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Résultats Éditeur "Brilliance Audio" dans Hygiène et vie saine
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The 9 Pillars of Resilience
- The Proven Path to Master Stress, Slow Aging, and Increase Vitality
- De : Dr. Stephen I. Sideroff
- Lu par : George Newbern
- Durée : 13 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Individuals at all levels of society and income are feeling the exhausting effects of economic uncertainty, political upheaval, international conflict, the pandemic, and environmental devastation. This timely book offers effective approaches for overcoming everyday challenges, presenting you with the tools you need to neutralize stress, build resilience, and live a balanced life.
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The 9 Pillars of Resilience
- The Proven Path to Master Stress, Slow Aging, and Increase Vitality
- Lu par : George Newbern
- Durée : 13 h
- Date de publication : 04/06/2024
- Langue : Anglais
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The Mindful Athlete
- Secrets to Pure Performance
- De : George Mumford, Phil Jackson - foreword
- Lu par : J. D. Jackson
- Durée : 4 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Michael Jordan credits George Mumford with transforming his on-court leadership of the Bulls, helping Jordan lead the team to six NBA championships. Mumford also helped Kobe Bryant, Andrew Bynum, and Lamar Odom and countless other NBA players turn around their games. A widely respected public speaker and coach, Mumford is sharing his own story and the strategies that have made these athletes into stars in The Mindful Athlete: The Secret to Pure Performance.
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The Mindful Athlete
- Secrets to Pure Performance
- Lu par : J. D. Jackson
- Durée : 4 h et 50 min
- Date de publication : 15/03/2016
- Langue : Anglais
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A Place of My Own
- The Architecture of Daydreams
- De : Michael Pollan
- Lu par : Michael Pollan
- Durée : 9 h et 42 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
With this updated edition of his earlier book, A Place of My Own, listeners can revisit the inspired, intelligent, and often hilarious story of Pollan’s realization of a room of his own—a small, wooden hut, his “shelter for daydreams” — built with his admittedly unhandy hands. Inspired by both Thoreau and Mr. Blandings, A Place of My Own not only works to convey the history and meaning of all human building, it also marks the connections between our bodies, our minds, and the natural world.
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A Place of My Own
- The Architecture of Daydreams
- Lu par : Michael Pollan
- Durée : 9 h et 42 min
- Date de publication : 15/08/2010
- Langue : Anglais
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Switch on Your Brain
- The Key to Peak Happiness, Thinking, and Health
- De : Dr. Caroline Leaf
- Lu par : Joyce Bean
- Durée : 4 h et 58 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
You are not a victim of your biology! The vast majority of the illnesses that plague us today are a direct result of our thought life. What we think about truly affects us both physically and emotionally. Today our culture is undergoing an epidemic of toxic thoughts that, left unchecked, create ideal conditions for illnesses. Supported by current scientific and medical research, Dr. Caroline Leaf gives you a prescription for better health and wholeness through correct thinking patterns.
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Switch on Your Brain
- The Key to Peak Happiness, Thinking, and Health
- Lu par : Joyce Bean
- Durée : 4 h et 58 min
- Date de publication : 30/12/2012
- Langue : Anglais
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Dissolving Pain
- Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain
- De : Les Fehmi, Jim Robbins
- Lu par : Arthur Morey
- Durée : 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
For four decades, Dr. Les Fehmi has been a leader in brainwave biofeedback (also called neurofeedback), training individuals how to balance and regulate their brainwave patterns to improve mental, emotional, and physical health. Dissolving Pain is based on the premise that although pain is perceived to exist in a particular part of the body, pain in fact resides in the brain. Dr. Fehmi shows us that it is possible to learn to resolve pain at the brain level, using simple attention exercises.
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Dissolving Pain
- Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain
- Lu par : Arthur Morey
- Durée : 7 h et 10 min
- Date de publication : 03/09/2019
- Langue : Anglais
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Think and Eat Yourself Smart
- A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
- De : Dr. Caroline Leaf
- Lu par : Teri Clark Linden
- Durée : 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Science is beginning to understand that our thinking has a deep and complicated relationship with our eating. Our thoughts before, during, and after eating profoundly impact our food choices, our digestive health, our brain health, and more. Yet most of us give very little thought to our food beyond taste and basic nutritional content.
