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Santé et bien-être
1 - 20 sur 347 résultats-
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Ce n'est pas toi le problème !
- De : Pierre Bordaberry
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Anxiété, dépression, problèmes de poids... Pierre Bordaberry a.k.a Psykocouac te donne les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie.
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Ce n'est pas toi le problème !
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 6 h et 50 min
- Date de publication : 29/05/2024
- Langue : Français
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L’alcool expliqué - Comprendre pourquoi vous buvez et comment arrêter
- De : William Porter
- Lu par : Joffrey Lorre
- Durée : 6 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Révolutionnez votre compréhension de l’alcool avec le guide incontournable L’alcool expliqué ! Avez-vous déjà ressenti que votre consommation d’alcool échappait à votre contrôle, même quand vous vous promettiez de ne boire qu’un verre ? Combien de fois vous êtes-vous réveillé avec des regrets, ne vous souvenant que partiellement de la nuit précédente ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré tous les effets négatifs, l’alcool garde une place si importante dans votre vie ? Ce livre répondra à vos questions et vous aidera à comprendre comment ça marche, l’alcool, et que faire si la dépendance est déjà développée.
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L’alcool expliqué - Comprendre pourquoi vous buvez et comment arrêter
- Lu par : Joffrey Lorre
- Durée : 6 h et 29 min
- Date de publication : 16/05/2024
- Langue : Français
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Meditations for Mortals
- Four weeks to embrace your limitations and finally make time for what counts
- De : Oliver Burkeman
- Durée : Indisponible
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Comprised of four weeks of extended reflections on inspiring quotations — drawn from philosophy, religion, literature, psychology, and self-help — this audiobook is the perfect companion during a time of turbulence and pervasive anxiety: a source of solace and enlightenment, inspiration and insight, and humour and provocation. The result is a winking challenge to the usual self-help platitudes — a surprising and entertaining crash course in living meaningfully.
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Meditations for Mortals
- Four weeks to embrace your limitations and finally make time for what counts
- Durée : Indisponible
- Date de publication : 12/09/2024
- Langue : Anglais
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It’s Them, Not You
- How to Break Free from Toxic Parents and Reclaim Your Story
- De : Josh Connolly
- Durée : Indisponible
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
It's Them, Not You offers a pathway to heal your inner child and break free from past trauma. Whether your solution is to go 'no contact', place new boundaries or reconnect with community, this book is the ultimate handbook to help get unstuck and heal from the strongest wounds.
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It’s Them, Not You
- How to Break Free from Toxic Parents and Reclaim Your Story
- Durée : Indisponible
- Date de publication : 11/07/2024
- Langue : Anglais
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How to Be a Goth
- Notes on Undead Style
- De : Tish Weinstock
- Durée : 3 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Amidst the waking nightmares of today, the solace of goth looms from behind the shadows to soothe our morbid anxieties. Permeating pop culture at every level - fashion, music, film, beauty - what was once the preserve of the hooded misfit, has now seeped into the mainstream. Which can only mean one thing: must be the season of the witch. To further inspire and illuminate the darkness, interspersed throughout we hear from notable goths and goth coded people like Anjelica Huston, Aryuna Tardis, Christina Ricci, Michèle Lamy, and Simone Rocha on what this eldritch culture means to them.
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How to Be a Goth
- Notes on Undead Style
- Durée : 3 h
- Date de publication : 10/10/2024
- Langue : Anglais
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Mini Psychology
- A Small Book About Our Big Brains
- De : Jonny Thomson
- Durée : 10 h
- Version intégrale
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Histoire
Whether you're a student of psychology or you're just interested in the workings of the brain, Mini Psychology offers a window onto the fascinating mysteries of the human psyche, covering everything from how our memories are formed to why some people are so resistant to change. Focusing on the curious stories behind the abstract theories, it explains the major ideas and names you need to know - and invites you to shine a light on your own inner life.
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Mini Psychology
- A Small Book About Our Big Brains
- Durée : 10 h
- Date de publication : 20/08/2024
- Langue : Anglais
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Arriving Late
- The lived experience of women receiving a late autism diagnosis
- De : Jodi Lamanna
- Durée : 10 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
An honest and eye-opening collection of stories from the lives of late diagnosed autistic women across the world, brought together with thoughtful observations from neurodivergent advocate, Jodi Lamanna. Exploring life before and after diagnosis and covering topics such as masking, social interaction, parenting and employment, this book provides much-needed insight into the challenges and successes of late diagnosed women.
