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Titres dans Gestion du stress
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Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- De : Steve Taylor
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 2 h et 30 min
- Version intégrale
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Global66
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Performance55
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Histoire55
Ces méditations puissantes et ces réflexions poétiques vous réconforteront, vous inspireront et vous feront sortir en douceur de votre quotidien trépidant pour retrouver la base de paix, et même de joie, de votre véritable personnalité, essentielle et authentique. En vous incitant à voir les limitations de votre personnalité conditionnée de tous les jours, Steve Taylor vous donne le pouvoir de sortir de vous-même, afin que vous puissiez respirer l'air frais de la liberté.
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Réflexion philosophique
- Écrit par : Jennifer FRANCES le 12/06/2017
Aperçu -
Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 2 h et 30 min
- Date de publication : 09/12/2016
- Langue : Français
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Nudge: The Final Edition
- Improving Decisions About Money, Health, and the Environment
- De : Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein
- Lu par : Sean Pratt
- Durée : 11 h et 33 min
- Version intégrale
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Global15
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Performance12
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Histoire12
Since the original publication of Nudge more than a decade ago, the title has entered the vocabulary of businesspeople, policy makers, engaged citizens, and consumers everywhere. The book has given rise to more than 200 "nudge units" in governments around the world and countless groups of behavioral scientists in every part of the economy. It has taught us how to use thoughtful "choice architecture" - a concept the authors invented - to help us make better decisions for ourselves, our families, and our society.
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Extremely long
- Écrit par : Client Kindle le 11/05/2024
Aperçu -
Nudge: The Final Edition
- Improving Decisions About Money, Health, and the Environment
- Lu par : Sean Pratt
- Durée : 11 h et 33 min
- Date de publication : 03/08/2021
- Langue : Anglais
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Le chemin de la guérison. Méditations inspirées des enseignements de l'Archange Raphaël
- De : Karine Malenfant
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance9
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Histoire9
L'Archange Raphaël nous enseigne la guérison émotionnelle, mentale, physique et spirituelle d'une manière simple et facile. Laissez-vous guider en écoutant ces méditations. Vous retrouverez les sept méditations qui vous mèneront vers une paix intérieure.
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Magnifique
- Écrit par : Ines Jemli le 25/07/2018
Aperçu -
Le chemin de la guérison. Méditations inspirées des enseignements de l'Archange Raphaël
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 17 min
- Date de publication : 02/06/2017
- Langue : Français
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Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ?
- De : Dr. Julie Smith, Christophe Billon - traducteur
- Lu par : Joséphine de Renesse
- Durée : 8 h et 26 min
- Version intégrale
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Histoire1
La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être. Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes. Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder directement à la section qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté.
Aperçu -
Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ?
- Lu par : Joséphine de Renesse
- Durée : 8 h et 26 min
- Date de publication : 29/01/2025
- Langue : Français
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- De : Brianna Wiest
- Lu par : Stacey Glemboski
- Durée : 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Histoire55
Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.
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Very good reminders
- Écrit par : Isabelle Lengeling le 15/06/2023
Aperçu -
The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- Lu par : Stacey Glemboski
- Durée : 5 h et 44 min
- Date de publication : 01/04/2022
- Langue : Anglais
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- De : Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Lu par : Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durée : 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Performance3
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Histoire3
Find quiet reflective moments in your life—and reduce your stress levels drastically—with this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword. When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would...
Aperçu -
Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Lu par : Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durée : 9 h et 18 min
- Date de publication : 05/12/2023
- Langue : Anglais
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Catherine Creux
- Durée : 5 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance45
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Histoire45
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques.
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Incompréhension
- Écrit par : Marine le 13/12/2022
Aperçu -
Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- Lu par : Catherine Creux
- Durée : 5 h et 17 min
- Date de publication : 30/03/2022
- Langue : Français
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- De : Jay Shetty
- Lu par : Jay Shetty
- Durée : 11 h
- Version intégrale
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Histoire70
Jay Shetty, social media superstar and host of the #1 podcast On Purpose, distills the timeless wisdom he learned as a monk into practical steps anyone can take every day to live a less anxious, more meaningful life. When you think like a monk, you’ll understand: -How to overcome negativity...
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it's a 6 stars for me
- Écrit par : Anonyme le 02/02/2023
Aperçu -
Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Lu par : Jay Shetty
- Durée : 11 h
- Date de publication : 08/09/2020
- Langue : Anglais
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Four Thousand Weeks
- Embrace your limits. Change your life. Make your four thousand weeks count.
