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Résultats Éditeur "Audiolib" dans Santé et bien-être
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Pourquoi nous rêvons
- La révolution des neurosciences au service de notre santé
- De : Rahul Jandial, Élise Peylet
- Lu par : François Hatt
- Durée : 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Pourquoi et comment rêvons-nous ? Qu’est-ce que nos rêves cherchent à nous dire ? Si le rêve est l’une des fonctions les plus mal comprises du cerveau, de récentes études scientifiques révèlent qu'il a joué un rôle primordial, au fil des millénaires, dans la survie de l’espèce humaine. Fruit d’une transformation extraordinaire qui se produit chaque nuit dans notre cerveau, le rêve renforce en effet notre capacité à réguler nos émotions, nous permet d’assimiler les événements et de stocker les souvenirs, améliore la créativité et favorise l’apprentissage.
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Passionnant
- Écrit par : Hermine le 29/04/2024
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Pourquoi nous rêvons
- La révolution des neurosciences au service de notre santé
- Lu par : François Hatt
- Durée : 7 h et 35 min
- Date de publication : 24/04/2024
- Langue : Français
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Ne croyez pas tout ce que vous pensez
- Pourquoi la pensée est la cause et la solution de votre souffrance
- De : Joseph Nguyen, Delphine Hurier-Michaud - traducteur
- Lu par : Taric Mehani
- Durée : 2 h et 55 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Bien que la douleur soit inévitable, la souffrance est facultative. Apprenez à surmonter l’anxiété, le doute et l’autosabotage sans avoir besoin de votre motivation ou de votre volonté. Dans ce livre, vous découvrirez : La cause profonde de toutes les souffrances psychologiques et émotionnelles et comment y mettre fin ; Comment ne plus être affecté.e par les pensées et les sentiments négatifs ; Comment faire l’expérience de l’amour inconditionnel, de la paix et de la joie dans le présent, quelles que soient les circonstances extérieures.
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Ne croyez pas tout ce que vous pensez
- Pourquoi la pensée est la cause et la solution de votre souffrance
- Lu par : Taric Mehani
- Durée : 2 h et 55 min
- Date de publication : 26/06/2024
- Langue : Français
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Non ! J'ai arrêté
- Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D
- De : Laurence Cottet, Laurent Karila, Dr. Christelle Peybernard
- Lu par : Laurence Cottet, Marie-Eve Dufresne
- Durée : 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Un témoignage fort sur les ravages de l’alcool, et le partage d’une méthode et de conseils pour s’en sortir et reconstruire sa vie : un livre nécessaire.
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Surtout destiné aux alcooliques fortement dépendant
- Écrit par : eric_be le 23/05/2024
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Non ! J'ai arrêté
- Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D
- Lu par : Laurence Cottet, Marie-Eve Dufresne
- Durée : 7 h et 10 min
- Date de publication : 13/12/2023
- Langue : Français
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Ce n'est pas toi le problème !
- De : Pierre Bordaberry
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 6 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Anxiété, dépression, problèmes de poids... Pierre Bordaberry a.k.a Psykocouac te donne les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie.
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Ce n'est pas toi le problème !
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 6 h et 32 min
- Date de publication : 29/05/2024
- Langue : Français
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
- Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
- De : Aurélia Schneider
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Le concept de "charge mentale" a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide... Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps... Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé... chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge.
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Déçue
- Écrit par : LætitiaC le 10/05/2023
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
- Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 5 h et 42 min
- Date de publication : 28/10/2020
- Langue : Français
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Cinq méditations sur la beauté
- De : François Cheng
- Lu par : François Cheng
- Durée : 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
En ces temps de misères omniprésentes, de violences aveugles, de catastrophes naturelles ou écologiques, parler de la beauté pourrait paraître incongru, inconvenant, voire provocateur.
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Exceptionnel !
- Écrit par : Dominique le 30/11/2008
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Cinq méditations sur la beauté
- Lu par : François Cheng
- Durée : 5 h et 36 min
- Date de publication : 16/09/2008
- Langue : Français
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Les maladies ne tombent peut-être pas du ciel
- Comment les événements négatifs ont un impact sur notre santé
- De : Cyril Tarquinio, Boris Cyrulnik
- Lu par : François Montagut
- Durée : 6 h et 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Cyril Tarquinio propose une nouvelle manière d’appréhender les souffrances chroniques, comme étant issues de souffrances psychiques plus anciennes. Avec bienveillance, il guide l’audiolecteur sur le chemin de la résilience.
