Refresh Your Spirit

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Refresh Your Spirit

De : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning

Lu par : Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning

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Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind, a stress-free body, and a refreshed spirit. Accompanied by soothing original New Age compositions, Refresh Your Spirit brings you four techniques for focusing attention inward, imagining a peaceful natural setting, and listening to a nourishing inner voice.

Meditation
One with Nature
Your Inner Guide
Empathy

Matthew McKay Ph.D.Patrick FanningMatthew McKay Ph.D.Patrick FanningNew Harbinger Publications, Inc.

Développement personnel

Gestion du stress

Médecine alternative et complémentaire

Méditation

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