- De : Oliver Burkeman
- Lu par : Oliver Burkeman
- Durée : 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Histoire70
Brought to you by Penguin. The instant Sunday Times bestseller A FINANCIAL TIMES, GUARDIAN AND OBSERVER BOOK OF THE YEAR ONE OF THE DAILY TELEGRAPH'S 75 BEST BOOKS OF 2021 What if you stopped trying to do everything, so that you could finally get round to what counts? We're obsessed with our...
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What is the next most necessary thing I should do?
- Écrit par : Client d'Amazon le 09/06/2025
Aperçu -
Four Thousand Weeks
- Embrace your limits. Change your life. Make your four thousand weeks count.
- Lu par : Oliver Burkeman
- Durée : 5 h et 54 min
- Date de publication : 26/08/2021
- Langue : Anglais
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Par amour du stress
- De : Sonia Lupien
- Lu par : Sonia Lupien
- Durée : 9 h et 29 min
- Version intégrale
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Dans cette nouvelle édition de « Par amour du stress », Sonia Lupien continue de démontrer que, contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est essentiel à la survie. Toutefois, il faut savoir le contrôler si on veut l'empêcher de faire du tort. Dans le style imagé et humoristique qu'on lui connaît, elle nous résume les fondements à la base de la science du stress, ajoute plusieurs chapitres qui résument les découvertes des dix dernières années et propose maintenant une méthode claire pour chasser le mammouth, sans y laisser sa peau!
Aperçu -
Par amour du stress
- Lu par : Sonia Lupien
- Durée : 9 h et 29 min
- Date de publication : 08/10/2025
- Langue : Français
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Le secret pour bien dormir
- Relax Art
- De : Théo Boulenger
- Lu par : Benjamin Neyrial
- Durée : 21 min
- Version intégrale
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Histoire60
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores à utiliser à comme une boite à outil du bien-être et du sommeil. Utilisez ces œuvres sonores pour vous détendre ou vous relaxer. Laissez-vous sombrer, lâchez prise... "RELAX ART" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Succès pour s’endormir
- Écrit par : Lendani le 06/11/2022
Aperçu -
Le secret pour bien dormir
- Relax Art
- Lu par : Benjamin Neyrial
- Série : Relax Art
- Durée : 21 min
- Date de publication : 13/09/2022
- Langue : Français
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Prendre soin de sa maison (même en plein KO)
- 31 jours d'autocompassion
- De : KC Davis, Christophe Billon - traducteur
- Lu par : Florine Orphelin
- Durée : 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire23
Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d'être débordé. Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH... Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d'en faire.
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Tres bonne lecture d’un chouette livre pour s’aider
- Écrit par : Pierre Charlier le 07/12/2022
Aperçu -
Prendre soin de sa maison (même en plein KO)
- 31 jours d'autocompassion
- Lu par : Florine Orphelin
- Durée : 3 h et 35 min
- Date de publication : 03/11/2022
- Langue : Français
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Méditations pour la relaxation et la réduction du stress
- De : Joan Borysenko
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Global2
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Performance2
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Histoire1
Joan Borysenko, auteure à succès et conférencière, vous guide à travers deux méditations dynamisantes : La première méditation guidée "Souffle de vie, souffle d'amour" centrée sur la respiration, vous fait parcourir en douceur toutes les parties de votre corps, vous aidant à établir le contact avec la force de vie qui réside dans chacune de vos cellules et à équilibrer l'énergie de votre corps.
Aperçu -
Méditations pour la relaxation et la réduction du stress
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 1 h et 3 min
- Date de publication : 21/02/2014
- Langue : Français
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Open When…
- The Instant Sunday Times No. 1 Bestseller from the author of Why Has Nobody Told Me This Before?
- De : Julie Smith
- Lu par : Dr Julie Smith
- Durée : 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Histoire0
Brought to you by Penguin. A SUNDAY TIMES BEST SELLER. THE NEW BOOK FROM MILLION-COPY BESTSELLING PSYCHOLOGIST DR JULIE. Start the New Year with fresh insights, renewed purpose, and strategies for personal development "This is the book for us all, for ourselves when we need to find a way through...
Aperçu -
Open When…
- The Instant Sunday Times No. 1 Bestseller from the author of Why Has Nobody Told Me This Before?
- Lu par : Dr Julie Smith
- Durée : 7 h et 43 min
- Date de publication : 02/01/2025
- Langue : Anglais
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Autodiscipline Quotidienne
- 7 Habitude Simples & Efficaces Pour réussir, à atteindre ses objectifs, son régime pour maigrir et perdre du poids, et rester ... et dans le sport
- De : Mark Miles
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Global3
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Performance3
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Histoire3
Ce livre pour débutants est là pour répondre à toutes vos questions concernant la l'autodiscipline et ainsi vous aider améliorer la compréhension de nombreux aspects de la vie et de vous-même. Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées pour maîtriser votre esprit, éviter les distractions, et augmenter votre volonté et votre productivité. Je vous propose une foule de techniques simples et faciles à suivre et vous guide à travers ce voyage stimulant et enrichissant de la découverte de soi !
