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La magie du matin. L'heure de plus qui va changer votre vie
- Lu par : Stéphanie Cassignard, Frédéric Fournier
- Durée : 5 h et 39 min
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La magie du matin. L'heure de plus qui va changer votre vie
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Description
Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ?
Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.
Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez dans La magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en "morningophile".
Dans ce livre audio vous trouverez :
- toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude et amorcer les journées d'un meilleur pied ;
- les matins sous différents aspects (mythologique, psychologique, conseils pratiques), retour vers d'autres civilisations ainsi que leurs relations avec le sommeil et le matin ;
- des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans ;
- des témoignages (Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewick, etc.), interviews, astuces, outils et test, tout au long du récit renforcent et illustrent bien les propos de l'auteure.
Isalou Beaudet-Regen a tenu une chronique sur France Inter dans laquelle elle demandait "pour quoi tu te lèves ?" à des personnalités. Philosophe de formation et artiste plasticienne, elle fonde en 2008 Kama C. & Associés, une société de production audiovisuelle. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques matinales. Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire de transformation comment elle est devenue une lève-tôt pour apprendre à profiter d'un vrai temps pour elle.
>> Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement.
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Ce que les auditeurs adorent à propos de La magie du matin. L'heure de plus qui va changer votre vie
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Global2 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- U.P.
- 20/12/2016
Lecture problématique
La lecture par la voix féminine est ok, par contre la voix masculine... Bref je n'ai pas aimé écouter ces passages.
15 personnes ont trouvé cela utile
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Global2 out of 5 stars
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Interprétation2 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- Pichon
- 07/02/2017
Rien de très neuf, pas très bien écrit
Des répétitions, 50% du livre fait de programmes exemples (c'est beaucoup trop) , on est soit dans une banalité déconcertante (les égyptiens prient le soleil alors vous aussi) soit dans de l'hyperspecifique (programme spécial maman : 1 chapitre). Le livre surfe sur la vague de la mode du levez vous plus tôt en effleurant les problèmes liés au manque de sommeil (respectez vos cycles du sommeil chers lecteurs). Ça serait bien écrit ca pourrais passer mais là on sent des gros moments de remplissages... Je déconseille l'achat de ce livre.
13 personnes ont trouvé cela utile
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation3 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Xavier
- 08/02/2017
lectrice très agréable .
Ecouteriez-vous à nouveau ce titre ? Pourquoi ?
oui car la lectrice est vivant . Le contenu est vivant , et très motivant . Je le réécouterai pour ce qu'elle dit mais aussi car la lecture de l'homme qui lit m'a semblé tellement désagréable que je n'ai pas pu intégré ce qu'il lisait . c'est désagréable cet accent tonique sur la dernier syllabe . Il manque également de vie .
Qu'avez-vous aimé le plus dans cette histoire ?
les exemples pratiques . le bon déroulement de la narration
Est-ce que Stéphanie Cassignard et Frédéric Fournier a effectué un bon travail pour différencier les caractères ? Comment ?
la lectrice était parfaite mais le lecteur manque de vie et sa façon de lire m'a empêché de me concentré. cet accent tonique sur la dernière syllabe est franchement désagréable .
Avez-vous pu avoir une réaction excessive concernant ce livre ? Est-ce qu'il vous a fait rire ou pleurer ?
il m'a fait me sentir bien (en dehors des passage lu par M. Fournier)
5 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- kar66
- 11/12/2016
très bon livre
motivant et très instructif . enrichissant pour apprendre à se connaître soi même. a lire absolument.
3 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Josie
- 25/09/2017
Superbe livre
Exemple de routine en masse, motivation bref ce livre est superbe pour tous ceux qui veulent se lever tôt mais pour qui cela reste insurmontable.
1 personne a trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- VERONIQUE MATHIEU
- 08/04/2017
Formidable une histoire magique!
Quel fabuleux livre quelle belle histoire qui met l'être humain au Coeur de la magie. Réveillons et changeons le monde !
1 personne a trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- marie
- 30/03/2017
Un must have !
Ce livre m'a poussé à réaliser un projet dont je rêvais depuis des années. Merci beaucoup à cet auteur.
La lectrice est également très agréable.
1 personne a trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Isidore
- 01/03/2017
Ma boîte magique du bien-être
J'ai tout aimé dans ce livre, le style est super fluide, très actuel. une narration parfaitement .
1 personne a trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation3 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Gregory
- 08/02/2017
difficulter a supporter le narrateur
Qu'avez-vous particulièrement aimé dans le livre audio La magie du matin : L'heure de plus qui va changer votre vie ?
le theme du bouquin, et les recommandations concretes
Que pensez-vous que le narrateur aurait pu améliorer ?
la femme qui lit le fait tres bien.
L'homme qui lit est pour moi insupportable a ecouter, en raison de ses intonations desagreables a l'oreille
1 personne a trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 02/03/2023
Parabens
Un petit coup de pied au ... ! Pas mal du tout !
Merci 🙂🙏🏼