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Titres dans Santé et bien-être
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Come As You Are: Revised and Updated
- The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life
- De : Emily Nagoski Ph.D. Ph.D., Nicholas Boulton
- Lu par : Emily Nagoski Ph.D. Ph.D.
- Durée : 11 h et 30 min
- Version intégrale
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Performance20
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Histoire20
A revised and updated edition of Emily Nagoski’s game-changing New York Times bestseller Come As You Are, featuring new information and research on mindfulness, desire, and pleasure that will radically transform your sex life. For much of the 20th and 21st centuries, women’s sexuality was an...
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Wish I could gift this to my teenage self
- Écrit par : Anonyme le 04/02/2025
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Come As You Are: Revised and Updated
- The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life
- Lu par : Emily Nagoski Ph.D. Ph.D.
- Durée : 11 h et 30 min
- Date de publication : 02/03/2021
- Langue : Anglais
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Guide Parental Pour Élever Les Garçons Atteints De TDAH
- Des Tout-Petits aux Adolescents - Découvrez Comment Réagir de Manière Appropriée aux Différentes ... (Successful Parenting)
- De : Richard Bass
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Global1
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Performance1
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Histoire1
La vérité est que ces symptômes sont tout aussi frustrants pour votre enfant. Ce que vous percevez souvent comme des comportements indisciplinés est généralement un appel à l’aide. Mais comme il n’a pas encore appris les bonnes compétences d'auto-régulation, il ne peut pas répondre à ses besoins de manière proactive.
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complètement hors du temps
- Écrit par : pauline savaris le 09/06/2025
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Guide Parental Pour Élever Les Garçons Atteints De TDAH
- Des Tout-Petits aux Adolescents - Découvrez Comment Réagir de Manière Appropriée aux Différentes ... (Successful Parenting)
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 3 h et 55 min
- Date de publication : 19/04/2024
- Langue : Français
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La vérité, pour guérir
- Toute la vérité sur les chakras et la guérison
- De : Deborah King
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 2 h et 15 min
- Version abrégée
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Performance14
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Histoire13
Maladie du cœur ou des poumons ; diabète ; cancers de tous types ; immunodéficience ; dépendance aux drogues, à l'alcool ou à la sexualité ; troubles de l'alimentation - les maladies et les problèmes de santé sont l'expression par notre corps de notre réalité intérieure. Tout peut être guéri si on accepte d'exprimer ce qui se trouve en nous, de reconnaître la vérité, ne serait-ce que pour soi-même.
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La vérité, pour guérir
- Toute la vérité sur les chakras et la guérison
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 2 h et 15 min
- Date de publication : 07/01/2014
- Langue : Français
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Jeûner en mangeant - Santé, forme, poids, longévité
- De : Gabriel Perlemuter
- Lu par : Bruno Georis
- Durée : 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Histoire2
Et si l'une des solutions les plus simples pour être en meilleure santé, contrôler son poids, retrouver sa vitalité et ralentir le vieillissement, était de pratiquer le jeûne intermittent ? Comment s'y prendre concrètement ? Comment éviter les contre-vérités et les approximations, et revenir à ce que nous enseignent réellement la science et la médecine ? Grâce à lui, découvrez quoi manger, quand manger et comment manger lorsqu'on pratique le jeûne intermittent.
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l'information.
- Écrit par : Laurent Vranjes le 30/11/2025
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Jeûner en mangeant - Santé, forme, poids, longévité
- Lu par : Bruno Georis
- Durée : 3 h et 34 min
- Date de publication : 11/09/2025
- Langue : Français
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L'art du massage tantrique et cachemirien
- De : Michèle Larue
- Lu par : Benoîte B.
- Durée : 4 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire5
Utile à qui s'apprête à donner un massage tantrique, cachemirien ou Karsai, ce manuel détaille les protocoles de 7 massages liés au tantra, qui définissent les gestes, les positions et leurs enchaînements. Le livre propose aussi des exercices en solo qui améliorent la connexion à soi et à l'autre et l'authenticité du partage, des techniques de respiration et postures de yoga spécifiques à l'ouverture du cœur, mais aussi des conseils et des astuces qui aident à fluidifier le massage.
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L'art du massage tantrique et cachemirien
- Lu par : Benoîte B.
