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Titres dans Santé mentale
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In the Realm of Hungry Ghosts
- Close Encounters with Addiction
- De : Gabor Maté MD
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 16 h et 26 min
- Version intégrale
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#1 NATIONAL BESTSELLER From the author of When the Body Says No and The Myth of Normal—The definitive book for understanding the roots and behaviours of addiction. Dr. Gabor Maté is one of the world’s most revered thinkers on the psychology of addiction. His radical findings—based on...
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Great subject to self introspect
- Écrit par : Jeremie le 13/02/2022
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In the Realm of Hungry Ghosts
- Close Encounters with Addiction
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 16 h et 26 min
- Date de publication : 24/07/2018
- Langue : Anglais
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23,29 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Somatic Internal Family Systems Therapy
- Awareness, Breath, Resonance, Movement, and Touch in Practice
- De : Susan McConnell, Richard Schwartz - introduction PhD
- Lu par : Julie Slater
- Durée : 12 h et 53 min
- Version intégrale
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Discover the innovative intersection of somatic therapy and Internal Family Systems (IFS), featuring 5 core practices to transform modern therapeutic approaches. Enhance your clinical practice and patient outcomes by skillfully uniting body and mind through an evidence-based therapeutic...
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Somatic Internal Family Systems Therapy
- Awareness, Breath, Resonance, Movement, and Touch in Practice
- Lu par : Julie Slater
- Durée : 12 h et 53 min
- Date de publication : 04/05/2021
- Langue : Anglais
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"Don't You Know Who I Am?": How to Stay Sane in an Era of Narcissism, Entitlement, and Incivility
- De : Ramani S. Durvasula PhD
- Lu par : Ramani S. Durvasula PhD
- Durée : 19 h et 6 min
- Version intégrale
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Health and wellness campaigns preach avoidance of unhealthy foods, sedentary lifestyles, tobacco, drugs, and alcohol, but rarely preach avoidance of unhealthy, difficult, or toxic people. Yet the health benefits of removing toxic people from your life may have far greater benefits to both physical and psychological health. We need to learn to be better gatekeepers for our minds, bodies, and souls. Narcissism, entitlement, and incivility have become the new world order, and we are all in trouble. They are not only normalized but also increasingly incentivized.
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Une analyse de la psychologie du PN complète
- Écrit par : Anonyme le 03/05/2022
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"Don't You Know Who I Am?": How to Stay Sane in an Era of Narcissism, Entitlement, and Incivility
- Lu par : Ramani S. Durvasula PhD
- Durée : 19 h et 6 min
- Date de publication : 02/10/2019
- Langue : Anglais
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Happier
- Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment
- De : Tal Ben-Shahar PhD
- Lu par : Jeff Woodman
- Durée : 4 h et 6 min
- Version abrégée
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Can we really learn to be happy? Yes, we can. Each semester, nearly 1,400 students sign up for Harvard professor Tal Ben-Shahar's life-changing class, "How to Get Happy". Currently it's the hottest course at Harvard, taken by 20 percent of its graduates. In Happier, Professor Ben-Shahar brings the ideas of the Ivory Tower to Main Street, distilling the lessons and exercises from his course into a slim volume of practical wisdom.
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Happier
- Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment
- Lu par : Jeff Woodman
- Durée : 4 h et 6 min
- Date de publication : 30/05/2007
- Langue : Anglais
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- De : David A. Carbonell PhD, Martin N. Seif PhD - foreword
- Lu par : Stephen R. Thorne
- Durée : 5 h et 3 min
- Version intégrale
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It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere.
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Lu par : Stephen R. Thorne
- Durée : 5 h et 3 min
- Date de publication : 13/04/2021
- Langue : Anglais
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Magnificent Minds
- The New Whole-Child Approach to Autism
- De : Suzanne Goh MD
- Lu par : Suzanne Goh MD
- Durée : 8 h et 42 min
- Version intégrale
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An essential primer based on a renowned new model of care that is comprehensive and research based, while honoring the uniqueness of every child An estimated one in thirty-six children in the United States is diagnosed with autism. New research has shed light on the many factors that determine a...
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Magnificent Minds
- The New Whole-Child Approach to Autism
- Lu par : Suzanne Goh MD
- Durée : 8 h et 42 min
- Date de publication : 09/04/2024
- Langue : Anglais
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Your Head Is a Houseboat & Doom and Bloom
- De : Campbell Walker
- Lu par : Campbell Walker
- Durée : 6 h et 49 min
- Version intégrale
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In Doom and Bloom bestselling author and YouTube sensation Campbell Walker (aka Struthless) offers us a roadmap. In Your Head is a Houseboat, Walker demystifies brain functions, mental health, emotions, mindfulness and psychology – but with less complex terminology and more bizarre metaphors.