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Les maladies ne tombent peut-être pas du ciel
- Comment les événements négatifs ont un impact sur notre santé
- Lu par : François Montagut
- Durée : 6 h et 20 min
- Date de publication : 26/04/2023
- Langue : Français
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La Fabrique des pandémies
- Préserver la biodiversité, un impératif pour la santé planétaire
- De : Marie-Monique Robin
- Lu par : Marie Bouvier
- Durée : 10 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Voir un lien entre la pollution de l'air, la biodiversité et la covid-19 relève du surréalisme, pas de la science !", affirmait Luc Ferry en mars 2020, accusant les écologistes de "récupération politique". Voilà un philosophe bien mal informé. Car, depuis les années 2000, des centaines de scientifiques tirent la sonnette d'alarme : les activités humaines, en précipitant l'effondrement de la biodiversité, ont créé les conditions d'une "épidémie de pandémies".
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Un livre pour comprendre l'emergence des pandemies
- Écrit par : claisse le 15/04/2023
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La Fabrique des pandémies
- Préserver la biodiversité, un impératif pour la santé planétaire
- Lu par : Marie Bouvier
- Durée : 10 h et 13 min
- Date de publication : 27/04/2022
- Langue : Français
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La charge émotionnelle, comment s'en libérer
- De : Christèle Albaret
- Lu par : Clotilde Seille
- Durée : 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous aussi, vous avez déjà entendu cette petite voix qui, lorsqu'une situation vous déplaît, murmure à votre oreille : "Allez, tu ne vas quand même pas en faire tout un plat, prends un peu sur toi !" ? Vous venez de mettre le doigt sur ce qu'est la charge émotionnelle ! Que ce soit par peur de blesser, de décevoir, parce que vous êtes hypersensible ou tout simplement parce que vous avez été formaté ainsi, vous vous empêchez de vivre et d'exprimer ce que vous ressentez et cela vous pèse.
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A lire absolument!
- Écrit par : ValerieN le 08/10/2023
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La charge émotionnelle, comment s'en libérer
- Lu par : Clotilde Seille
- Durée : 4 h et 39 min
- Date de publication : 24/08/2022
- Langue : Français
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Antifragile
- Les bienfaits du désordre
- De : Nassim Nicholas Taleb
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 17 h et 23 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Le hasard nous rend meilleurs. Avec ce provocant paradoxe, Nassim Nicholas Taleb, l'auteur du best-seller "Le Cygne Noir", nous offre un enseignement d'une portée révolutionnaire : comment non seulement surmonter les cataclysmes de notre temps - ces Cygnes Noirs qui fondent sur un homme, une culture, une civilisation, les bouleversent et les réduisent à néant -, mais en faire une source de bienfaits.
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A écouter et re écouter sans fin
- Écrit par : Zorglub le 10/08/2022
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Antifragile
- Les bienfaits du désordre
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 17 h et 23 min
- Date de publication : 23/02/2022
- Langue : Français
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Jung, un voyage vers soi
- De : Frédéric Lenoir
- Lu par : David Manet
- Durée : 7 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Carl Gustav Jung (1875-1961), médecin suisse, pionnier de la psychanalyse, est l'un des plus grands penseurs du XXe siècle. Il reste assez méconnu en France, alors que ses idées ont exercé une influence profonde sur notre culture contemporaine et qu'il a été l'inventeur de nombreux concepts révolutionnaires, comme la synchronicité, l'inconscient collectif, les archétypes ou les complexes. Il est avec Spinoza l'un des auteurs qui m'ont le plus marqué et il a eu un impact décisif sur ma vision du monde et de moi-même."
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Une belle découverte de l’œuvre de Jung
- Écrit par : Saverio le 29/12/2021
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Jung, un voyage vers soi
- Lu par : David Manet
- Durée : 7 h et 51 min
- Date de publication : 08/12/2021
- Langue : Français
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Se donner toutes les chances
- De : Natacha Calestrémé
- Lu par : Natacha Calestrémé, Mathieu Buscatto, Caroline Victoria
- Durée : 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés. Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter. Se donner toutes les chances, c'est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel. Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux.
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Encore une fois MERCI Natacha
- Écrit par : Faustine Chef le 26/06/2023
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Se donner toutes les chances
- Lu par : Natacha Calestrémé, Mathieu Buscatto, Caroline Victoria
- Durée : 5 h et 31 min
- Date de publication : 21/06/2023
- Langue : Français
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Quiproquos
- Talking to Strangers - Tout savoir des autres quand on ne sait rien d'eux
- De : Malcolm Gladwell
- Lu par : François Montagut
- Durée : 9 h et 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Lorsqu'on rencontre quelqu'un pour la première fois, on s'en fait souvent une fausse idée. En projetant nos goûts, nos codes, nos espoirs sur l'Autre, nous le déformons quasiment systématiquement. De Hitler qui fait une excellente première impression à Chamberlain, à tout un groupe d'agents de la CIA devenus agents doubles pour Cuba sans éveiller le moindre soupçon, en passant par Amanda Knox que le monde entier juge coupable de meurtre, Malcolm Gladwell décortique dans "Quiproquos" un éventail d'exemples sur la difficulté que nous avons à nous décrypter entre humains.