- Durée : 4 h et 32 min
- Date de publication : 24/04/2020
- Langue : Français
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Psychogénéalogie - comment guérir de sa famille et surmonter le transgénérationnel
- Guide et exercices
- De : Poussières de Vie
- Lu par : Xander Michalak
- Durée : 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Histoire2
Le livre qui permet de découvrir la psychogénéalogie, et de se poser les bonnes questions pour surmonter l'influence des liens transgénérationnels et le poids de sa famille. Après la lecture de ce livre, vous pourrez vous libérer du poids et des douleurs de votre famille, en mettant en place des exercices de psychogénéalogie : nettoyage transgénérationnel, deuil d'évènements secrets, identification des blessures inconscientes, liste questions à se poser pour comprendre sa famille.
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Date d anniversaire
- Écrit par : Olivia le 19/02/2025
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Psychogénéalogie - comment guérir de sa famille et surmonter le transgénérationnel
- Guide et exercices
- Lu par : Xander Michalak
- Durée : 1 h et 44 min
- Date de publication : 15/11/2023
- Langue : Français
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Osez manger
- Libérez-vous du contrôle
- De : Jean-Philippe Zermati
- Lu par : Laurent Jacquet
- Durée : 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Histoire6
Nous surveillons tous notre poids, nous devons " faire attention " à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n’est pas si simple... Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d’atteindre son poids d’équilibre.
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Tout le monde devrait écouter ce livre
- Écrit par : brignaud le 11/06/2025
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Osez manger
- Libérez-vous du contrôle
- Lu par : Laurent Jacquet
- Durée : 3 h et 40 min
- Date de publication : 23/02/2024
- Langue : Français
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Guérison Quantique – Programmes Guidés pour Activer les Pouvoirs d’Auto Guérison face aux Troubles Physiques et Émotionnels
- Votre Accès à la Puissance Universelle de Guérison
- De : Centre de travail énergétique et de guérison quantique
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 3 min
- Version intégrale
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Grâce à la méthode de la guérison quantique, vous activez à tout moment vos ressources cachées d’énergie intérieure. En vous connectant à l’énergie vitale universelle, vous pouvez ressentir en un temps très court des effets profonds de guérison sur le corps, l’esprit et l’âme. La guérison quantique repose sur le principe que tout – y compris le corps humain – est constitué d’énergie pure. Cette méthode vise à libérer les blocages et les déséquilibres énergétiques, permettant ainsi à vos pouvoirs d’auto-guérison de s’exprimer librement et efficacement.
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soin énergétique
- Écrit par : Sylvie L. le 10/02/2025
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Guérison Quantique – Programmes Guidés pour Activer les Pouvoirs d’Auto Guérison face aux Troubles Physiques et Émotionnels
- Votre Accès à la Puissance Universelle de Guérison
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 3 min
- Date de publication : 15/12/2024
- Langue : Français
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My Boob story - Journal optimiste de mon cancer du sein -
- De : Sophie Hoffmann
- Enregistrement original
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A travers « My Boob story », je veux témoigner du parcours que j’ai mené pour traiter mon cancer du sein. L'objectif : casser les tabous et les clichés sur le cancer et les malades. Le tout avec pudeur et bonne humeur ! Un podcast de Sophie Hoffmann Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Votre santé optimisée
- Le protocole quotidien qui va changer votre vie
- De : Emilie Steinbach
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 9 h et 51 min
- Version intégrale
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Et si vous deveniez l’acteur principal de votre bien-être ? Dans Votre santé optimisée, la Dre Émilie Steinbach — @TheBrainGutScientist, figure incontournable de la neuronutrition — vous guide pas à pas pour reprendre le contrôle de votre corps, affûter vos habitudes et faire les bons choix au quotidien. Un concentré d’outils concrets et de conseils éclairés pour réapprendre à prendre soin de votre santé à 360°. Débutez votre transformation aujourd’hui !