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Your Head Is a Houseboat & Doom and Bloom
- Lu par : Campbell Walker
- Durée : 6 h et 49 min
- Date de publication : 22/05/2025
- Langue : Anglais
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Lucky
- Learning to live again
- De : Louise Thompson
- Lu par : Louise Thompson
- Durée : 6 h et 41 min
- Version intégrale
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Louise was like any other excited mother-to-be during her first pregnancy, but no one could have predicted what happened when she gave birth. During an emergency c-section, she had severe complications and fought for her life over a number of days, whilst her son was taken into NICU. This terrifying experience impacted on Louise's mental health in a way that completely changed her life, as she has battled to come to terms with what happened to her, whilst also becoming a mother.
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Surprisingly touching
- Écrit par : Fanny Sperry le 20/03/2025
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Lucky
- Learning to live again
- Lu par : Louise Thompson
- Durée : 6 h et 41 min
- Date de publication : 23/05/2024
- Langue : Anglais
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Dépression
- Guide simple & efficace pour vaincre l'état dépressif, le stress, l'anxiété, la fatigue mentale, le burn-out, le post-partum, pour être bien dans sa peau, heureux & vivre sans souffrir
- De : Mark Miles
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Ce livre pour débutants est là pour répondre à toutes vos questions concernant la dépression et ainsi vous aider améliorer la compréhension de nombreux aspects de la vie et de vous-même!
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comment enfoncer des portes ouvertes...
- Écrit par : Anonyme le 03/06/2024
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Dépression
- Guide simple & efficace pour vaincre l'état dépressif, le stress, l'anxiété, la fatigue mentale, le burn-out, le post-partum, pour être bien dans sa peau, heureux & vivre sans souffrir
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 1 h et 17 min
- Date de publication : 06/09/2022
- Langue : Français
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The Curse of the High IQ
- De : Aaron Clarey
- Lu par : Jason Brooks
- Durée : 3 h et 54 min
- Version intégrale
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Society, by statistical necessity, needs to focus on the majority. It needs to be built and designed for "the average". Society, by moral necessity, also needs to focus on the disadvantaged and disabled, helping those who cannot help themselves. But while the majority of society's resources, attention, and infrastructure is dedicated to average or below-average people, little-to-none of it is dedicated to the abnormally intelligent.
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The Curse of the High IQ
- Lu par : Jason Brooks
- Durée : 3 h et 54 min
- Date de publication : 22/08/2016
- Langue : Anglais
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The Burnout Society
- De : Byung-Chul Han, Erik Butler(Translated by)
- Lu par : Peter Noble
- Durée : 2 h et 22 min
- Version intégrale
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Our competitive, service-oriented societies are taking a toll on the late-modern individual. Rather than improving life, multitasking, "user-friendly" technology, and the culture of convenience are producing disorders that range from depression to attention deficit disorder to borderline personality disorder. Byung-Chul Han interprets the spreading malaise as an inability to manage negative experiences in an age characterized by excessive positivity and the universal availability of people and goods.
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fondamentale
- Écrit par : Nikelodeon le 13/05/2025
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The Burnout Society
- Lu par : Peter Noble
- Série : Byung-Chul Han: The Collected Audio Works
- Durée : 2 h et 22 min
- Date de publication : 10/01/2025
- Langue : Anglais
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The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- De : Ross Edgley
- Durée : 10 h et 9 min
- Version intégrale
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‘Incredible individual, incredible book, incredible story.’ CHRIS HEMSWORTH ‘A hero who is as humble as he is resilient… testament to a “never give up” spirit!’ BEAR GRYLLS ‘From reading this book, the message that comes shining through is this: you can achieve anything.’ ANT...
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Perfect
- Écrit par : christopher bates le 11/01/2023
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The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- Durée : 10 h et 9 min
- Date de publication : 18/06/2020
- Langue : Anglais
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Irresistible
- The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked
- De : Adam Alter
- Lu par : Adam Alter
- Durée : 8 h et 17 min
- Version intégrale
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“Irresistible is a fascinating and much needed exploration of one of the most troubling phenomena of modern times.” —Malcolm Gladwell, author of New York Times bestsellers David and Goliath and Outliers “One of the most mesmerizing and important books I’ve read in quite some time...
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Irresistible
- The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked
- Lu par : Adam Alter
- Durée : 8 h et 17 min
- Date de publication : 07/03/2017
- Langue : Anglais
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More Than A Body
- Your Body Is an Instrument, Not an Ornament
- De : Lexie Kite, Lindsay Kite
- Lu par : Lexie Kite, Lindsay Kite
- Durée : 9 h et 21 min
- Version intégrale
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"An indispensable resource for women of all ages, this is a guide to help us better connect to ourselves, to value ourselves, to love ourselves, and ultimately, to be ourselves." —Chelsea Clinton Positive body image isn’t believing your body looks good; it is knowing your body is good...