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Arriving Late
- The lived experience of women receiving a late autism diagnosis
- Durée : 10 h
- Date de publication : 21/06/2024
- Langue : Anglais
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40 Weeks
- A Human Pregnancy and 81 Other Ways to Reproduce
- De : Anna Blix, Nichola Smalley - translator
- Durée : 8 h et 20 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Anna Blix takes the listener on a personal, investigative, and deeply fascinating journey through each of the 40 weeks in a human pregnancy. Parallelly, for each week, we meet other creatures who have just delivered their next generation into the world. The bacteria E. coli has multiplied by two within 20 minutes. An Eastern grey kangaroo is pregnant for just 5 weeks before giving birth to a baby the size of a bean, which then crawls into its pouch to grow.
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40 Weeks
- A Human Pregnancy and 81 Other Ways to Reproduce
- Durée : 8 h et 20 min
- Date de publication : 13/03/2025
- Langue : Anglais
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Young, Autistic and ADHD
- Moving into adulthood when you’re multiply-neurodivergent
- De : Sarah Boon
- Durée : 10 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Navigating life as a young autistic person with ADHD isn't always easy. Luckily, Sarah Boon is here to share her own experiences, helping you to explore how autism and ADHD overlap and identify the strategies that will make day-to-day life easier. With chapters focused on adulting, relationships and communication, emotional wellbeing, and mental health, navigating the workplace and more, this book offers practical, tried-and-tested guidance to help you understand your autism and ADHD and overcome some of the hurdles that adulthood may throw your way.
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Young, Autistic and ADHD
- Moving into adulthood when you’re multiply-neurodivergent
- Durée : 10 h
- Date de publication : 18/07/2024
- Langue : Anglais
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How to Parent Your Anxious Toddler
- De : Natasha Daniels
- Durée : 10 h
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Why does your toddler get upset when his or her routine is disrupted? Why do they follow you from room to room and refuse to play on their own? Why are daily routines such as mealtimes, bath time, and bedtime such a struggle? This accessible guide demystifies the difficult behaviors of anxious toddlers, offering tried-and-tested practical solutions to common parenting dilemmas. Each chapter begins with a real life example, clearly illustrating the behavior from the parent's and the toddler's perspective.
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How to Parent Your Anxious Toddler
- Durée : 10 h
- Date de publication : 19/09/2024
- Langue : Anglais
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- De : Frank G. Anderson MD
- Lu par : Frank G. Anderson
- Durée : 8 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Known for his magnetic and radiant personality, Frank spends his time training thousands of clinicians around the world on how to help clients with complex trauma make sense of their suffering. But underneath this charismatic exterior are his dark family secrets, including the marks of child abuse from his father and the invisible scars of shame.
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- Lu par : Frank G. Anderson
- Durée : 8 h
- Date de publication : 04/06/2024
- Langue : Anglais
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Navigating PDA in America
- A Framework to Support Anxious, Demand-Avoidant Autistic Children, Teens and Young Adults
- De : Ruth Fidler, Diane Gould, Sarah C. Wayland - foreword
- Durée : 10 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Although Pathological Demand Avoidance (PDA) has been a recognized autistic profile in the UK for some time, awareness is still growing in America. When parents first learn about it they talk about having a lightbulb moment of understanding their child better. Many described how, having found traditional parenting and behavioral techniques made things worse instead of better, they felt judged and alone. Teachers and school administrators also reported struggling to support their PDA students. The children, teens and young adults themselves were often left feeling misunderstood.
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Navigating PDA in America
- A Framework to Support Anxious, Demand-Avoidant Autistic Children, Teens and Young Adults
- Durée : 10 h
- Date de publication : 21/06/2024
- Langue : Anglais
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Warum wir träumen
- Die neue Wissenschaft der Träume
- De : Dr. Rahul Jandial, Elisabeth Liebl - Übersetzer
- Lu par : Julian Horeyseck
- Durée : Indisponible
- Version intégrale
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Histoire
Das große populärwissenschaftliche Hörbuch über Träume − mit hochaktuellen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft Warum träumen wir? Wie träumen wir? Was träumen wir? Mit diesen Fragen beschäftigt sich der renommierte Gehirnchirurg und Neurowissenschaftler Rahul Jandial. In seinem faszinierenden Hörbuch erklärt er unter anderem, dass unser Gehirn während wir träumen mindestens so aktiv ist wie während wir wach sind; dass unsere Träume Vorboten von Krankheiten sein können; dass wir alle lernen können, uns an die eigenen Träume zu erinnern und diese auch aktiv zu erleben.
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Warum wir träumen
- Die neue Wissenschaft der Träume
- Lu par : Julian Horeyseck
- Durée : Indisponible
- Date de publication : 18/06/2024
- Langue : Allemand
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Wenn du schon hundert wirst, kannst du genauso gut auch glücklich sein
- De : Rhee Kun Hoo, Sabine Schulte - Übersetzer
- Lu par : Bodo Primus
- Durée : Indisponible
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Altern in Würde, mit Gelassenheit und Freude – der fast 90-jährige Psychiater Rhee Kun Hoo zeigt, wie es gelingen kann. Vergebung (auch sich selbst gegenüber), Ausdauer, die Fähigkeit, Kompromisse einzugehen und Frieden mit sich und anderen zu schließen, sind dabei wichtige Elemente. Hoo hebt die Bedeutung von Liebe und Nachsicht hervor, die Freuden des einfachen Lebens und das Glück der kleinen Dinge. Er plädiert dafür, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, ohne Selbstbetrug, mit unverstelltem Blick – und immer mit einer Prise Humor.