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Facile à lire
- Écrit par : canoine le 31/12/2025
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Votre santé optimisée
- Le protocole quotidien qui va changer votre vie
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 9 h et 51 min
- Date de publication : 27/08/2025
- Langue : Français
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Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans
- De : Christophe de Jaeger
- Lu par : Vincent Buisson
- Durée : 5 h et 25 min
- Version intégrale
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La méthode efficace pour prendre soin de son capital santé Vieillir en bonne santé, sans médicaments, et le plus longtemps possible ? Cette aspiration, largement partagée, se heurte souvent à une méconnaissance de son corps, de ses faiblesses et de ses forces. S'appuyant sur son expérience de médecin et de chercheur, le Dr Christophe de Jaeger propose une méthode simple et complète pour prendre soin de soi au bon moment.
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Très intéressant
- Écrit par : Amelie Poupeau le 12/09/2025
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Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans
- Lu par : Vincent Buisson
- Durée : 5 h et 25 min
- Date de publication : 15/08/2024
- Langue : Français
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Burn-out
- Ce n'est pas votre faute mais c'est peut-être votre chance
- De : Emmanuelle Wyart
- Lu par : Christine Braconnier
- Durée : 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire6
Cet ouvrage s'adresse à tout travailleur en souffrance, en état de surmenage physique, émotionnel et cognitif. Que vous soyez déjà en burn-out diagnostiqué ou en phase de questionnement, d'érosion, de perte de confiance en vous, de quête de sens, ce livre vous apportera les réponses que vous attendez.
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Excellent livre
- Écrit par : Anonyme le 22/04/2024
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Burn-out
- Ce n'est pas votre faute mais c'est peut-être votre chance
- Lu par : Christine Braconnier
- Durée : 10 h et 32 min
- Date de publication : 02/12/2021
- Langue : Français
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- De : Anna Lembke
- Lu par : Anna Lembke
- Durée : 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Global40
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Performance35
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Histoire35
INSTANT NEW YORK TIMES and LOS ANGELES TIMES BESTSELLER “Brilliant . . . riveting, scary, cogent, and cleverly argued.”—Beth Macy, author of Dopesick, as heard on Fresh Air This book is about pleasure. It’s also about pain. Most important, it’s about how to find the delicate balance...
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New aprach to impact of dopamine on your body and life.
- Écrit par : Anonyme le 24/05/2025
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Lu par : Anna Lembke
- Durée : 6 h et 11 min
- Date de publication : 24/08/2021
- Langue : Anglais
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Comment ne pas mourir
- Découvrez les aliments qui préviennent les maladies et en inversent le cours, preuves scientifiques à l'appui
- De : Michael Greger MD, Gene Stone
- Lu par : François Montagut
- Durée : 20 h et 20 min
- Version intégrale
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Global153
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Performance125
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Histoire125
Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultra documenté et pourtant très facile d'accès qu'il a coécrit avec Gene Stone. Un véritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments. Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales.
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20h20' pour vous convaincre de devenir végétalien
- Écrit par : Christophe M le 03/10/2019
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Comment ne pas mourir
- Découvrez les aliments qui préviennent les maladies et en inversent le cours, preuves scientifiques à l'appui
- Lu par : François Montagut
- Durée : 20 h et 20 min
- Date de publication : 10/04/2017
- Langue : Français
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Jeûne Intermittent et Régime Cétogène
- Deux livres en un pour vous aider à perdre du poids rapidement et améliorer votre santé au quotidien avec des conseils et recettes bien-être
- De : Emily Stevens
- Lu par : Laurie Normandin
- Durée : 5 h et 7 min
- Version intégrale
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Global5
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Performance3
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Histoire3
Le régime cétogène a depuis quelques temps le vent en poupe, et ce n’est pas par hasard. Consistant à limiter fortement les glucides au profit des légumes verts, des bons lipides et des protéines animales, cette méthode millénaire promet des résultats rapides et durables en termes à la fois de ligne et de santé.
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C’est très clair et intéressant.
- Écrit par : Anonyme le 21/05/2023
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Jeûne Intermittent et Régime Cétogène
- Deux livres en un pour vous aider à perdre du poids rapidement et améliorer votre santé au quotidien avec des conseils et recettes bien-être
- Lu par : Laurie Normandin
- Durée : 5 h et 7 min
- Date de publication : 21/07/2021
- Langue : Français
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Plus jamais seul. L'expérience
- De : Natacha Calestrémé
- Lu par : Natacha Calestrémé
- Durée : 5 h et 16 min
- Version intégrale
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Global38
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Performance37
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Histoire37
Je crois que cette expérience ne peut se comprendre que lorsqu'on la vit. Je me sens tellement moins seule ! Cette expérience a réellement changé ma vie. Elle a diminué ma peine et mon chagrin en les changeant en joie et en compréhension.
