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Titres dans Fitness, alimentation et nutrition
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The World's Fittest Book
- The Sunday Times Bestseller from the Strongman Swimmer
- De : Ross Edgley
- Lu par : Ross Edgley
- Durée : 9 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance8
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Histoire8
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER How to train for anything and everything, anywhere and everywhere The World's Fittest Book is set to become every fitness enthusiast's bible. Dubbed the body's complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building...
Aperçu -
The World's Fittest Book
- The Sunday Times Bestseller from the Strongman Swimmer
- Lu par : Ross Edgley
- Durée : 9 h et 2 min
- Date de publication : 03/01/2019
- Langue : Anglais
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Hormone Intelligence
- The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body’s Natural Blueprint for Well-Being
- De : Aviva Romm
- Lu par : Aviva Romm, Dara Rosenberg
- Durée : 15 h et 18 min
- Version intégrale
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You are not broken. Being a woman is not a diagnosis. Take your body back with the groundbreaking new science for women in Hormone Intelligence. Hormonal. We all know what it means when we hear it – and feel it. While hormonal shifts are natural throughout women’s lives, too many experience...
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Hormone Intelligence
- The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body’s Natural Blueprint for Well-Being
- Lu par : Aviva Romm, Dara Rosenberg
- Durée : 15 h et 18 min
- Date de publication : 08/06/2021
- Langue : Anglais
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- De : Ben Greenfield
- Lu par : James Newcomb
- Durée : 41 h et 19 min
- Version intégrale
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Histoire3
What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.
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Fascinant
- Écrit par : Quentin ERHART le 02/12/2020
Aperçu -
Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- Lu par : James Newcomb
- Durée : 41 h et 19 min
- Date de publication : 18/02/2020
- Langue : Anglais
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El Poder del Metabolismo [The Power of Metabolism]
- De : Frank Suarez
- Lu par : Jorge Torres
- Durée : 10 h et 28 min
- Version intégrale
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En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas. Las tecnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico.
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Eccelente
- Écrit par : Anonyme le 06/05/2025
Aperçu -
El Poder del Metabolismo [The Power of Metabolism]
- Lu par : Jorge Torres
- Durée : 10 h et 28 min
- Date de publication : 14/12/2023
- Langue : Espagnol
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Doctor Yourself
- Natural Healing That Works
- De : Andrew Saul PhD
- Lu par : Patrick Cullen
- Durée : 9 h et 56 min
- Version intégrale
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The human body evolved to live well and fight off disease on a supply of only a dozen or so essential nutrients. Unfortunately, modern meat-laden, high-sugar diets provide catastrophically inadequate levels of those nutrients. Scientific research consistently indicates nationwide vitamin and mineral deficiencies in our country, and we spend over a trillion dollars each year on disease care.
Aperçu -
Doctor Yourself
- Natural Healing That Works
- Lu par : Patrick Cullen
- Durée : 9 h et 56 min
- Date de publication : 29/08/2006
- Langue : Anglais
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The Simple Weight Loss Gelatin Trick for Women over 50
- A 3-Minute Daily Menopause-Friendly Reset to Reduce Belly Fat, Balance Hormones, Calm Bloating, Curb Cravings & Boost Metabolism Naturally
- De : Zara Lao
- Lu par : Cory Rodis
- Durée : 1 h et 57 min
- Version intégrale
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If your body won’t stop storing stubborn belly fat… this simple 3-minute reset may change everything. For years, you understood how your body worked. Then, around midlife, something shifted. Weight started settling in new places. Energy dipped without warning. Bloating became unpredictable. It’s frustrating—and it’s not your fault.
Aperçu -
The Simple Weight Loss Gelatin Trick for Women over 50
- A 3-Minute Daily Menopause-Friendly Reset to Reduce Belly Fat, Balance Hormones, Calm Bloating, Curb Cravings & Boost Metabolism Naturally
- Lu par : Cory Rodis
- Durée : 1 h et 57 min
- Date de publication : 29/04/2026
- Langue : Anglais
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Fit for Life
- A New Beginning
- De : Harvey Diamond
- Lu par : L.J. Ganser
- Durée : 11 h et 25 min
- Version intégrale
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In this newly updated and repackaged follow-up to Fit For Life, one of the best-selling diet books of all time, nutritional specialist Harvey Diamond teaches listeners how to live a long, healthful life by making smart dietary changes, adopting a clean diet, and offering a blueprint for optimal health, pain-free living, increased energy and weight loss without deprivation.
