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Résultats Éditeur "Random House Audio, Deutschland" dans Développement personnel, relations et parentalité
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Das kleine Hörbuch der Dankbarkeit
- Bewusst das Leben wertschätzen für mehr Zufriedenheit und Glück
- De : Robert A. Emmons
- Lu par : Daniela Hoffmann
- Durée : 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Es ist so einfach - und hat doch eine verblüffende Wirkung: bewusst dankbar zu sein für alles, was uns an Gutem widerfährt. Die kleinen Übungen von Dr. Robert Emmons lassen uns erkennen, dass in unserem Leben viel mehr Schönes verborgen liegt, als wir glauben. So gelingt es uns in kurzer Zeit, alles Positive wahrzunehmen, als Geschenk zu betrachten und wirklich wertzuschätzen - und dabei wie von selbst spürbar optimistischer, gesünder und glücklicher zu werden.
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Das kleine Hörbuch der Dankbarkeit
- Bewusst das Leben wertschätzen für mehr Zufriedenheit und Glück
- Lu par : Daniela Hoffmann
- Série : Das kleine Hörbuch
- Durée : 1 h et 13 min
- Date de publication : 13/05/2019
- Langue : Allemand
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Das kleine Hörbuch vom Innehalten
- Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance
- De : Danielle Marchant
- Lu par : Daniela Hoffmann
- Durée : 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Einmal kurz innehalten kann so wertvoll sein in unserem hektischen, dicht gedrängten Alltag: um Abstand zu gewinnen, durchzuatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückzugewinnen. Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen - in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Und wir sind bestens gewappnet, um mit innerer Gelassenheit, einem klaren Geist und neuer Kraft alle Anforderungen des täglichen Lebens entspannt zu meistern.
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Das kleine Hörbuch vom Innehalten
- Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance
- Lu par : Daniela Hoffmann
- Série : Das kleine Hörbuch
- Durée : 1 h et 16 min
- Date de publication : 13/05/2019
- Langue : Allemand
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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- De : Patrizia Collard
- Lu par : Daniela Hoffmann
- Durée : 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Lu par : Daniela Hoffmann
- Durée : 1 h et 21 min
- Date de publication : 05/10/2018
- Langue : Allemand
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Du bist anders, du bist gut
- Gefühlsstarke Kinder beim Großwerden begleiten
- De : Nora Imlau
- Lu par : Nora Imlau
- Durée : 3 h et 13 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Manche Kinder haben stärkere Emotionen als andere. Mehr Freude, mehr Wut, mehr Trauer … Im Nachfolger ihres Bestsellers erforscht Nora Imlau die neuen Herausforderungen, wenn gefühlsstarke Kinder sich außerhalb der Familie in der Gesellschaft, der Schule und in den Medien bewegen. Es geht für die Kinder dabei mehr denn je darum die Selbstregulationsfähigkeit zu stärken und mit dem Druck von außen zurechtzukommen, auch wenn im Inneren die Gefühlsstürme toben. Nora Imlau gibt dazu viele Beispiele und hilfreiche Lösungsansätze für Alltagskonflikte und besondere Krisen.
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Du bist anders, du bist gut
- Gefühlsstarke Kinder beim Großwerden begleiten
- Lu par : Nora Imlau
- Durée : 3 h et 13 min
- Date de publication : 21/10/2019
- Langue : Allemand
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Das Alter als Geschenk
- Über die Kunst, in einer verrückten Welt den Verstand zu bewahren
- De : Ruediger Dahlke
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 7 h et 56 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endlich aus dem ewigen Hamsterrad der Beschleunigung auszusteigen und sie als das ultimative Sabbatical bewusst und freudvoll zu erleben. Er nimmt uns die Angst vor den typischen Altersbeschwerden und gibt uns alles an die Hand, was wir für erfülltes Altwerden in Weisheit und Gesundheit brauchen: von der richtigen Ernährung bis zu Strategien für ein sinnerfülltes Leben.
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Das Alter als Geschenk
- Über die Kunst, in einer verrückten Welt den Verstand zu bewahren
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 7 h et 56 min
- Date de publication : 18/03/2019
- Langue : Allemand
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Goodbye Stress!
- Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
- De : Beata Korioth
- Lu par : Katty Salié
- Durée : 6 h et 14 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Wer Stress sagt, meint Angst. Stress war gestern. Ab morgen wird er für immer vorbei sein. Zu schön, um wahr zu sein? Beata Korioth zeigt, dass die weit verbreitete Idee von Stress auf einem Irrtum basiert. Dass wir eigentlich über Angst reden, wenn wir Stress sagen - und es gar nicht schwer ist, aus dieser Negativspirale auszusteigen, sobald wir anfangen, die Gefühle wieder zu fühlen, die wir so lange vor uns selbst versteckt haben. Das Ergebnis ist ein phänomenaler Bewusstseinssprung. Er bringt uns zurück zu unserem Körper, unserem Atem, unseren wahren Bedürfnissen und in die Freude.
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Goodbye Stress!
- Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
- Lu par : Katty Salié
- Durée : 6 h et 14 min
- Date de publication : 22/10/2018
- Langue : Allemand
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Fucked Up
- Wie du aus Sch… Kompost machst!
- De : Veit Lindau
- Lu par : Veit Lindau
- Durée : 2 h et 30 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Unsere Leistungsgesellschaft konditioniert uns darauf, zu leisten, immer Bescheid zu wissen, gut drauf zu sein... Wir vermeiden krampfhaft Niederlagen und die damit verbundene Erfahrung der Ohnmacht. Dieses Buch ist ein liebevoller und kerniger Mutmacher für alle, die gerade down sind. Es handelt von der Kunst zu scheitern. Die besten Lektionen kommen nie, wie wir sie uns wünschen. Das Leben pflanzt seinen wertvollsten Samen gern in den schmutzigsten Dreck. Und der größte Sch...haufen taugt perfekt als fruchtbarer Kompost für deinen Neuanfang.
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Fucked Up
- Wie du aus Sch… Kompost machst!
- Lu par : Veit Lindau
- Durée : 2 h et 30 min
- Date de publication : 17/09/2018
- Langue : Allemand
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Own your Age - Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte.
- Die Psychologie der Lebensübergänge nutzen
- De : Pasqualina Perrig-Chiello
- Lu par : Beatrix Hermens
- Durée : 9 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Das Glück der zweiten Lebenshälfte. Der Übergang in die zweite Lebenshälfte ist geprägt von Herausforderungen, aber auch voller Chancen. Wir alle wünschen uns, dass die Zeit des Älterwerdens selbstbestimmt, spannend und beglückend wird – Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello erforscht seit Jahrzehnten, wovon dies abhängt. Sie zeigt, welche Möglichkeiten und Stärken in Herausforderungen und Veränderungen wie Auszug der Kinder oder persönlicher und partnerschaftlicher Neuorientierung liegen. Denn all das stellt unsere Identität infrage und wir müssen uns neu erfinden.
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Own your Age - Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte.
- Die Psychologie der Lebensübergänge nutzen
- Lu par : Beatrix Hermens
- Durée : 9 h et 38 min
- Date de publication : 14/02/2024
- Langue : Allemand
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Lebensfreude
- Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
- De : Jens Corssen, Stephanie Ehrenschwendner
- Lu par : Matthias Keller
- Durée : 5 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Die Kunst, grundlos glücklich zu sein. Wer zwanghaft nach dem Glück sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Überlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen. Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann – auch wenn gerade nicht alles so läuft wie gewünscht.
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Lebensfreude
- Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
- Lu par : Matthias Keller
- Durée : 5 h et 50 min
- Date de publication : 25/03/2024
- Langue : Allemand
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Voller Energie statt müde und erschöpft
- Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen - Mit 7-Tage-Energiekur
- De : Ruediger Dahlke
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 8 h et 30 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue. Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben.
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Voller Energie statt müde und erschöpft
- Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen - Mit 7-Tage-Energiekur
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 8 h et 30 min
- Date de publication : 25/03/2024
- Langue : Allemand
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Du bist der Hammer - und deine Gewohnheiten werden es auch!
- Hör endlich auf, deine Zeit zu verschwenden, und fang an, hemmungslos fantastisch zu leben
- De : Jen Sincero
- Lu par : Nicole Engeln
- Durée : 5 h et 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Führe endlich das Leben, das du schon immer wolltest! Die Schokolade ist zu verlockend, das Bett morgens zu warm und der Weg zum Sport zu weit? Wenn du spontan allem zugestimmt hast, ist es nachvollziehbar, dass du deine schlechten Gewohnheiten nicht ablegen kannst. Gewohnheiten werden nämlich maßgeblich von deiner Einstellung geprägt – bis sie schließlich zu Automatismen werden. Aber – es ist nicht unmöglich, dein Verhalten langfristig zu ändern und endlich alle deine Ziele zu erreichen.
