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Titres dans Gestion du stress
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Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
- Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l’anxiété sociale, Se guérir du stress
- De : Derick Howell
- Lu par : Thibaud Auer
- Durée : 18 h et 7 min
- Version intégrale
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Performance1
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Histoire1
Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress. Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ? Souffrez-vous d'anxiété sociale et d’attaques de panique ? Cherchez-vous un moyen de vous débarrasser de vos pensées négatives et de pouvoir enfin vous détendre ? CE PACK 5-EN-1 COMPREND LES 5 LIVRES DONT VOUS AUREZ BESOIN POUR RÉSOUDRE VOS PROBLÈMES ! Les sentiments de stress, de peur et d'anxiété que nous éprouvons parfois ont une fonction importante dans notre vie.
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Assez complet mais répétitif
- Écrit par : Geolem le 08/06/2024
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Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
- Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l’anxiété sociale, Se guérir du stress
- Lu par : Thibaud Auer
- Durée : 18 h et 7 min
- Date de publication : 28/09/2023
- Langue : Français
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22,12 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Les méditations de guérison
- Enseignements de l'archange Raphaël
- De : Karine Malenfant
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 14 min
- Version abrégée
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Global47
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Performance40
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Histoire40
Voici les méditations tirées du livre best-seller, "Guérison, enseignements de l'archange Raphaël". Grâce à ces méditations guidées, vous pourrez créer un espace sacré où votre âme voyagera au cœur de la Conscience divine. Excellent outil de cheminement spirituel pour que votre âme se libère des chaînes du passé. La pratique de ces méditations vous procurera un effet calme, en accord avec la guérison de votre corps, de votre âme et de votre cœur.
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Superbe
- Écrit par : Marie-Laure le 07/05/2015
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Les méditations de guérison
- Enseignements de l'archange Raphaël
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 14 min
- Date de publication : 07/01/2014
- Langue : Français
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10,60 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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La richesse est sacrée
- Libérez votre rapport à l'argent et connectez-vous à l'abondance
- De : Lila Rhiyourhi
- Lu par : Marion Nguyen Thé
- Durée : 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Histoire17
Saviez-vous que l'argent a une valeur spirituelle et que sa fréquence est celle de la vibration de l'amour ? Dans ce nouvel opus, la célèbre guérisseuse et médium spirite Lila Rhiyourhi nous propose de repenser notre rapport à l'argent. Pour des raison culturelles et en raison de notre éducation, nous associons souvent l'argent à quelque chose de sale, voire d'immoral. Gagner beaucoup d'argent est même vu comme suspect ! Pourtant, chaque être humaine dispose d'un droit acquis de naissance à vivre dans l'abondance pour rendre hommage à sa part divine !
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Voie initiatique vers l'abondance
- Écrit par : najjarme le 14/05/2024
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La richesse est sacrée
- Libérez votre rapport à l'argent et connectez-vous à l'abondance
- Lu par : Marion Nguyen Thé
- Durée : 4 h et 12 min
- Date de publication : 21/10/2021
- Langue : Français
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11,95 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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How to ADHD
- An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
- De : Jessica McCabe
- Lu par : Jessica McCabe
- Durée : 8 h et 58 min
- Version intégrale
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Global4
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Performance4
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Histoire4
NEW YORK TIMES BESTSELLER In this honest, friendly, and shame-free guide, the creator of the award-winning YouTube channel How to ADHD shares the hard-won insights and practical strategies that have helped her survive, even thrive, in a world not built for her brain. “The world of ADHD has...
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So useful
- Écrit par : Anonyme le 09/01/2024
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How to ADHD
- An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
- Lu par : Jessica McCabe
- Durée : 8 h et 58 min
- Date de publication : 02/01/2024
- Langue : Anglais
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16,34 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Epicure antistress
- De : Héloïse Guay de Bellissen
- Lu par : Voix virtuelle
- Durée : 2 h et 18 min
- Version intégrale
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Collection Philo Antistress. Lire, c'est le début du bonheur ! Après le succès des 5 premiers volumes de la collection Philo Antistress, voici le nouveau livre consacré cette fois à Épicure. Comme d'habitude, 99 citations expliquées qui se lisent comme autant de pilules philosophiques efficaces aux vertus apaisantes. Quand la philo peut améliorer notre état quotidien.
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Epicure antistress
- Lu par : Voix virtuelle
- Durée : 2 h et 18 min
- Date de publication : 27/05/2025
- Langue : Français
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4,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Cultiver l'optimisme
- De : Harvard Business Review
- Lu par : François Hatt
- Durée : 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Cet ouvrage répond à ces questions essentielles en donnant toutes les clés nécessaires pour développer un état d'esprit positif et créer autour de vous un environnement harmonieux, propice à la réussite collective. Les experts HBR vous proposent des conseils concrets et des techniques éprouvées pour ne plus laisser les doutes et les échecs affecter votre mental mais, au contraire, y voir des occasions de rebondir et de renforcer vos compétences. Véritable livre audio de coaching, ce guide vous permettra de cultiver une énergie nouvelle et de vous épanouir dans votre travail.
