La charge mentale des femmes... et celle des hommes
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
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Lu par :
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Caroline Klaus
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De :
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Aurélia Schneider
À propos de cette écoute
Le concept de "charge mentale" a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide...
Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps... Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé... chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge, certes mentale, mais aussi physiologique. Avec, pour conséquence, un risque de burn-out.
Comment l'identifier et la repérer ? Quels sont les moyens à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser ? Comment organiser la vie et la survie du couple face à la charge mentale ? Autant de questions auxquelles ce livre audio apporte des réponses claires, simples et efficaces, tout comme il fait un état des lieux historique, sociétal et thérapeutique inédit et original de la charge mentale.
©2018 Larousse (P)2020 Audiolib
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Commentaires
Ils en ont dit...
"Notre vie moderne est passionnante mais usante, par ses multitudes de sollicitations mais aussi de pressions. Nos cerveaux aimeraient bien arriver à tout faire, mais nos corps et nos emplois du temps ont du mal à suivre ! Cette charge mentale caractéristique des temps modernes est très intelligemment révélée et décrite dans ce livre amical et concret, qui nous offre de nombreuses pistes pour nous aider à l'alléger."
Christophe André
Mais je n'en suis qu'au chapitre 9 car je supporte mal la voix de la lectrice, que je trouve trop scolaire... Raison pour laquelle j'ai lâché le livre plusieurs fois pendant des mois... Curieux de savoir comment le Dr. Schneider traite le sujet je refais une tentative... mais je doute d'arriver au bout du livre.
Mon évaluation n'étant basée que sur le début, je ne sais pas encore si une vision plus générale est proposée. Une citation résume ce à quoi je pense : " Ce n'est pas nécessairement un signe de bonne santé mentale que d'être bien adapté à un monde profondément malade". Krishnamurti.
Autrement dit on peut détailler autant qu'on veut les aspects individuels, il reste des facteurs d'influence très profonds au niveau des sociétés elles-mêmes et du système, qu'il convient d'analyser et remettre en question, en vue de pouvoir contribuer, même très modestement par nos actes du quotidien, à les repenser et réorganiser entièrement.
Trop conventionnel pour moi...
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Déçue
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