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Du bist der Hammer - und deine Gewohnheiten werden es auch!
- Hör endlich auf, deine Zeit zu verschwenden, und fang an, hemmungslos fantastisch zu leben
- Lu par : Nicole Engeln
- Durée : 5 h et 59 min
- Date de publication : 11/04/2022
- Langue : Allemand
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Endlich ohne Alkohol!
- Der einfache Weg mit Allen Carrs Erfolgsmethode
- De : Allen Carr
- Lu par : Bert Cöll
- Durée : 8 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Einfach und endgültig zu einem genussvollen Leben! Hier ein Gläschen im Büro, da ein Gläschen auf der Party - die Grenze zwischen geselligem Genuss und zerstörerischer Abhängigkeit ist fließend. Allen Carr, der mit seiner sensationellen Methode schon Millionen Menschen geholfen hat, schafft hier Abhilfe. Schritt für Schritt weist er einen einfachen Weg, sich nicht vom Alkohol verführen zu lassen: Sofort, dauerhaft und ohne Entzugserscheinungen oder übermenschliche Willensanstrengung.
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Immens langweilig
- Écrit par : ecufard le 30/11/2020
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Endlich ohne Alkohol!
- Der einfache Weg mit Allen Carrs Erfolgsmethode
- Lu par : Bert Cöll
- Durée : 8 h et 26 min
- Date de publication : 18/04/2014
- Langue : Allemand
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Das Anti-Angst-Buch
- Mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
- De : Gustav Dobos, Petra Thorbrietz
- Lu par : Nils Andre Brünnig
- Durée : 7 h et 24 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mit der Mind-Body-Medizin gegen die Angst. Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutieren. Wir können aber widerstandsfähiger werden – psychisch wie auch körperlich. Der Pionier der Mind-Body-Medizin Prof. Dr. Gustav Dobos vermittelt leicht verständlich Fachwissen und beantwortet alle wichtigen Fragen zum Thema Angst. Seine medizinischen Erfahrungen bündelt er in einem 6-Wochen-Programm, das den Hörer zu mehr emotionaler Gelassenheit, psychischer Stärke und einer dickeren Haut verhilft – ohne viel Aufwand.
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Das Anti-Angst-Buch
- Mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
- Lu par : Nils Andre Brünnig
- Durée : 7 h et 24 min
- Date de publication : 11/09/2023
- Langue : Allemand
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Das kleine Hörbuch vom Manifestieren
- Wünsche erfüllen und Träume verwirklichen mit dem Gesetz der Anziehung
- De : Madeleine du Frayne, Karin Weingart
- Lu par : Daniela Hoffmann
- Durée : 1 h et 21 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
So einfach werden Wünsche wahr: Dieses kleine Hörbuch entschlüsselt die Geheimnisse erfolgreichen Manifestierens für alle, die sich mit der Kraft ihrer Gedanken das Leben erschaffen wollen, von dem sie immer geträumt haben! Ob finanzielle Freiheit, mehr Erfolg, körperliches und seelisches Wohlbefinden oder ein erfülltes Liebesleben – wir erkennen, was uns wirklich wichtig ist und richten uns innerlich aus auf Glück und Erfüllung.
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Das kleine Hörbuch vom Manifestieren
- Wünsche erfüllen und Träume verwirklichen mit dem Gesetz der Anziehung
- Lu par : Daniela Hoffmann
- Durée : 1 h et 21 min
- Date de publication : 11/09/2023
- Langue : Allemand
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Ikigai - Das Geheimnis der kleinen Dinge
- Entdecke die Reichtümer deines Lebens und finde mehr Zufriedenheit, Achtsamkeit & Leichtigkeit im Alltag. Mit Test, Reflexionen & vielen Übungen für die Praxis
- De : Klaus Motoki Tonn, Michael Nickel
- Lu par : Klaus Motoki Tonn
- Durée : 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Interaktives Praxishörbuch mit Ikigai-Test, Ikigai-Musik und vielen Übungen. Die japanische Lebensphilosophie Ikigai wird oft missverstanden als Weg zur beruflichen Erfüllung – dabei ist sie viel mehr als nur das! Sie hilft uns, den Sinn der kleinen Dinge zu verstehen und zu erkennen, wie viele Reichtümer unser Leben schon jetzt zu bieten hat. Mit diesem interaktiven Hörbuch lernst du, mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit und Zufriedenheit in deinen Alltag zu bringen und dein Leben bewusster und erfüllter zu gestalten.
