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Titres dans Gestion du stress
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Un rien peut tout changer
- Atomic Habits
- De : James Clear
- Lu par : Antoine David-Calvet
- Durée : 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Global1 078
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Performance868
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Histoire866
Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie. Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises ! Quels que soient vos objectifs, ce livre audio vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d'infimes actions menant à des résultats concrets.
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Livre de chevet
- Écrit par : P & M le 01/04/2021
Aperçu -
Un rien peut tout changer
- Atomic Habits
- Lu par : Antoine David-Calvet
- Durée : 6 h et 57 min
- Date de publication : 22/07/2020
- Langue : Français
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Arrête De Trop Penser
- La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure
- De : Jesús Cediel
- Lu par : Jesús Cediel
- Durée : 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Global16
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Performance16
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Histoire16
Et si vous pouviez vivre sans anxiété dès aujourd’hui ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous êtes inquiet ? Découvrez le rôle majeur que joue une protéine clé, le BDNF, sur votre bien-être mental. Dans Arrête de trop penser : La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure, vous apprendrez des techniques pour augmenter naturellement vos niveaux de BDNF et réduire l’anxiété.
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la voix
- Écrit par : Chloé le 19/03/2026
Aperçu -
Arrête De Trop Penser
- La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure
- Lu par : Jesús Cediel
- Durée : 7 h et 5 min
- Date de publication : 10/04/2025
- Langue : Français
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De : Chris Bailey
- Lu par : Chris Bailey
- Durée : 3 h et 18 min
- Enregistrement original
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Global72
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Performance61
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Histoire61
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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Interesting but too long comparatively...
- Écrit par : BARREAU AURELIEN le 04/04/2023
Aperçu -
How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Lu par : Chris Bailey
- Durée : 3 h et 18 min
- Date de publication : 14/01/2021
- Langue : Anglais
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12 Rules for Life
- An Antidote to Chaos
- De : Jordan B. Peterson
- Lu par : Jordan B. Peterson
- Durée : 15 h et 56 min
- Version intégrale
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Global321
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Performance267
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Histoire268
Brought to you by Penguin. #1 Sunday Times Bestseller How should we live properly in a world of chaos and uncertainty? Jordan Peterson has helped millions of people, young and old, men and women, aim at a life of responsibility and meaning. Now he can help you. Drawing on his own work as a...
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Nice, if you like preaching
- Écrit par : Willem Hartman le 01/04/2019
Aperçu -
12 Rules for Life
- An Antidote to Chaos
- Lu par : Jordan B. Peterson
- Série : 12 Rules for Life
- Durée : 15 h et 56 min
- Date de publication : 16/01/2018
- Langue : Anglais
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Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- De : Steve Taylor
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 2 h et 30 min
- Version intégrale
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Performance55
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Histoire55
Ces méditations puissantes et ces réflexions poétiques vous réconforteront, vous inspireront et vous feront sortir en douceur de votre quotidien trépidant pour retrouver la base de paix, et même de joie, de votre véritable personnalité, essentielle et authentique. En vous incitant à voir les limitations de votre personnalité conditionnée de tous les jours, Steve Taylor vous donne le pouvoir de sortir de vous-même, afin que vous puissiez respirer l'air frais de la liberté.
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Réflexion philosophique
- Écrit par : Jennifer FRANCES le 12/06/2017
Aperçu -
Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 2 h et 30 min
- Date de publication : 09/12/2016
- Langue : Français
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La Méthode 1%
- Une petite habitude peut changer votre vie
- De : Luca Mazzucchelli, Alice Gallori - traducteur
- Lu par : Michelangelo Marchese
- Durée : 7 h et 30 min
- Version intégrale
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Global15
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Performance15
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Histoire15
Lucca Mazzuchelli, psychologue, nous livre une méthode concrète et efficace pour se débarrasser de ses mauvaises habitudes et transformer sa vie… tout en douceur !
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Passionnant !
- Écrit par : Anonyme le 14/04/2024
Aperçu -
La Méthode 1%
- Une petite habitude peut changer votre vie
- Lu par : Michelangelo Marchese
- Durée : 7 h et 30 min
- Date de publication : 24/01/2024
- Langue : Français
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How to Stop Worrying and Start Living
- Time-Tested Methods for Conquering Worry
- De : Dale Carnegie, Donna Dale Carnegie - introduction
- Lu par : Robert Petkoff
- Durée : 10 h et 35 min
- Version intégrale
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Performance26
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Histoire26
With Dale Carnegie’s expert advice, you’ll learn the proven, time-tested principles to breaking free of worry and anxiety so that you can start living your best life today. Thanks to Dale Carnegie’s classic work of practical advice, more than six million people have already discovered...
