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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- De : Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Lu par : P. J. Ochlan
- Durée : 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
We are all vulnerable to addiction. Whether it’s a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us? This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction.
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Lu par : P. J. Ochlan
- Durée : 8 h et 19 min
- Date de publication : 07/03/2017
- Langue : Anglais
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Breath By Breath
- The Liberating Practice of Insight Meditation
- De : Larry Rosenberg, David Guy, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Lu par : Edoardo Ballerini
- Durée : 7 h et 33 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Freedom from suffering is not only possible, but the means for achieving it are immediately within our grasp - literally as close to us as our own breath. This is the 2,500-year-old good news contained in the Anapanasati Sutra, the Buddha's teaching on cultivating both tranquility and deep insight through full awareness of breathing. In this book, Larry Rosenberg brings this timeless meditation method to life.
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fluff
- Écrit par : BigDaddy le 26/07/2022
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Breath By Breath
- The Liberating Practice of Insight Meditation
- Lu par : Edoardo Ballerini
- Durée : 7 h et 33 min
- Date de publication : 09/12/2014
- Langue : Anglais
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