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The new Nath
- Écrit par : Nath nath le 18/08/2021
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Think and Eat Yourself Smart
- A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
- Lu par : Teri Clark Linden
- Durée : 7 h et 41 min
- Date de publication : 29/03/2016
- Langue : Anglais
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Think, Learn, Succeed
- Understanding and Using Your Mind to Thrive at School, the Workplace, and Life
- De : Dr. Caroline Leaf, Robert Turner - afterword, Peter Amua-Quarshi - foreword
- Lu par : Sandra Burr
- Durée : 7 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Our thought lives have incredible power over our mental, emotional, and even physical well-being. In fact, our thoughts can either limit us to what we believe we can do or release us to experience abilities well beyond our expectations. When we choose a mindset that extends our abilities rather than placing limits on ourselves, we will experience greater intellectual satisfaction, emotional control, and physical health. The only question is... how?
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Think, Learn, Succeed
- Understanding and Using Your Mind to Thrive at School, the Workplace, and Life
- Lu par : Sandra Burr
- Durée : 7 h et 29 min
- Date de publication : 07/08/2018
- Langue : Anglais
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The Stress-Proof Brain
- Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- De : Melanie Greenberg PhD
- Lu par : Coleen Marlo
- Durée : 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Modern times are stressful - and it's killing us. Unfortunately, we can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond to them. In this breakthrough book, a clinical psychologist and neuroscience expert offers an original approach to help listeners harness the power of positive emotions and overcome stress for good.
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The Stress-Proof Brain
- Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- Lu par : Coleen Marlo
- Durée : 6 h et 40 min
- Date de publication : 02/02/2017
- Langue : Anglais
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The Fountain
- A Doctor's Prescription to Make 60 the New 30
- De : Rocco Monto MD, Bill Maher - foreword
- Lu par : Patrick Lawlor
- Durée : 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Everyone wants to feel fitter, sexier, more energetic, more productive, and younger - but what if the solutions were already here? What if there were already ways to ease the negative effects of aging and prevent diabetes, heart disease, cancer, Parkinson’s disease, and Alzheimer’s disease from ever starting? What if we could translate all the exotic science and research breakthroughs of today into a practical plan that could help us win the war on aging? Here’s the truth: We can. The Fountain is a sensible, comprehensive, and scientifically based anti-aging guide packed with essential information.
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The Fountain
- A Doctor's Prescription to Make 60 the New 30
- Lu par : Patrick Lawlor
- Durée : 8 h et 40 min
- Date de publication : 22/06/2018
- Langue : Anglais
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Natural Meditation
- Refreshing Your Spirit through Nature
- De : Barbara Ann Kipfer
- Lu par : Coleen Marlo
- Durée : 4 h et 36 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Natural Meditation offers easy-to-follow meditation cues for meditating in natural settings or meditating on natural images or objects. Sidebars throughout the book provide suggestions on how to incorporate nature into your mindfulness practice.
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Natural Meditation
- Refreshing Your Spirit through Nature
- Lu par : Coleen Marlo
- Durée : 4 h et 36 min
- Date de publication : 03/07/2018
- Langue : Anglais
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The Bad Food Bible
- How and Why to Eat Sinfully
- De : Aaron Carroll MD, Nina Teicholz - foreword
- Lu par : Jeff Cummings, Kate Rudd
- Durée : 7 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Advice about food can be confusing. There's usually only one thing experts can agree on: some ingredients - often the most enjoyable ones - are bad for you, full stop. But as Aaron Carroll explains, these oversimplifications are both wrong and dangerous: if we stop consuming some of our most demonized ingredients altogether, it may actually hurt us.