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Good start, devolved into Christian propaganda
- Écrit par : QuickBen le 01/11/2021
Aperçu -
How to Stop Worrying and Start Living
- Time-Tested Methods for Conquering Worry
- Lu par : Robert Petkoff
- Durée : 10 h et 35 min
- Date de publication : 30/01/2007
- Langue : Anglais
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Le chemin de la guérison. Méditations inspirées des enseignements de l'Archange Raphaël
- De : Karine Malenfant
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance8
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Histoire8
L'Archange Raphaël nous enseigne la guérison émotionnelle, mentale, physique et spirituelle d'une manière simple et facile. Laissez-vous guider en écoutant ces méditations. Vous retrouverez les sept méditations qui vous mèneront vers une paix intérieure.
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Magnifique
- Écrit par : Ines Jemli le 25/07/2018
Aperçu -
Le chemin de la guérison. Méditations inspirées des enseignements de l'Archange Raphaël
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 17 min
- Date de publication : 02/06/2017
- Langue : Français
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Liberté intérieure 2
- De : Lorraine Flaherty
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Global13
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Performance11
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Histoire11
Toutes les plages de cet enregistrement vous entraînent dans un état de relaxation profonde qui vous permet de lâcher prise et d'atteindre chacun des objectifs énoncés : Vie antérieure positive ; guérison et nettoyage énergétique avec les anges ; progression dans les vies futures ; voyage de transformation ; enfant intérieur et guérison ancestrale ; méditation sur les chakras.
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No comment
- Écrit par : Tami le 14/11/2018
Aperçu -
Liberté intérieure 2
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 2 h et 35 min
- Date de publication : 02/09/2016
- Langue : Français
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress – The International Bestseller
- De : Gabor Maté
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 11 h et 41 min
- Version intégrale
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Performance5
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Histoire6
The bestselling guide to the mind-body connection, revealing how stress and trauma contribute to illness and disease – and how to heal. From the author of The Myth of Normal. Can a person literally die of loneliness? Is there a connection between the ability to express emotions and Alzheimer's...
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Great read.
- Écrit par : P. Mendlikova le 26/09/2022
Aperçu -
When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress – The International Bestseller
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 11 h et 41 min
- Date de publication : 04/03/2021
- Langue : Anglais
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The Myth of Normal
- Trauma, Health & Healing in a Toxic Culture – The Sunday Times Bestseller
- De : Gabor Maté, Daniel Maté
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 18 h et 12 min
- Version intégrale
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Performance36
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Histoire36
The empowering book exploring the link between trauma, illness, and modern life – and how to heal your health. From the acclaimed physician and bestselling author of When The Body Says No. THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER OVER ONE MILLION COPIES SOLD We tend to believe that normality equals...
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Essential. Unavoidable. Phenomenal.
- Écrit par : Client Amazon le 07/10/2022
Aperçu -
The Myth of Normal
- Trauma, Health & Healing in a Toxic Culture – The Sunday Times Bestseller
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 18 h et 12 min
- Date de publication : 13/09/2022
- Langue : Anglais
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Méditations pour la relaxation et la réduction du stress
- De : Joan Borysenko
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Global2
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Performance2
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Histoire1
Joan Borysenko, auteure à succès et conférencière, vous guide à travers deux méditations dynamisantes : La première méditation guidée "Souffle de vie, souffle d'amour" centrée sur la respiration, vous fait parcourir en douceur toutes les parties de votre corps, vous aidant à établir le contact avec la force de vie qui réside dans chacune de vos cellules et à équilibrer l'énergie de votre corps.
Aperçu -
Méditations pour la relaxation et la réduction du stress
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 1 h et 3 min
- Date de publication : 21/02/2014
- Langue : Français
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Simplicité, sobriété, sérénité
- De : William B. Irvine, Christina Gabelica-Fernandez - traducteur
- Lu par : Renaud Bertin Cordoliani
- Durée : 8 h et 51 min
- Version intégrale
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Performance0
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Histoire0
Parmi toutes les choses que vous pourriez rechercher, quelle est celle que vous considérez comme la plus précieuse ? S'inspirant, avec un regard contemporain, de la sagesse des Stoïciens, William B. Irvine nous invite à déterminer notre grand objectif de vie afin de nous recentrer sur nos priorités. Vouloir notre vie plutôt que la subir comme un devoir, considérer les contrariétés comme un entraînement qui nous fortifie, observer notre propre vie pour identifier les sources de stress et mieux les éviter.
Aperçu -
Simplicité, sobriété, sérénité
- Lu par : Renaud Bertin Cordoliani
- Durée : 8 h et 51 min
- Date de publication : 10/12/2025
- Langue : Français
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- De : Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh - préface, Christophe André - préface, et autres
- Lu par : Fabien Albanese
- Durée : 28 h et 21 min
- Version intégrale
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Performance7
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Histoire7
Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit. Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.
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Profond, complet, paisible.