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Ikigai - Das Geheimnis der kleinen Dinge
- Entdecke die Reichtümer deines Lebens und finde mehr Zufriedenheit, Achtsamkeit & Leichtigkeit im Alltag. Mit Test, Reflexionen & vielen Übungen für die Praxis
- Lu par : Klaus Motoki Tonn
- Durée : 4 h et 5 min
- Date de publication : 20/11/2023
- Langue : Allemand
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Die neue Dimension der Liebe
- Wie wir uns in Beziehungen wahrhaftig berühren, zutiefst verbinden und gemeinsam wachsen
- De : Christian Hemschemeier
- Lu par : Christian Hemschemeier
- Durée : 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Wir alle sehnen uns nach einer Beziehung, die uns erfüllt und beglückt, stecken jedoch oft in lieblosen, gleichgültigen oder gar toxischen Partnerschaften fest. Gibt es nicht eine andere Dimension der Liebe? Ja, sagt der Diplom-Psychologe und Beziehungsexperte Christian Hemschemeier. Bei dieser Liebe befinden wir uns in einem permanenten Liebesstrom aus Vertrauen und Zärtlichkeit und fühlen uns mit dem großen Ganzen verbunden. Wir sprudeln über vor eigenem Glück und müssen den Partner nicht aus dem Mangel heraus halten oder manipulieren.
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Die neue Dimension der Liebe
- Wie wir uns in Beziehungen wahrhaftig berühren, zutiefst verbinden und gemeinsam wachsen
- Lu par : Christian Hemschemeier
- Durée : 6 h et 30 min
- Date de publication : 23/05/2022
- Langue : Allemand
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Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen
- Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
- De : Una L. Tudor, Karin Weingart - Übersetzer
- Lu par : Daniela Hoffmann
- Durée : 1 h et 15 min
- Version abrégée
-
Global
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Performance
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Histoire
Stress einfach wegatmen. Ob wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen – mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können.
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Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen
- Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
- Lu par : Daniela Hoffmann
- Durée : 1 h et 15 min
- Date de publication : 11/04/2022
- Langue : Allemand
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Das neue Achtsamkeitstraining
- Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm
- De : Mark Williams, Danny Penman, Claudia Seele-Nyima - Übersetzer
- Lu par : Jan Dinter
- Durée : 19 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden. Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist unser Gehirn: Je nachdem, ob es eine Situation als angenehm, unangenehm oder neutral einschätzt, aktiviert es entsprechende Gefühle. Sie färben unsere Erfahrungen ein, prägen unsere tiefsten Konditionierungen und steuern, wie wir uns und die Welt erleben.
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Das neue Achtsamkeitstraining
- Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm
- Lu par : Jan Dinter
- Durée : 19 h et 5 min
- Date de publication : 20/11/2023
- Langue : Allemand
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Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
- Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper
- De : Dr. med Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 12 h et 6 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist. Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt.
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Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
- Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 12 h et 6 min
- Date de publication : 02/12/2022
- Langue : Allemand
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Mehr Platz im Gehirn
- Entspannt mit der Informationsflut und dem modernen Leben umgehen - Vom Gedächtnisweltmeister erklärt -
- De : Dr. Boris Nikolai Konrad
- Lu par : Charles Rettinghaus
- Durée : 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Ordnung im Kopf. Unser Gehirn ist ziemlich bemerkenswert. Andauernd wird es mit den Hochleistungscomputern dieser Welt verglichen – und gewinnt! Wie kommt es dann, dass wir ständig Dinge vergessen, Terminen hinterherrennen und einen heillos überfüllten Kopf haben? Neurowissenschaftler Boris Nikolai Konrad erklärt uns Erstaunliches über die Funktionsweise unseres Gehirns und zeigt uns, wie wir es besser für uns nutzen können. So lernen wir, ganz ohne Yoga Entspannung zu finden, uns jeden Namen ganz einfach zu merken – und endlich das Chaos im Kopf zu beseitigen.
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Mehr Platz im Gehirn
- Entspannt mit der Informationsflut und dem modernen Leben umgehen - Vom Gedächtnisweltmeister erklärt -
- Lu par : Charles Rettinghaus
- Durée : 6 h et 43 min
- Date de publication : 18/04/2022
- Langue : Allemand
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