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Cultiver l'optimisme
- Lu par : François Hatt
- Durée : 2 h et 2 min
- Date de publication : 04/12/2025
- Langue : Français
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Votre ordonnance antistress pour protéger votre coeur
- De : Pierre Setbon
- Lu par : Rémy Wibaut
- Durée : 4 h et 50 min
- Version intégrale
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C’est le cri du cœur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l’origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ?
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Votre ordonnance antistress pour protéger votre coeur
- Lu par : Rémy Wibaut
- Durée : 4 h et 50 min
- Date de publication : 12/06/2025
- Langue : Français
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Unstressable
- A Practical Guide to Stress-Free Living
- De : Mo Gawdat, Alice Law
- Lu par : Mo Gawdat, Alice Law
- Durée : 14 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire2
Mo Gawdat is an engineer. What most of us see as insurmountable problems he sees as systems overloads to tackle and solve. Unstressable breaks stress into inputs and effects, classifying human stressors as: stress to the mind, stress to emotions, stress to the body, and stress to the soul. Once classified, Gawdat and co-author Alice Law show listeners how stress can be predicted—and once predicted, prevented.
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Unstressable
- A Practical Guide to Stress-Free Living
- Lu par : Mo Gawdat, Alice Law
- Durée : 14 h et 16 min
- Date de publication : 30/04/2024
- Langue : Anglais
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Le secret pour bien dormir
- Relax Art
- De : Théo Boulenger
- Lu par : Benjamin Neyrial
- Durée : 21 min
- Version intégrale
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Histoire60
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores à utiliser à comme une boite à outil du bien-être et du sommeil. Utilisez ces œuvres sonores pour vous détendre ou vous relaxer. Laissez-vous sombrer, lâchez prise... "RELAX ART" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Succès pour s’endormir
- Écrit par : Lendani le 06/11/2022
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Le secret pour bien dormir
- Relax Art
- Lu par : Benjamin Neyrial
- Série : Relax Art
- Durée : 21 min
- Date de publication : 13/09/2022
- Langue : Français
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Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- De : Rick Hanson
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 2 h et 33 min
- Version intégrale
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Histoire24
En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande quantité d'information, des soucis financiers et des conflits interpersonnels, nos réflexes de survie peuvent nous faire plus de mal que de bien. Pour nous aider à adapter notre système nerveux aux défis du monde d'aujourd'hui, le Dr Rick Hanson, neuropsychologue, nous présente "Un cerveau en santé".
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Décevant !
- Écrit par : abelard06 le 11/11/2021
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Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 2 h et 33 min
- Date de publication : 05/01/2017
- Langue : Français
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Résilience - Les 7 piliers de la force mentale
- Gérer le stress et cultiver le bien-être émotionnel. Découvrir la sérénité et canaliser son potentiel dans sa vie personnelle et professionnelle
- De : Sophie Evrard
- Lu par : Emma Natcha
- Durée : 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Les personnes résilientes affrontent les crises avec sérénité et relèvent les défis avec enthousiasme. La bonne nouvelle ? La résilience peut s’apprendre !
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Résilience - Les 7 piliers de la force mentale
- Gérer le stress et cultiver le bien-être émotionnel. Découvrir la sérénité et canaliser son potentiel dans sa vie personnelle et professionnelle
- Lu par : Emma Natcha
- Durée : 3 h et 5 min
- Date de publication : 19/12/2024
- Langue : Français
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Le Pouvoir de l'Autodiscipline
- L'art de Tout Accomplir Sans Limite
- De : Achille Wealth PhD
- Lu par : David Miles
- Durée : 3 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance60
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Histoire60
Sans autodiscipline, tous les enseignements de motivation et les stratégies de gestion du temps dans le monde ne seront jamais efficaces. Vous pouvez continuer à jouer avec des mots comme le changement, l’effort, le courage, pas d'excuses, le désir d'améliorer, être persistant et vous fixez des objectifs sur tout ce que vous voulez. Il est facile de prononcer ces mots, mais il est une tâche ardue de vous amener à les faire. En bref, il est plus facile à dire qu'à faire. Plongez-vous pleinement dans ce livre audio pour en ressortir transformé!
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Pas transcendant
- Écrit par : Anonyme le 17/01/2021
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Le Pouvoir de l'Autodiscipline
- L'art de Tout Accomplir Sans Limite
- Lu par : David Miles
- Durée : 3 h et 53 min
- Date de publication : 30/11/2020
- Langue : Français
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Nerf vague
- Adieu stress, anxiété, timidité
- De : Ludovic Leroux
- Lu par : Roland Agami
- Durée : 5 h et 49 min
- Version intégrale
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Performance6
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Histoire6
Le nerf vague est votre allié ! Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous ! Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous.
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Très pratique. On apprend plein de choses
- Écrit par : Pierre DT le 10/12/2025
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Nerf vague
- Adieu stress, anxiété, timidité
- Lu par : Roland Agami
- Durée : 5 h et 49 min
- Date de publication : 10/07/2025
- Langue : Français
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Prendre soin de sa maison (même en plein KO)
- 31 jours d'autocompassion
- De : KC Davis, Christophe Billon - traducteur
- Lu par : Florine Orphelin
- Durée : 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Global25
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Performance23
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Histoire23
Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d'être débordé. Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH... Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d'en faire.
