autistic traits.
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Is This Autism?
- A Guide for Clinicians and Everyone Else
- Lu par : Sarah Wayland
- Durée : 8 h et 46 min
- Date de publication : 17/09/2024
- Langue : Anglais
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Cultivez votre intelligence émotionnelle
- Mindfulness, Bonheur, Empathie, Résilience
- De : Harvard Business Review
- Lu par : François Hatt
- Durée : 7 h et 32 min
- Version intégrale
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135. C’est le nombre d’émotions différentes que nous, êtres humains, sommes capables de distinguer selon les travaux du psychologue Phil Shaver, menés il y a trente ans. Et c’est bien la capacité à reconnaître cette palette d’états affectifs qui constitue la toute première composante de l’intelligence émotionnelle. Popularisée par le célèbre psychologue Daniel Goleman en 1995, cette idée a redéfini la notion même d’intelligence. Au point que le quotient émotionnel, ou QE, rivalise aujourd’hui avec le QI !
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Excellent ouvrage, concret et pertinent
- Écrit par : Igonn le 29/10/2020
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Cultivez votre intelligence émotionnelle
- Mindfulness, Bonheur, Empathie, Résilience
- Lu par : François Hatt
- Série : Harvard Business Review
- Durée : 7 h et 32 min
- Date de publication : 10/09/2020
- Langue : Français
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Freedom from Obsessive Compulsive Disorder
- A Personalized Recovery Program for Living with Uncertainty, Updated Edition
- De : Jonathan Grayson
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 14 h et 46 min
- Version intégrale
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Nearly six million Americans suffer from the symptoms of obsessive-compulsive disorder, which can manifest itself in many ways: paralyzing fear of contamination; unmanageable “checking” rituals; excessive concern with order, symmetry, and counting; and others. Freedom from...
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Freedom from Obsessive Compulsive Disorder
- A Personalized Recovery Program for Living with Uncertainty, Updated Edition
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 14 h et 46 min
- Date de publication : 09/02/2021
- Langue : Anglais
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Heureux comme des TDAH
- Comment faire de votre différence un atout
- De : Michel Cymes, Olivier Revol
- Lu par : à venir
- Durée : 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Michel Cymes et Olivier Revol ont en commun d'être médecins, de croquer la vie avec humour et d'avoir un TDAH (trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité), diagnostiqué tardivement chez le premier et plus tôt chez le second. Entre confidences, éclairages scientifiques et conseils pratiques, ils décodent ici le TDAH dans toutes ses dimensions : ses origines, ses symptômes, ses effets au travail, dans la vie de couple, en famille.
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Heureux comme des TDAH
- Comment faire de votre différence un atout
- Lu par : à venir
- Durée : 6 h et 40 min
- Date de publication : 25/02/2026
- Langue : Français
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In an Unspoken Voice
- How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
- De : Peter A. Levine Ph.D., Gabor Maté - introduction MD
- Lu par : Ed Nash
- Durée : 12 h et 9 min
- Version intégrale
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Histoire3
Discover the body’s innate power to heal from trauma—the classic, life-changing guide to trauma recovery from the creator of Somatic Experiencing (SE) Unraveling trauma in body, brain, and spirit—a revolution in treatment and beloved global bestseller In In an Unspoken Voice, renowned...
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In an Unspoken Voice
- How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
- Lu par : Ed Nash
- Durée : 12 h et 9 min
- Date de publication : 28/09/2017
- Langue : Anglais
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Self Help
- This Is Your Chance to Change Your Life
- De : Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- Lu par : Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- Durée : 6 h et 1 min
- Version intégrale
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Are you ready to unlock the greatest resource of your life? Gabby Bernstein has written the ultimate self-help guide, offering a revolutionary practice to radically shift your core beliefs and connect you to an infallible inner guidance system: the energy of Self within you. In this groundbreaking book, Gabby demystifies the power of Internal Family Systems (IFS) Therapy, taking its life-changing teachings out of the therapist’s office and into your everyday life.
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Self Help
- This Is Your Chance to Change Your Life
- Lu par : Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- Durée : 6 h et 1 min
- Date de publication : 31/12/2024
- Langue : Anglais
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Mother Hunger
- How Adult Daughters Can Understand and Heal from Lost Nurturance, Protection, and Guidance
- De : Kelly McDaniel
- Lu par : Kelly McDaniel
- Durée : 7 h et 57 min
- Version intégrale
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An insatiable need for sex and love. Periods of overeating or starving. A pattern of unstable and painful relationships. Does this sound painfully familiar? Trauma counselor Kelly McDaniel has seen these traits over and over in clients who feel trapped in cycles of harmful behaviors-and are...
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Mother Hunger
- How Adult Daughters Can Understand and Heal from Lost Nurturance, Protection, and Guidance
- Lu par : Kelly McDaniel
- Durée : 7 h et 57 min
- Date de publication : 20/07/2021
- Langue : Anglais
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Decluttering at the Speed of Life
- Winning Your Never-Ending Battle with Stuff
- De : Dana K. White
- Lu par : Dana K. White
- Durée : 6 h et 6 min
- Version intégrale
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Histoire5
You don't have to live overwhelmed by stuff—you can get rid of clutter for good! Decluttering expert Dana White identifies the emotional challenges that make it difficult to declutter and provides workable solutions to break through and make progress. While the world seems to be in love with...
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Decluttering at the Speed of Life
- Winning Your Never-Ending Battle with Stuff
- Lu par : Dana K. White
- Durée : 6 h et 6 min
- Date de publication : 27/02/2018
- Langue : Anglais
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Releasing Our Burdens
- A Guide to Healing Individual, Ancestral, and Collective Trauma
- De : Thomas Hübl, Richard Schwartz PhD
- Lu par : Tim Lounibos, Deanna Anthony, Dominique Franceschi, et autres
- Durée : 5 h et 51 min
- Version intégrale
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Too often, we assume that our trauma is an individual wound, and that we can only heal it through individual work. In truth, our trauma is shaped by so much more than our own experience—we’re impacted by ancestral trauma from previous generations as well as collective trauma from the world around us. Beloved teachers Thomas Hübl and Richard Schwartz bring together their wisdom to chart a new path forward that addresses all of these sources of pain, so we can heal ourselves and also our communities and world.
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Releasing Our Burdens
- A Guide to Healing Individual, Ancestral, and Collective Trauma
- Lu par : Tim Lounibos, Deanna Anthony, Dominique Franceschi, Noah Michael Levine, Sanya Simmons, William Slammon
- Durée : 5 h et 51 min
- Date de publication : 02/12/2025
- Langue : Anglais
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It's Not You
- Identifying and Healing from Narcissistic People
- De : Ramani Durvasula PhD
- Lu par : Ramani Durvasula PhD, Maria Shriver
- Durée : 11 h et 31 min
- Version intégrale
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Histoire15
INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER From clinical psychologist and expert in narcissistic relationships Dr. Ramani Durvasula, a guide to protecting and healing yourself from the daily harms of narcissism AN OPEN FIELD PUBLICATION FROM MARIA SHRIVER It’s not always easy to tell when you’re...
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Wonderfull
- Écrit par : Camille Galland le 02/11/2025
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It's Not You
- Identifying and Healing from Narcissistic People
- Lu par : Ramani Durvasula PhD, Maria Shriver
- Durée : 11 h et 31 min
- Date de publication : 20/02/2024
- Langue : Anglais
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