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More Than A Body
- Your Body Is an Instrument, Not an Ornament
- Lu par : Lexie Kite, Lindsay Kite
- Durée : 9 h et 21 min
- Date de publication : 29/12/2020
- Langue : Anglais
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The Pain We Carry
- Healing from Complex PTSD for People of Color
- De : Natalie Y. Gutiérrez LMFT, Jennifer Mullan PsyD - foreword
- Lu par : L. Malaika Cooper
- Durée : 7 h et 30 min
- Version intégrale
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In The Pain We Carry, you'll find powerful tools to help you understand and begin healing from repeated trauma. You'll discover ways to feel safer in your body, build self-compassion and resilience, and reclaim your health and wellness by reconnecting with your sense of self and your ancestral wisdom. You'll learn how trauma is connected to grief, how it can affect both the mind and the body, and how it can persist from one generation to the next.
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The Pain We Carry
- Healing from Complex PTSD for People of Color
- Lu par : L. Malaika Cooper
- Durée : 7 h et 30 min
- Date de publication : 17/01/2023
- Langue : Anglais
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised and Updated Seventh Edition
- De : Edmund J. Bourne PhD
- Lu par : Peter Lerman
- Durée : 27 h et 6 min
- Version intégrale
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Celebrating thirty years as a classic in its field and recommended by therapists worldwide, The Anxiety and Phobia Workbook is an unparalleled, essential resource for people struggling with anxiety and phobias. Living with anxiety, panic disorders, or phobias can make you feel like you aren't in control of your life. Tackle the fears that hold you back with this go-to guide. Packed with the most effective skills for assessing and treating anxiety, this evidence-based workbook contains the latest clinical research.
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised and Updated Seventh Edition
- Lu par : Peter Lerman
- Durée : 27 h et 6 min
- Date de publication : 29/03/2022
- Langue : Anglais
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Polyvagal Practices
- Anchoring the Self in Safety
- De : Deb Dana
- Lu par : Leslie Howard
- Durée : 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Here, for the first time, is a layperson's explanation of polyvagal theory, an approach to mental health and well-being that has taken the clinical world by storm. A polyvagal approach to life is based on the knowledge that the autonomic nervous system is shaped by early experience and reshaped with ongoing experience. This short book will offer an overview for nonspecialists and provide a series of exercises and meditations (practices) that will allow listeners to tune into their nervous systems, providing calming prompts to build and strengthen ventral vagal connections.
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Polyvagal Practices
- Anchoring the Self in Safety
- Lu par : Leslie Howard
- Durée : 3 h et 38 min
- Date de publication : 28/03/2023
- Langue : Anglais
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"Pure O" OCD
- Letting Go of Obsessive Thoughts with Acceptance and Commitment Therapy
- De : Chad LeJeune PhD
- Lu par : Lyle Blaker
- Durée : 7 h et 19 min
- Version intégrale
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Pure obsessional obsessive-compulsive disorder, or "Pure O" OCD, is a subtype of OCD that is characterized by intrusive thoughts, images, or urges without any visible symptoms. These "hidden compulsions" can include constant reassurance seeking, obsessive regret or worry, and may involve avoidance, excessive preparation, and thought rituals. They can also cloud your judgement, causing you to make decisions based on fears and compulsions instead of your values. So, how do you break this obsessive cycle?
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"Pure O" OCD
- Letting Go of Obsessive Thoughts with Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Lyle Blaker
- Durée : 7 h et 19 min
- Date de publication : 21/03/2023
- Langue : Anglais
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Pessoas altamente sensíveis
- Como lidar com o excesso de estímulos emocionais e usar a sensibilidade a seu favor
- De : Elaine N. Aron, Livia de Almeida
- Lu par : Elaine Correia
- Durée : 13 h et 9 min
- Version intégrale
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Após anos de estudos para compreender o próprio comportamento, a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron se tornou pioneira ao identificar a alta sensibilidade como um traço de personalidade inato - muitas vezes confundido com fraqueza, timidez ou mesmo “frescura”. Você se sente angustiado quando há muita confusão à sua volta? Precisa de um tempo sozinho para se reestruturar depois de um dia corrido? É afetado pelo humor das outras pessoas? Tem uma ligação forte com música ou arte? Então é provável que você seja uma Pessoa Altamente Sensível.
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Pessoas altamente sensíveis
- Como lidar com o excesso de estímulos emocionais e usar a sensibilidade a seu favor
- Lu par : Elaine Correia
- Durée : 13 h et 9 min
- Date de publication : 16/02/2022
- Langue : Portugais
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- De : Chad LeJeune PhD, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Lu par : Lyle Blaker
- Durée : 7 h et 8 min
- Version intégrale
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Acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary new approach to resolving a wide range of psychological problems, can help you break the cycle of chronic worry. ACT stresses letting go of your attempts to avoid, change, and get rid of worry. Instead, it shows you how to accept your feelings as they occur, without judgment. You'll learn to "de-fuse" from your worries, observing and then letting them go. Then you'll explore and commit to acting on your values, thereby creating a rich life for yourself—even with the occasional worry.
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Lyle Blaker
- Durée : 7 h et 8 min
- Date de publication : 13/09/2022
- Langue : Anglais
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