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Titres dans Santé mentale
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Different, Not Less
- A Neurodivergent's Guide to Embracing Your True Self and Finding Your Happily Ever After
- De : Chloé Hayden
- Lu par : Chloé Hayden
- Durée : 7 h et 2 min
- Version intégrale
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A neurodivergent's guide to embracing your true self and finding your happily ever after. Growing up, Chloé Hayden felt like she'd crash-landed on an alien planet where nothing made sense. Eye contact? Small talk? And why are you people so touch-oriented? She moved between 10 schools in 8 years, struggling to become a person she believed society would accept, and was eventually diagnosed with autism and ADHD. When a life-changing group of allies showed her that different did not mean less, she learned to celebrate her true voice and find her happily ever after.
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Amazing
- Écrit par : Bergelin le 17/12/2024
Aperçu -
Different, Not Less
- A Neurodivergent's Guide to Embracing Your True Self and Finding Your Happily Ever After
- Lu par : Chloé Hayden
- Durée : 7 h et 2 min
- Date de publication : 07/11/2022
- Langue : Anglais
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Why Can't I Just Enjoy Things?
- A Comedian's Guide to Autism
- De : Pierre Novellie
- Lu par : Pierre Novellie
- Durée : 10 h et 28 min
- Version intégrale
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*Nominated for Best Book at the 2025 Chortle Awards* 'Outstanding, I want to press it into the hands of every newly diagnosed person' Fern Brady 'Like a Martian's guide to living on Earth. Funny, enlightening and gobsmacking' Frank Skinner 'A hilarious, crystal-clear guide to autism' Phil Wang...
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Fantastic book!
- Écrit par : Thierry Vincent le 27/01/2025
Aperçu -
Why Can't I Just Enjoy Things?
- A Comedian's Guide to Autism
- Lu par : Pierre Novellie
- Durée : 10 h et 28 min
- Date de publication : 18/07/2024
- Langue : Anglais
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Loving Someone with Borderline Personality Disorder
- How to Keep Out-of-Control Emotions from Destroying Your Relationship
- De : Shari Y. Manning PhD
- Lu par : Angela Brazil
- Durée : 10 h et 53 min
- Version intégrale
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People with borderline personality disorder (BPD) can be intensely caring, warm, smart, and funny, but their behavior often drives away those closest to them. If you're struggling in a tumultuous relationship with someone with BPD, this is the book for you. Dr. Shari Manning helps you understand why your spouse, family member, or friend has such out-of-control emotions and how to change the way you can respond.
Aperçu -
Loving Someone with Borderline Personality Disorder
- How to Keep Out-of-Control Emotions from Destroying Your Relationship
- Lu par : Angela Brazil
- Durée : 10 h et 53 min
- Date de publication : 24/11/2015
- Langue : Anglais
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Anxiété: La boîte à outils
- De : Rachel Ouellet
- Lu par : Marie-Ève Pelletier
- Durée : 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ?Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants.
Aperçu -
Anxiété: La boîte à outils
- Lu par : Marie-Ève Pelletier
- Durée : 3 h et 13 min
- Date de publication : 22/03/2023
- Langue : Français
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Open When…
- The Instant Sunday Times No. 1 Bestseller from the author of Why Has Nobody Told Me This Before?
- De : Julie Smith
- Lu par : Dr Julie Smith
- Durée : 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. A SUNDAY TIMES BEST SELLER. THE NEW BOOK FROM MILLION-COPY BESTSELLING PSYCHOLOGIST DR JULIE. Start the New Year with fresh insights, renewed purpose, and strategies for personal development "This is the book for us all, for ourselves when we need to find a way through...
Aperçu -
Open When…
- The Instant Sunday Times No. 1 Bestseller from the author of Why Has Nobody Told Me This Before?
- Lu par : Dr Julie Smith
- Durée : 7 h et 43 min
- Date de publication : 02/01/2025
- Langue : Anglais
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How to Manage Your Home Without Losing Your Mind
- Dealing with Your House's Dirty Little Secrets
- De : Dana K. White
- Lu par : Dana K. White
- Durée : 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Bring your home out of the mess it’s in—and learn how to keep it under control! Housekeeping expert Dana K. White shares reality-based cleaning and organizing techniques that will help you learn what really works. Do you experience heart palpitations at the sound of an unexpected doorbell?...
