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La magie du matin. L'heure de plus qui va changer votre vie

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La magie du matin. L'heure de plus qui va changer votre vie

De : Isalou Beaudet-Regen
Lu par : Stéphanie Cassignard, Frédéric Fournier
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À propos de ce contenu audio

 Révolutionnez votre vie en vous levant simplement une heute plus tôt.

Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ?

Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.

Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez dans La magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en "morningophile".

Dans ce livre audio vous trouverez :
  • toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude et amorcer les journées d'un meilleur pied ;
  • les matins sous différents aspects (mythologique, psychologique, conseils pratiques), retour vers d'autres civilisations ainsi que leurs relations avec le sommeil et le matin ;
  • des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans ;
  • des témoignages (Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewick, etc.), interviews, astuces, outils et test, tout au long du récit renforcent et illustrent bien les propos de l'auteure.

Isalou Beaudet-Regen a tenu une chronique sur France Inter dans laquelle elle demandait "pour quoi tu te lèves ?" à des personnalités. Philosophe de formation et artiste plasticienne, elle fonde en 2008 Kama C. & Associés, une société de production audiovisuelle. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques matinales. Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire de transformation comment elle est devenue une lève-tôt pour apprendre à profiter d'un vrai temps pour elle.


>> Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement.©2016 LEDUC.S Éditions (P)2016 SonoBooK Développement personnel Hygiène et vie saine Réussite personnelle
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Bonne écoute !

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    Couverture de Les quatre accords toltèques
    Tout
    Le plus pertinent

    Ecouteriez-vous à nouveau ce titre ? Pourquoi ?

    oui car la lectrice est vivant . Le contenu est vivant , et très motivant . Je le réécouterai pour ce qu'elle dit mais aussi car la lecture de l'homme qui lit m'a semblé tellement désagréable que je n'ai pas pu intégré ce qu'il lisait . c'est désagréable cet accent tonique sur la dernier syllabe . Il manque également de vie .

    Qu'avez-vous aimé le plus dans cette histoire ?

    les exemples pratiques . le bon déroulement de la narration

    Est-ce que Stéphanie Cassignard et Frédéric Fournier a effectué un bon travail pour différencier les caractères ? Comment ?

    la lectrice était parfaite mais le lecteur manque de vie et sa façon de lire m'a empêché de me concentré. cet accent tonique sur la dernière syllabe est franchement désagréable .

    Avez-vous pu avoir une réaction excessive concernant ce livre ? Est-ce qu'il vous a fait rire ou pleurer ?

    il m'a fait me sentir bien (en dehors des passage lu par M. Fournier)

    lectrice très agréable .

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Excellent ouvrage! seul bémol, les tout petits passages lus par la voix masculine m'énervaient avec le son "eu" inutile à la fin de chaque phrase.

    Excellent ouvrage !

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    Ce livre m'a accompagné durant mes transports matinaux et m'a donné du courage et de bonnes habitudes pour trouver cela agréable. A 5h du mat, c pas facile. Et la voix de la lectrice j'adore !

    J'ai adoré !

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    Ce livre m'a poussé à réaliser un projet dont je rêvais depuis des années. Merci beaucoup à cet auteur.
    La lectrice est également très agréable.

    Un must have !

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    Quel fabuleux livre quelle belle histoire qui met l'être humain au Coeur de la magie. Réveillons et changeons le monde !

    Formidable une histoire magique!

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    Très enrichissant, concret, dans l air du temps.. écrit avec enthousiasme, émotion et culture. Merci pour votre oeuvre Chère Isalou !

    magique

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    motivant et très instructif . enrichissant pour apprendre à se connaître soi même. a lire absolument.

    très bon livre

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    Livre motivant et les exemples sont inspirants pour moi qui ne connaissais pas la méthode. Je vais surement le lire une 2eme fois pour m'imprégner des concepts. Je rejoins malheureusement l'avis des autres lecteurs : la diction de la voix masculine mériterait d'être ré-enregistrée.

    motivant et inspirant

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    Juste parfait !! le livre audio qu'il me fallait. Je ne me lasse pas de le réécouter en boucle - le matin au réveil évidemment 😉.
    Lecture très motivante, voix tellement agréable (sauf la voix masculine le méga hic). Le contenu est constructif. J'ai mis en pratique les conseils, aucun regret. cela change ma façon de voir les choses. un grand merci à l'auteur pour ce chouette ouvrage.
    je le conseille

    le Must Have !!

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    Qu'avez-vous particulièrement aimé dans le livre audio La magie du matin : L'heure de plus qui va changer votre vie ?

    le theme du bouquin, et les recommandations concretes

    Que pensez-vous que le narrateur aurait pu améliorer ?

    la femme qui lit le fait tres bien.
    L'homme qui lit est pour moi insupportable a ecouter, en raison de ses intonations desagreables a l'oreille

    difficulter a supporter le narrateur

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