- Écrit par : catherine le 26/04/2024
Aperçu -
Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- Lu par : Fabien Albanese
- Durée : 28 h et 21 min
- Date de publication : 11/04/2024
- Langue : Français
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Soignez vos problèmes d'argent
- Etablissez une relation apaisée avec votre argent pour augmenter vos revenus, maitriser vos dépenses et sécuriser votre avenir
- De : Philippe Geffroy
- Lu par : Frédéric Kneip
- Durée : 6 h et 28 min
- Version intégrale
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Global283
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Performance231
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Histoire228
Vous vous posez des questions au sujet de l'argent... Vous vous demandez peut-être comment mieux le gérer, comment en gagner plus ou comment arrêter d'en manquer ? Vous cherchez à comprendre ce qui ne va pas dans votre relation à l'argent ? Bref, vous vous demandez comment soigner vos problèmes d'argent.
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Je conseil à écouter ce livre
- Écrit par : Giancarlo.A le 16/03/2020
Aperçu -
Soignez vos problèmes d'argent
- Etablissez une relation apaisée avec votre argent pour augmenter vos revenus, maitriser vos dépenses et sécuriser votre avenir
- Lu par : Frédéric Kneip
- Durée : 6 h et 28 min
- Date de publication : 27/12/2019
- Langue : Français
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- De : Jay Shetty
- Lu par : Jay Shetty
- Durée : 11 h
- Version intégrale
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Global88
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Performance71
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Histoire70
Jay Shetty, social media superstar and host of the #1 podcast On Purpose, distills the timeless wisdom he learned as a monk into practical steps anyone can take every day to live a less anxious, more meaningful life. When you think like a monk, you’ll understand: -How to overcome negativity...
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it's a 6 stars for me
- Écrit par : Anonyme le 02/02/2023
Aperçu -
Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Lu par : Jay Shetty
- Durée : 11 h
- Date de publication : 08/09/2020
- Langue : Anglais
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- De : Gabor Maté MD
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 11 h et 56 min
- Version intégrale
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Global18
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Performance14
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Histoire14
INTERNATIONAL BESTSELLER From renowned mental health expert and speaker Dr. Gabor Maté, this acclaimed, bestselling guide provides insight into the mind-body link between illness and health, and the critical role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases. In this...
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Boring
- Écrit par : Maurice Tawil le 22/05/2025
Aperçu -
When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 11 h et 56 min
- Date de publication : 13/04/2021
- Langue : Anglais
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Une vie sans stress
- De : Mo Gawdat, Alice Law, Danielle Lafarge - traducteur
- Lu par : Ludmila Ruoso
- Durée : 13 h et 12 min
- Version intégrale
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Global5
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Performance5
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Histoire5
Le stress affecte l’humanité depuis la nuit des temps, mais doit-il pour autant devenir un mode de vie ? Pouvons-nous développer des compétences pour déstresser ? Est-il possible de prévenir le stress ? La réponse est un OUI retentissant ! Mo Gawdat est ingénieur. Ce que la plupart d’entre nous considèrent comme des difficultés insurmontables, il le voit comme un problème à résoudre, au sens mathématique du terme.
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Trop Trop bien
- Écrit par : Anonyme le 11/06/2025
Aperçu -
Une vie sans stress
- Lu par : Ludmila Ruoso
- Durée : 13 h et 12 min
- Date de publication : 01/05/2025
- Langue : Français
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Énergie de lumière infinie. Méditations créatives
- De : Sylvie Lafrance
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 1 h et 53 min
- Version intégrale
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Global32
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Performance27
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Histoire25
Avec ces méditations guidées, vous découvrirez la clé d'un univers spirituel d'amour, de bonheur et de bien-être. Voici quatre méditations avec visualisation créative pour vivre votre quotidien dans l'harmonie, la paix et la sérénité. Cette source d'énergie de lumière infinie vous permettra de purifier votre corps, votre esprit, vos chakras ainsi que votre aura. Dès votre réveil, vous pouvez tirer profit d'une méditation matinale pour bien démarrer votre journée. Je vous amènerai dans un état de détente profonde ; vous prendrez conscience de votre souffle de vie et vous participerez à l'enveloppement de la sphère de protection.
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Très bon ouvrage !
- Écrit par : Jennifer FRANCES le 02/06/2016
Aperçu -
Énergie de lumière infinie. Méditations créatives
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 1 h et 53 min
- Date de publication : 27/10/2015
- Langue : Français
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Living from a Place of Surrender
- The Untethered Soul in Action
- De : Michael Singer
- Lu par : Michael Singer
- Durée : 9 h et 16 min
- Version intégrale
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Global12
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Performance9
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Histoire9
A Program That Will Change Your Entire Perspective on Life In 2017, Sounds True launched the first-ever online course with Michael A. Singer, the bestselling author of The Untethered Soul and The Surrender Experiment. This course has been one of our most well-received—and for good reason. The...
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WOW...
- Écrit par : Client Kindle le 03/03/2025
Aperçu -
Living from a Place of Surrender
- The Untethered Soul in Action
- Lu par : Michael Singer
- Durée : 9 h et 16 min
- Date de publication : 01/10/2019
- Langue : Anglais
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