Aperçu -
How to Manage Your Home Without Losing Your Mind
- Dealing with Your House's Dirty Little Secrets
- Lu par : Dana K. White
- Durée : 6 h et 15 min
- Date de publication : 08/11/2016
- Langue : Anglais
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Affirmations positives et méditations
- : Perdez du poids et développez la confiance en vous-même
- De : Anna David
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
Aperçu -
Affirmations positives et méditations
- : Perdez du poids et développez la confiance en vous-même
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 1 h et 36 min
- Date de publication : 03/11/2021
- Langue : Français
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The Healing Trauma Summit: Volume 2
- Transform Trauma with Advances in Neuroscience, Spiritual Psychology, and Embodied Approaches to Healing
- De : Bonnie Badenoch PhD LMFT, Gabor Maté, Mark Epstein, et autres
- Durée : 5 h et 34 min
- Version intégrale
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Discover the latest research and theory on trauma in this illuminating audio collection Insomnia, panic attacks, flashbacks, uncontrollable emotions: these are only a few symptoms of unresolved trauma. Millions suffer under their weight, often in shame and silence. Trauma is one of the most...
Aperçu -
The Healing Trauma Summit: Volume 2
- Transform Trauma with Advances in Neuroscience, Spiritual Psychology, and Embodied Approaches to Healing
- Série : The Healing Trauma Summit, Volume 2
- Durée : 5 h et 34 min
- Date de publication : 15/03/2019
- Langue : Anglais
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EMDR Therapy
- Learn to Love Your Past, Present, and Future
- De : Paul Catalani
- Lu par : Kevin Gisi
- Durée : 1 h
- Version intégrale
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Eye movement desensitization reprocessing (EMDR) - although still in its early stages of global recognition - is a form of therapy that has helped millions with their psychological ailments. Extensive research has evidenced the efficacy of EMDR’s approach in the treatment of trauma. This audiobook provides essential information about EMDR, discussing its history and definition, the eight phases of treatment, research-based results, and plenty of self-help techniques.
Aperçu -
EMDR Therapy
- Learn to Love Your Past, Present, and Future
- Lu par : Kevin Gisi
- Durée : 1 h
- Date de publication : 15/12/2017
- Langue : Anglais
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Jacques Lacan
- The Basics
- Lu par : Dennis Kleinman
- Durée : 4 h et 22 min
- Date de publication : 30/07/2024
- Langue : Anglais
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Cognitive Therapy and the Emotional Disorders
- De : Aaron T. Beck
- Lu par : Christopher Grove
- Durée : 11 h et 15 min
- Version intégrale
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Is the emotionally disturbed person a victim of forces beyond his awareness, over which he has no control? This is the belief on which neuropsychiatry, psychoanalysis, and behavior therapy are all based. But what if this premise is wrong? What if a person’s psychological difficulties stem from...
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Cognitive Therapy and the Emotional Disorders
- Lu par : Christopher Grove
- Durée : 11 h et 15 min
- Date de publication : 23/11/2021
- Langue : Anglais
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Lessons for Living
- What Only Adversity Can Teach You
- De : Phil Stutz
- Lu par : JC Mackenzie
- Durée : 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Profound essays that cut through the messiness of life to help you get the good from the bad—by famed therapist Phil Stutz, the New York Times bestselling co-author of The Tools and subject of the Netflix documentary Stutz “Is there another way? Can you live life with its conflicts...
Aperçu -
Lessons for Living
- What Only Adversity Can Teach You
- Lu par : JC Mackenzie
- Durée : 4 h et 35 min
- Date de publication : 28/11/2023
- Langue : Anglais
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Embracing Uncertainty
- Breakthrough Methods for Achieving Peace of Mind When Facing the Unknown
- De : Susan Jeffers Ph.D.
- Lu par : Katherine Fenton
- Durée : 7 h et 40 min
- Version intégrale
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From the multi-million bestselling author of Feel the Fear and Do It Anyway comes a powerful and healing audiobook designed to offer a safety net in a world of never-ending change. It may be one of the most comforting and life-affirming audiobooks you will ever listen to. With her invaluable...
Aperçu -
Embracing Uncertainty
- Breakthrough Methods for Achieving Peace of Mind When Facing the Unknown
- Lu par : Katherine Fenton
- Durée : 7 h et 40 min
- Date de publication : 24/09/2019
- Langue : Anglais
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An Unquiet Mind
- A Memoir of Moods and Madness
- De : Kay Redfield Jamison
- Lu par : Kay Redfield Jamison
- Durée : 2 h et 46 min
- Version abrégée
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The personal memoir of a manic depressive and an authority on the subject describes the onset of the illness during her teenage years and her determined journey through the realm of available treatments.