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Au secours
- Écrit par : Aveline Bouquet le 14/09/2025
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Plus jamais seul. L'expérience
- Lu par : Natacha Calestrémé
- Durée : 5 h et 16 min
- Date de publication : 03/09/2025
- Langue : Français
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Vos mains guérissent, votre parole soigne
- Magnétiseurs, énergéticiens, guérisseurs, coupeurs de feu, leurs puissantes techniques de guérison à votre portée ... (Chemins de guérison t. 1)
- De : Franck Ribaldy, Gérard Bissman
- Lu par : Xander Michalak
- Durée : 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Global8
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Performance8
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Histoire8
Franck Ribaldy et Gérard Bissman dévoilent plusieurs techniques puissantes de guérison et applicables par toutes et tous. Nul besoin de connaissances particulières, d'un don quelconque ou encore d'être croyant pour soigner et soulager les petits soucis et autres maux de la vie courante. Vous avez déjà tout ce qu'il faut naturellement. Il suffit de révéler ce qui sommeille en vous !
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très court.....
- Écrit par : Gala le 05/12/2023
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Vos mains guérissent, votre parole soigne
- Magnétiseurs, énergéticiens, guérisseurs, coupeurs de feu, leurs puissantes techniques de guérison à votre portée ... (Chemins de guérison t. 1)
- Lu par : Xander Michalak
- Série : Chemins de guérison (French Edition), Volume 1
- Durée : 1 h et 10 min
- Date de publication : 03/12/2023
- Langue : Français
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Nos préjugés envers les animaux
- Psychologie et éthologie
- De : David Bertrand
- Lu par : Bertrand Pazos
- Durée : 10 h et 31 min
- Version intégrale
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Global8
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Performance8
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Histoire8
Le hamster qui court dans sa roue est-il heureux ? Les zoos sont-ils des prisons ou des paradis ? Le cheval est-il un bon thérapeute ? C'est à ces questions et plus encore que David Bertrand répond. En se fondant sur les travaux de nombreux scientifiques, il décortique nos idées reçues, explique quels mécanismes psychologiques en sont à l'origine et les contre en revenant sur les comportements animaux. L'auteur part de la biologie avec le chimpanzé et le mythe de l'humain raté pour décrypter nos préjugés.
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Vous aimez les animaux ? Alors...
- Écrit par : Delannoy Franck le 22/10/2025
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Nos préjugés envers les animaux
- Psychologie et éthologie
- Lu par : Bertrand Pazos
- Durée : 10 h et 31 min
- Date de publication : 18/10/2024
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Catherine la Psy
- De : Catherine la Psy
- Enregistrement original
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Global2
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Performance2
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Histoire2
Un podcast dédié à la vulgarisation de la psychothérapie et la psychologie animée par une psychologue clinicienne cartésienne et un développeur web. Retrouvez nos ateliers en ligne, nos vidéos et notre Lettre Psy sur https://catherinelapsy.com
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Chères douleurs
- La thérapie brève pour soulager les douleurs chroniques
- De : Nathalie Goujon
- Lu par : Saskia Mincheni
- Durée : 5 h et 6 min
- Version intégrale
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Global10
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Performance10
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Histoire10
Névralgie cervico-brachiale, polyarthrite, fibromyalgie, endométriose... Ces maladies toutes plus mystérieuses les unes que les autres ont un point commun : des douleurs chroniques, et l'impuissance du patient à trouver du soulagement et au corps médical à proposer des nouvelles pistes. L'errance diagnostique est souvent la règle : on sait qu'on a mal, souvent, beaucoup et depuis longtemps, sans savoir ce qu'on a ! On s'interroge, et souvent, on s'entend dire « mais non tu n'as rien, c'est dans ta tête ! »
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Très intéressant
- Écrit par : Mimi le 18/02/2025
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Chères douleurs
- La thérapie brève pour soulager les douleurs chroniques
- Lu par : Saskia Mincheni
- Durée : 5 h et 6 min
- Date de publication : 30/03/2023
- Langue : Français
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