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La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !

De : Allen Carr
Lu par : Charles Borg
Durée : 5 h et 28 min
Catégories : Santé et Bien-être, Santé
4.5 out of 5 stars (227 notations)

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Description

Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr.
Stop smoking, écoutez ce livre audio ! En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert no. 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
©2017 / 1997 / 1985 / 1991 / 1998 / 2004 / 2006 / 2009 / 2013 Audiolib. Titre original : "Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking", publié par Allen Carr's Easyway (International) Ltd. Tous droits réservés. Pour la traduction française : Pocket. Préface d'Erick Serre (P)2017 Audiolib

Ce que les membres d'Audible en pensent

Notations

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efficace

ce livre change vraiment le regard que nous avons de la cigarette .j'ai arrêté depuis maintenant 2 semaines je suis vraiment très fier.

7 personnes ont trouvé cela utile

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l écouter. .. pas le lire

Quand je l ai lu, j ai jeté le livre ! Je l ai écouté 4x ! en faisant des choses.. .
J ai arrêté de fumer il y a bientôt 3 mois et je n ai pas l intention de recommencer.
Écouter et réaliser de drôles de vérités.
Finalement très bon et très efficace.
Très bonne naration.

5 personnes ont trouvé cela utile

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23 ans : une quarantaine de cigarette/jour

A l'âge de 21 ans j'ai réalisé qu'après seulement 4 ans de tabagisme j'étais totalement esclave de cette drogue et j'ai voulu retrouver ma liberté. J'ai alors essayé la cigarette électronique, les patchs, bonbons, l'acuponcture et l'hypnose. Sans grands succès résistant seulement quelques jours, quelques heures le plus souvent.
J'ai alors eu peur de devoir fumer toute ma vie calculant que cela me coûterait approximativement 60 000€ : le prix de mon projet immobilier !
Aujourd'hui à 23 ans je viens de fumer ma dernière cigarette, et même si je sais que je suis encore sous l'emprise physique de la nicotine (c'est avec dégout que je viens de me forcer à la fumer pour satisfaire mon envie de drogue), j'ai l'intime conviction de ne plus être accro psychologiquement. Je n'aime pas fumer je n'aime pas les raisons qui m'ont fait commencer et je n'ai plus envie de redevenir esclave. Je sens que je suis libérée ! Merci.

11 personnes ont trouvé cela utile

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Très bon livre je le conseille !!

excellente approche sur le sujet. Plus qu'à se lancer à arrêter de fumer tout en relisant ce livre comme soutien. Très motivant !!

2 personnes ont trouvé cela utile

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Efficace

Je recommande vraiment sans hésiter !!! une solution efficace pour tous ceux qui veulent en finir avec la cigarette

2 personnes ont trouvé cela utile

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ca pas marcher

bonjour

ce livre est bien mais personnellement je n'ai toujours pas réussi à arrêter de fumer

1 personne a trouvé cela utile

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Impressionnant

Je fumais 2 paquets par jour depuis 17 ans... j’avais tout essayé (champix, patches etc). Je ne fume plus depuis 8 mois et cela ne me manque même pas. J’espère maintenant que ce récit aidera autant de gens que moi !

2 personnes ont trouvé cela utile

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Excellent !

Excellent livre que je recommande à tous les fumeurs ! 1 semaine sans clope . Merci Allen Carr.

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Ce livre doit avoir prix NOBEL

Je connais 11 personnes, qui ont arrêté de fumer grâce a cet livre. Plus moi, alors 12
C'est une magie
Merci ALLEN CARR

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J'ai arrêté de fumer grâce à cette ecoute

Après 3 écoutes, j'ai arrêté de fumer et... C'etait facile.
Un livre que je recommande à tous les fumeurs et leur entourage.