Aperçu -
Fit for Life
- A New Beginning
- Lu par : L.J. Ganser
- Durée : 11 h et 25 min
- Date de publication : 24/02/2021
- Langue : Anglais
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The Renaissance Diet 2.0
- De : Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis, Dr. Jen Case, et autres
- Lu par : Dr. James Hoffmann
- Durée : 9 h et 16 min
- Version intégrale
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The Renaissance Diet 2.0 provides the most up-to-date scientific information to help you lose weight.
Aperçu -
The Renaissance Diet 2.0
- Lu par : Dr. James Hoffmann
- Durée : 9 h et 16 min
- Date de publication : 27/03/2019
- Langue : Anglais
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Cher Cancer
- 8 étapes pour comprendre et vivre avec le cancer du sein
- De : Geneviève Everell
- Lu par : Geneviève Everell
- Durée : 5 h et 14 min
- Version intégrale
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Geneviève Everell a reçu un diagnostic de cancer du sein alors qu’elle était enceinte de trente-quatre semaines. Maman d’un jeune garçon, future maman d’une petite fille et entrepreneure, elle a dû repenser toute sa vie. Après le choc de l’annonce, elle a très vite ressenti le besoin de documenter en temps réel ce qu’elle vivait sur les réseaux sociaux pour lever le voile sur cette tempête que traversent chaque année des milliers de femmes.
Aperçu -
Cher Cancer
- 8 étapes pour comprendre et vivre avec le cancer du sein
- Lu par : Geneviève Everell
- Durée : 5 h et 14 min
- Date de publication : 10/09/2025
- Langue : Français
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Perte de poids: Nettoyez vos intestins
- Manuel pour détoxifier le deuxième cerveau, maigrir, booster le microbiote intestinal et améliorer la santé mentale
- De : Louise Thomas
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Vous êtes en quête d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière saine et durable? Votre microbiote, cet univers microbien qui habite votre intestin, pourrait être la clé.
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bien mais sans plus
- Écrit par : Sophie AMOROSO le 25/12/2025
Aperçu -
Perte de poids: Nettoyez vos intestins
- Manuel pour détoxifier le deuxième cerveau, maigrir, booster le microbiote intestinal et améliorer la santé mentale
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 3 h et 1 min
- Date de publication : 15/02/2023
- Langue : Français
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- De : Arielle Schwartz, Amy Weintraub - Foreword by
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 7 h et 53 min
- Version intégrale
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Applied polyvagal theory in yoga provides conscious breathing, vagal toning, mindful movement, and meditation practices that aid in rewiring the nervous system. Listeners will discover how to help both clients and themselves cultivate a felt sense of ease during times of safety; enhance their capacity to handle challenges with equanimity; and reclaim their ability to recover from stress swiftly and efficiently. Applied Polyvagal Theory in Yoga offers practitioners a new and effective way to support clients who are stuck in a trauma response mode.
Aperçu -
Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 7 h et 53 min
- Date de publication : 19/03/2024
- Langue : Anglais
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Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- De : Anthony William
- Lu par : Sarah Coomes
- Durée : 27 h et 54 min
- Version intégrale
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From the #1 New York Times best-selling author of Celery Juice and Liver Rescue, here's everything you need to know about cleansing to transform your health--and your life. If you think you don't have any need to do a cleanse--if you're sure you couldn't possibly be harboring any toxins in your...
Aperçu -
Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- Lu par : Sarah Coomes
- Durée : 27 h et 54 min
- Date de publication : 01/06/2020
- Langue : Anglais
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Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- De : Nicole Gratton
- Lu par : Nicole Gratton
- Durée : 1 h et 18 min
- Version abrégée
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Histoire8
Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... la liste des symptômes est longue qui mènent au constat d'épuisement. Est-il possible d'y remédier et de retrouver la vitalité d'antan ? Oui !
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Essentiel
- Écrit par : viviane le 18/01/2023
Aperçu -
Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- Lu par : Nicole Gratton
- Durée : 1 h et 18 min
- Date de publication : 25/07/2011
- Langue : Français
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HWPO
- Hard Work Pays Off
- De : Mat Fraser, Spenser Mestel
- Lu par : Chris Berger, Mat Fraser
- Durée : 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Histoire2
Transform your body and mind with the definitive guide to building peak strength, endurance, and speed, from the five-time CrossFit Games champion and Fittest Man on Earth No matter your level of fitness, no matter if you’ve never attempted CrossFit before, this book is your total training...
