Owen O'Kane
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How to Be Your Own Therapist
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How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- De : Owen O’Kane
- Durée : 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Smart, short techniques throughout the day can form a healthier perspective ‘Truly empowering – a book for everyone. It will help you figure out life.’ Fearne Cotton All the benefits of therapy – 10 minutes at a time Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday...
Aperçu -
How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Durée : 4 h et 41 min
- Date de publication : 23/06/2022
- Langue : Anglais
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Addicted to Anxiety
- Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen | Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- De : Owen O'Kane, Katja Theiß - Übersetzer
- Lu par : Helge Sidow
- Durée : 6 h et 32 min
- Version intégrale
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Angst gehört zum Menschsein dazu und erfüllt eine wichtige Funktion für uns.
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Addicted to Anxiety
- Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen | Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- Lu par : Helge Sidow
- Durée : 6 h et 32 min
- Date de publication : 13/04/2026
- Langue : Allemand
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![Couverture de عشر مرات أسعد [Ten Times Happier]](https://m.media-amazon.com/images/I/41X0zoQB51L._SL500_.jpg)
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عشر مرات أسعد [Ten Times Happier]
- De : أوين أوكين
- Lu par : خياط خليفة
- Durée : 8 h et 43 min
- Version intégrale
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هل تشعر أحيانًا بأنك محبط من حياتك وينتابك شعور بأن بإمكانك أن تكون أسعد مما أنت عليه؟ إن كان الأمر كذلك، فإنني أعتقد بأن هذا ممكن بشرط عزمك على ترك بعض الأمور المعوقة في حياتك.
Aperçu -
عشر مرات أسعد [Ten Times Happier]
- Lu par : خياط خليفة
- Durée : 8 h et 43 min
- Date de publication : 02/02/2026
- Langue : Arabe
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- De : Owen O'Kane
- Lu par : Dominic Kolb
- Durée : 4 h et 25 min
- Version intégrale
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"Nimm dir einen Moment Zeit …" - das kleine Buch vom gelassenen Alltag. Hektik, Stress, Überforderung: Jeder kennt das Gefühl, wenn einem...
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- Lu par : Dominic Kolb
- Durée : 4 h et 25 min
- Date de publication : 21/09/2020
- Langue : Allemand
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