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Le Charme discret de l'intestin [Édition augmentée]
- Lu par : Jessica Monceau
- Durée : 8 h et 53 min
- Version intégrale Livre audio
- Catégories : Sciences exactes, Science

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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Julie Lafôret
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ? Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus... car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- De : Gérard Pacaud
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 12 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire... Quelle est la nocivité exacte des pesticides, des insecticides et des additifs alimentaires que nous ingérons chaque jour sans le savoir ? Les OGM pressentent-ils un danger pour notre santé ? Peut-on accepter les conditions d'élevage industriel des animaux ? L'alimentation biologique est-elle à privilégier ?
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Agréablement surpris
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 15/02/2020
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La vie secrète des arbres. Ce qu'ils ressentent - Comment ils communiquent
- De : Peter Wohlleben
- Lu par : Thibault de Montalembert
- Durée : 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dans ce livre plein de grâce, acclamé dans le monde entier, le forestier Peter Wohlleben nous apprend comment s'organise la société des arbres. Les forêts ressemblent à des communautés humaines. Les parents vivent avec leurs enfants, et les aident à grandir. Les arbres répondent avec ingéniosité aux dangers. Leur système radiculaire, semblable à un réseau internet végétal, leur permet de partager des nutriments avec les arbres malades mais aussi de communiquer entre eux.
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N'oublions pas le monde végétal
- Écrit par : Guiral Vincent le 04/01/2018
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Méditer jour après jour
- De : Christophe André
- Lu par : Christophe André
- Durée : 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.
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écouté avec beaucoup de plaisir
- Écrit par : douressamy le 18/10/2016
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Alimentation
- Halte aux mensonges et aux idées reçues !
- De : Sonia Dubois
- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 8 h et 30 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Après sa spectaculaire transformation, Sonia Dubois dénonce les poncifs en matière diététique ! Il y a vingt-cinq ans, sa perte de poids spectaculaire a fait la une de la presse. Quand elle apparaît avec 60 kilos de moins, c'est le choc. Elle est méconnaissable !
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Je recommande
- Écrit par : Sandra le 23/03/2021
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Et si je mettais mes intestins au repos ?
- De : Thomas Uhl
- Lu par : Rémi Viallet
- Durée : 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n'est aujourd'hui plus à démontrer, les perspectives offertes par ce nouveau constat sont immenses. Et si nos intestins, comme nous surmenés, demandaient un peu de repos. Ralentir... pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité. Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l'encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires...) et porte atteinte à la vitalité.
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livre très intéressant mais ...
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 23/08/2020
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livre très intéressant mais ...
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 23/08/2020
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Vivez mieux et plus longtemps
- De : Michel Cymes, Patrice Romedenne
- Lu par : Olivier Chauvel
- Durée : 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Histoire
"Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas."
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toooop
- Écrit par : chicaloca le 20/02/2017
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- De : Lise Bourbeau
- Lu par : Marcha Van Boven
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre audio unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste.
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Une révélation
- Écrit par : martinez virginie le 25/08/2021
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Imparfaits, libres et heureux
- Pratiques de l'estime de soi
- De : Christophe André
- Lu par : Jean-Marc Delhausse
- Durée : 12 h et 57 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre audio va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux.
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Mon premier audible de cet auteur
- Écrit par : maikijo le 06/06/2019
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La force de la compassion
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- De : Tsem Rinpoché
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Le coeur de la sagesse bouddhiste des huit courts versets partagé par un pionnier du dharma contemporain. En enseignant à chérir tous les êtres comme étant précieux, à se rendre compte que ceux que nous percevons comme nos ennemis sont nos professeurs suprêmes, La Force de la compassion nous transporte au plus profond de notre coeur où nous découvrons que nous sommes la lumière que nous cherchions depuis toujours. Oui, la compassion triomphe de tout.
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- Écrit par : christelle le 13/05/2022
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En finir avec la procrastination
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- Lu par : Loic Richard
- Durée : 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Vous est-il déjà arrivé d'arroser les plantes au bureau alors que vous aviez un dossier urgent à traiter, de vous perdre sur les réseaux sociaux plutôt que de préparer la réunion importante à venir, d'enchainer les séries plutôt que de payer vos impôts ? Si votre réponse est négative, bravo ! Vous échappez à ce que l'on appelle la procrastination, c'est-à-dire la tendance pathologique à remettre à plus tard les tâches et les obligations. Si en revanche vous vous reconnaissez dans le préambule, ce livre audio est fait pour vous !
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Factuel et instructif 👍 J'ai enfin apris quelque chose !
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Miracle Morning. Offrez-vous un supplément de vie !
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- Lu par : Bernard Gabay
- Durée : 5 h et 42 min
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5h30-7h30 : vous avez rendez-vous avec le succès ! Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue, ou Tim Cook, aux commandes d'Apple ? La réussite ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et d'entamer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux.
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Bien sur fallait y penser
- Écrit par : Noun le 17/10/2018
Description
Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau... et si tout se jouait dans l'intestin ?
Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du "deuxième cerveau" pour notre bien-être. C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments ainsi qu'à appliquer quelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie. Dans cette nouvelle édition augmentée (2018), l'auteure fait état des recherches récemment publiées, notamment celles qui précisent l'influence du microbiote sur notre bonne ou mauvaise humeur.
La très sérieuse réhabilitation d’un organe communément méprisé et qui pourrait bien se révéler notre "deuxième cerveau". Quand la science la plus rigoureuse met à mal les idées reçues.
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Ce que les auditeurs disent de Le Charme discret de l'intestin [Édition augmentée]
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Global
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Interprétation
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Histoire
- lou
- 14/08/2018
Une joyeuse et passionnante aventure
En plus d’être un ouvrage scientifiquement rigoureux et à la portée de chacun par sa pédagogie naturelle, ce livre vous fait découvrir à la manière d’un roman un monde insoupçonné avec des notes d’humour savoureuses ! Je recommande !
26 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- jaeson13
- 14/11/2018
humour et truculence au service de la connaissance
très instructif très efficace dans une présentation inédite qui permet au non scientifique de s'instruire avec plaisir. Une vraie réussite pour le livre et pour la prestation de la lectrice qui correspond parfaitement au style de l'auteur. Ce livre m'a beaucoup aidée à comprendre mes propres problèmes intestinaux et à en améliorer quelques uns. Bravo
14 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 09/02/2019
J ai adoré!😍
J ai lu un article sur ce livre lors de sa sortie, et j ai attendu le bon moment pour l acheter et surtout avoir le temps de le lire, et puis mon fils m a fait decouvrir audible et ... J ai adoré, autant le texte que la voix de la narratrice! Merci, je sais à peu près ce qui ce passe à l intérieur de mon corps, je peux imaginer avec humour ce qui se passe quand mon ventre grogne 😊. Merci et je recommande volontier.
10 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- selyannes
- 23/07/2018
Instructif et bien lu
Ce livre est très adapté a l'audio. La voix est agréable, le rythme est bon, même si le livres fait parfois un peu trop de répétitions. J'ai appris certaines choses, même si, comme l explique l auteur, la recherche en est plus a la phase de découverte que d'exploitation.
17 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Client d'Amazon
- 08/06/2019
Instructif et drôle
J'ai trouvé ce livre passionnant pour apprendre à mieux se comprendre. Tous les gens qui ont des problèmes intestinaux devraient le lire pour participer activement à leur guérison. Surtout, ce qui m'a plu, c'est que c'est drôle et dedramatisant et on reste plus intéressé à la lecture. Pour finir, j'ai adoré la performance de la lectrice qui a une voix douce et enjouée. J'aimerais bien la connaître. Mon seul bémol, c'est que j'aime bien écouter les livres audio en mangeant mais parfois, les sujets abordés cassaiant un peu trop l'appétit. Conclusion, super livre à écouter en dehors des repas.
7 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Marine
- 16/07/2019
pas accroché
Je n'ai malheureusement pas accroché avec le livre, ne connaissant rien en science c'était un peu trop technique pour moi. Par contre j'aimais beaucoup les passage où elle simplifiant pour ses explications, elle a beaucoup d'humour.
6 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- ELAINEZ
- 11/08/2019
très vite ennuyeux ..malgré une bonne lectrice
je me suis forcée à ecouter ne comprenant pas pourquoi beaucoup ont trouvé ce livre super..je me suis très vite ennuyée. pourtant la lectrice lit fort bien... mais rien n y a fait... jai décrochée ...
4 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Karolin
- 17/06/2019
grand livre scientifique ouvert au publique
Merci pour ce livre si passionnant et intéressant. Vous avez su rendre drôle un sujet parfois lourd. J'ai beaucoup appris grâce à vous
3 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Nicolas
- 18/11/2020
Proche de la désinformation...
Ce sont au bas mot les 3/4 de ce livre qui m'ont été désagréables. Succession de suppositions basées pour l'immense majorité sur des études peu voire pas significatives. L'auteure reconnaît plusieurs fois que les nombreuses des études sur lesquelles elle se base pour établir ses conjectures sont peu signifiantes mais elle persiste, et cela tout au long du livre... À ce niveau d'approximations on est plus proche de la fiction que du livre de vulgarisation que j'espérais découvrir.
Si vous avez des notions de biologies ou que vous êtes professionnel de santé ce livre vous mettra sans doute tout autant mal à l'aise que je l'ai été. Un manque de rigueur scientifique si flagrant ne peut être ignoré.
Si vous aimez laisser libre court à votre imagination en piochant de ci de là différentes études ne démontrant pas ou peu de choses pour étayer un discours convaincu à défaut de pouvoir être convainquant vous serez comblés.
Il ne s'agit là que d'un seul des nombreux défauts majeurs que j'ai trouvé à cette lecture, mais je m'en arrête là, soulagé que ce soit fini.
2 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Iwona
- 24/08/2019
Formidable
A lire et à relire. Un voyage de mille lieux et la découverte de la partie cachée de notre corps et pourtant tellement importante.
1 personne a trouvé cela utile
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