L'un des psychologues les plus estimés et les plus influents au monde, Roy F. Baumeister, révèle dans son best-seller du New York Times Le pouvoir de la volonté les secrets du self-control !

Le pionnier en recherches psychologiques Roy F. Baumeister fait l'équipe avec le journaliste John Tierney pour révolutionner notre compréhension de la vertu humaine la plus convoitée : la maîtrise de soi. En s'appuyant sur des recherches de pointe et les opinions des experts, Le pouvoir de la volonté partage des leçons sur la façon de concentrer notre force, résister à la tentation et réorienter nos vies.

Après avoir écouté ce livre audio vous apprendrez :

• D'où vient la force de la volonté ;
• Comment s'organiser ;
• La fatigue décisionnelle, qu'est-ce que c'est ;
• Comment peut-on sortir de l'alcoolisme ;
• Comment suivre le régime avec succès ?

A travers de nombreux exemples même historiques, les auteurs montrent quel rôle joue le self-control et à quel point nous pouvons améliorer la vie juste en entrainant comme le muscle notre maîtrise de soi !