Aperçu -
HWPO
- Hard Work Pays Off
- Lu par : Chris Berger, Mat Fraser
- Durée : 4 h et 26 min
- Date de publication : 11/01/2022
- Langue : Anglais
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- De : Ross Edgley
- Lu par : Luke Francis
- Durée : 8 h et 45 min
- Version intégrale
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From world-renowned adventurer and bestselling author of The Art of Resilience and The World’s Fittest Book, comes the ultimate blueprint to building a bulletproof body. ‘He’s an animal’ CHRIS HEMSWORTH ‘The inner workings of a sports science genius’ EDDIE HALL, former World’s...
Aperçu -
Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- Lu par : Luke Francis
- Durée : 8 h et 45 min
- Date de publication : 02/09/2021
- Langue : Anglais
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Understanding Gestational Diabetes
- Because Google Just Made It Worse—A Patient Guide to Diabetes in Pregnancy, Blood Sugar During Pregnancy, GDM, Diagnosis, and Management
- De : Made Easy Academy
- Lu par : Ed Fairbanks's voice replica
- Durée : 4 h et 31 min
- Version intégrale
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You just got a diagnosis. Maybe you Googled it. Now you feel worse. The medical articles are written for doctors. The forums are full of worst-case stories. And your doctor had about eleven minutes to explain something that's going to affect the rest of your life. There's a better way to get up to speed. Understanding Gestational Diabetes breaks down everything you need to know about gestational diabetes—in plain English, without the panic.
Aperçu -
Understanding Gestational Diabetes
- Because Google Just Made It Worse—A Patient Guide to Diabetes in Pregnancy, Blood Sugar During Pregnancy, GDM, Diagnosis, and Management
- Lu par : Ed Fairbanks's voice replica
- Durée : 4 h et 31 min
- Date de publication : 27/04/2026
- Langue : Anglais
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The Female Body Bible
- The Sunday Times bestselling guide to women's health and fitness
- De : Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith
- Lu par : Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith
- Durée : 10 h et 10 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. This book tackles the taboos around women's bodies and aims to educate and empower us to be open rather than embarrassed about our health throughout our lives. Did you know... Hormones can be harnessed to improve our work productivity and exercise habits. Women are up...
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The Female Body Bible
- The Sunday Times bestselling guide to women's health and fitness
- Lu par : Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith
- Durée : 10 h et 10 min
- Date de publication : 11/05/2023
- Langue : Anglais
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Wheat Belly
- Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
- De : William David MD
- Lu par : Tom Weiner
- Durée : 7 h et 33 min
- Version intégrale
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Since the introduction of dietary guidelines calling for reduced fat intake in the 1970s, a strange phenomenon has occurred: Americans have steadily, inexorably become heavier, less healthy, and more prone to diabetes than ever before. After putting more than two thousand of his at-risk patients on a wheat-free regimen and seeing extraordinary results, cardiologist William Davis has come to the disturbing conclusion that it is not fat, not sugar, not our sedentary lifestyle that is causing America’s obesity epidemic—it is wheat.
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The narration is robotic
- Écrit par : Reem AL-DAHAWI le 13/03/2023
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Wheat Belly
- Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
- Lu par : Tom Weiner
- Durée : 7 h et 33 min
- Date de publication : 02/09/2011
- Langue : Anglais
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The Secret Language of the Body
- Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
- De : Jennifer Mann, Karden Rabin
- Lu par : Jennifer Mann, Karden Rabin
- Durée : 8 h et 39 min
- Version intégrale
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Histoire0
“Inspiring, refreshing and practical - a delightfully lucid guide to healing yourself.” –Bessel van der Kolk, MD., New York Times bestselling author of The Body Keeps the Score From two mind-body practitioners comes the new essential self-healing bible—a revolutionary body-first guide to...
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The Secret Language of the Body
- Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
- Lu par : Jennifer Mann, Karden Rabin
- Durée : 8 h et 39 min
- Date de publication : 09/07/2024
- Langue : Anglais
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Why Calories Don't Count
- How we got the science of weight loss wrong
- De : Giles Yeo
- Lu par : Giles Yeo
- Durée : 10 h et 12 min
- Version intégrale
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Global1
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AS HEARD ON THE DIARY OF A CEO PODCAST Calorie information is ubiquitous. On packaged food, restaurant menus and online recipes we see authoritative numbers that tell us the calorie count of what we're about to consume. And we treat these numbers as gospel; counting, cutting, intermittently...
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Why Calories Don't Count
- How we got the science of weight loss wrong
- Lu par : Giles Yeo
- Durée : 10 h et 12 min
- Date de publication : 17/06/2021
- Langue : Anglais
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