Aperçu -
An Unquiet Mind
- A Memoir of Moods and Madness
- Lu par : Kay Redfield Jamison
- Durée : 2 h et 46 min
- Date de publication : 12/01/2010
- Langue : Anglais
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Coming Alive
- 4 Tools to Defeat Your Inner Enemy, Ignite Creative Expression & Unleash Your Soul's Potential
- De : Barry Michels, Phil Stutz
- Lu par : Phil Stutz, Barry Michels
- Durée : 8 h et 44 min
- Version intégrale
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Tap into the life force to deepen your emotional and spiritual experience and realize your full potential with this transformative book by the New York Times bestselling authors of The Tools (and the resident shrinks on Goop). In The Tools, Barry Michels and Phil Stutz revolutionized the world...
Aperçu -
Coming Alive
- 4 Tools to Defeat Your Inner Enemy, Ignite Creative Expression & Unleash Your Soul's Potential
- Lu par : Phil Stutz, Barry Michels
- Durée : 8 h et 44 min
- Date de publication : 22/08/2017
- Langue : Anglais
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Unmasking Narcissism
- A Guide to Understanding the Narcissist in Your Life
- De : Mark Ettensohn Psy.D
- Lu par : Tom Pile
- Durée : 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Whether the narcissist in your life is a boss, coworker, relative, or romantic partner, the exercises and advice in Unmasking Narcissism will help you set healthy boundaries and make sense of this complex and often painful issue. In this groundbreaking guide from clinical psychologist Mark Ettensohn, PsyD., you will gain insight into narcissistic behaviors, symptoms, and relationship dynamics. Dr. Ettensohn provides exercises designed to help you clarify your own values and goals for the relationship, whether that means immediate separation or long-term relationship management.
Aperçu -
Unmasking Narcissism
- A Guide to Understanding the Narcissist in Your Life
- Lu par : Tom Pile
- Durée : 4 h et 13 min
- Date de publication : 29/01/2019
- Langue : Anglais
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The Power of Strangers
- The Benefits of Connecting in a Suspicious World
- De : Joe Keohane
- Lu par : Jonathan Todd Ross
- Durée : 12 h et 52 min
- Version intégrale
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In our cities, we stand in silent buses and tube carriages, barely acknowledging one another. Online, we retreat into silos and carefully curate who we interact with. But while we often fear strangers, or blame them for the ills of society, history and science show us that they are actually our solution. Throughout human history, our attitude to the stranger has determined the fate and wellbeing of both nations and individuals. A raft of new science confirms that the more we open ourselves up to encounters with those we don't know, the healthier we are.
Aperçu -
The Power of Strangers
- The Benefits of Connecting in a Suspicious World
- Lu par : Jonathan Todd Ross
- Durée : 12 h et 52 min
- Date de publication : 01/07/2021
- Langue : Anglais
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- De : Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, Jeffrey Brantley MD
- Lu par : Michael Riley
- Durée : 10 h et 11 min
- Version intégrale
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbookbroke new ground in self-help resources when it was released more than ten years ago, offering readers unprecedented access to the core skills of dialectical behavior therapy (DBT). Now fully revised and updated, this second edition continues to offer straightforward, step-by-step exercises that will bring coreDBT skills to thousands who need it.
Aperçu -
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- Lu par : Michael Riley
- Durée : 10 h et 11 min
- Date de publication : 02/01/2025
- Langue : Anglais
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The Simple Guide to ADHD Regulation
- The Secret to Finding Balance, Getting Things Done, and Enjoying Your Life
- De : Jenna Free CCC
- Lu par : Jenna Free
- Durée : 2 h et 53 min
- Version intégrale
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Read by the author. One minute you’re on a roll, churning out work like a machine. Then, the next day even putting on socks feels overwhelming. Sound familiar? This frantic crash cycle isn’t just a personality quirk or laziness. As therapist Jenna Free (@adhdwithjennafree) explains, the real...
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The Simple Guide to ADHD Regulation
- The Secret to Finding Balance, Getting Things Done, and Enjoying Your Life
- Lu par : Jenna Free
- Durée : 2 h et 53 min
- Date de publication : 17/03/2026
- Langue : Anglais
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Yo Pude, ¡Tú Puedes!
- Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable (edición revisada y expandida)
- De : Margarita Pasos
- Lu par : Margarita Pasos, Felipe Hernandez
- Durée : 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Histoire2
Margarita Pasos, líder de opinión, empresaria, conferencista y entrenadora corporativa del Fortune 500, revela cómo pasó del pánico, la ansiedad y la depresión grave a una vida de felicidad, paz y plenitud. Yo pude; ¡tú puedes! es una herramienta y una guía para las personas que han...
Aperçu -
Yo Pude, ¡Tú Puedes!
- Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable (edición revisada y expandida)
- Lu par : Margarita Pasos, Felipe Hernandez
- Durée : 5 h et 8 min
- Date de publication : 27/02/2024
- Langue : Espagnol
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