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    Description

    You are only a few months away from living a more relaxed and healthy lifestyle. This basic 12-week program describes step-by-step techniques for slowing down your pulse and respiration, and increasing your circulation. You'll learn four components of effective meditation: breath counting, mantras, and yanta meditation.
    ©1987 by New Harbinger Publications, Inc.

    Ce que les auditeurs disent de Autogenics and Meditation

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