Matthew McKay
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- De : Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, Jeffrey Brantley MD
- Lu par : Michael Riley
- Durée : 10 h et 11 min
- Version intégrale
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbookbroke new ground in self-help resources when it was released more than ten years ago, offering readers unprecedented access to the core skills of dialectical behavior therapy (DBT).
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- Lu par : Michael Riley
- Durée : 10 h et 11 min
- Date de publication : 02/01/2025
- Langue : Anglais
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- De : Matthew McKay PhD, Patrick Fanning
- Lu par : Gillian Vance
- Durée : 13 h et 53 min
- Version intégrale
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The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy....
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The perfect self help book
- Écrit par : Aurelie Brunet le 08/08/2022
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Lu par : Gillian Vance
- Durée : 13 h et 53 min
- Date de publication : 07/08/2019
- Langue : Anglais
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- De : Michelle Skeen PsyD, Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, et autres
- Lu par : Heather Wynne
- Durée : 4 h et 17 min
- Version intégrale
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Communication Skills for Teens provides the guidance you need to become a better communicator and succeed in all areas of life. You'll also learn tons of essential life skills, including active listening, assertiveness, clarifying language, the art of an apology, and more....
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- Lu par : Heather Wynne
- Durée : 4 h et 17 min
- Date de publication : 28/04/2020
- Langue : Anglais
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12,56 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Why?
- What Your Life Is Telling You about Who You Are and Why You're Here
- De : Matthew McKay PhD, Seán ÓLaoire PhD, Ralph Metzner PhD
- Lu par : Andrew Mulcare
- Durée : 3 h
- Version intégrale
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Do you wonder what your true path in life is? We each have a purpose and a mission. However, uncovering this purpose can be challenging, and often daunting....
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Why?
- What Your Life Is Telling You about Who You Are and Why You're Here
- Lu par : Andrew Mulcare
- Durée : 3 h
- Date de publication : 29/07/2015
- Langue : Anglais
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- De : Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, Kim Paleg PhD
- Lu par : Susan Marlowe
- Durée : 11 h et 31 min
- Version intégrale
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This revised and expanded edition of the classic relationship skills book offers couples a comprehensive approach to better communication, greater intimacy, and deeper commitment. It includes way to use acceptance and commitment therapy (ACT) principles for better conflict management....
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- Lu par : Susan Marlowe
- Durée : 11 h et 31 min
- Date de publication : 29/10/2018
- Langue : Anglais
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When Anger Hurts (2nd Edition)
- Quieting the Storm Within
- De : Matthew McKay PhD, Peter D. Rogers PhD, Judith McKay RN
- Lu par : Emmanuel Chumaceiro
- Durée : 12 h et 10 min
- Version intégrale
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This new edition of When Anger Hurts is a complete, step-by-step guide to changing habitual anger-generating thoughts while developing healthier, more effective ways of meeting your needs....
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When Anger Hurts (2nd Edition)
- Quieting the Storm Within
- Lu par : Emmanuel Chumaceiro
- Durée : 12 h et 10 min
- Date de publication : 16/02/2021
- Langue : Anglais
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- De : Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Lu par : Suzie Althens
- Durée : 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers distilled CBT skills you can use anytime to challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance your emotions, and start engaging in activities that make you feel good....
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- Lu par : Suzie Althens
- Durée : 2 h et 35 min
- Date de publication : 29/03/2022
- Langue : Anglais
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Messages
- The Communications Skills Book
- De : Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Lu par : Melinda Wade
- Durée : 10 h et 37 min
- Version intégrale
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Now fully revised and updated, this long-awaited fourth edition of Messages teaches listeners to become active listeners, read body language, identify communication styles, practice conflict resolution, improve public speaking skills, and much more....
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Messages
- The Communications Skills Book
- Lu par : Melinda Wade
- Durée : 10 h et 37 min
- Date de publication : 21/12/2018
- Langue : Anglais
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The Commitment Dialogues
- De : Matthew McKay, Barbara Quick
- Lu par : Marguerite Gavin, Lloyd James
- Durée : 4 h et 36 min
- Version intégrale
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Why do couples break up? In The Commitment Dialogues, best-selling author Matthew McKay dissects a range of typical dialogues gone wrong in order to illustrate how fear sabotages relationships. He introduces listeners to 10 couples struggling with specific issues....
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The Commitment Dialogues
- Lu par : Marguerite Gavin, Lloyd James
- Durée : 4 h et 36 min
- Date de publication : 23/07/2021
- Langue : Anglais
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Autogenics and Meditation
- De : Matthew McKay Ph.D.
- Lu par : Matthew McKay Ph.D.
- Durée : 1 h et 22 min
- Enregistrement original
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You are only a few months away from living a more relaxed and healthy lifestyle. This basic 12-week program describes step-by-step techniques for...
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Autogenics and Meditation
- Lu par : Matthew McKay Ph.D.
- Durée : 1 h et 22 min
- Date de publication : 14/02/2001
- Langue : Anglais
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Becoming a Good Listener
- De : Matthew McKay Ph.D.
- Lu par : Matthew McKay Ph.D.
- Durée : 37 min
- Enregistrement original
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Listening is half, and arguably the most important half, of communicating. With this audio program, you will learn how to become a good listener...
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Becoming a Good Listener
- Lu par : Matthew McKay Ph.D.
- Durée : 37 min
- Date de publication : 14/02/2001
- Langue : Anglais
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Relax Your Body
- De : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 21 min
- Version abrégée
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Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Relax Your Body
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 21 min
- Date de publication : 03/01/2001
- Langue : Anglais
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Improve Your Mood
- De : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 24 min
- Version abrégée
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Improve Your Mood
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 24 min
- Date de publication : 03/01/2001
- Langue : Anglais
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Time Out from Stress, Volume 2
- De : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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Time Out from Stress, Volume 2
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 20 min
- Date de publication : 19/12/2000
- Langue : Anglais
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Time Out from Stress, Volume 1
- De : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 22 min
- Enregistrement original
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When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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Time Out from Stress, Volume 1
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 22 min
- Date de publication : 19/12/2000
- Langue : Anglais
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Calm Your Mind
- De : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 21 min
- Version abrégée
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Calm Your Mind
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 21 min
- Date de publication : 27/12/2000
- Langue : Anglais
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Relieve Your Worry
- De : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 21 min
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Relieve Your Worry
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 21 min
- Date de publication : 19/12/2000
- Langue : Anglais
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Refresh Your Spirit
- De : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 22 min
- Version abrégée
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Refresh Your Spirit
- Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée : 22 min
- Date de publication : 27/12/2000
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- De : Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, et autres
- Lu par : Susan Hanfield
- Durée : 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Life happens. But you don't have to get pulled under. With Distress Tolerance Made Easy, you'll learn tons of tips and tricks to help you keep your cool—even when those emotional triggers strike....
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Lu par : Susan Hanfield
- Durée : 4 h et 37 min
- Date de publication : 27/02/2024
- Langue : Anglais
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- De : Stephanie Catella PsyD, Matthew McKay PhD, Robyn D. Walser - Foreword by PhD
- Lu par : Jen Jayden
- Durée : 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Living a meaningful life requires the willingness to have tough conversations. With this workbook as your guide, you'll build the skillset needed to boost your EI and improve your relationships.
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- Lu par : Jen Jayden
- Durée : 5 h et 43 min
- Date de publication : 01/04/2024
- Langue : Anglais
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