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Tres bonne lecture d’un chouette livre pour s’aider
- Écrit par : Pierre Charlier le 07/12/2022
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Prendre soin de sa maison (même en plein KO)
- 31 jours d'autocompassion
- Lu par : Florine Orphelin
- Durée : 3 h et 35 min
- Date de publication : 03/11/2022
- Langue : Français
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Vivre simplement
- Sortir du chaos moderne et s'offrir une vie plus douce
- De : Élisabeth Simard
- Lu par : Élisabeth Simard
- Durée : 4 h et 50 min
- Version intégrale
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Global86
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Performance66
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Histoire65
Dans "Vivre simplement", Élisabeth Simard nous guide avec bienveillance sur le chemin du minimalisme pratique, une démarche accessible et moderne qui concorde parfaitement avec l'idée grandissante qu'une vie épurée contribue non seulement à protéger l'environnement, mais aussi à inventer son propre bonheur et à veiller au bien-être de ses enfants. Fruit d'un cheminement réfléchi, l'approche de l'auteure a non seulement fait ses preuves, mais elle s'adapte aussi à une foule de réalités et exclut toute forme de pression ou de comparaison.
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Pas la même vie
- Écrit par : Castillo Stéphanie le 14/03/2021
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Vivre simplement
- Sortir du chaos moderne et s'offrir une vie plus douce
- Lu par : Élisabeth Simard
- Durée : 4 h et 50 min
- Date de publication : 23/11/2018
- Langue : Français
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Ça nous arrive à toutes
- De : Fanny Lesage, Anne-Sophie Lesage
- Lu par : Françoise Carrière
- Durée : 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Global6
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Performance6
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Histoire6
Alma, créatrice du café Le Sans Nuage, est une ex-pâtissière passée par la case burn-out : elle est hyper-penseuse, hyper-rêveuse, hyper-angoissée, hyper-sensible, hyper-tout. Mais comment fait-on, quand tout est si intense, pour relever les défis du quotidien ? Petit vélo dans la tête, syndrome de l'imposteur, peur de l'abandon, montagnes russes hormonales, santé mentale, quête de sens...
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Ça nous arrive à toutes
- Lu par : Françoise Carrière
- Durée : 3 h et 11 min
- Date de publication : 13/02/2025
- Langue : Français
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- De : Brianna Wiest
- Lu par : Stacey Glemboski
- Durée : 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Global60
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Performance53
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Histoire53
Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.
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Very good reminders
- Écrit par : Isabelle Lengeling le 15/06/2023
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- Lu par : Stacey Glemboski
- Durée : 5 h et 44 min
- Date de publication : 01/04/2022
- Langue : Anglais
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Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- De : Steve Taylor
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 2 h et 30 min
- Version intégrale
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Global65
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Performance54
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Histoire54
Ces méditations puissantes et ces réflexions poétiques vous réconforteront, vous inspireront et vous feront sortir en douceur de votre quotidien trépidant pour retrouver la base de paix, et même de joie, de votre véritable personnalité, essentielle et authentique. En vous incitant à voir les limitations de votre personnalité conditionnée de tous les jours, Steve Taylor vous donne le pouvoir de sortir de vous-même, afin que vous puissiez respirer l'air frais de la liberté.
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Réflexion philosophique
- Écrit par : Jennifer FRANCES le 12/06/2017
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Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 2 h et 30 min
- Date de publication : 09/12/2016
- Langue : Français
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How to Stop Worrying and Start Living
- Time-Tested Methods for Conquering Worry
- De : Dale Carnegie, Donna Dale Carnegie - introduction
- Lu par : Robert Petkoff
- Durée : 10 h et 35 min
- Version intégrale
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Global31
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Performance26
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Histoire26
With Dale Carnegie’s expert advice, you’ll learn the proven, time-tested principles to breaking free of worry and anxiety so that you can start living your best life today. Thanks to Dale Carnegie’s classic work of practical advice, more than six million people have already discovered...
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Good start, devolved into Christian propaganda
- Écrit par : QuickBen le 01/11/2021
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How to Stop Worrying and Start Living
- Time-Tested Methods for Conquering Worry
- Lu par : Robert Petkoff
- Durée : 10 h et 35 min
- Date de publication : 30/01/2007
- Langue : Anglais
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- De : Jonathan Haidt
- Lu par : Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Durée : 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Global7
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Performance7
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Histoire7
THE INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER A Wall Street Journal Top 10 Book of 2024 A New York Times and Washington Post Notable Book One of Barack Obama's Favorite Books of 2024 A TIME 100 Must-Read Book of 2024 Named a Best Book of 2024 by the Economist, the New York Post...
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Major work, must read for every parent… and society member
- Écrit par : Jeff le 21/07/2024
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Lu par : Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Durée : 10 h et 32 min
- Date de publication : 26/03/2024
- Langue : Anglais
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