Votre titre Audible gratuit

Switch

Osez le changement
Durée : 9 h et 25 min
5 out of 5 stars (22 notations)
Prix : 16,95 €
9,95 € / mois après 30 jours. Résiliable à tout moment.

Description

Au travail comme à la maison, quand on veut changer quelque chose (améliorer son chiffre d'affaires, se mettre au vélo, pousser son conjoint à arrêter de fumer...), une montagne d'obstacles surgit forcément : trop de contraintes, pas le courage, trop compliqué... Malgré nos bonnes volontés, nous résistons au changement !

Pourtant, c'est facile d'y arriver ! Au programme, dans ce livre : Un concept simple pour expliquer les mécanismes du comportement : imaginez que vos émotions (peur, instinct...) sont un éléphant et que votre raison est le conducteur perché sur le dos de l'animal. Il essaye tant bien que mal de faire avancer l'éléphant mais c'est impossible sans la bonne méthode ! Trois étapes efficaces pour arriver à changer :

  • donnez une direction au conducteur avec des objectifs accessibles et précis, de petites étapes,
  • motivez l'éléphant (suscitez des émotions, échelonnez pour faire moins peur...),
  • tracez votre propre chemin (modifiez votre environnement, créez des habitudes...).

Avec de nombreux d'exemples et mises en situation : nul besoin de héros ni de grands moyens, tout le monde peut changer ! Un petit pas après l'autre...

Cet audio est accompagné d'un document annexe se trouvant dans votre bibliothèque après achat.

>> Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement.

©2011 Leduc.s. Traduit de l'anglais par Marc Rozenbaum (P)2018 Audible Studios

Ce que les membres d'Audible en pensent

Notations

Global

  • 5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    18
  • 4 étoiles
    4
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0

Performance

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    13
  • 4 étoiles
    6
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0

Histoire

  • 5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    15
  • 4 étoiles
    4
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0
Trier par :
  • Global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

Super

Tres utile a toute personne souhaitant ameliorer son passage a l'action, ses habitudes de vie, ou encore son couple, aider son enfant, changer une ambiance au travail etc.
Concepts generaux avec des exemples d'application precis. J'aurai aimé encore plus d'exemples et plus de details mais deja super comme ouvrage. A lire et a mettre en application