Manuel des AA sur comment rester abstinents dans toutes les situations quotidiennes, ce livret très lu montre par l’intermédiaire d’exemples simples comment les membres des AA du monde entier vivent des vies bien remplies tout en restant abstinents un jour à la fois. Extrait de la préface : «Vivre sans alcool n’est ni triste, ni ennuyeux ou désagréable comme nous l’avions d’abord craint. Au contraire, sans alcool nous commençons vraiment à apprécier la vie et à y trouver beaucoup plus de plaisir qu’à l’époque où nous buvions. »  

Communément appelé le « Douze et Douze », le livre Les Douze Étapes et les Douze Traditions comprend 24 essais écris par le confondateur des Alcooliques anonymes, Bill W, qui ont aidé des millions de membres des AA du monde entier à devenir et à rester abstinents un jour à la fois, et à s’assurer que leur « Mouvement » - les Alcooliques anonymes dans leur ensemble - seraient là pour eux demain.  

Arrêtez d'inquiéter à l'aide du livre audio "Comment venir à bout du stress et commencer à vivre" de Dale Carnegie ! Pouvez-vous juste imaginer à quel point le stress détruit nos vies ? Nous perdons tout pouvoir de décision, notre faculté de nous concentrer. L'inquiétude affecte la santé, les esprits. Savez-vous qu'aujourd'hui la plupart des gens souffrent de troubles psychologiques et passent la moitié de leur vie à l'hôpital ?

Lavinia Ionita est médecin généraliste et elle a crée sa start-up, Akesio, spécialisée dans l'analyse et la résolution du stress. Le stress, difficile de passer outre au 21ème siècle, tant on essaie tous d'optimiser et d'être occuper. On connait tous ce sentiment qui parfois nous accapare totalement d'ailleurs. Mais plus que la méditation, il existe aujourd'hui des méthodes pour mieux le définir biologiquement et surtout le traiter de manière personnalisée.

Pourquoi sommes-nous toujours si occupées et si préoccupées ? Après quoi courons-nous ? Ou plutôt, pourquoi trouvons-nous toujours quelque chose après lequel courir ? Dans cet épisode du podcast de "Simone et les philosophes", nous nous plongeons dans un aspect de l'anthropologie pascalienne pour mieux comprendre notre besoin de nous divertir.