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Utile mais on aimerait plus
- Écrit par : NaCl le 05/01/2021
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Quiproquos
- Talking to Strangers - Tout savoir des autres quand on ne sait rien d'eux
- Lu par : François Montagut
- Durée : 9 h et 45 min
- Date de publication : 24/09/2020
- Langue : Français
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- De : Kahina Oussedik, Karim Ferhi
- Lu par : Cécile Musitelli
- Durée : 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s'intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure.
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Bien mais ..
- Écrit par : Dine le 29/04/2021
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- Lu par : Cécile Musitelli
- Durée : 2 h et 46 min
- Date de publication : 28/04/2021
- Langue : Français
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La vie rêvée du post-partum
- Confidences et vérités sur l après-accouchement
- De : Anna Roy, Caroline Michel
- Lu par : Anna Roy
- Durée : 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le monde merveilleux de la maternité, un livre nécessaire et décomplexant qui aborde sans fard des sujets restés trop longtemps tabous.
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Bien mais…
- Écrit par : Amélie le 26/04/2024
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La vie rêvée du post-partum
- Confidences et vérités sur l après-accouchement
- Lu par : Anna Roy
- Durée : 3 h et 52 min
- Date de publication : 26/04/2023
- Langue : Français
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Cinq leçons sur la psychanalyse
- De : Sigmund Freud
- Lu par : François Marthouret
- Durée : 1 h et 53 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Après avoir évoqué les origines de la psychanalyse, les "Cinq Leçons sur la psychanalyse" exposent les traits fondamentaux de la méthode. Freud y propose l'explication de l'hystérie et du refoulement, ainsi que le rôle des rêves. Il éclaire aussi la sexualité infantile et s'interroge sur la libido au travers du complexe d'Œdipe. Enfin, il analyse la névrose, le transfert et la sublimation.
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Bonne approche
- Écrit par : majtek le 25/07/2016
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Cinq leçons sur la psychanalyse
- Lu par : François Marthouret
- Durée : 1 h et 53 min
- Date de publication : 13/04/2010
- Langue : Français
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Une vie sans stress
- Le bonheur intérieur par la relaxation créative
- De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Lu par : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Durée : 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées "parasites", peur de l'avenir... Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées "toxiques" par une vision positive de la vie et de l'avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en vous.
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Une vie sans stress
- Le bonheur intérieur par la relaxation créative
- Lu par : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Durée : 1 h et 7 min
- Date de publication : 14/10/2010
- Langue : Français
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Mettre en pratique le Pouvoir du moment présent
- De : Eckhart Tolle, Annie J. Ollivier - traducteur
- Lu par : Philippe Sollier
- Durée : 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Eckhart Tolle propose des exercices et des méditations afin de trouver la voie du bien-être intérieur, d’apaiser la cadence de nos pensées intérieures.
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À écouter et réécouter souvent
- Écrit par : catherine le 16/01/2024
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Mettre en pratique le Pouvoir du moment présent
- Lu par : Philippe Sollier
- Durée : 3 h et 11 min
- Date de publication : 01/01/2024
- Langue : Français
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La Solution intérieure
- Vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit
- De : Thierry Janssen
- Lu par : Thierry Janssen
- Durée : 9 h et 14 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
De plus en plus de gens recourent aux "médecines alternatives et complémentaires". La science s'y intéresse de près et invente de nouveaux modèles pour expliquer la santé, la maladie et la guérison. Ainsi, l'effet placebo n'est plus considéré comme une anomalie mais plutôt comme la preuve d'une réelle influence de la pensée sur la santé. La psycho-neuro-immunologie dénonce les dangers du stress et insiste sur le bénéfice des émotions positives. La relaxation, la méditation et l'hypnose sont étudiées dans les laboratoires de neurosciences.
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Trop théorique
- Écrit par : Patrick le 20/01/2020
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La Solution intérieure
- Vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit
- Lu par : Thierry Janssen
- Durée : 9 h et 14 min
- Date de publication : 09/10/2019
- Langue : Français
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- De : Anne-Béatrice Leygues
- Lu par : Anne-Béatrice Leygues
- Durée : 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique... Ce livre audio propose une approche complète et simple pour s'initier aux fondamentaux du Hatha Yoga, grâce à 10 séances construites en progression, accessibles à tous.
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- Lu par : Anne-Béatrice Leygues
- Durée : 7 h et 41 min
- Date de publication : 24/06/2020
- Langue : Français
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