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je vous le recommande vivement
- Écrit par : nadine le 19/04/2024
Aperçu -
Autodiscipline Quotidienne
- 7 Habitude Simples & Efficaces Pour réussir, à atteindre ses objectifs, son régime pour maigrir et perdre du poids, et rester ... et dans le sport
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 1 h et 10 min
- Date de publication : 26/08/2022
- Langue : Français
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Votre cerveau va vous sauver
- Stress, ruminations, brouillard mental : comprendre et utiliser votre cerveau pour aller mieux
- De : Mohamed Boclet
- Lu par : Cyril Romoli
- Durée : 6 h et 12 min
- Version intégrale
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Histoire0
Mohamed Boclet vous révèle comment reprendre les commandes de votre cerveau pour augmenter durablement votre confiance en vous et votre motivation. À travers des conseils accessibles et une série de révélations surprenantes, il vous propose de découvrir vos différentes forces mentales, d'apprivoiser vos pensées limitantes et d'enclencher les micro-élans qui recréent pas à pas un état d'esprit positif.
Aperçu -
Votre cerveau va vous sauver
- Stress, ruminations, brouillard mental : comprendre et utiliser votre cerveau pour aller mieux
- Lu par : Cyril Romoli
- Durée : 6 h et 12 min
- Date de publication : 09/04/2026
- Langue : Français
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Stop Letting Everything Affect You
- How to Break Free from Overthinking, Emotional Chaos, and Self-Sabotage
- De : Daniel Chidiac
- Lu par : Daniel Chidiac
- Durée : 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Global7
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Performance7
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Histoire7
STOP LETTING EVERYTHING AFFECT YOU is a transformative guide for anyone who overthinks every interaction, gets stuck in emotional chaos, and finds themselves trapped in cycles of self-sabotage. With raw honesty and practical wisdom, Daniel Chidiac reveals why small things ruin your entire day and offers proven strategies to finally break free.
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Simple et efficace pour évoluer vers le positif
- Écrit par : sushizan le 05/03/2026
Aperçu -
Stop Letting Everything Affect You
- How to Break Free from Overthinking, Emotional Chaos, and Self-Sabotage
- Lu par : Daniel Chidiac
- Durée : 3 h et 44 min
- Date de publication : 24/07/2025
- Langue : Anglais
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Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- De : Rick Hanson
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 2 h et 33 min
- Version intégrale
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Global29
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Performance27
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Histoire27
En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande quantité d'information, des soucis financiers et des conflits interpersonnels, nos réflexes de survie peuvent nous faire plus de mal que de bien. Pour nous aider à adapter notre système nerveux aux défis du monde d'aujourd'hui, le Dr Rick Hanson, neuropsychologue, nous présente "Un cerveau en santé".
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Décevant !
- Écrit par : abelard06 le 11/11/2021
Aperçu -
Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 2 h et 33 min
- Date de publication : 05/01/2017
- Langue : Français
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Nerf vague
- Adieu stress, anxiété, timidité
- De : Ludovic Leroux
- Lu par : Roland Agami
- Durée : 5 h et 49 min
- Version intégrale
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Global9
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Performance7
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Histoire7
Le nerf vague est votre allié ! Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous ! Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous.
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Très pratique. On apprend plein de choses
- Écrit par : Pierre DT le 10/12/2025
Aperçu -
Nerf vague
- Adieu stress, anxiété, timidité
- Lu par : Roland Agami
- Durée : 5 h et 49 min
- Date de publication : 10/07/2025
- Langue : Français
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Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
- Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l’anxiété sociale, Se guérir du stress
- De : Derick Howell
- Lu par : Thibaud Auer
- Durée : 18 h et 7 min
- Version intégrale
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Global1
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Performance1
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Histoire1
Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress. Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ? Souffrez-vous d'anxiété sociale et d’attaques de panique ? Cherchez-vous un moyen de vous débarrasser de vos pensées négatives et de pouvoir enfin vous détendre ? CE PACK 5-EN-1 COMPREND LES 5 LIVRES DONT VOUS AUREZ BESOIN POUR RÉSOUDRE VOS PROBLÈMES ! Les sentiments de stress, de peur et d'anxiété que nous éprouvons parfois ont une fonction importante dans notre vie.
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Assez complet mais répétitif
- Écrit par : Geolem le 08/06/2024
Aperçu -
Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
- Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l’anxiété sociale, Se guérir du stress
- Lu par : Thibaud Auer
- Durée : 18 h et 7 min
- Date de publication : 28/09/2023
- Langue : Français
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