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The Bad Food Bible
- How and Why to Eat Sinfully
- Lu par : Jeff Cummings, Kate Rudd
- Durée : 7 h et 9 min
- Date de publication : 07/11/2017
- Langue : Anglais
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Chicken Soup for the Soul: My Resolution - 33 Stories about First Steps, Possibilities, and New Beginnings
- De : Jack Canfield, Mark Victor Hansen, D'ette Corona, and others
- Lu par : Laural Merlington, Jim Bond
- Durée : 2 h et 55 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Everyone makes resolutions - for New Year's, for big birthdays, for new school years. In fact, most of us are so good at resolutions that we make the same ones year after year. They can be life-changing or really quite simple. Here are real stories from real people about their year-round resolutions to do with less. simplify and find new meaning in their lives, improve personal relationships, find more time for what's important, and many more practical, heartwarming, and humorous resolutions.
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Chicken Soup for the Soul: My Resolution - 33 Stories about First Steps, Possibilities, and New Beginnings
- Lu par : Laural Merlington, Jim Bond
- Durée : 2 h et 55 min
- Date de publication : 19/01/2011
- Langue : Anglais
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The Yin-Yang Diet
- For Balanced Nutrition, Health and Harmony
- De : Ken Babal
- Lu par : Fred Stella
- Durée : 5 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Yin-Yang Diet is a modern, scientific approach to balanced nutrition based on the ancient Asian concept of Yin and Yang. Yin and Yang describe how opposites or contrary forces are interconnected, interdependent and complimentary. The audiobook explains the Yin or Yang nature of foods and nutrients and how they affect our constantly changing body chemistry. A diet that is too extreme in either Yin or Yang invites disease. A diet that is balanced in Yin and Yang creates metabolic health and harmony.
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The Yin-Yang Diet
- For Balanced Nutrition, Health and Harmony
- Lu par : Fred Stella
- Durée : 5 h et 41 min
- Date de publication : 26/03/2019
- Langue : Anglais
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True Roots
- What Quitting Hair Dye Taught Me About Health and Beauty
- De : Ronnie Citron-Fink
- Lu par : Joyce Bean
- Durée : 4 h et 48 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Like 75% of American women, Ronnie Citron-Fink dyed her hair, visiting the salon every few weeks to hide gray roots in her signature dark brown mane. She wanted to look attractive, professional, and most of all, young. Yet as a journalist covering health and the environment, she knew something wasn’t right. All those unpronounceable chemical names on the back of the hair dye box were far from natural. Were her recurring headaches and allergies telltale signs that the dye offered the illusion of health, all the while undermining it? Ronnie took a leap and decided to ditch the dye.
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True Roots
- What Quitting Hair Dye Taught Me About Health and Beauty
- Lu par : Joyce Bean
- Durée : 4 h et 48 min
- Date de publication : 04/06/2019
- Langue : Anglais
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Aging Backwards
- Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day
- De : Miranda Esmonde-White
- Lu par : Sandra Burr, Miranda Esmonde-White
- Durée : 6 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Miranda Esmonde-White trains everyone from prima ballerinas to professional hockey players to Cerebral palsy patients: what do they all have in common? All of these people are hoping to heal their bodies, prevent further injury, and move optimally and without pain. In fact, they have the same goals as any of us who are trying to stay young, fit, and reverse the hands of time.
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Aging Backwards
- Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day
- Lu par : Sandra Burr, Miranda Esmonde-White
- Durée : 6 h et 41 min
- Date de publication : 03/05/2016
- Langue : Anglais
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Ask Deepak About Health & Wellness
- De : Deepak Chopra
- Lu par : Deepak Chopra, Joyce Bean
- Durée : 2 h et 38 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
The Ask Deepak series was created to encourage people to live healthier, fuller lives and to be more aware. Deepak Chopra delivers this inspiring project for personal and global transformation. In this collection, Deepak answers questions about health and wellness, and includes discussions on healthy habits and practices and rituals of alternative medicine.
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Ask Deepak About Health & Wellness
- Lu par : Deepak Chopra, Joyce Bean
- Série : Ask Deepak (abridged), Volume 2
- Durée : 2 h et 38 min
- Date de publication : 01/05/2014
- Langue : Anglais
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