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L’alcool expliqué - Comprendre pourquoi vous buvez et comment arrêter

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L’alcool expliqué - Comprendre pourquoi vous buvez et comment arrêter

De : William Porter
Lu par : Joffrey Lorre
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À propos de cette écoute

Révolutionnez votre compréhension de l’alcool avec le guide incontournable L’alcool expliqué !

Avez-vous déjà ressenti que votre consommation d’alcool échappait à votre contrôle, même quand vous vous promettiez de ne boire qu’un verre ? Combien de fois vous êtes-vous réveillé avec des regrets, ne vous souvenant que partiellement de la nuit précédente ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré tous les effets négatifs, l’alcool garde une place si importante dans votre vie ?

Ce livre répondra à vos questions et vous aidera à comprendre comment ça marche, l’alcool, et que faire si la dépendance est déjà développée.

L’alcool expliqué détaille les effets de l’alcool sur l’être humain à un niveau chimique, physiologique et psychologique, des premiers verres jusqu’à l’alcoolisme chronique. Le problème de l’alcoolisme, souvent incompréhensible de l’extérieur et tout aussi déroutant pour celui qui en souffre, trouve ici une explication logique et facile à suivre.

Après avoir écouté ce livre, vous pourrez :

  • comprendre comment l’alcool fonctionne ;
  • identifier les premiers signes de dépendance à l’alcool et comprendre leurs origines ;
  • commencer à faire des choix éclairés en matière de consommation d’alcool ;
  • reconnaître les impacts physiques et psychologiques de la consommation d’alcool sur votre corps et votre esprit ;
  • apprendre des stratégies efficaces pour gérer les envies de boire et éviter les rechutes ;
  • découvrir comment améliorer votre santé physique et mentale après avoir réduit ou arrêté la consommation d’alcool ;
  • élaborer un plan personnalisé pour une vie équilibrée et épanouie sans alcool.

Et beaucoup plus encore !

Avec des instructions détaillées pour surmonter cette dépendance, ce livre audio est une ressource inestimable pour tous ceux qui cherchent à s’éduquer sur le sujet de l’alcool ou à vaincre son emprise. Présenté de manière scientifique et factuelle, L’alcool expliqué reste néanmoins accessible et compréhensible pour tous. Ne manquez pas cette occasion d’éclairer votre compréhension de l’alcool et de ses impacts profonds sur la vie humaine.

Votre voyage vers le bien-être commence maintenant !

Titre original : Alcohol Explained : Understand why you drink and how to stop.

©2015 Samuel Watts. Tous droits réservés. (P)2024 ABP Éditions Addiction et guérison
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Bonne écoute !

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    Couverture de Autodiscipline Quotidienne

    Commentaires

    Ce livre est excellent, écrit par un auteur curieux et éduqué qui a souffert de l’alcoolisme pendant une période de sa vie. Le livre explique dans un langage facile à comprendre les divers effets que l’alcool a sur notre corps. À mon avis, le texte servirait de parfait manuel non seulement pour ceux qui luttent contre l’alcool, mais aussi pour les étudiants en médecine dans le cadre de leur formation. Je suis sûr que certains de mes propres patients, aux prises avec l’alcoolisme ces dernières années, auraient pu bénéficier de la lecture du livre de William et je le recommanderai à l’avenir.
    -- Håvard Molvik MD, MRCS, MSc, MRCGP
    Tout
    Le plus pertinent  
    Très instructif et très bien expliqué. Permet de mettre des mots sur ce qui se passe lorsqu’on consomme

    Motivant

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    Sujet très bien expliqué et qui donne à réfléchir très sérieusement
    Une explication simple et tellement explicite

    À lire impérativement

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    Une ressource indispensable ! "L’alcool expliqué" m'a donné les clés pour faire des choix éclairés concernant ma consommation d'alcool et pour améliorer ma santé globale. Je recommande vivement ce guide à tous ceux qui cherchent à s'informer sur l'alcool ou à surmonter une dépendance.

    J'ai adoré

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    La bataille contre l’addiction à l’alcool est un vrai parcours du combattant. Ce livre donne réellement toutes les explications sur le mécanisme de l’addiction, le fonctionnement du cerveau et de notre corps, et donne de VRAIS conseils. J’avoue l’avoir écouté deux fois et je pense maintenant être sur la voie de la guérison. J’ai lu beaucoup de livres et d’articles sur le sujet et ce livre est de loin la meilleure chose qui me soit arrivé. Merci à l’auteur.

    Enfin un livre vraiment utile qui explique et conseille

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    Je suis impressionnée par la logique du livre. Téléchargé ce matin, déjà terminé. Je ne suis pas une grande lectrice, j'ai apprécié pourvoir l'écouter sur audible. Je l'ai trouvé très percutant. J'étais curieuse au départ. Et finalement je n'ai rien bu aujourd'hui, alors merci

    Pas déçue

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    après le livre de Allen car,
    l'alcool expliquer de William porter a vraiment solutionner et répondu à toutes mes attentes et mes interrogations bravo pour cet ouvrage que je partagerai volontiers

    Formidable

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    Je bois quotidienne de l’alcool (vins majoritairement) et ce livre m’a fait comprendre mon comportement et à prendre plus de recul sur moi.
    Je recommande vivement ce livre!

    Les détails et exemple

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    Absolument indispensable pour toute personne souhaitant comprendre les mécanismes de l’alcool … et souhaitant arrêter ! Pas besoin d’être un grand consommateur pour savoir que l’alcool est néfaste … mais comprendre les raisons qui nous poussent à boire permettent de maximiser les chances d’arrêter…

    Livre extraordinaire

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    Ce livre est le premier que je trouve aussi clair et donnant une envie, pour moi, de continuer de rester sobre

    La clarté

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    Tres utile pour prendre conscience des effets concrets de l alcool sur notre qualite de vie et de relations.
    Tres pragmatique et pédagogique. A diffuser aux gens qui souhaitent se libérer de l enfer que créé l alcool dans notre esprit. merci à l'auteur et au lecteur!

    essentiel!

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