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Wenn du schon hundert wirst, kannst du genauso gut auch glücklich sein
- Lu par : Bodo Primus
- Durée : Indisponible
- Date de publication : 18/06/2024
- Langue : Allemand
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Heinrich Hoffmann
- Autorenbiografie
- De : Heinrich Hoffmann
- Lu par : Julian Loidl
- Durée : 1 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Heinrich Hoffmann war ein deutscher Psychiater, Lyriker und Kinderbuchautor. Er ist der Verfasser des Struwwelpeter. Er verwendete auch die Pseudonyme Heulalius von Heulenburg, Reimerich Kinderlieb, Peter Struwwel sowie Polycarpus Gastfenger.
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Heinrich Hoffmann
- Autorenbiografie
- Lu par : Julian Loidl
- Durée : 1 min
- Date de publication : 17/05/2024
- Langue : Allemand
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Getriggert?
- Wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizieren
- De : Anouk Algermissen
- Lu par : Henriette Schreurs
- Durée : 6 h et 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Du möchtest nicht mehr streiten, sondern gelassener kommunizieren? Doch es fällt dir im Gespräch manchmal schwer, deine Gefühle zu beherrschen und für andere Perspektiven offen zu bleiben? Bemerkungen oder das Verhalten unseres Gegenübers können alte emotionale Wunden aufreißen, wir sind dann »getriggert«. Der Schlüssel für eine gelungene Kommunikation liegt darin, deine persönlichen Trigger zu erkennen und sie zu beruhigen.
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Getriggert?
- Wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizieren
- Lu par : Henriette Schreurs
- Durée : 6 h et 46 min
- Date de publication : 08/05/2024
- Langue : Allemand
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Votre attention est votre superpouvoir
- Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
- De : Fabien Olicard, Bernard Werber
- Lu par : Fabien Olicard, Slimane Yefsah
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ? En faites-vous partie ? Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.
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Votre attention est votre superpouvoir
- Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
- Lu par : Fabien Olicard, Slimane Yefsah
- Durée : 5 h et 26 min
- Date de publication : 16/05/2024
- Langue : Français
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Access Your Drive and Enjoy the Ride
- A Guide to Achieving Your Dreams from a Person with a Disability
- De : Lauren Spencer
- Lu par : Sanya Simmons
- Durée : 4 h et 30 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
You are more than your limits. Choosing to see herself as more than a person with a disability and wheelchair user, Lolo chooses to live a bold and courageous life now because representation matters. She created this intersectional guide to provide tools for people with disabilities to thrive in personal growth, independence, and community building. Add this guide to your list of inclusion books!
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Access Your Drive and Enjoy the Ride
- A Guide to Achieving Your Dreams from a Person with a Disability
- Lu par : Sanya Simmons
- Durée : 4 h et 30 min
- Date de publication : 21/05/2024
- Langue : Anglais
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American Disgust
- Racism, Microbial Medicine, and the Colony Within
- De : Matthew J. Wolf-Meyer
- Lu par : Lee Goettl
- Durée : 10 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
At its core, American Disgust wrestles with how changing cultural notions of digestion-what goes into the body and what comes out of it-create and impose racial categories motivated by feelings of disgust rooted in American settler-colonial racism. It shows how disgust is a changing, yet fundamental, aspect of American subjectivity and that engaging with it-personally, politically, and theoretically-opens up possibilities for conceptualizing health at the individual, societal, and planetary levels.
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American Disgust
- Racism, Microbial Medicine, and the Colony Within
- Lu par : Lee Goettl
- Durée : 10 h
- Date de publication : 14/05/2024
- Langue : Anglais
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The Great Upshift
- Humanity's Coming Advance Toward Peace and Harmony on the Planet
- De : Ervin Laszlo, David Lorimer
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 11 h et 58 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ervin Laszlo and David Lorimer, drawing on their holistic expertise and global network, have assembled a stellar cast of contributors who decode the big picture to offer exactly what we need now. The world-renowned scientists and visionaries who contribute to this book illuminate where are we today and where we can go from here. They focus on the most burning question of all: how can we upshift ourselves—our ways of healing, of thinking and feeling, and even of intuiting—to respond to the pressing requirements of our time?
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The Great Upshift
- Humanity's Coming Advance Toward Peace and Harmony on the Planet
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 11 h et 58 min
- Date de publication : 14/05/2024
- Langue : Anglais
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