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La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !
- Lu par : Charles Borg
- Durée : 5 h et 28 min
- Catégories : Santé et bien-être, Addiction et guérison

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La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes
- De : Allen Carr, Véronique Gourdon
- Lu par : François Tavares
- Durée : 6 h et 27 min
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Histoire
Voulez-vous vous libérer de vos peurs et de vos inquiétudes ? La méthode simple d'Allen Carr a déjà transformé la vie de millions de personnes à travers le monde en leur permettant de quitter leurs addictions. Cette nouvelle méthode vous permettra de vous séparer des pensées négatives qui peuvent vous envahir à certains moments.
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livre trompeur qui vous parle de cigarette surtout
- Écrit par : fontaine f le 24/06/2020
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Je fume, donc j'arrête !
- De : André Truand
- Lu par : André Truand
- Durée : 1 h et 9 min
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20 bonnes raisons d'en finir avec le tabac. Vous en avez assez d'entendre que votre douce manie équivaut à un suicide à retardement ? Que vous inhalez à chacune de vos sublimes bouffées 4000 composés chimiques mortels ? Que quelques millions de vos semblables s'envoient au ciel chaque année par la faute du tabagisme ? Que gna gna gna tabac ? Et que gné gné gné fumée ? Comme si c'était là des arguments suffisants pour vous arracher à votre morbide délectation.
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bon conseils
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 17/12/2020
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Le pouvoir de la confiance en soi
- Devenez impossible à arrêter, irrésistible et audacieux dans toutes les sphères de votre vie
- De : Brian Tracy
- Lu par : Jérôme Carrette
- Durée : 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Histoire
Maximisez vos forces et surmontez tous les obstacles avec le best-seller de Brian Tracy !Pourquoi certaines personnes ont-elles plus de succès que d'autres? Leur secret est la confiance en soi! Quel grand objectif vous fixeriez-vous si vous saviez que vous ne pouvez pas échouer? Quelles choses merveilleuses voudriez-vous faire de votre vie si le succès de vos tentatives était garanti? Votre niveau de confiance en vous détermine la grandeur des objectifs que vous vous êtes fixés, l'énergie et la détermination sur lesquelles vous vous concentrez.
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Ennuyant
- Écrit par : bo le 04/02/2020
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Bon sucre, mauvais sucre
- Libérez-vous du sucre et retrouvez une bonne santé
- De : Allen Carr
- Lu par : François Tavarès
- Durée : 6 h et 32 min
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Performance
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Histoire
Souhaitez-vous être délivré(e) de votre addiction au sucre ? La méthode d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde et peut changer la vôtre. "Bon sucre, mauvais sucre" s'attaque à l'addiction au sucre raffiné et aux glucides transformés qui entraîne une épidémie d'obésité et de diabète de type 2.
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Très décevant
- Écrit par : Bourgade le 12/11/2020
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- De : Sandrine Belmont
- Lu par : Carole Bellanger
- Durée : 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Histoire
Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ? Vous ressentez une dépendance au sucre ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter.
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Complet
- Écrit par : bertrand le 02/09/2020
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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 5 min
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Performance
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Histoire
Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux " déclic " mental. Pour qu'un régime soit efficace, il est indispensable de se mettre dans le bon état d'esprit. Les problèmes de poids sont souvent liés à notre subconscient. Celles et ceux qui ne réservent pas assez de temps pour leurs propres besoins prennent généralement peu de temps pour leur alimentation.
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Je le recommande.
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Méditer jour après jour
- De : Christophe André
- Lu par : Christophe André
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Global
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Histoire
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.
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écouté avec beaucoup de plaisir
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Les quatre accords toltèques
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Bof, beaucoup de marketing pour un peu de bon sens
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L'art subtil de s'en f*utre
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- Lu par : Jérôme Carrette
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Le regard frais sur le bonheur ! Le best-seller hors de commun avec plus de 2 millions d'exemplaires vendus. Dans ce guide d'auto-assistance définissant notre génération, un blogueur superstar, Mark Manson nous explique comment cesser d'essayer d'être "positif" pour atteindre le vrai bonheur. Pendant de nombreuses années, on nous a dit que la pensée positive était la clé d'une vie heureuse et riche. Mais... "Soyons honnêtes, la merde arrive dans la vie de chacun et il faut vivre avec" dit Mark Mason.
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Le bonheur est caché dans un coin de votre cerveau
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- Lu par : Fabien Olicard
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Chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Être heureux peut aussi s'apprendre ! Vous ne le saviez pas, mais les échecs ont fait partie intégrante du chemin de vie de Fabien Olicard et ne l'ont pourtant pas empêché de trouver ce qu'on appelle le "bonheur". En effet, chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie.
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Comment développer l'autodiscipline dans le sport est un guide concis et pratique sur la façon d'introduire et de garder le sport dans ta vie. Réunis et mis en pratique, les six chapitres de ce livre, soutenus par plus de 80 références à des études scientifiques et des experts crédibles, t'aideront à prendre une nouvelle habitude et à apporter l'un des changements les plus importants que tu feras dans ta vie. Achète le livre audio maintenant et commençons le voyage pour apprendre comment y parvenir.
