Owen O'Kane
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How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- De : Owen O’Kane
- Lu par : Owen O’Kane
- Durée : 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Smart, short techniques throughout the day can form a healthier perspective ‘Truly empowering – a book for everyone. It will help you figure out life.’ Fearne Cotton All the benefits of therapy – 10 minutes at a time Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday...
Aperçu -
How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Lu par : Owen O’Kane
- Durée : 4 h et 41 min
- Date de publication : 23/06/2022
- Langue : Anglais
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Addicted to Anxiety
- Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen | Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- De : Owen O'Kane, Katja Theiß - Übersetzer
- Lu par : Helge Sidow
- Durée : 7 h et 17 min
- Version intégrale
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Angst gehört zum Menschsein dazu und erfüllt eine wichtige Funktion. Doch was tun, wenn sie Ihr Leben bestimmt? Psychotherapeut und Bestsellerautor Owen O'Kane gibt in diesem Hörbuch tiefgehende Einblicke in die Mechanismen der Angst und zeigt Ihnen wirksame Wege auf, wie Sie sich aus ihrem...
Aperçu -
Addicted to Anxiety
- Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen | Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- Lu par : Helge Sidow
- Durée : 7 h et 17 min
- Date de publication : 13/04/2026
- Langue : Allemand
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Ten Times Happier
- How to overcome the obstacles holding you back
- De : Owen O’Kane
- Lu par : Al Doyle
- Durée : 5 h et 2 min
- Version intégrale
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‘A brilliant book of intelligent advice and detailed case studies that encourages reflection and positive change.’ Fearne Cotton ‘A refreshingly practical guide to finding joy every day.’ Susanna Reid ‘Owen is an expert at showing, in his brilliantly down-to-earth way, how we can find...
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Ten Times Happier
- How to overcome the obstacles holding you back
- Lu par : Al Doyle
- Durée : 5 h et 2 min
- Date de publication : 04/05/2021
- Langue : Anglais
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Addicted to Anxiety
- How to Break the Habit
- De : Owen O'Kane
- Lu par : Owen O'Kane
- Durée : 5 h et 33 min
- Version intégrale
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A Sunday Times bestseller that redefines anxiety as an addiction—and gives you the tools to finally break the cycle. This program is read by the author. Why do we stay anxious even when we desperately want peace? In Addicted to Anxiety, Sunday Times bestselling author and psychotherapist Owen...
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Addicted to Anxiety
- How to Break the Habit
- Lu par : Owen O'Kane
- Durée : 5 h et 33 min
- Date de publication : 05/05/2026
- Langue : Anglais
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- De : Owen O'Kane
- Lu par : Dominic Kolb
- Durée : 4 h et 25 min
- Version intégrale
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"Nimm dir einen Moment Zeit …" - das kleine Buch vom gelassenen Alltag. Hektik, Stress, Überforderung: Jeder kennt das Gefühl, wenn einem der Alltag über den Kopf wächst. Dann ist einfach alles zu viel, man fühlt sich erschöpft, ist gereizt oder wird grundlos wütend. Alles muss schnell...
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- Lu par : Dominic Kolb
- Durée : 4 h et 25 min
- Date de publication : 21/09/2020
- Langue : Allemand
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![Couverture de عشر مرات أسعد [Ten Times Happier]](https://m.media-amazon.com/images/I/41X0zoQB51L._SL500_.jpg)
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عشر مرات أسعد [Ten Times Happier]
- De : أوين أوكين
- Lu par : خياط خليفة
- Durée : 8 h et 43 min
- Version intégrale
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هل تشعر أحيانًا بأنك محبط من حياتك وينتابك شعور بأن بإمكانك أن تكون أسعد مما أنت عليه؟ إن كان الأمر كذلك، فإنني أعتقد بأن هذا ممكن بشرط عزمك على ترك بعض الأمور المعوقة في حياتك.
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عشر مرات أسعد [Ten Times Happier]
- Lu par : خياط خليفة
- Durée : 8 h et 43 min
- Date de publication : 02/02/2026
- Langue : Arabe
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