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Pouvoir illimité - Le livre majeur sur la PNL (programmation neurolinguistique)
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« Biologie des croyances » est une œuvre révolutionnaire dans le domaine de la nouvelle biologie. Chercheur et ex-professeur d'une école de médecine, Bruce H. Lipton, Phd., présente ses expériences et celles d'autres scientifiques de pointe qui ont examiné en détail les mécanismes par lesquels les cellules reçoivent et traitent les informations. Les implications de ces recherches changent radicalement notre compréhension de la vie en démontrant que les gènes et l'ADN ne contrôlent pas notre fonctionnement biologique.
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Comment mobiliser certaines forces secrètes pour attirer tout ce que vous voulez de la vie. Dès votre plus tendre enfance des personnes de votre entourage vous ont mis des idées de ce genre dans votre tête pour vous "protéger". Mais je vous le demande : ces personnes sont-elles riches ? Heureuses ? Aimées ? Sont-elles la preuve de ce qu'elles vous conseillent ? Je parie que non. Les idées qu'elles ont implanté dans votre subconscient limitent ce qu'il vous est possible d'accomplir. Ces idées sont comme des graines de mauvaises herbes dans le jardin de votre esprit. Une seule suffit pour qu'elles se développent, étouffent et tuent vos plus belles fleurs. Il faut savoir les arracher dès que possible.
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Description
Stop smoking, écoutez ce livre audio ! En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert no. 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
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Narrateur
Ce que les auditeurs disent de La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !
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Interprétation
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Histoire
- Gouiran S.
- 21/01/2018
efficace
ce livre change vraiment le regard que nous avons de la cigarette .j'ai arrêté depuis maintenant 2 semaines je suis vraiment très fier.
14 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- orcruxe
- 05/06/2018
l écouter. .. pas le lire
Quand je l ai lu, j ai jeté le livre ! Je l ai écouté 4x ! en faisant des choses.. .
J ai arrêté de fumer il y a bientôt 3 mois et je n ai pas l intention de recommencer.
Écouter et réaliser de drôles de vérités.
Finalement très bon et très efficace.
Très bonne naration.
10 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Harry
- 22/03/2018
Efficace
Je recommande vraiment sans hésiter !!! une solution efficace pour tous ceux qui veulent en finir avec la cigarette
6 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Doud
- 25/04/2018
Très bon livre je le conseille !!
excellente approche sur le sujet. Plus qu'à se lancer à arrêter de fumer tout en relisant ce livre comme soutien. Très motivant !!
5 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 13/11/2017
23 ans : une quarantaine de cigarette/jour
A l'âge de 21 ans j'ai réalisé qu'après seulement 4 ans de tabagisme j'étais totalement esclave de cette drogue et j'ai voulu retrouver ma liberté. J'ai alors essayé la cigarette électronique, les patchs, bonbons, l'acuponcture et l'hypnose. Sans grands succès résistant seulement quelques jours, quelques heures le plus souvent.
J'ai alors eu peur de devoir fumer toute ma vie calculant que cela me coûterait approximativement 60 000€ : le prix de mon projet immobilier !
Aujourd'hui à 23 ans je viens de fumer ma dernière cigarette, et même si je sais que je suis encore sous l'emprise physique de la nicotine (c'est avec dégout que je viens de me forcer à la fumer pour satisfaire mon envie de drogue), j'ai l'intime conviction de ne plus être accro psychologiquement. Je n'aime pas fumer je n'aime pas les raisons qui m'ont fait commencer et je n'ai plus envie de redevenir esclave. Je sens que je suis libérée ! Merci.
16 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 23/04/2020
bien !
bonne narration... je fumer environ 1 paquet par jour depuis 14 ans. j'ai eu envie d'arrêter de fumer à la moitié du livre, sans difficulté, je pense que ce livre a un effet hypnose. je l'ai acheté sans certitude, pour avoir quelques conseils, et au final ça a été radical et plus facile que prévu ! je lai quand même terminé car il est très intéressant.
3 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Jennifer
- 12/04/2018
Impressionnant
Je fumais 2 paquets par jour depuis 17 ans... j’avais tout essayé (champix, patches etc). Je ne fume plus depuis 8 mois et cela ne me manque même pas. J’espère maintenant que ce récit aidera autant de gens que moi !
7 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Eli nd
- 05/07/2020
Un an et sept mois.
J'ai lu ce livre il a précisément 1 an et 7 mois. J'ai arrêté la cigarette il y a 1 an et 7 mois. Jusqu'à présent il m'a permis d'économiser 4700 euros, soit 11000 cigarettes et certainement, ou tout du moins je l'espère, de nombreuses années de vie en bonne santé. Un incontournable pour ceux qui souhaitent revenir à une vie normale, tant socialement qu'au niveau de leur santé.
2 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- MOUSSET francois
- 09/04/2020
Exceptionnel
J'ai arrêté de fumer depuis deux après avoir écouté ce livre et depuis plus une cigarette
2 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Loïc
- 02/04/2020
psychothérapie
arrêter la cigarette avec le sourire grâce à la compréhension des mécanismes psychologiques. merci pour cet ouvrage , sincèrement.
2 personnes ont trouvé cela utile
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